摘要：使身体内的很多肌肉，尤其是腿部肌肉能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，从而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效地…… 查看全文>>

摘要：许多人在冬天有用热水泡脚的习惯，但是一到夏天，为了享受一时的凉快，就用凉水一冲完事了，再加上夏天炎热，导致贪凉，又吃比较多寒凉食物，直吹空调、电扇等。 查看全文>>

摘要：冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物…… 查看全文>>

摘要：人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡…… 查看全文>>

摘要：手法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。 查看全文>>

摘要：按摩前需准备毛巾或浴巾一条、林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前应剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。 查看全文>>

摘要：单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶…… 查看全文>>

摘要：足疗需要脚全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用…… 查看全文>>

摘要：妊娠呕吐（中医又称妊娠恶阻）。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须…… 查看全文>>

摘要：防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。 查看全文>>

摘要：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每…… 查看全文>>

摘要：足疗、按摩、泡热水澡，都是现代人放松的方式。但这些看似轻松、惬意的享受，有时却对男性“那活儿”有不利影响。足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少…… 查看全文>>

摘要：一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”…… 查看全文>>

摘要：做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。 查看全文>>

摘要：加重某些病情 如果是心脑血管疾病患者、糖尿病患者进行长时间足疗很容易加重病情，需要特别注意。因为足疗时高温水泡脚会造成身体神经受到热水刺激之后，毛细血管扩张，身…… 查看全文>>

摘要：很多人在冬天有泡脚的习惯，但到夏天，就常用凉水一冲了事。再加上贪凉，吃很多寒凉食物，直吹电扇、空调等，寒邪和夏季的湿气容易一起郁积于体内，如果不及时祛除，等到秋…… 查看全文>>

摘要：肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式…… 查看全文>>

摘要：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。 查看全文>>

摘要：通常沐足、蒸桑拿的场地都相对封闭、阴暗湿润，足疗工具、浴巾等自身就很简单躲藏真菌，因而，去这些娱乐场所“享用”时必定要注意，最佳带上自个的毛巾和修脚工具等。 查看全文>>

摘要：足底按摩可治失眠。每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处）。一段时…… 查看全文>>

摘要：全面按摩、突出重点。对整个足部进行按摩，在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。对反射区全面按摩，才能从整体上改善足部的血液循环，促进整体健康状况的改善。这里的足部…… 查看全文>>

摘要：足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消…… 查看全文>>

摘要：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40…… 查看全文>>

摘要：中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，足疗可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 查看全文>>

摘要：防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水泡样感觉，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千…… 查看全文>>

摘要：这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15 分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新…… 查看全文>>

摘要：对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药。 查看全文>>

摘要：可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。 查看全文>>

摘要：血液循环原理：脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。 查看全文>>

摘要：水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要 用手去测量，最好就是用脚…… 查看全文>>

摘要：促进血液循环，加快新陈代谢。秋天气温不是很稳定，有时候会很炎热，有时候又会很冷，我们体内可能会因为适应不了出问题的，中医认为秋天进行足疗可以促进血液循环，可以减…… 查看全文>>

摘要：艾叶泡脚。干艾叶50—100克。过程：想将水煮沸腾以后，加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水里面一起泡，才会有效…… 查看全文>>

摘要：如月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血、带下病、盆腔炎、更年期综合症、不孕症、性冷淡症等。 查看全文>>

摘要：“搓足”养生时，还应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区，几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中，有6条是起或止于脚部，而反射区大部分集中在脚…… 查看全文>>

摘要：由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足…… 查看全文>>

摘要：“补正祛邪”是足部按摩功效之一。因为它不仅可以“温阳”，同时又可以“清火”。临床验证，足部按摩对消炎去火功效颇佳。通过对患者做血、尿、粪等检验发现，按摩后，炎症…… 查看全文>>

摘要：赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球（或高尔夫球）前后来回滚动，以刺激足底。 查看全文>>

摘要：双指钳法的基本方法是用无名指和小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节侧面放在反射区上，用拇指指关节的屈伸动作来发力。 查看全文>>

摘要：操作：操作者一手握踝部，另一手握足趾部，稍用力向下牵引，同时作踝部外旋或内旋数次。 查看全文>>

摘要：一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”…… 查看全文>>

摘要：足疗师现代人最为普遍常见的养生方法，在现代生活上很多的足疗店，也彰显出足疗本身带来的优势，不过，进行足疗的话，不需要任何的医疗器械都可以，甚至我们可以自己进行按…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，想必很多人总是觉得自己的双脚又冷又冰，穿了多厚的雪地靴都没有作用，那么对于很多女性来说冬季的手脚冰冷是常见的事情，入睡泡一泡脚是非常惬意的感觉，近日…… 查看全文>>

摘要：足疗是现代人放松身心的新兴健康产业，对人体的健康有很大的好处。因此深受欢迎，而足疗也是可以有效治疗头晕这种疾病的，现在我们就跟大家详细介绍一下，足疗治疗头晕的方…… 查看全文>>

摘要：现在沐足行业的发展势头是非常好的，可见足部按摩对我们的身体有很多好处，特别是对于经常有遗精问题的病人来说，经常做一个足部按摩，可以刺激穴位、疏通经络，从而达到预…… 查看全文>>

摘要：我们都知道胃病可以通过药物治疗的方法得以治愈，但是，用足疗法治胃病您听过吗？足疗师中医养生保健的方法，用足疗法治胃病既健康又养生，下面将详细为大家介绍足疗法治胃…… 查看全文>>

摘要：浴足疗法治疗湿疹，借药液的温热刺激和药力，使人体气血调和，腠理疏通，阴阳平衡，从而达到治病强身的目的。中医学认为，湿疹多由于风、湿、热邪之毒侵袭肌肤而发病，治疗…… 查看全文>>

摘要：生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每…… 查看全文>>

摘要：足疗过后不同的人会有不同的表现症状，有的人在做足疗后就很想睡觉，有的人做过后想上厕所，这些都是正常的情况，那么除了想睡觉，还有其他很多良性反应，以下都是相关的足…… 查看全文>>

摘要：足疗是中老年人很喜爱的选择，足疗对缓解身体疲劳有很好帮助，而且经常进行足疗，对身体健康没有任何损害，不过足疗的时候要正确进行，这样对身体各方面改善才会有帮助，那…… 查看全文>>

摘要：浸足疗法是用药液浸泡双足，达到防治疾病的一种外治疗法。我国传统医学认为：春天洗脚可升阳固脱；夏天洗脚能祛温除邪；秋天洗脚可润痛肺腑；冬天洗脚，能暖和丹田。 查看全文>>