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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:白带是另一个令女性头痛的问题了。俗语有“十女九带”之说,可见女性朋友多受白带困扰。由于这些疾病都发生在带脉以下,故中医又称其为“带下”。 查看全文>>

摘要:为了应对这恼人的痛经,患有痛经的女性朋友们几乎想尽了办法,吃止痛片、做热敷、找偏方,有的有效,有的却一点用处都没有。究其原因,是因为导致痛经的原因不同。只有辨证…… 查看全文>>

摘要:本书针对现代人常见病、多发病的特点,精选了近70种病症,经民间验证及医疗实践证明确实有效的偏方近200首,并结合中医学理论和现代医学原理,对每首偏方的用药依据、…… 查看全文>>

摘要:女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生。事实上,不仅腰的粗细直接影响健康,腰椎的劳损程度也和它密切相关。那么,平时应该如…… 查看全文>>

摘要:夏季里带孩子去游泳,一定要选卫生条件过关的游泳馆,并且在游泳前做好一系列准备工作。家长最好给孩子带瓶淡盐水,出来后让孩子漱漱嗓子,要保证盐水在喉咙里停留一段时间…… 查看全文>>

摘要:温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍,因此,应该常让你的脚晒晒太阳,回家及时脱袜子,让脚见光排汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。 查看全文>>

摘要:研究发现,睡眠不足会严重影响人的情绪。炎热的夏季,一定要让自己每天都睡个饱觉,这样不仅能有个最好的精神状态,同时脾气也会温和平静很多。 查看全文>>

摘要:小腿上有些穴位与脾胃经有关,按摩有利于调节脾胃功能,进而改善脸色。比如按摩足三里,可以调理脾胃,补益气血。 查看全文>>

摘要:大、小腿吸脂臀部及大腿肥胖在年轻女性中非常常见,所以,拥有一双曼妙的腿就成了很多女性所追逐的事情。要想使大腿苗条,运动时必不可少的。然而,运动量多少才足够? 查看全文>>

摘要:朋友中有的人因为怕黑,平时爱开灯睡觉;也有一些人习惯伴灯度过漫漫长夜,他们是因为上夜班而身不由己;更有部分人喜欢在灯光下过夜生活…… 殊不知,“伴灯入睡”危害颇…… 查看全文>>

摘要:立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能下降…… 查看全文>>

摘要:立夏开始,天逐炎热,植物繁殖,是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节,人体心脏机能处于旺盛时期,人在整个夏季养生,情志、起居、饮食要注重“心脏养护”,故夏季养生“心为…… 查看全文>>

摘要:有些人总认为耳屎是脏东西,把掏耳朵当成每天必做的清洁功课。专家指出,其实耳屎不是垃圾,反而是有功之臣,它对外耳道有很好的保护作用,掏太勤反而会催生耳屎。 查看全文>>

摘要:有专家指出,潮湿闷热的天气下,颈椎病增多,多与生活细节有关,如落枕、空调温度过低、猛吹风扇等。 查看全文>>

摘要:夏天来了,很多人喜欢擦爽身粉, 但是爽身粉如果使用不当,也会影响健康。下面为大家讲述使用爽身粉的四大禁忌: 查看全文>>

摘要:很多女性朋友体内都有湿毒,尤其是生病过后或者生育过的女性,私处病症往往比较严重。在这里为大家推荐一个去除女性体内湿毒的好方法——滚鸡蛋去湿毒,帮你将身上湿毒去除…… 查看全文>>

摘要:拥有一双纤细的美腿是很多女性梦寐以求的事。然而,专家指出,从健康的角度来看,纤细瘦弱的大腿可能带来很多健康隐患,大腿纤细的人最好勤做腿部练习。 查看全文>>

摘要:很多人伴有口臭,但是由于各种原因得不到有效的解决,因此就使用漱口水来暂时压制口臭给我们带来的困扰。但大家知不知道,一旦使用不当,漱口水反而会引起口臭。 查看全文>>

摘要:俗语有“暑易伤气”之说,在炎热的夏天,尤其要重视精神的调养。心静人自凉,这样就可达到养生的目的。 查看全文>>

摘要:暑热侵袭,人容易感冒、发烧。夏季感冒主要症状是发热,患者虽然出汗多但仍然热度难减,因此夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。因此,夏季防感冒也要从两个方面:一方面…… 查看全文>>

摘要:水是生命之源,每个人需水量都不相同,尤其是在运动时,水分丢失更多,这时可以通过计算“汗率”确定补水量。 查看全文>>

摘要:如何减少中药的毒副作用?有些中药有较好的治疗作用但本身常常具有一定的毒性及副作用。因此,对这些具有毒副作用的药物需要做一定的加工处理以减少或消除其所含的毒性。 查看全文>>

摘要:青少年如果长期穿运动鞋,会带来不少弊病: 运动鞋鞋底太软、过于平坦。青少年的骨骼发育还没有成型,过于松软的鞋底容易造成其足部不稳定转动,产生劳损。 查看全文>>

摘要:夏季到了,面对酷暑,人们为了解暑降温,都会“八仙过海,各显神通”。 殊不知在大热天里,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降温外,还要充分注意防止常见而易被忽略的…… 查看全文>>

摘要:在夏天,一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状,中医认为这些症状属中焦湿困,治疗应从脾胃入手。因此不妨自行按摩这…… 查看全文>>

摘要:在盛夏时节,纳凉无非空调、风扇、自然风三种,但是,有的人空调吹着就感冒了,有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受点罪,夏季纳凉还真得讲究“精细操作”。下面就由专…… 查看全文>>

摘要:我国传统中医认为,中药护肤至少有三个明显强于化学品护肤的优势,既天然性、同源性和辨证性。 查看全文>>

摘要:时下,越来越多的中老年人患有“恐高症”——视高血压、高胆固醇、高盐高糖饮食为洪水猛兽,于是转而求“低”。但医学专家认为,盲目求“低”不但对健康无益,反而有害。 查看全文>>

摘要:年轻一族如何养生?在“顺势养生”的基础上,如果反向思考,积极主动地去养生,会将身体调整到最佳状态。 查看全文>>

摘要:夏天到了,肌肤要裸露的地方也多了起来,可是有难看的疤痕怎么办?中医有四个简单方法帮你淡化疤痕,还你靓丽肌肤。 查看全文>>

摘要:假期到了,可以趁机来个小旅游!可是,晕车的朋友就烦恼了,“排山倒海”又无精打采,怎么能玩得开心呢?别急,教你如何缓解晕车不适症,假期出游玩得尽兴。 查看全文>>

摘要:夏日的你是不是健康频频亮起红灯,血压上升、呼吸加快……其实,你可能没掌握好应季的健康对策。下面,中医专家教你4种对付夏日火气的绝招: 查看全文>>

摘要:中医认为,感冒是感受风邪,邪犯卫表而导致的常见外感疾病。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮为特征。本病四季均可发生,尤以冬春两季…… 查看全文>>

摘要:古方中医专家介绍:在梅雨阴雨天可以多吃些健脾化湿的食物。本身有肠胃功能不良的患者要特别注意饮食,多吃些易消化吸收的食品,如粥、青菜和豆制品,尽量避免难于消化的生…… 查看全文>>

摘要:我们经常听到有人说,最近气色很差,面色不好,这是病了吗?人体内脏功能和气血状况在面部有相应表现,所以看一个人的面色是可以知道一个人的健康状况的。 查看全文>>

摘要:中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。眼下正是春夏之交,太阳既温和暖人,又不像盛夏的烈日让人难以忍受,…… 查看全文>>

摘要:黄褐斑又名肝斑、蝴蝶斑,中医文献中为称黧黑斑、面尘,是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,发生于日晒部位,并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性…… 查看全文>>

摘要:中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色,从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。中医美容的手段多种多样,大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还…… 查看全文>>

摘要:“苦夏难熬”,窗外知了不停叫、身上热汗不停流,人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事,也许就会火冒三丈。怎么办才好?美国“心理中心网”教你几招。 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,戴上一副时尚的太阳镜不仅能遮挡阳光,还能装扮自己。这不,一些近视太阳镜也纷纷上市热销。但是,眼科专家建议,市民应在适当的场所佩戴相应的近视太阳镜,否则…… 查看全文>>

摘要:越来越多的人相信长期实践得出来的偏方,当面对难以启齿的痔疮的时候,选择中医偏方也可以作为缓解病症的途径之一。不要着急,下面就让我们的专家为您简单介绍一下痔疮偏方…… 查看全文>>

摘要:痢疾多发于夏秋季节,由湿热之邪,内伤脾胃,致脾失健运,胃失消导,更挟积滞,酝酿肠道而成。那如何治疗痢疾呢?“人以胃气为本,而治痢尤要”。因此,治痢应注意顾护胃气…… 查看全文>>

摘要:肝主疏泄,藏血主筋,开窍于目。肾藏精,主生殖,开窍于前后二阴。二者血能生精,精能化血。所以,它们主要是精与血的关系。如果肝肾不足就会给身体带来病症。那如何自测自…… 查看全文>>

摘要:牙痛可由多种原因引起,龋齿、口腔炎症、上火等等。民间不乏去牙痛的小偏方,下面小编就为您搜集了一些,希望能够帮助到您。 查看全文>>

摘要:“五一”小黄金周具有两个承前启后的意义———前有春节,后有国庆。雨时节正是送别暮春,迎来初夏,春“生”未了,夏“长”欲至———一方面,气温逐渐升高,雨量明显增加…… 查看全文>>

摘要:药酒不是万能疗法,既有它的适用范围,自有它的禁忌一面。不同的药酒是用不同药物制作而成,不论是作为治疗还是用以健身,都应与饮服者的自身需要情况相符合。 查看全文>>

摘要:拔罐疗法(俗称火罐)是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定拔火罐部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或淤血现象,…… 查看全文>>

摘要:有一句话事这样说的:“站着说话不腰痛疼。”这正是因为当人站着时,腹部的肌肉处于收缩状态,当腹肌绷紧时,会使腹腔容积缩小,内容物不变,压力就会增高。而当我们坐着时…… 查看全文>>

摘要:不论是小女孩还是大女人,都应该要注意,经期不要洗头就对了。男生收到也看一看, 跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是! 查看全文>>

摘要:夏季很容易出现嗓子刺痒、干疼,有烧灼感或出现不停地清嗓子的症状,这时不妨试试热熏气疗法,另外,日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,因为它们都具有清…… 查看全文>>