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辨证泡脚 不同人群的中药泡脚保健小方

2015-04-23 10:18:01      家庭医生在线

  脚是人的第二心脏,相信很多人都听过,医学典籍也早有记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”在寒冷的冬季,人冷脚先冷,热水泡脚有活血通络、健身防病的功效,对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益,如果能够懂得添加一些日常用到的中药小方,效果就更好了。

  中医的治病防病都是需要辨证施治的,根据不同的病症选择适宜的药物,如果能够在医生指导下辨证泡脚是能更好地‘有病治病,没病健身’。

  几个日常用到的中药泡脚保健小方:

  1、脚臭人群

  可用葛根、五倍子、甘草倒入锅中后加入凉水(中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟),煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,药煎好了。接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。每天睡前用配方泡泡脚,可以有效地治疗脚臭,祛除脚臭。

  2、骨质疏松人群

  老人上了年纪都会出现骨质疏松的情况,老人在日常可以用透骨、桂枝、虎杖、红花、没药加水浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30~40分钟,每日睡前1次。每天坚持能增强骨质,对骨质疏松起到很好的治疗作用。

  3、失眠人群

  偶尔有段时间睡眠不佳的老人可以用磁石、菊花、黄芩、夜交藤,再加入适量热水泡脚。泡脚时加入这些药材能起到养心安神作用,适合体质虚弱的老人,可在睡前一个小时泡脚。

  但一些人是不适合进行中药泡脚的:

  一、妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

  二、患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

  三、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。

  四、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。

  五、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

  六、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

(责任编辑:邹华振 )

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