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经络养生

家庭医生在线经络养生栏目为网友介绍包括中医经络养生、经络按摩等经络养生方法。

摘要:中医认为,只有经络畅通才能够保证身体健康,一旦出现经络堵塞的现象,那么人体也会相对应的出现多种疾病,所以大家在平时应该注重健康养生,要保持经络畅通,这是健康养生…… 查看全文>>

摘要:足部护理虽然很少被人提起,但他也是护理身体很重要的方法,那么正确的足浴该怎么做?如何有效进行足部养生?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:我们都知道我们的脚上隐藏着很多穴位,不注重脚部护理方法会造成许多肌肤问题和身体健康问题,那么如何有效护理才能保证足部健康呢?下面一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:当今社会,很多人都有泡脚的习惯。然而,还有一些人,喜欢在洗脚水中加入一些中药。因为这样不但可以养生,还可以治疗一些久治不愈的疾病。但是,泡脚也是有很多需要注意的…… 查看全文>>

摘要:近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法,这也是朋友之间的聚会方式之一,那么足浴保健的养生功效有哪些呢?接下来,我们就来详细的了解一下。 查看全文>>

摘要:现在流行汗蒸减肥和泰式推油按摩,那么他们到底有什么好处呢?汗蒸主张让身体受热出汗减肥,泰式按摩以活动关节为主,保健的较佳手法之一,下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:每年的夏至开始,许多医院门诊楼便开始聚集一群贴三伏天的医生护士,以及前来贴药的患者。冬病夏治的三伏贴可谓是我国传统中医学的瑰宝,是极具中医特色的理疗手法。三伏贴…… 查看全文>>

摘要:经络不通时,大家吃的食物中的营养,大部分都不是在补身体,而是补病体,反而会加重病情。大部分人体疾病都是由于经络不通造成,只有打通经络,营养和能量才能到达应该到的…… 查看全文>>

摘要:胃火旺会引起多方面的问题,例如有口气、牙痛、便秘等情况。如何去胃火呢?通过按摩穴位,可以起到降火的作用。当然了,针灸也是可以的,但是针灸的话,更讲究手法,而且大…… 查看全文>>

摘要:脚承受着身体所有的重量,大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底,所以保养脚部对身体健康有着重要的意义,每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环,消除身体疲劳等,那…… 查看全文>>

摘要:纵观历史,我们会发现历代的中医大多长寿。东汉名医华佗百岁时候还能有健康的体格,唐代的孙思邈百岁依然能写下不朽的医典《千金翼方》。中医长寿者有着其自身的养生长寿之…… 查看全文>>

摘要:随着现代生活方式的改变,使用电脑和手机的人越来越多,过去总是说“五十肩”,意思是人在50岁时容易患肩周炎,全称肩关节周围炎。可现在有不少人四十岁不到就患上此症。…… 查看全文>>

摘要:春季气温忽高忽低,此时人们最容易受到风寒的袭击,引起感冒、发烧,那么在发烧的时候我们应该如何退烧呢?中医认为,按摩3个穴位能起到退烧的作用,赶紧来了解下吧。 查看全文>>

摘要:夏季来临,减肥成为大家茶余饭后讨论的话题。俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲。”但有时候减肥也要针对部位,因为有些人胖是胖在脸上,有些人胖先…… 查看全文>>

摘要:现在生活节奏的改变,使得很多人的生活方式也在发生着改变。日常生活中,很多人都有落枕的经历,落枕虽不是大毛病,但对于日常工作生活仍有诸多影响。对于落枕来说,也许有…… 查看全文>>

摘要:春日顺时养生,多应肝胆,大部分人或许并不了解,敲胆经是中医养生方法中重要的一种,但是敲胆经的好处是有很多的,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:养肾就是养生,肾脏作为重要部位,很容易出现糟糕的情况,肾虚就是最明显的表现。根据肾虚会有肾阴虚、肾阳虚的区别,但不论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致身体免疫力下降。 查看全文>>

摘要:针灸有什么作用?中医经常使用针灸给病人治疗,看着那一根根针是很恐怖,但是却非常有效。那针剂到底有什么作用呢?下面小编就给大家讲一讲那些你不得不知的针灸的好处! 查看全文>>

摘要:针灸不仅仅可以养生保健、治疗疾病,还可以美容瘦脸,下面为大家介绍中医针灸瘦脸的相关内容,希望能帮助到你。 查看全文>>

摘要:每一个人都希望自己的脸蛋更加完美,这样会给自己的形象加分,工作学习起来也更加有自信。于是,有很多人会借助一些外力来自己变得更加漂亮。其实,想要变漂亮还可以选择中…… 查看全文>>

摘要:美容是当今女性不变的追求,艾灸作为中医较为常见的一种手法,艾灸美容主要是内养,而整容手术则是外调,二者是完全不一样的。下面我们就来了解下艾灸美容有什么要注意: 查看全文>>

摘要:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、强…… 查看全文>>

摘要:泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液…… 查看全文>>

摘要:按摩相信是很多朋友都曾体验过的,做完按摩之后虽然感觉身体这也痛,那也痛,但是整个人都变得有精神,那么按摩对人体有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:冬季天气寒冷,有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看,素…… 查看全文>>

摘要:经络是经脉和络脉的总称,经者,径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点:一般沿人体纵行(带脉例外),位置较深,它是经络系统的主干。 查看全文>>

摘要:生活中许多人不注意饮食习惯,很容易患上了痔疮的毛病。小编为你介绍治痔疮按摩什么穴位。感兴趣的话可以参考下文。 查看全文>>

摘要:有人常说:脚部的筋脉越好,这个人就会越长寿,他们发现不少长寿的人经常对自己的脚做了很多保养工作,例如在我们中国,最常见的配合中药材来泡脚。这种“脚筋越好越长寿”…… 查看全文>>

摘要:《黄帝内经•灵枢》记载:肺与大肠相表里。在中医看来,肺与大肠互为表里,当肺燥下移至大肠,就易发生便秘,因此立秋过后,原本有便秘者症状会加重,平常大便比较不畅,也…… 查看全文>>

摘要:经络是人体气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。中医有句话这么说“痛则不通,痛则不痛。”,经络不通对我们的身体影响是很大的,那么如何判断经络是否通畅呢?如何疏通经络…… 查看全文>>

摘要:冬天的时候,很多人都会遇到到手脚冰凉的情况,有些人晚上睡觉的时候尤为严重,感觉双脚冰冷冰冷的,像是敷了一层冰。冬天手脚为什么会冰凉?我门又该如何去改善这种情况? 查看全文>>

摘要:在日常生活当中有很多各种各样的疾病对于我们的身体健康和正常生活是有着非常大的危害与影响的,因此对于小的疾病也不能掉以轻心,而鼻炎就是大家再熟悉不过的一种发病率较…… 查看全文>>

摘要:生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以脾气不好就要养肝护肝,下面我们就来看看如何对…… 查看全文>>

摘要:小腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推,当感觉…… 查看全文>>

摘要:男性壮阳第一穴:足三里是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮,所以对男性来说,…… 查看全文>>

摘要:拇指按揉足三里用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻…… 查看全文>>

摘要:其一,正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平铺地面,用本人之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并拢,当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸,胫骨外缘,胫骨…… 查看全文>>

摘要:“足三里”为足阳明胃经之合穴,是五俞穴之一,其性属土经土穴,“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五脏六腑之海也。”所以,胃为水谷之海,能包容五谷。 查看全文>>

摘要:足三里位于外膝眼直向下四横指处,是足阳明胃经的代表穴,也是人体最重要的长寿穴之一。中医流传有“若要身体安,三里常不干”的说法。 查看全文>>

摘要:寒风瑟瑟的冬季,许多人开始变懒,这是因为寒冷的天气让人为之却步。其实,在寒冷冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。下面介绍暖手暖脚帮助睡眠的简单运动。 查看全文>>

摘要:寒冷的冬季也要坚持运动,尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速,这样整天都会充满精神,且不容易发冷。 查看全文>>

摘要:中医穴位按摩可以起到强健脾胃的效果,足三里是最重要,最常用的一个穴位。有句俗话,叫做"常拍足三里,胜吃老母鸡"。足三里是胃经的"合穴",有扶正培元、调理阴阳、健…… 查看全文>>

摘要:足三里能调理脾胃,主治一切胃肠疾病;疏经活络,治疗经脉循行部位疾病;急救复苏,为回阳九针穴之一;保健防病,为全身强壮穴之一。 查看全文>>

摘要:中医讲“脾胃为后天之本”,意思是说人对食物中营养物质的消化吸收,有赖于脾胃功能的正常运行。现代社会工作压力大,应酬多,很多人生活起居和饮食不规律,吃生冷瓜果和不…… 查看全文>>

摘要:体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥! 查看全文>>

摘要:足三里的止痛作用非常强,主用于腹部疼痛。凡是腹部疼痛,病因为气滞,血瘀,寒盛,食滞中阻,气虚,血虚,脾虚,胃虚等等引起的疼痛,皆可用之。针上三四分钟皆能止痛。惟…… 查看全文>>

摘要:足三里这个穴位是足阳阴胃经的一个重要穴位,经常对他按摩能够起到很好的补中益气以及疏通经络还有匡扶正气的效果,日常如果身体出现了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃胀…… 查看全文>>

摘要:有一些朋友会用火罐来保健足三里,但是如果你对拔火罐的操作手法并不熟练,那么可以选用时下比较流行的真空罐,这种器具更适合在家中自行拔罐的人群。 查看全文>>

摘要:由于生活的不规律以及饮食的不节制,很多朋友都有消化系统方面的毛病,例如消化不良、便秘、腹泻甚至是肠胃疾病,这个时候我们应该在呢么办呢? 查看全文>>

摘要:养生保健:能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老,对结核并伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心并心绞痛、风心并肺心并脑溢血及其它病症都有防治作用。三里之灸…… 查看全文>>

摘要:足三里位置衰老的有效穴位,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。那么足三里是指哪“三里”?本文就是关于三里及其功效的介绍,希望能帮您更好的认识足三里,请往下…… 查看全文>>

摘要:在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴,当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三…… 查看全文>>

摘要:足三里与老母鸡有何关系?本文就是关于足三里VS老母鸡的介绍,相信您可以更具体的认识到足三里穴位的功效性,请往下看: 查看全文>>

摘要:青春长驻,延缓衰老是人们普遍企求的愿望。科学调养可以实现这个愿望,按摩保养是抗衰老助延年的有效方法之一。 查看全文>>

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