家庭医生在线首页 > 养生 > 中医养生 > 体质养生

体质养生

家庭医生在线体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚,阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。

摘要:很多抵抗力比较低下的人就容易患上各种疾病,口腔溃疡就是其中的一种常见疾病。不过口腔溃疡还是有预防方法的,只要大家在生活中严格按照这些方法去做的话,就不会那么轻易…… 查看全文>>

摘要:现在很多早泄的男性都这样认为,人到了中年,早泄是非常正常的现象,甚至是说不可治愈的,时间长了,也就习惯了。但是其实不知,长时间的早泄对男性身体的伤害是非常大的。…… 查看全文>>

摘要:常有表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重; 查看全文>>

摘要:嗜烟酒的,经常熬夜的:这种人外形不好看,齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜,那你注定是个湿热体质…… 查看全文>>

摘要:一个人长期营养过剩、食量过多,最明显的结果就是会形成痰湿体质。这些痰湿在皮下就易导致肥胖,在血液里就是血脂高,在肝脏就是脂肪肝。此外,阳气在夜晚是潜藏的,如果常…… 查看全文>>

摘要:有过敏性体质的人,在生活中是比较麻烦的,专家指出,他们只要稍有不慎,就有可能出现过敏的症状,所以每一次出门,他们都要武装好自己,特别是在冬季,这部分患者很容易患…… 查看全文>>

摘要:研究发现,近年来癌症人数逐步增多,尤其是老年,发病率明显的提高,很多的老年朋友很不解的是究竟是什么原因导致了癌症的发生,要知道,如果想预防癌症的发生,首先要了解…… 查看全文>>

摘要:每个人的体质都不同,有些人很强壮,而有些却很虚弱。一个人的体质对他的身心健康有很大的联系,体质差的就较易患病。你知不知道男人的体质类型与男性早泄也是有很大关系的…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,为了控制血液中葡萄糖的含量,于是需要在饮食上注意很多的问题。但是对于不同年龄的糖尿病患者和不同类型的糖尿病患者的日常饮食是不同的。那么,对于…… 查看全文>>

摘要:贫血往往伴有头晕、头痛、注意力不集中、嗜睡等症状。补血必须先补铁。水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收,餐后适当吃些水果,对贫血、血小板减少有较好疗效…… 查看全文>>

摘要:从中医的理论角度来看,我们平时的生活中,很多女性朋友的体质是不一样的,这样的话,治疗的效果也是不一样的。很多时候,治疗是必须根据个人不同的体质来进行的。那么,中…… 查看全文>>

摘要:在我们的日益发达的社会,人们似乎对饮食变得不再注重健康。在我们中国发病率较高的高血压已经不能单一的通过药物来治疗这种疾病。下面让我们一起通过下面的文章来关注关于…… 查看全文>>

摘要:痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。病因如下: 查看全文>>

摘要:哮喘确实要引起重视,它不但会影响行动,而且严重的还会危及性命,著名歌手邓丽君就是死于哮喘。不过重视不是恐慌,只要规范化治疗,哮喘是可以控制的。 查看全文>>

摘要:春天到了,大家都喜欢到郊外游玩,感受春天气息的同时,很多人发现自己身上出现一些小红疙瘩,还非常的痒。经过检查是丘疹性荨麻疹,这让很多人困惑不已,为什么去了同样的…… 查看全文>>

摘要:处于青春期的女生都会显得格外敏感,特别是身体发育情况总会希望跟别人一样。最近学生小雪就遇到了一件很苦恼的事情,原来自己的月经量明显的跟同龄孩子不一样。每次来月经…… 查看全文>>

摘要:在平时,很多女性身体会出现贫血的状况。专家表示,因为很多人的体质不同,是不能一概而论的,而且出现贫血的原因也就由于体质的不同而不同,那么女性不同体质的补血吃什么…… 查看全文>>

摘要:子宫对女性来说是至关重要的器官,因为它是孕育下一代的摇篮,如果子宫受到伤害,不但影响女性自身健康,严重的还会导致不孕,所以大家在日常一定要好好的保护子宫,而子宫…… 查看全文>>

摘要:通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。 查看全文>>

摘要:证候:咳嗽反复发作,痰多黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,进甘甜油腻食物加重,体倦,舌苔白腻,脉濡滑。治则:燥湿化痰、温肺降逆。主方:二陈平胃散合三子养亲汤。常用药…… 查看全文>>

摘要:有过敏性体质的人,是非常痛苦的,他们会突然间就出现类似荨麻疹的皮肤病,让人防不胜防,专家指出,对于有过敏性体质的患者来说,预防荨麻疹,一定要从改善自己的体质开始…… 查看全文>>

摘要:痤疮,我们一般都习惯叫它青春痘或者是粉刺,不过痤疮是一种比较难以治疗的疾病,像是痤疮的话往往是容易治疗但是却也容易复发,而且痤疮的患者在治疗的时候还是需要根据自…… 查看全文>>

摘要:早泄是男性当中常见的性功能障碍疾病,导致这种疾病发生的原因和人们的体质是有一定关系的,如果男性的体质较差,那么就会比体制强的男性患有早泄的可能性大,男性朋友应该…… 查看全文>>

摘要:女性痛经也是跟自身的体质有关的,有的女性天生体质就好,不容易生病,有的女性生来体质就弱,气血不足,就容易引起痛经。那么,有哪几种体质的女性朋友容易痛经呢?下面我…… 查看全文>>

摘要:中医自古就把人的体质分成不同的类型。对于目前多发的脂肪肝,运用中医辨证思维进行体质分类,制定一套专属的个人调理方案,对防治脂肪肝具有重大的意义。 查看全文>>

摘要:绿茶沏三遍,茶汁已尽。比较讲究的好茶者,绿茶沏两遍;特别讲究者绿茶只沏一遍,是狭义上的品茶。绿茶沏三遍后,再沏颜色渐黄,茶多酚已有变化。红茶、花茶等,只要茶味尚…… 查看全文>>

摘要:阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴。味道辛辣的食物如:辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴。所以…… 查看全文>>

摘要:脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、…… 查看全文>>

摘要:百合,名称出自于《神农本草经》。因其根茎由多数肉质鳞片抱合,和可治百合病而得名。中医认为,百合性微寒平,具有清火、润肺、止咳、养心、安神的功效。 查看全文>>

摘要:膏方,又称“煎膏”、“膏滋”,是最古老的方剂剂型之一。最早记录膏滋方的中医书籍是《黄帝内经》,而《内经》中的“春生、夏长、秋收、冬藏”养生原则为膏滋方的应用提供…… 查看全文>>

摘要:阴虚是指精血或津液亏损的病理现象,多见于劳损久病或热病之后导致阴液内耗的患者。阴虚的典型症状有面色偏红、口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次…… 查看全文>>

摘要:小建中汤源于《伤寒论》,具有温中补虚,和里缓急的功效。主治虚劳里急证,见腹中时痛,喜温欲按,舌淡苔白,脉细弦;或虚劳而心中悸动,虚烦不宁,面色无华,或手足烦热,…… 查看全文>>

摘要:去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆,可以在扁豆花开时,取未完全开放的扁豆花晒干也可以。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末,每天用勺子舀…… 查看全文>>

摘要:肾精不足体质的表现有:小儿发育迟缓,囟门迟闭,身材矮小,智力低下,动作迟笨,骨骼痿软;成人早衰,腰膝酸软,足痿无力,眩晕健忘,耳鸣耳聋,牙齿松动脱落,头发早白或…… 查看全文>>

摘要:感冒后很少有人从体内的酸碱平衡找找源头,其实,碱性环境不利于病毒等微生物的繁殖,如果身体保持长期处于碱性环境,犹如形成了一道天然的抗感冒“防火墙”,自然不会给感…… 查看全文>>

摘要:面瘫没有明显的季节性,主要是长时间吹风引起的。夏季由于人们喜欢对着电风扇、空调口吹风容易导致面瘫;春秋季由于早晚温差大、被风吹、受凉等原因,面部神经容易出现水肿…… 查看全文>>

摘要:阳虚体质,也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性更多见一些,在症状方面更突出。女性阳虚(寒性)体质有以下主要表现: 查看全文>>

摘要:现代药理研究表明,六味地黄丸具有调节免疫功能,可提高实验动物降低的白细胞介素Ⅱ活性;增强阴虚动物抗疲劳、耐低温和耐缺氧能力;其降低血糖、降血脂作用也被实验所证实…… 查看全文>>

摘要:方法:人参3克,大枣8枚,加水一同煎(水沸后煎5分钟),枣熟饮汁食渣,可分两次服完。也可先将大枣撕成碎块,以新鲜开水浸泡,加盖闷10分钟,即可饮服。 查看全文>>

摘要:用什么方法能让儿童拥有强健的体魄,远离疾病呢?中医食疗可为首选,其被称为“传统的营养治疗学”,具有养生保健、未病先防及辅助治疗等作用,讲究人体自身与自然、社会的…… 查看全文>>

摘要:气虚体质表现:面色的光白,畏寒怕冷,四肢不温,喜温暖,腰以下冷病,少气乏力,体倦懒言,精神不振,头晕目眩,语声低弱,舌淡体胖边有齿痕,苔白润,脉沉迟无力。 查看全文>>

摘要:生活中,我们常说“体质”,究竟体质是什么?体质是对个体身心特性的概括,是个体在遗传的基础上,生长发育过程中形成的个性特征,体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。 查看全文>>

摘要:俗话说“春捂秋冻”,秋天的时候多数人对这句话深信不疑。但是“秋冻”并非适合于任何人群,像心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体者和弱不禁风的婴儿,是不适宜…… 查看全文>>

摘要:气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药,如人参、西洋参,党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。 查看全文>>

摘要:对于早泄现象很多男性存在一定的认识误区,认为年纪大了早泄是不可避免的,那么是什么原因导致的早泄呢?接下来让我们一起来了解一下,引起疾病的原因,加强对疾病的了解和…… 查看全文>>

摘要:阴虚火旺体质多不宜灸,可选具有补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三条阴经的交汇点,可以滋补肝、脾、肾阴;太溪则…… 查看全文>>

摘要:有一些药物性味缓和,既是药物也是食物,久服可有益寿延年之功效,如党参、茯苓、薏米、山药、阿胶、红枣、蜂蜜、龙眼肉、枸杞子、桑葚、百合、麦冬、山楂、黑芝麻、灵芝等…… 查看全文>>

摘要:能够滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、猪肉、猪蹄、猪骨髓、甲鱼、乌龟、海参、海蜇、虾、螺蛳、贝类、乌贼、鳝鱼、泥…… 查看全文>>

摘要:过敏体质者四季都应防止接触过敏原,但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节。比如春季,气候多风,万物复苏,柳絮、花粉随风飞散,对此过敏者往往防不胜防,因此出…… 查看全文>>

摘要:疾湿体质的人就不要跟风大补特补了,因为补益的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、大枣、酸糟、熟地、秋梨膏、老火靓汤、核桃、芝麻等几乎都不适合痰湿体质。 查看全文>>