摘要：道家修炼重视气体对人体的作用，人的精气神非常重要，呼吸吐纳即人们可以通过好的呼吸方法来促进人们体内浊气的排出，葛洪就十分重视呼吸吐纳的作用，认为行气而尽其理者，…… 查看全文>>

摘要：行走的时候，缓缓移动，脚步要轻轻的，体态自然轻盈。坐立的时候，盘坐或是脚与肩同宽站立，手都要放在体侧或是肚脐上，卧的时候，可以选择平躺，也可以侧躺，侧躺的时候，…… 查看全文>>

摘要：过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃~40℃之间的水温比较适合。控深度：不要让水面高于胸部，以免造成心脏负担。 查看全文>>

摘要：当身体浸泡在温热的水中时，血液循环和淋巴循环会活跃起来，加速体内的新陈代谢，从而达到减肥效果。何乐而不为。 查看全文>>

摘要：膻中穴位于前正中线，平第四肋间，男性可取两乳头连线的中点。以中指指腹或拇指指腹在膻中穴点按、按揉1～3分钟，至膻中穴部位有酸胀感力度。 查看全文>>

摘要：用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。 查看全文>>

摘要：浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑…… 查看全文>>

摘要：男性的阴囊是精子产生和储存的地方。精子在睾丸中产生、在附睾中成熟。阴囊位于体腔之外，人体是非常精密的，为了让精子能够产生和存活，阴囊的温度被设定为基本上是恒温的…… 查看全文>>

摘要：排毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。…… 查看全文>>

摘要：深层排汗。夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排…… 查看全文>>

摘要：汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足;负离子汗蒸消除疲劳，有助于睡眠，还可以去出心中的不快，使人得到放松。 查看全文>>

摘要：但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。 查看全文>>

摘要：汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 查看全文>>

摘要：蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有的味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。 查看全文>>

摘要：蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有的味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。 查看全文>>

摘要：饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。 查看全文>>

摘要：汗蒸房通过红外线反射原理加温，在不断汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧速度自然也会越来越快，这是一种强调高热的物理治疗法。 查看全文>>

摘要：一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药…… 查看全文>>

摘要：所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多…… 查看全文>>

摘要：身体坐在浴缸里面，然后将你的右腿伸直缓缓的往上抬，脚尖往下压，等到肌肉紧绷后再放松，这样做三到五次后再换左腿。 查看全文>>

摘要：体内内分泌失调，主要是因为体内的垃圾太多，不能及时排出体外，所以，做运动就是最好的方法。 查看全文>>

摘要：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。 查看全文>>

摘要：“十人九痔”间接就说明了现代社会的生活方式造就了太多人身患痔疮。痔疮虽说不是件大事，但是却给人们的工作、生活带来大大的不便。那么，身患痔疮我们日常该如何来调理，…… 查看全文>>

摘要：稍不留意容易感冒，流鼻涕、鼻塞、喉咙痛，有的人还会有耳鸣、耳塞……如果你的身边没有感冒药，或你的身体不允许吃感冒药，那不妨揉揉或灸灸外关穴，感冒的不适会明显缓解…… 查看全文>>

摘要：拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。火罐有许多品种，如水罐、陶罐等。盛产…… 查看全文>>

摘要：火疗是利用酒精燃烧的热力和空气对流的物理原理，刺激体表穴位和病位，通过经络传导，激活人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行（调气）的作用。 查看全文>>

摘要：火疗的禁忌有哪些？本文就是关于火疗的十大禁忌介绍，希望能帮您更好的认识到火疗不适宜哪些人群，请往下看： 查看全文>>

摘要：中药火疗适应症：肩周炎、颈椎病、神经衰弱、失眠多梦、四肢麻木、静脉曲张、腰肌劳损、腰酸背痛、跌打损伤、消肿止痛、风湿、类风湿、脂肪蓄积症、体重超标、脂肪肝肾虚效…… 查看全文>>

摘要：火疗的主要功效有哪些呢？中药火疗是一种灸疗的全新表现方法，火疗是利用酒精燃烧的热力和空气对流的物理原理，刺激体表穴位和病位，通过经络传导，激活人体脏腑经络的功能…… 查看全文>>

摘要：古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。 查看全文>>

摘要：藏医文化历史悠久，你知道藏医文化的起源吗？火疗治疗疾病的方法你又知道吗？知道到火疗有啥好处吗？在此中医专家为你讲述藏医火疗的起源。 查看全文>>

摘要：火疗是以祖国医学为理论基础，以反射学原理为依据，结合中医敷贴疗法，通过人体的经络与全身的脏腑、组织、器官之间的联系；同时根据生物全息律原理，人体反射区反射于人体…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花富含香茅醇香叶醇、苯乙醇等多种挥发性香气成分是养颜佳品，能调节内分泌平衡激素，活血散滞，将毒素排出体外，清除自由基，色素沉着，滋润皮肤达到美容目的； 查看全文>>

摘要：足部按摩是人类在不同地区先后逐渐认识并发展的一种古老保健方法。在远古时期，人类赤脚时，当他们高兴时，就会有节奏地跳舞；或在寒冷时使劲跳跃。他们发现跳舞后感到足底…… 查看全文>>

摘要：伤风感冒主要为感受风邪所致，风邪可与寒热暑湿之邪夹杂为患，秋冬多感风寒春夏多感风热，长夏多夹暑湿，肺司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻，风邪从口鼻而入，故呈现一系列的肺…… 查看全文>>

摘要：火疗是利用酒精燃烧的热力和空气对流的物理原理，刺激体表穴位和病位，通过经络传导，激活人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行（调气）的作用。 查看全文>>

摘要：从两晋至唐宋，是我国针灸医学史上灸法发展的最重要的时期。我国历史上第一部火疗专著是三国时期曹翕（曹操之子）所撰写的《曹氏灸方》，共有七卷，惜已佚。 查看全文>>

摘要：50万年前，我们的祖先在烘烤食物或取暖等使用火的过程中、发生灼烧，结果使原有的病痛减轻或消除，于是主动用火烧灼以治疗更多的病痛，这便是火疗最早的雏形。 查看全文>>

摘要：膏砭火疗属于膏砭十六法的温法范畴。是中医理论“遇热则生，遇凉则死”的具体体现。《内经》记载：“其有邪者，渍形以为汗”。 查看全文>>

摘要：行径火疗是一种综合性的疗法，他包括火疗、药疗、罐法、整脊按摩等几种治疗方法。综合起来的立体疗法，疗效远远大于某种单一的治疗方法。 查看全文>>

摘要：风湿性关节炎是溶血性链球菌所致上呼吸道感染后反复发作的急性或慢性全身结缔组织的炎症疾病，以心脏和大关节受累最为明显，多以全身发热和显著的关节红肿热痛为主要变现。 查看全文>>

摘要：颈椎腰椎病多由于椎间盘退变引起，由于间盘变性，椎管狭窄，骨质增生刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征以及局部受寒湿着风等导致。 查看全文>>

摘要：冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况…… 查看全文>>

摘要：男士前列腺炎怎样做火疗才能治好？前列腺都是比较喜热的，它对于男性朋友来说，确实非常重要的，火疗治疗前列腺炎已经被很好的运用到生活中，非常有利于前列腺炎的治疗。 查看全文>>

摘要：肾藏精，精是构成维持生命的根本物质，肾精可维持机体生殖功能，是人类的起源和胚胎发育的物质基础，它又能促进人体生长发育，人的生长、衰老都是肾精由弱到盛，再自盛而衰…… 查看全文>>

摘要：随着中医针灸减肥的盛行，很多肥胖者仿佛又看到了一条曙光之路，都跃跃欲试。但是今天小编不得不告诉大家一个不好的消息，中医针灸确实能减肥，但是这也不是无条件的。针灸…… 查看全文>>

摘要：或许你不相信世界上真的有长生不老的仙丹，但你一定相信一些养生方法可以延缓衰老，其实，日常生活中的一些小动作就能够起到延年益寿的作用。经络养生是中医的一种被广泛应…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛是生活中常见的一种情况，对于那些上班族来说，每天长时间的伏案工作，给身体的健康的确带来了诸多的隐患，腰疼是最长的一种情况，那么我们该如何缓解腰酸背痛呢？…… 查看全文>>

摘要：拔罐虽然是一个很好的保健养生的方法，但是拔罐的注意事项也是有很多的，如果不注意拔罐的细节，那么可能会影响到身体的健康！下面就为大家说说拔罐的注意事项！ 查看全文>>

摘要：大家都知道针灸减肥是通过对人体穴位的刺激、达到促进体内的脂肪代谢，从而有效的消耗人体所堆积的脂肪，达到减肥的目的。但是只有通过有效的穴位才能过突出减肥效果。我们…… 查看全文>>