古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
四红补血养胃粥
材料:红豆,红枣,紫米,花生,核桃,大米,小米。
做法:
1。红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。
2。锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。
3。再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时。
功效:理气、清热解毒、活血、安神、补脾胃、辅助降血脂、明目、补肝、健脾。
黑糯米红枣红糖粥
材料:黑糯米,红枣,红糖。
做法:
1。准备材料。
2。清洗黑糯米和泡洗红枣。
3。黑糯米加适量的水煮开(水是比平时煮粥多一点)煮开一会儿(大约7-8分钟)后加入红枣转小火一起煮20分钟。
4。最后看黑糯米和红枣都差不多了,加入红糖一起煮5分钟即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
功效:理气、清热解毒、活血、安神、补脾胃、辅助降血脂、明目、补肝、健脾。详细>>
我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。详细>>
另外,菊花有清肝明目的功效,很适宜春季喝,还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉,平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝……详细>>
另外,菊花有清肝明目的功效,很适宜春季喝,还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉,平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝……详细>>
海藻其实同样也具有补血的功效,只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收,从而达到……详细>>