假期带宝宝出游要做好保健

目前正是出游的好时节，家长们都喜欢带着孩子一起出去游玩，但是小孩子不同于大人，带小宝宝出游需要考虑的事情就多了，那带宝宝出游需注意哪几点？

晕车呕吐

远行出游时很长时间都在坐车，一连就是几个甚至十几个小时，孩子容易晕车，表现为头晕、恶心、呕吐、脸色苍白。虽然笑笑从小就“身经百战”，但是还是“难逃此劫”。去科尔沁草原的那天，因为早上5点就被叫起来了，还没睡够精神肯定不好，加上旅途颠簸，大巴车上人又多，空气不好，自然就受罪了。

实用攻略：

（1）坐车前千万不要吃油腻食品，最好不要喝奶，可以吃点饼干或糖果。

（2）随身准备好塑料带、卫生纸，呕吐时用。我们笑笑曾经好几次都是一下子吐的车上、身上到处都是。

（3）发生晕车时，可以用大拇指掐孩子的内关穴，内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

（4）发生晕车，可以将风油精搽于孩子的太阳穴和风池穴，风池穴在脑后，头骨下缘，左右两条大筋的陷窝处。

（5）棒棒糖好像很管用，酸甜的味道很开胃，笑笑吃了之后神清气爽，当然也有可能是心理作用，有糖吃高兴啊。

水土不服

换了陌生环境，最怕的就是水土不服，孩子的适应能力如果稍微差一点，就有可能出现肠胃不适、上吐下泻、皮肤过敏、红肿、风疹等等。

实用攻略：

（1）自带一些本地的水。我们从北京回南昌、从北京去内蒙古的时候，都自带了一大瓶本地的生水，到当地再煮开了给孩子喝，或者冲奶粉。

（2）可以喝瓶装的纯净水或矿泉水，因为这些在哪儿都一样，不怕有反应。

（3）旅游当地肯定有很多风味特色食品，但是要让孩子少吃难消化的东西。

（4）如果孩子肠胃不适，尽量喝粥，另外在白开水中放一点食盐。

感冒发烧

从大青沟漂流回到通辽的那天晚上，笑笑忽然流鼻涕，紧接着就发高烧。原因可能是：一，漂流时下水着凉了；二，坐空调大巴时间太长，而且内外温差大。笑笑很乖，不哭不闹，就是哼哼唧唧昏昏沉沉。我们赶紧采取了紧急“降温措施”，第二天一早，笑笑就退烧了，也不流鼻涕了，又活蹦乱跳了。这孩子，就是皮实！

实用攻略：

（1）出门前一定要准备好感冒发烧的医药用品，如退热贴、感冒药等。笑笑不肯贴退热贴在头上，就吃了一次小快克，睡觉捂出一身汗。

（2）孩子发烧时，用毛巾擦前额，多喝温水。孩子出汗时家长要注意帮其保暖。

（3）就像晕车可以用穴位疗法，感冒发烧也可以，这里给大家推荐几个非常有效的穴位：

（a） 大椎穴，我们低头的时候脖子后边最高的这块骨头，在这块骨头下面一点，有个小坑的位置就是大椎穴，大椎穴是退火的穴，是退热的要穴。

（b） 合谷穴，两个手大拇指和食指并紧，可以看到有个凸起的点，这就是合谷穴，用大拇指按下去然后让它张开，揉的时候轻一点。

（c） 攒竹穴，这个穴位在两眉头连线的中点至前发际成一直线，也就是额头的正中线，用两大拇指在额头正中线自下而上交替直线推动。

（d） 风池穴，从耳根下向后脑方面移动，有个窝，窝上面是一块高的骨头，这个窝的位置就是风池穴，顶住风池穴位以后向上顶。