摘要：鼻出血多是因为鼻腔干燥出血，色红但量不多，并伴有身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数等症状。下面看看如何通过食疗来解决这些问题。 查看全文>>

摘要：很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，有哪些日常错误的养生误区呢？小编告诉你。 查看全文>>

摘要：温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 查看全文>>

摘要：养生专家建议，男性经常搓以下三个部位，可利于身体健康。 查看全文>>

摘要：随着社会的进步，生活节奏不断加快，很多我们认为健康的生活方式已经不再适应现代社会，为此我们提出科学的保健新观念。 查看全文>>

摘要：长期食用冷后重热的饭，容易发生消化不良、胃病。因此，凡是消化功能减弱的老人、幼儿或病患者，特别是患有肠胃病的人，最好不吃或少吃变冷后重新加热的米饭。 查看全文>>

摘要：当归甘温质润，为补血要药，包括血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色、脉细无力等。著名的当归补血汤，就由当归和黄芪组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效…… 查看全文>>

摘要：在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。 查看全文>>

摘要：在医嘱中，医生经常告诉患者“回去要好好休息”，很多人把这句话理解为“卧床睡觉”，于是回去便“卧床不起”了。 查看全文>>

摘要：在科技高歌猛进的今天，难道我们就不能让睡眠更具有一点科技含量？总之，睡眠有技术，睡好要讨巧。 查看全文>>

摘要：现在内衣的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到颈椎病的威胁。特别是一些内衣的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化，这就…… 查看全文>>

摘要： 上个月，卫生部在其官网挂出回复给质检总局的《关于进口牛初乳类产品适用标准问题的复函》，指出“婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。”一…… 查看全文>>

摘要：使用热水治小病，用得巧可达到异乎寻常的效果，常用的手法有浸、敷、烘等。 查看全文>>

摘要：化妆品中含有诸多的化学成分，其中一些成分对人体是有害的，甚至是有毒的。夏天，人们的毛孔都是舒张的，如果这时候还化浓妆，化妆品中的有害物质甚至有毒物质就很容易渗透…… 查看全文>>

摘要：睡觉时，应盖好被子，被子盖的不宜过低，应能以盖住颈部为宜，预防颈度受凉。当然睡觉时应避免风扇对着颈部长时间的吹，否则很有可能会引起颈肌痉挛而诱发落枕。 查看全文>>

摘要：夏天烈日当空，人们很容易中暑，尤其是户外工作及出游的人们，更容易发生中暑。发现中暑后必须及时治疗，这样才能尽早恢复。假如中暑情况严重，极有可能导致生命危险。 …… 查看全文>>

摘要：现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌，增加女性乳腺癌的…… 查看全文>>

摘要：食盐过多会引发高血压，已是众所周知。不过，吃盐过多还会招致雀斑，恐怕很多人就不知道了。 查看全文>>

摘要：天气炎热，人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生…… 查看全文>>

摘要：部分甲状腺疾病的病人和贫血的病人也会发生频繁皮肤瘙痒，且干燥粗糙。 查看全文>>

摘要：吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。 查看全文>>

摘要：一般来讲，对咳嗽有立竿见影效果的非中枢性止咳药莫属，但是对咳嗽中枢会产生较强的抑制作用，服用一段时间后还会成瘾，所以不可擅自服用，必须有医生处方，并且只能少量短…… 查看全文>>

摘要：《钱本草》所言之理与我们今天医疗界所倡导的“医德为先”、“廉洁行医”的行风建设不谋而合。经济社会的今天，要做到“抗得住人言、熬得过时间、放得下金钱、耐得住平凡”…… 查看全文>>

摘要：养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问•经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。 查看全文>>

摘要：气功的功法不同，特点和要求也不同，但练习气功有一些共同的要求，那就是要做到松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进、因人因病而异并持之以恒。具体练习某种…… 查看全文>>

摘要：练气功时的呼吸动作可以使呼吸更趋自然，增加氧气的摄入量，从而改善机体供氧，使肺脏功能得到有效改善。练习气功时进行的呼吸吐纳还有助于排出体内浊气，吸纳自然界清气，…… 查看全文>>

摘要：气功是中华民族独特的文化遗产，据记载已经有三千多年的历史。在古代，气功被称为“导引”、“吐纳”、“禅定”等，很多养生保健家或修习武术者都很重视对气功的锻炼。 …… 查看全文>>

摘要：我国有悠久的中药和饮茶历史，流传下来了许多既可当茶，又可做药的饮品。下面，就请大家看看有几种普遍的药茶同用的例子。 查看全文>>

摘要：自我保健按摩，即通过对头颈、躯干、四肢缓和柔韧的自我按摩，帮助人体舒通气血、畅通气机，这样能起到很好的保健和防病作用。我把它叫作“保健功”、“床上八段锦”。 查看全文>>

摘要：晨起静坐吐纳除了可以吐浊纳清外，还有助于全身放松、大脑入静，调整脏腑功能，起到防病健身的目的。晨起静坐吐纳还可以减少头晕、猝死等情况的发生，因为清晨是心脑血管疾…… 查看全文>>

摘要：出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。 查看全文>>

摘要：天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的现象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。 查看全文>>

摘要：我国民间常有将名贵草药泡酒喝的习惯，以补养身体或治疗痛风、风湿等顽症。用酒浸泡中药材，可以浸出许多水无法浸出的有效成分，故药酒的滋补与治疗作用比中药煎剂疗效更好…… 查看全文>>

摘要：大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，这样的MM建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚脐…… 查看全文>>

摘要：《无病到天年》一书以国医大师邓铁涛教授的养生保健、防病治病的经验为主要内容，全书分为三大部分：《上篇——邓铁涛养生二十一法》《下篇——常见病的预防和治疗》《附录…… 查看全文>>

摘要：醉酒后的错误睡姿会引发昏迷、吸入性肺炎等严重并发症。因而对于醉酒者而言，保持正确的姿势，预防醉酒后体位不当而可能出现的严重并发症，显得更为重要。 查看全文>>

摘要：电视看得越久，身体的活跃度就越低。与此同时，长期坐在电视机前的您可能会因为贪图电影、电视剧的精彩情节而忽略了身体上的锻炼，这将导致糖尿病、心脏病等疾病的发病率的…… 查看全文>>

摘要：到了夏季，食品变坏的速度异乎寻常地快，这也给人们带来了不大不小的烦恼：留着吧，食物已经放了这么久，甚至已经有点变味了；扔了吧，好大的一包，浪费东西实在可惜。 查看全文>>

摘要：研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因…… 查看全文>>

摘要：一般来说，春夏养阳是对的，但不能单纯一味养阳，而是要从阴中求阳；秋冬养阴也是对的，也不能单纯一味养阴，必须要从阳中求阴。这是因为临床上单纯的“阳虚”或“阴虚”是…… 查看全文>>

摘要：开始联系举重之前你应该做好热身活动。你可以先做5-10分钟的脚踏车练习。5-10分钟就足够让你血液传输自然，心脏进入运动状态。接下来要负重热身了，你可以选择你将…… 查看全文>>

摘要：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。…… 查看全文>>

摘要：早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温…… 查看全文>>

摘要：梳头讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。 查看全文>>

摘要：猕猴桃消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 查看全文>>

摘要：心脑血管病早已经成为威胁现代人，尤其是中老年人健康的“第一杀手”。在新西兰等国，却鲜有老人患心脑血管病，科学家发现，他们经常食用深海野生鲑鱼等鱼类，这些鱼中含有…… 查看全文>>

摘要：妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。 查看全文>>

摘要：仙人掌属于石竹目沙漠植物的一个科。由于对沙漠缺水气候的适应，叶子演化成短短的小刺，以减少水份蒸发，亦能作阻止动物吞食的武器；茎演化为肥厚含水的形状；同时，它长出…… 查看全文>>

摘要：中医认为夏秋泄泻常分为三种类型:湿热型、寒湿型和脾虚型。对于不同类型的腹泻,治疗时应对症用药,否则将事倍功半,甚至还会加重腹泻。对于一些图方便的人,确实可以自己…… 查看全文>>

摘要：由于种种原因很多人都会导致眼袋的产生，因此了解怎样消除眼袋是这部分人群都所关注的。眼袋会严重的影响我们的美观，因此在怎样消除眼袋的问题上，我们不妨听听专家的意见…… 查看全文>>