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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:阳虚体质的朋友到冬季很容易感受到寒冷,那么阳虚体质在冬季应该如何养生保健呢?今天就来给大家总结下阳虚体质的冬季养生方法: 查看全文>>

摘要:足部按摩的原理主要有以下四方面:一是血液循环理论:脚在人体最底部,血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底,不利健康。通过足底按摩,分解沉积在脚底的有害物质,可使其通…… 查看全文>>

摘要:小儿中药足疗法是比较有代表性的中药足疗法,通常我们叫足疗也叫足浴,下面我们来简单了解一下这方面的知识:小儿中药足浴法的来源及发展:小儿中药足浴法同其它药浴疗法一…… 查看全文>>

摘要:足部反射区按摩疗法适用于多种疾病,也可单独用于日常保健。1 、内科疾病(1)、 呼吸系统疾病:如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎、急性扁桃体炎等…… 查看全文>>

摘要:足疗应注意以下事项:一、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃),最好能让水温按足部适应逐步变热。二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜,只有保持一…… 查看全文>>

摘要:足疗有哪些方面的禁忌呢?足疗与洗脚不同,洗脚是清除足部皮肤表面的细菌、污垢及汗液。因此,不能用足疗代替洗脚。足疗前应该用温热清水洗脚,清洗掉足部的细菌、污垢及汗…… 查看全文>>

摘要:足疗的方法有哪些呢?下面就来为大家讲解:一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墙有耳:双手握…… 查看全文>>

摘要:怎么做足疗才更有效呢?下面就来为大家讲解:一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墙有耳:双手…… 查看全文>>

摘要:目前足疗主要形式:一、以足部反射区及若石健康法为主,手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法。二、以足部穴位为主,以足部针刺手法为主。三、足部反射区与传统穴位结合,…… 查看全文>>

摘要:足疗常用5种指法:1、折叠单食指扣拳:单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节…… 查看全文>>

摘要:足疗对身体有什么好处呢?下面就来告诉大家;一、强身健身、延年益寿;二、防治神经衰弱和失眠;三、防治高血压;四、防治风湿关节炎;五、防治腿脚麻木;六、防治糖尿病;…… 查看全文>>

摘要:足疗能促进血液循环,减轻疲劳,能够改善睡眠,针对亚健康的人群有很好的作用,建议人们每天泡脚有助健康。 体寒放姜,脾湿放花椒,脚干燥可以放一些牛奶。足疗有哪些禁忌…… 查看全文>>

摘要:足疗能促进血液循环,减轻疲劳,能够改善睡眠,针对亚健康的人群有很好的作用,建议人们每天泡脚有助健康。 体寒放姜,脾湿放花椒,脚干燥可以放一些牛奶。哪些人群应避免…… 查看全文>>

摘要:现代社会随着工作压力不断增大,人们的身体健康面临着严峻的挑战,人们对健康的渴求比以往任何时期来得都要迫切。同时,人们要求获得健康要以不影响工作及生活为前提,足疗…… 查看全文>>

摘要:凡是长寿者都有一条共同的秘诀,那就是生活的高度规律化。但是,现实生活中,越来越多的人步入生活无规律的大潮中,究其原因,无非是漫无节制。不过,值得庆幸的是:根据调…… 查看全文>>

摘要:足疗是我们当今很受欢迎的保健方法,而且养生保健的角度来讲,泡脚足底按摩等都有着不错的效果,那么足疗可以治疗哪些疾病呢?下面就是简单介绍:“搓足”养生时,还应多活…… 查看全文>>

摘要:现在许多人的休闲去处是各式各样的足疗店,足疗保健已经渐渐成为一种风尚,休闲时做个脚底推拿,一天的疲惫、不适仿佛都在按捏间消逝了。脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区…… 查看全文>>

摘要:足疗的功效有哪些?下面就来告诉大家:一、强身健身、延年益寿;二、防治神经衰弱和失眠;三、防治高血压;四、防治风湿关节炎;五、防治腿脚麻木;六、防治糖尿病;七、防…… 查看全文>>

摘要:胃病足疗保健法是通过按穴位反射区,达到刺激胃部血液循环,增强胃部的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺(消炎)、胸…… 查看全文>>

摘要:足部按摩治疗是一种非药物疗法,是通过对足部各个反射区的刺激,使得体内的生理机能得到调整,起到提高自身免疫功能,防病、治疗的保健作用。但是,并不是所有人都适合足疗…… 查看全文>>

摘要:很多人觉得,足疗推拿越重越好,常常在足疗推拿的时候,让按摩师傅按重一点,殊不知,按摩过重,会得不偿失。适度的足底推拿可以延年益寿,对身体健康有益,但凡事要适度,…… 查看全文>>

摘要:为了方便卫生,许多人会选择在家做足疗,或者用足浴盆按摩。但是,足疗推拿不是一般地抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是…… 查看全文>>

摘要:足疗保健功效多多,可以防治多种疾病,但足疗不是万能药,大家做足疗一定要知道这点,不是所有人都适合做足疗,一般身体健康的人可以做,但以下7类人群不适合做足疗!下面…… 查看全文>>

摘要:消除疲劳改善睡眠是足疗的重要疗效之一。人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病…… 查看全文>>

摘要:促进血液循环是促进血液循环的重要疗效之一。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足疗可以改善足部血液循环,…… 查看全文>>

摘要:即足部按摩治疗,一种非药物疗法。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整(调和脏腑,平衡阴阳),达到提高自身免疫系统的功能(调节神经反射,改善血液循…… 查看全文>>

摘要:足疗起源于古代,发展于近代,盛行于现代。足疗是中国中医的宝贵遗产,最古老的中医经典,古人类在地上赤足跳舞后足底部发热、发胀、舒服,既解除疲劳,又振奋精神,还能缓…… 查看全文>>

摘要:除了足疗之外,日常加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法,供大家参考。一、浴足:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼…… 查看全文>>

摘要:足疗十大好处总结,如下:一、强身健身、延年益寿;二、防治神经衰弱和失眠;三、防治高血压;四、防治风湿关节炎;五、防治腿脚麻木;六、防治糖尿病;七、防治感冒,祛寒…… 查看全文>>

摘要:足疗就是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之…… 查看全文>>

摘要:胃病足疗保健法是通过按穴位反射区,达到刺激胃部血液循环,增强胃部的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺(消炎)、胸…… 查看全文>>

摘要:足疗可以治疗内科疾病,下面我们来了解一下:(1)、 呼吸系统疾病:如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎、急性扁桃体炎等。(2)、 循环系统疾病:如…… 查看全文>>

摘要:足疗一般做的都是反射区按摩,顺序为:心脏-肾上腺-肾脏-输尿管-膀胱-尿道-额窦-大脑-脑垂体。三叉神经-小脑-脑干-鼻子-颈椎-颈项-甲状旁腺-甲状腺。八面-…… 查看全文>>

摘要:对于机体某一组织或器官功能失调引起的不适症,一般也应采取“全身按摩,重点加强” 的办法,即把足部所有反射区都按摩一遍,以促进血液秆循环,增强全身各组织器官的机能…… 查看全文>>

摘要:右足与左足有相同的反射区,也有不同的反射区。相同反射区的按摩方法同左足,不同反射区的按摩方法如下:1、用单食指叩拳在肝脏反射区由后向前压刮5~7次。2、用单食指…… 查看全文>>

摘要:足部反射区分布特点:1、人体颈项以上组织器官在足部的反射区左右交叉分布,即左侧的额窦、三叉神经、小脑及脑干、鼻、大脑半球、颈项、眼、耳等反射区分布于右足上,而右…… 查看全文>>

摘要:足部按摩操作时,一般按照足底部、足内侧、足外侧、足背侧的程序进行施术,先左足,后右足,左足顺序具体如下:1、用拇指指腹或单食指叩拳以轻、中、重3种不同力度在心脏…… 查看全文>>

摘要:足疗注意事项:1、按摩室要空气新鲜,温度适宜,避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。2、按摩前,保健按摩师与宾客要洗净手、足,剪短指(趾)甲,以防损…… 查看全文>>

摘要:足疗后可出现下列短暂反应,不必惊慌,坚持数日后,反应可自行消失,不要放弃足疗。(l)、按摩后尿量增加,气味变浓,颜色变深。(2)、出现低烧、发冷、疲倦、全身不适…… 查看全文>>

摘要:足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用。按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体…… 查看全文>>

摘要:足疗的正确手法是什么样的?下面就来为大家讲解:一、把脚擦干,之后涂抹润肤油。二、双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。三、双手握住一只脚,向内稍用力挤压…… 查看全文>>

摘要:1、折叠单食指扣拳:单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背…… 查看全文>>

摘要:《黄帝内经•灵枢》记载:肺与大肠相表里。在中医看来,肺与大肠互为表里,当肺燥下移至大肠,就易发生便秘,因此立秋过后,原本有便秘者症状会加重,平常大便比较不畅,也…… 查看全文>>

摘要:一直以来,人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”,似乎只有男性才阳虚,女性才阴虚。其实这种说法是不全面的。那么阴虚的体质要如何调理呢? 查看全文>>

摘要:我们都知道东北的三宝吧,即人参、貂皮、鹿茸。今天为大家介绍的是鹿茸,鹿茸是一味名贵的中药,“神农本草经”将其列为中品。鹿茸是冬季进补一个很好的选择,鹿茸有补肾壮…… 查看全文>>

摘要:经络是人体气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。中医有句话这么说“痛则不通,痛则不痛。”,经络不通对我们的身体影响是很大的,那么如何判断经络是否通畅呢?如何疏通经络…… 查看全文>>

摘要:冬季是一个养生的好时机,人参是非常滋补的中药材,人参的功效与作用有很多,下面我们就来聊聊人参要怎么吃: 查看全文>>

摘要:粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为,粗盐敷肚子一般分两种情况,一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热,然后装进提前准备好的袋子里面,再放到肚子上面热敷。一种是把粗盐先…… 查看全文>>

摘要:冷敷是利用冰袋或湿毛巾敷于损伤部位的皮肤上,能够起到促进周围血管收缩,减少外周血流量,降低血管的通透性,有助于减少渗出,进而防止炎症反应的作用。同时,冷敷可抑制…… 查看全文>>

摘要:中药热敷肚脐减肥可能有一定的作用,但具体效果如何不能断定,如有条件可以试用一下,但最好在医生指导下,根据体质来使用。具体其有无副作用,主要看其成分如何,一般情况…… 查看全文>>

摘要:中药乱敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握,以免烫伤。其次热敷所用中药,一般用量大,药物毒性大,千万叮嘱病人不得误服,以免药物中毒。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,不少的小病小痛就可以用热敷来解决,但并不是所有的小病都适合热敷。那哪些疾病不能热敷呢? 查看全文>>

摘要:很多人都出现过这样的情况:早晨一觉醒来,发现脖子无法转动,只要稍微扭头,便会有剧烈的疼痛感,这就是 “落枕”了。那落枕后该怎么办? 查看全文>>

摘要:颈椎病可以发生在任何人身上,主要跟平时的生活习惯有关系。然而,由于孕妇身体的特殊性,在患上颈椎病之后,普通患者可以采用的治疗手段,非常担心不适合孕妇,主要是担心…… 查看全文>>

摘要:急性痛风性关节炎发作时,患者会常常感觉脚趾非常疼,即使在夜里睡着了也会被疼醒。患者关节局部可能会出现红肿、疼痛。面对痛风带来的痛感,大部分患者会选择热敷进行缓解…… 查看全文>>

摘要:发烧用热毛巾和凉毛巾都可以达到退烧的效果,是具有不同作用的,用凉毛巾是用来保护高热患者大脑的,以免头部神经系统受到损伤;而用热毛巾主要是促进身体发汗而散热,可以…… 查看全文>>

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