每天使用手机时间多长最好？这些人竟不宜用手机

随着人们对手机的需求越来越高，手机已成为重要的生活用具，并像瑞士军刀一样功能众多。有研究表示，中国手机用户的平均使用时间为3.9小时然而，尽管它这么重要，有些人也不宜使用手机，特别是长时使用手机。

你每天使用手机的时间是多少？

研究显示，在全球16-30岁之间的用户每天使用手机的时间，平均为3.2小时，而中国手机用户的平均使用时间为3.9小时，在TNS的调查结果中，中国用户每天使用手机的时长仅次于泰国的4.2小时，位列全球第二。

这是一个什么概念呢？就是一年365 天，其实我们有49 天都在盯着我们的手机，每天24小时，减掉睡觉的8小时和吃饭的2小时，剩下的14个小时里，除了工作没有空玩手机的时间以外，剩下的时间里有接近4个小时在使用手机，几乎占到了所有剩余时间的一半。而且一些报告称，有的人甚至每天看自己手机的次数为150次。

这些人竟不宜用手机

癫痫病患者——手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4—6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。

严重神经衰弱者——这类人经常使用手机可引起失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状。

白内障患者——手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。

心脏病患者——心脏功能的正常是与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡分不开，外来的电磁波可严重干扰心肌的生理过程。试验证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有心脏监视器者，用手机会影响监测结果，导致误诊。

甲亢和糖尿病患者——手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱，甲亢、糖尿病均为内分泌不调性疾病，使用手机会加重病情。

孕妇及母乳——有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，也应尽量避免使用。

未成年的小儿——强大的电磁波长期于脑边释放会影响小儿大脑发育，严重者会诱发脑瘤。

60岁以上的老人——老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。

手机用了多久换机最合适

换机的时间要根据手机配置和使用时间来定。一般配置的手机（目前的千元神机）只要没有出现大的问题，2年一换即可。中高档配置的手机除非丢失或硬件严重损害，至少可以管用4年。

手机辐射大，如何预防？可以这样接听电话

1、狭窄的角落。很多人为了避免自己的通话被别人听见，通常会找一个狭小的角落或者写字楼的楼梯间进行接听或者拨打电话。而一般情况下，建筑物角落和楼梯间的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。

2、东晃西走，频繁移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

3、在行驶的车上。同2的道理一样，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

4、手机信号变弱。很多人在手机信号变弱时，都会不自觉地将手机贴近自己的耳朵，其实这个时候我们选择挂断电话或者什么别的方法让手机远离自己才是最正确的做法。