胃下垂如何按摩治疗才好

胃病是日常生活中常见的疾病，而胃下垂是胃病的一种，一般轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。被确诊胃下垂的患者，通过以下按摩、食疗，可以达到一定的缓解病情的作用。那么胃下垂如何按摩治疗呢？吃什么治疗胃下垂呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

胃下垂如何按摩治疗？

1、预备式

坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1~2分钟。

2、掌揉中脘穴

（中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。）将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5~1分钟。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

3、团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。有宽胸理气、健脾和胃的功效。

4、按揉百会穴

百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处）将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5~1分钟。有升阳举陷的功效。中医认为，脾主升清，主运化，脾阳虚，则中气不好，所以会导致中气下陷，而中气下陷的结果，就是内脏下垂移位，胃下垂也属于这种情况。升阳举陷，则达到提升阳气的作用，阳气足，胃下垂情况自然消失。

吃什么治疗胃下垂？

1、猪脾枣米粥

材料：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。

做法：将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。

功效：猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中；粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。

2、黄芪炖带鱼

材料：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。

做法：

（1）、将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧。

（2）、将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗净，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。

（3）、用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。

功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。

3、芪豆羊肝汤

材料：黄芪15克，黑豆50克，洗净的羊肝1具。

做法：

（1）、取黄芪15克，以布包好，与黑豆50克、洗净的羊肝1具，共炖至羊肝烂熟。

（2）、去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。日内2次分服，连服5~7日。

功效：可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒、胃下垂。