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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:花单生于枝端叶腋,排成疏穗状;萼管细长,先端4裂,裂片披针形,反折;花瓣4,黄色,倒卵形或倒心脏形;柱头4裂。蒴果圆筒形,先端狭,外被白色长毛。花期7~8月。多…… 查看全文>>

摘要:薄荷叶用于风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒、肝郁肋痛等症。广泛应用于中成药、保健品、食品生产及中药饮片调剂。 查看全文>>

摘要:薄荷有特殊浓郁的气味,可以增加食谱整体的风味,令整个进食的过程更有满足感。食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物,有更强的满足感,就是“解馋”,所以最…… 查看全文>>

摘要:取干净容器,将糖放入,加入少量的热水,使糖充分溶解。然后将脱臭酒精放入,搅拌至混合均匀。再将薄荷香料放入搅和均匀,最后将甘油、薄荷冰溶解液,冷开水放入,搅拌至混…… 查看全文>>

摘要:贴膏药时,应剃净毛发或尽可能避开毛发较多的地方,否则一是粘不住,二是撕揭时带起毛发会引起疼痛。剃净毛发时,范围应比膏药贴用范围略大。轻轻刮净毛发,避免损伤皮肤。 查看全文>>

摘要:因为皮肤需要呼吸,汗腺、皮脂腺需要排泄,长时间敷贴膏药,造成局部温度高、湿度大,代谢废物不能排出,就会刺激局部皮肤,造成瘙痒等不适症状。 查看全文>>

摘要:膏药,是中药五大剂型--丸、散、膏、丹、汤之一。由于携带方便、使用安全、疗效性好等特点流传千年。膏药虽好,但是也不能常贴,经常贴膏药也是有副作用的。 查看全文>>

摘要:将膏药用微火烤后,撕开贴患处。注意温度适宜,膏药软化能撕开即可,温度过高使膏药变成油状可能烫伤皮肤。用蒸汽、暖气片、开水茶杯烫亦可。 查看全文>>

摘要:药膏一般在冬至前一周至立春前服用。用少量开水烊化,早晨空腹服用,1周后改为2次/天,早晨与晚上睡前1h空腹服用。根据病证需要也可用温热黄酒冲服。成人每次服1汤匙…… 查看全文>>

摘要:贴膏药应避开毛发较多的地方,否则一是粘不住,二是撕揭时带起毛发引起疼痛。冬天气候寒冷时,橡皮类膏药往往不易粘贴住,这时可将膏药贴好后再用热水袋热敷一下,以便粘贴…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况,特别是体力劳动者,很多人喜欢用伤湿止痛膏,它的药力能直透皮下组织,通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的,…… 查看全文>>

摘要:救心膏是选用活血化瘀、芳香去湿的中药如麝香、冰片、红花、乳香、没药等再加上硝酸甘油制成的敷贴膏药,一旦出现心绞痛症状,可立即取一片贴于心前区,一般5~6分钟心绞…… 查看全文>>

摘要:正确的使用方法应该是,跌打损伤后,在皮肤无破损的情况下,应先用热毛巾或生姜片将患处或穴位处的皮肤擦净,也可冷敷或用冷水冲洗患处,使血管收缩,减轻肿胀疼痛现象。等…… 查看全文>>

摘要:葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气,比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏…… 查看全文>>

摘要:葛根是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”。 查看全文>>

摘要:葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口,气味芬芳,具有清热生津,解肌发表的功效。适用于发热、口…… 查看全文>>

摘要:虽然人们吃葛根的好处有很多,而且葛根的营养价值也很丰富,但是并不是任何人都适合吃葛根的。其中体寒湿重者、低血压患者、低血糖患者等均不适宜吃葛根,为了健康着想这几…… 查看全文>>

摘要:葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明显的对抗乌头碱和氯化钡诱发的心律失常作用,葛根素还能明显缩短氯彷、肾上腺素诱发的家兔心律失常时间,葛根素能明显缩小心肌梗塞范围…… 查看全文>>

摘要:红枣具有很好的进补效果,但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体,反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量,那么身体中就容易出现拉肚子的情况,对于脾的伤害非常的大…… 查看全文>>

摘要:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。 查看全文>>

摘要:枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞…… 查看全文>>

摘要:大枣,相信大家都不陌生,枣的种类有很多,很多人喜欢吃大枣,而且大枣的营养很高,所以吃大枣的好处也非常多。枣皮中芝丰富,煮汤的时候要连皮也一起炖。 查看全文>>

摘要:大枣性温,味甘,气微香,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏燥等证。龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效,可用于病后体虚、气血不足…… 查看全文>>

摘要:红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。 查看全文>>

摘要:能养血平肝、利尿消肿,治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一,还含有大量维生素,可以用来纠正贫血。 查看全文>>

摘要:银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和…… 查看全文>>

摘要:红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中,所含的维生素C氧化而失去功效,故红枣不应和动物肝脏同时食用。 查看全文>>

摘要:配料:银耳20克,红枣10克,枸杞3克,大米适量。做法:1、银耳温水中浸泡30分钟;15分钟左右,大米煮开,加银耳、大枣、枸杞。 查看全文>>

摘要:银耳:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 查看全文>>

摘要:锅洗干净后注入适量清水,加上适量花生油,把大枣,枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟。大枣8颗,枸杞40g,鸡蛋2个,花生油、食盐适量。 查看全文>>

摘要:把枸杞子的腐坏颗粒去掉,将大枣和枸杞子洗干净并且晾干,等待使用。把白酒倒入密封的容器当中,然后取出已经晾干的大枣和枸杞子,慢慢放入到装有白酒的密封容器里面。 查看全文>>

摘要:大枣枸杞是比较常见的一款养生茶,大枣枸杞茶有很好的护肝功效,这款茶饮还能明目养肝,对人体起到美容养颜的作用。那么在枸杞大枣茶中加进绿茶好不好呢。 查看全文>>

摘要:用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。材料:大枣10个,枸杞40个,冰糖10克(可以根据自己的口味放),清水600克。 查看全文>>

摘要:材料:去核大枣15~20粒,新鲜莲子20颗,枸杞适量。待莲子稍稍开花,加上红枣、枸杞一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。 查看全文>>

摘要:众所周知,大枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,加上滋阴利水的红豆,可以有效改善你面色晦…… 查看全文>>

摘要:红枣枸杞是很多朋友会选择混在一起吃的中药零食,大家也都知道红枣与枸杞对人体很有益,男性朋友也特别关注红枣枸杞是否有壮阳的作用,据了解,红枣与枸杞一起吃确实有壮阳…… 查看全文>>

摘要:大枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。大枣、枸杞、胖大海适量。 查看全文>>

摘要:放进电饭锅中,加水先煮几分钟。大枣去核洗净,枸杞也一同洗干净备用。小米煮5分钟之后,把大枣与枸杞都放进锅中。等到再次煮开即可食用。 查看全文>>

摘要:微波炉的功能键上选择“蒸排骨”,再按“开始”。如果微波炉没这个“蒸排骨”的键,就直接选择微波20分钟即可,差不多的。腌好后的排骨,再加上一两匙叉烧酱。 查看全文>>

摘要:大枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。具有补中益气…… 查看全文>>

摘要:大枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。大枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。 查看全文>>

摘要:新鲜的啊枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。最…… 查看全文>>

摘要:不吃或者少吃酸性的食物:因为酸性的食物具有固涩收敛的作用,像米醋、杨梅、樱桃、芒果等都属于酸性的食物,子宫肌瘤患者尽量少吃,此外建议经期的女性最好也不要食用这些…… 查看全文>>

摘要:大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加水适量,同煮至粥烂枣熟,加入冰糖或白糖调味,早晚温热食用。功效:健脾胃、补气血,尤其适用于病后胃弱者。 查看全文>>

摘要:不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关,颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下,其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色,可以判断枣的甜度。颜色越深的,成熟度更高,也就…… 查看全文>>

摘要:不能闻到味道、不能听到声音的患者,取大枣15枚,去皮去核,取蓖麻籽300枚,去皮,二者放一起捣烂,用干净的棉布包裹起来,塞耳朵、鼻子,每个月换一次,一个月后可听…… 查看全文>>

摘要:红枣虽然是进补的佳品,但过量食用也有害健康。由于新鲜红枣进食过多,容易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒,发烧者及腹胀气滞患者,都不宜食用红枣。 查看全文>>

摘要:多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 查看全文>>

摘要:清热解毒、化瘀散结、益气健脾,适用于邪困正衰所致的鼻咽癌,主要表现为颃颡部可见癌瘤、溃烂、污血淋漓难尽,恶臭、颈项恶核坚如磐石,全身并见头痛剧烈。 查看全文>>

摘要:服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用。专家建议,一些没有气血淤积症状的人群最好不要经常服用藏红花泡水,否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况,…… 查看全文>>