如何科学防脱发？这些防脱发偏方要慎重对待

随着年龄的增长，出现脱发的现象也是越来越严重，然而脱发是世界性的皮肤科问题，并且这一趋势还在往年轻人的人群发展，所以该如何来防止脱发呢？今天小编来为大家介绍几个方法，不过在这之前先了解脱发的原因。

脱发的原因不外乎这几个

1、脂溢性脱发。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质。我们人体头发的生长主要是依靠蛋白质，如果在日常的饮食中摄取的垃圾食品太多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤。凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

防脱发偏方作用不大，慎重对待

关于防脱发的偏方很多，但患者要慎重对待。民间传播最广的一种偏方就是用生姜擦头，或是将生姜煮出汁水，涂抹在头皮上。据说因为生姜汁液能够促进局部血液循环，刺激毛囊打开，让头发再生。涂生姜对于斑秃（俗称“鬼剃头”，呈现斑片状的脱发）有一定作用，但对于雄激素源性代谢异常引起的脱发就没有太大帮助了。

民间有说法认为，脱发多吃核桃和芝麻，能够让头发像黑芝麻一样又黑又密，市场上还有标榜含黑芝麻成分的洗发水。其实核桃和芝麻中主要成分是不饱和脂肪酸，对于外用防脱发并无大帮助。实际上，民间之所以会认为芝麻有用，是因为芝麻是黑色的，以为能让头发黑亮，这是缺乏科学依据的。不过核桃和芝麻本身很有营养，多吃也无害。

按摩治疗脱发更有效

1、百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

2、风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。

3、太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。

4、四神聪：采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。

5、风池穴：按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。