摘要：冬枣是新开发的一个鲜食枣品，因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种，具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果，时下正是冬枣采摘、食用的季节。 查看全文>>

摘要：中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 查看全文>>

摘要：同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？中医认为不同个体之间存在差异，大致可分为9种进行不同方法的养生。 查看全文>>

摘要：声音是表达情感的，情感是从身体发出来的。因此，声音是能反映身体状况的。 中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究望、闻、问、切，其中的闻不仅包括闻气味，…… 查看全文>>

摘要：推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，早起排便是一个很好的健康习惯。如果配合下面3个动作，不但能辅助毒素顺利排出体外，更有养生保健的功效。 查看全文>>

摘要：拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。这种疗法是以其疗法安全、无创伤痛苦，易被人们接受。 查看全文>>

摘要：在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。 查看全文>>

摘要： 流行示例 查看全文>>

摘要：在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。 查看全文>>

摘要：人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。因而，恰当而适时地捏动双耳垂，能收到养生的效果。 查看全文>>

摘要：生南星有两种炮制方法，一种是经白矾水浸泡，再与生姜共煮，切片晒干即为制南星；另一种是先将生南星用清水浸泡后，再加入牛胆汁，拌匀，晒至半干，切成小块即为胆南星。 查看全文>>

摘要： 咽喉是肺的门户，呼吸的通道。中医认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺…… 查看全文>>

摘要： 中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。 查看全文>>

摘要： 中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。 查看全文>>

摘要： 过去多利用蜜蜂针刺的蜂灸法来治疗风湿病、关节炎，现在更被用来提高小儿免疫力，治疗反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、慢支和厌食症等。 查看全文>>

摘要：《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：现今，是一个生活日益富裕，人们愈来愈注重保健养生的年代，人们已不满足于简单的温饱，而是在此基础上，如何生活的更健康，更长寿，而在养生调补，防病疗疾等方面。 查看全文>>

摘要：好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：赤小豆是我们生活中的常用食物，八宝粥里就少不了它。另外赤小豆--解毒利湿的效果也很好，可以说是药食两用的佳品。 查看全文>>

摘要：疾病发生的原理虽然错综复杂，但从总体而论，不外乎致病因素作用于人体引起机体的损伤和机体动员各种防卫代偿功能对抗损伤的矛盾斗争过程。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 系腰带的女人越来越少；时尚一族腰带越系越低……放眼望去，大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好，不仅漂亮，还能保健。”中国中医科学院针灸研究所…… 查看全文>>

摘要：拔罐养生常用方法主要有：增加活力法、祛除浊气法、疏通经络法等。 查看全文>>

摘要： 体香生成的奥秘 查看全文>>

摘要：每天都有不同的高楼大厦在兴建，年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉，有老人家却总是摇头叹气：“住这么高老不‘沾’地气，人长得不踏实。”甚至还会觉…… 查看全文>>

摘要：红景天，多年生草本，高10－20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须 根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。 查看全文>>

摘要： 便秘要去看医生 查看全文>>

摘要：青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。 查看全文>>

摘要：中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即“天人合一”的健康观，“形神合一”的健康观，“阴平阳秘”的健康观，“正气为本”的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发…… 查看全文>>

摘要：寒冷干燥季节，娇唇首当其冲受到威胁--干燥、暗淡、脱皮……尴尬不断，通过正确的指压穴位按摩和自然美唇方法，随时随地，轻松实现水润美唇。 查看全文>>

摘要：养神就是让身心处于平衡和清净的状态从而达到调节身体的目的 查看全文>>

摘要： 1.休息但不要卧床休息可令受伤的肌肉自行修复，但不要以为休息就是卧床。研究显示，卧床休息超过3天亦会导致背部问题增多，令肌肉和骨骼功能减弱。建议适当做些诸如散…… 查看全文>>

摘要：无论精神补益，还是饮食补益、药物补益、按摩补益、艾灸补益，都是以中医的基本理论为指导，通过各自的方式平衡阴阳，调和气血，补益五脏和调援精神，从而保证人体的健康。…… 查看全文>>

摘要：明目，是指增强或改善视力，防治眼疾的保健概念，眼是视觉器官，人们常说：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。”可见眼睛的保健是十分重要的。 查看全文>>

摘要： 不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。 查看全文>>

摘要：现在有不少人有晕车的现象，坐上车就头晕，呕吐，严重的甚至闻到汽油味就难受，乘车出行成了这些人的最大烦恼。下面我就来给大家介绍几个常用的防晕车的小偏方。 查看全文>>

摘要： “寅丑日剪甲，头发梳百度”也就是说：寅日、丑日宜剪指甲，即十天左右剪1次，防止藏污纳垢，引起疾病。梳头有保护头发，清醒头脑的作用。 查看全文>>

摘要：我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。 查看全文>>

摘要： 妊娠斑是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，就会逐渐消退，因此，不需要强行祛斑或快速祛斑，那样会…… 查看全文>>

摘要： 1.蝎子泡酒 查看全文>>

摘要： 多笑少怒 查看全文>>

摘要： 看过《三国演义》小说的人也许还记得，蜀国大将关羽和魏国曹仁军队战斗的时候，右臂中了有毒的流箭，满臂红肿非常危险。蜀军请当代名医华佗去襄阳为关羽治疗，华佗看了伤…… 查看全文>>

摘要：虽然俗话有说“饭后睡一睡，快乐过元帅”，但吃完饭后马上就睡觉，容易造成胃酸倒流，也不利于消化。从中医角度来看，饭后要做些什么才有益于健康呢？ 查看全文>>