摘要：电脑族因为长时间坐着不动，肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛，甚至发生病变。电脑族五禽放松操可以改善电脑族的健康状况。 查看全文>>

摘要：老子在《道德经》第六十三章曰：“为无为，事无事，味无味。”其中“味无味”是说人若要知味，必须先从品尝无味开始，去体味恬淡中的真味，从平淡无奇的现象中感应察觉出真…… 查看全文>>

摘要： 落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良…… 查看全文>>

摘要：在阴虚的基础上，继而导致阳虚，称为阴损及阳；在阳虚的基础上，继而导致阴虚，称为阳损及阴。阴阳双方之间本来存在着相互依存、相互资生、互为化源和相互为用的关系，一方…… 查看全文>>

摘要：中药火疗是一种灸疗的全新表现方法，它不仅运用了灸疗的经络热效应的作用，又综合了针灸的贴敷法，即药气经过经络当中的穴位渗透于全身的原理。当全身燃烧时，贴敷气雾剂里…… 查看全文>>

摘要：有人总说买不到参苓白术丸，其实太渊与商丘穴就是免费的参苓白术丸。学会了五输穴的用法，就可以灵活地搭配许多免费的中成药，而且是最正宗且无毒副作用的良药。 查看全文>>

摘要：初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧变化。著名养生专家张卫华提醒大家春季脱衣有讲究。 查看全文>>

摘要：捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。 查看全文>>

摘要：严冬时节，一场纷纷扬扬的大雪可以给人带来银装素裹的惊喜，此外，冬雪也是一味良药。到野外去，采集未被污染的雪，瓶装后，密封放于阴凉处，即可四季备用来防病疗疾。 查看全文>>

摘要：春天进补，春分始。春分一过，人的气就不足了。血为阴，气为阳，就需要多吃一些补气升阳的食物。 查看全文>>

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摘要：“采阴补阳”，听起来似乎十分sexy，但这真是一个被人们以讹传讹上千年的话题。这个话题的“始作俑者”还是一位大神仙——晋代的葛洪同志。因为从这位葛神仙开始，人们…… 查看全文>>

摘要：一日三餐，我们都会用到筷子，对于用什么样的筷子是有讲究的，筷子用不对或可导致疾病缠身，那么日常生活中我们究竟用什么筷子好呢？ 查看全文>>

摘要：“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法…… 查看全文>>

摘要：雀斑因形似麻雀卵上的斑点而得名。其好发于颜面，多为圆形或卵圆形，如针尖或米粒大小，呈棕褐色或黑色斑点，不高出皮肤表面。 查看全文>>

摘要：人体的防御功能，是通过各种组织来完成的，细细的眉毛也起着防御作用，它可以防止灰尘或额部的汗珠流入眼内，保证视觉不受干扰。 查看全文>>

摘要：有些人认为，吃中药就像是吃青菜，越新鲜越好。那么，中药到底是新鲜的好，还是陈的好呢？广西南宁市人民医院药剂科药师张樟表示，普通的药材越新鲜越好，特殊的药材必须要…… 查看全文>>

摘要：近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让大家感到很熟悉，但是却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒大家注意。 查看全文>>

摘要：“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 查看全文>>

摘要：“呼吸到脐，寿与天齐”是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。中医认为，腹位于人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所，常进行腹式呼吸法，可加强气血的运动，有益于身心健康…… 查看全文>>

摘要：温度逐渐升高，人们开始爱出汗，但出汗部位略有不同，有的是手心出汗、有的是手脚出汗、有的是腋下爱出汗，还有的是睡觉出汗，还有的是喝口热水、稍动一下就容易出汗。出汗…… 查看全文>>

摘要：“以毒攻毒”是指用具有毒性的药物来治疗因毒邪引起的疾病。虽然所治范围有限，但它具有很强的功效。因为这种治法来自民间，并在民间广为流传，其中有不少“以毒攻毒”的验…… 查看全文>>

摘要：道教的性命双修养生功，修炼法的种类有顿法、渐法、男擒白虎、女斩赤龙之分。因为人有男、女、老、幼之分，有生理与身体强弱之不同，在使用功法上有明显的补与泻，必须有所…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“拍打足三里，胜吃老母鸡”。人们将拍打足三里的功效，比喻为吃了一只老母鸡。这是因为足三里穴经常拍打，可有效促进血液循环，改痒手脚冰凉症状，还可缓解疲劳，…… 查看全文>>

摘要：穴位按摩治疗手脚冰凉的原理在于：疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。经常按摩以下4个穴位，有较好的疗效。 查看全文>>

摘要：机械刺激 拔罐疗法通过排气造成罐内负压，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经——内分泌反应，从而达到治疗疾病的目的。 查看全文>>

摘要：药酒在我国有着悠久的制作历史。我国最早的药酒酿制方，是在1973年马王堆出土的帛书《养生方》和《杂疗方》中。 查看全文>>

摘要：制作工艺：1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧开…… 查看全文>>

摘要：中医眼科是中医学的重要组成部分，对眼的生理功能、病理变化及疾病的诊治方面的认识均有独到之处。 查看全文>>

摘要：对痰有深刻的认识，痰属脏腑功能失调而致的一种产物，其主要是日常饮食不节所造成脾胃失调(脾胃阳虚)。这就是中医理论“：脾虚生湿，湿生痰”之理，内有痰湿、外有寒邪就…… 查看全文>>

摘要：中医秘诀：丑时保肝，寅时养肺。中医认为，由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。人们想强身健体、延年益寿，就必须遵循规律。专家指出，丑时和寅时是养好…… 查看全文>>

摘要：春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，气候多变，是许多老人与小孩…… 查看全文>>

摘要：玫瑰鸡汤粥 【原料】白米1杯、新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯。 【辅料】蜂蜜适量 查看全文>>

摘要：泥膏疗法是在传统中药石膏中加入矿泥(水法选矿或洗矿作业中产生的尾矿废物，水沉淀后形成)，也可用红泥代替，针对不同病症或不同部位，对人体局部利用产热进行热敷、热熨…… 查看全文>>

摘要：清代初年，江苏出了一名医，名叫叶桂，他出身于医生世家，自幼勤奋好学，且先后拜了十七位名医为师，广取各家之长，自成一身，成为中医温病学的奠基人。 查看全文>>

摘要：中医的望诊，即通过观察病人体表情况来判断病情的方法，有其重要的意义。 查看全文>>

摘要：饮茶养生的最佳时间：用餐后1小时。如果用餐后马上饮热茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性铁盐，干扰人体对铁盐的吸收。 查看全文>>

摘要：《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 查看全文>>

摘要：耳鸣是一种自发性的内在噪声，患者常会感到耳内或者颅内有汽笛声、蝉鸣、哨声等单调声，但是周转并无相应的声源。下面介绍几种治疗耳鸣的偏方，仅供参考。 查看全文>>

摘要：中药汤剂是中药传统剂型，有奏效迅速、制作简便等优点。汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，除要注意煎煮时间、火候、用水量、特殊煎法、温服、冷服、忌口等问题外，…… 查看全文>>

摘要：一听到“十全大补丸”的名字，很多人就会觉得它是“大补”之药，凡有虚证就可以服用。其实，这是取名引起的误解。所谓“十全”，是因为它在“八珍汤”(人参、白术、茯苓、…… 查看全文>>

摘要：由于现在天气变化无常，忽冷忽热。从而出现很多感冒咳嗽的人群。有的感冒好了，但咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方。 查看全文>>

摘要：相信每个人都有过打嗝的经历，那种感觉是真的不太好受。那么，如何治疗打嗝呢?下面我们为大家详细介绍，治疗打嗝的中医偏方，希望能对您有所帮助。 查看全文>>

摘要：黑头通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种”栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的硬化油脂阻塞物。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，…… 查看全文>>

摘要：一年一度的高考又日益逼近。经过十二年“寒窗苦读”的全国数百万考生，将在同一起跑线“同台竞技”。高考前夕的复习期间是考生最为紧张的阶段。难免会给考生造成紧张、心神…… 查看全文>>

摘要：乾隆皇帝在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。“晚…… 查看全文>>

摘要：不少人都有这样的习惯：咳嗽了就喝点川贝糖浆止咳。然而，川贝类止咳药有20多种，其组成成分不同，具体功效也会略有差异。由于引起咳嗽的原因很多，所以用川贝药止咳也一…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平提高，生活节奏加快，胃肠疾病患者越来越多。但对所有的消化问题并非都要靠药来解决，医学专家指出，近四成门诊病人只需通过精神调适和改变行为等方式，就能祛…… 查看全文>>

摘要：网络上爆红的“干爹”与“齐B小短裙”事件，让小短裙销量一夜间几何级增量。为赶潮流，众多时尚达人MM无畏乍暖还凉的初春纷纷穿上小短裙。《内经》痹论篇中表示“风寒湿…… 查看全文>>

摘要：看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 查看全文>>