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体质养生

家庭医生在线体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚,阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。

摘要:内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效,可有效防治湿疹的复发。 查看全文>>

摘要:疤痕体质的人,发生手术、烧伤、外伤后,易形成症状明显的增生性疤痕或疤痕疙瘩。目前医学上,只能根据个人的表现诊断疤痕体质,但无法真正通过哪一项化验指标去检验一个人…… 查看全文>>

摘要:正因为疤痕体质的人极少,有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质,疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长,突起皮肤表面、质硬,也可有红痛感觉,但生长到一定程度后,不…… 查看全文>>

摘要:疤痕体质是指人体皮肤表层在受到外界各种伤害如烧伤、烫伤之后,伤口自然愈合,愈合之处长出很多纤维结缔组织样的东西,此物既坚且硬,而且形状极不规则。表面疤痕呈持续性…… 查看全文>>

摘要:疤痕疙瘩是病态皮肤组织,形成后对周围的正常皮肤有影响,疤痕疙瘩面积越来越大。 查看全文>>

摘要:一般具有增生性疤痕和疤痕疙瘩的患者可以判定为疤痕体质;通俗地讲,就是疤痕突出皮面并较外伤后的伤口面积大者。 查看全文>>

摘要:正因为疤痕体质的人极少,有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质,疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长,突起皮肤表面、质硬,也可有红痛感觉,但生长到一定程度后,不…… 查看全文>>

摘要:桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。 查看全文>>

摘要:无论是疤痕体质的人群,还是正常人群出现伤口后的疤痕疙瘩,其治疗方法大都一致。 查看全文>>

摘要:是否常有呼吸费力或气不够用的现象,这种透不过气来、严重缺氧的感觉使人非常难受,似乎有块石头压在心口。 查看全文>>

摘要:瘢痕体质的人在人群中比例极小,其表现为伤愈合后,表面疤痕呈持续性增大,不但影响外观,而且局部疼痛、红痒,疤痕收缩还影响功能运动。 查看全文>>

摘要:湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染,带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症:皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对…… 查看全文>>

摘要:在蔬菜方面,减肥专家建议痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜,比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒…… 查看全文>>

摘要:湿热体质的朋友们要避免居住在低洼潮湿的地方,宜选择向阳避阴、通风良好、干燥凉爽的居住环境。衣着宜宽松,不宜紧身束口。 查看全文>>

摘要:勿偏食:中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡,不利于瘢痕的消退。 查看全文>>

摘要:适应能力:不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。 查看全文>>

摘要:热性体质:包括阴虚体质和湿热体质。阴虚与湿热相互影响,多同时表现于一个机体。属热性体质者,多形体消瘦,或体形壮实,易于激动,畏热喜凉,喜食冷物或冷饮。属于热性体…… 查看全文>>

摘要:气滞血瘀体质也较常见,表现为胸部胀闷,好像有东西压着不舒服;面色偏黑;舌和唇色紫暗;常伴有各种疼痛,女性朋友则出现痛经等。 查看全文>>

摘要:肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因,因此,要预防肾炎的发病,就应注意天气寒暖的变化,应避免阴雨天外出,避免汗出当风…… 查看全文>>

摘要:患者要明白疤痕体质和疤痕疙瘩是有区别的,疤痕体质者其身体任何部位损伤后,都能出现如同疤痕疙瘩样疤痕的无限增生,而疤痕疙瘩却可以出现在正常人群的某些部位,或因某些…… 查看全文>>

摘要:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。 查看全文>>

摘要:不同体质类型的特殊性往往导致对特殊疾病的易感性,非正常体质是其相关疾病发生的主要物质基础。体质与疾病和健康有密切的联系。 查看全文>>

摘要:乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及…… 查看全文>>

摘要:如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等,这样的滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。 查看全文>>

摘要:总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。 查看全文>>

摘要:中医认为,春夏养阳,阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者,在夏季最好进行“温阳”疗法,从而达到保护阳气、补中益气、改善脏腑阳气不足的疗效。 查看全文>>

摘要:疤痕的表现是否明显高出皮肤呈结节状、蛋形或瘤样生长,形状虽扁平却向四周皮肤呈浸润状蔓延的方式生长。 查看全文>>

摘要:皮肤会有冬季瘙痒,外油内干,出油量大,皮肤却看起来没光泽等表现。 查看全文>>

摘要:如果是疤痕体质,疤痕组织会不断向正常皮肤组织扩散,因此在进行去疤痕手术的时候要更加谨慎,有些时候不能简单地用手术方法来做切除处理。 查看全文>>

摘要:气滞型的痛经患者,平常可多饮玫瑰花茶。做法很简单:玫瑰花数朵、红糖少许置于杯内,冲沸后,盖泡片刻,代茶饮。玫瑰具有理气解忧、和血散瘀的功用。 查看全文>>

摘要:所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿…… 查看全文>>

摘要:过敏患者在日常生活中避免食用会导致过敏的食物,平时饮食定时定量,选择高蛋白、高钙的食物,并且热量要足够,严禁冰冷的食物。 查看全文>>

摘要:藕去皮,冲洗干净备用。绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食。 查看全文>>

摘要:湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关 节筋脉则局部肿…… 查看全文>>

摘要:器质性病变:有些器质性病变,易引起习惯性早泄,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,或阴茎系带感应性增高,过分牵引亦引起习惯性的…… 查看全文>>

摘要:长期居住潮湿的地方,或者温度高湿度又高的气候里,都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻,或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。 查看全文>>

摘要:即是一种热象。天气热,太阳晒就导致人体能感受到的外热,而过辛辣或者热气的食物,则让体内滋生内热。此外,补益东西吃多了,可能导致热气滋生。同样,外热可以导致内热,…… 查看全文>>

摘要:痰湿体质的人给留下的印象就是胖,肚子大得像球似的。但是这类人性格偏温和、稳重、恭谦,给人靠得住的感觉,而且脾气好,善于忍耐,性子一点不急。这主要是和痰、和湿的性…… 查看全文>>

摘要:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。 查看全文>>

摘要:水液代谢失常、水湿停滞、脾肾功能失常最易形成痰湿体质。因此痰湿体质者选择食物调养身体时,应以养脾益肾、化痰降浊、畅通气血为原则。白术健脾燥湿,痰湿体质者的最佳选…… 查看全文>>

摘要:体质方面来说,最有名的就是蟹足肿,这种病态的疤痕增生与遗传有关,身上一旦有伤口,疤痕会像肿瘤一般快速地增殖、扩大,目前为止还没有十分有效的治疗方法。另处肤色越深…… 查看全文>>

摘要:中医里说“肥人多痰湿”,就是指相对肥胖的人,一般都属于痰湿体质。他们不仅痰液多,还可能有大腹便便,脂肪松软,腹胀胸闷,口腻口干,易累易热等特点。 查看全文>>

摘要:体质衰弱的人群,应加强锻炼,以提高自身免疫力,以抵抗疾病的侵袭,长期坚持,可以有效改变自己的体质衰弱。 查看全文>>

摘要:中医认为,痰是机体水、液、津代谢障碍所形成的病理产物。人的水液代谢是由五脏共同调节完成的。具体过程是:水液进入人体后通过脾的升清和肝的疏泄作用,向上转输到心肺,…… 查看全文>>

摘要:如果脾胃不好,运化功能不能发挥,吃进去的东西不能被身体消化吸收,无法转化为身体所需的营养物质,体内产生的废物也不能及时运出体外,人体就会表现出各种症状,这也就是…… 查看全文>>

摘要:肝郁气滞型体质,气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰,还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑:活血化淤,舒肝理气是必需之选,肝…… 查看全文>>

摘要:当皮肤有损伤时,其表面会出现伤痕,这是物理疤痕;损伤是指外力损伤和内部损伤,外伤是指任何外部原因造成的皮肤损伤和出血,内部损伤是指由人体内部因素所造成的,如器官…… 查看全文>>

摘要:鲫鱼也是餐桌中常见的一种食材,具有很好的健脾利湿的作用,适合那些身体虚脱、脾虚还有食欲不振、浮肿以及小便不利的患者服用,湿热体质的患者可以适量的多吃一些,更好的…… 查看全文>>

摘要:此外,在人体的上臂上外侧(三角肌)、前胸部、肩胛骨部是瘢痕疙瘩的好发部位,耳后、耳廓、颈部、枕部、耻骨上部也较易发生。相反失神经支配区(癞)和脊髓麻痹区,不易发…… 查看全文>>

摘要:上火下寒型。这种体质的人长痘痘是很难进行治疗的;其一般表现出手凉脚凉,脸上却火旺旺地长一脸痘,还容易疲倦。这种体质的患者最好到医院让医生好好的检查一下,然后拿些…… 查看全文>>