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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:作为中医常见的辅助治疗手段,拔火罐有通经活络、消肿止痛、行气活血、祛风散寒等作用。但如果不注意其中细节,确实有可能导致自身健康受损。 查看全文>>

摘要:痰湿体质人群在日常生活中较容易疲惫、痰多、体型肥胖,是比较常见的一种体质,相信很多人都不知道自己是什么体质,且大部分人对于痰湿体质的症状并不了解,觉的只是正常生…… 查看全文>>

摘要:现在生活节奏的改变,使得很多人的生活方式也在发生着改变。日常生活中,很多人都有落枕的经历,落枕虽不是大毛病,但对于日常工作生活仍有诸多影响。对于落枕来说,也许有…… 查看全文>>

摘要:春日顺时养生,多应肝胆,大部分人或许并不了解,敲胆经是中医养生方法中重要的一种,但是敲胆经的好处是有很多的,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:中医文化博大精深,经历了中华文化千年的积累和祖先们的积累形成的传统医学,它的科学性也在一步步的被现在科学医学所证明,中医讲究辨证论治。不是一个方子就能针对所有人…… 查看全文>>

摘要:养肾就是养生,肾脏作为重要部位,很容易出现糟糕的情况,肾虚就是最明显的表现。根据肾虚会有肾阴虚、肾阳虚的区别,但不论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致身体免疫力下降。 查看全文>>

摘要:说到枸杞,是我们日常生活中再熟悉不过的中药了,但是对于枸杞大家又了解多少呢?枸杞不仅色泽鲜红诱人、口感甘甜,而且还有诸多功效和作用,在我国古代,枸杞就被视为“神…… 查看全文>>

摘要:作为一款经典补益剂型方药,六味地黄丸以熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六味药材熬制而成,其中熟地黄占用量最多,故名六味地黄。六味地黄丸的特点是“三补三泻…… 查看全文>>

摘要:不同的体质有不同的表现和症状,阴虚体质的朋友有一个典型的特点就是便秘。很多阴虚体质的朋友对于阴虚体质中的便秘并没有很清楚的了解和预防方法,下面就和大家介绍阴虚体…… 查看全文>>

摘要:痰湿体质也算是时代的产物了,尤其是在现代社会。为什么这么说呢?因为呀,科技的发展让我们的生活越来越方便,生活环境越来越舒适,我们有空调、有暖气,冬暖夏凉,人们似…… 查看全文>>

摘要:大家对拔火罐并不陌生,很多人都会选择拔火罐来调理身体,这是一种中医养生方法。拔火罐可以疏通经络、调和脏腑,还能平衡阴阳、祛除病邪。那么,拔火罐有哪些禁忌?下面具…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之。特别是对于女性朋友来说,让自己变美是女人一辈子的事业了。在这个事业中,丰胸是其中一项女人最喜欢的。 查看全文>>

摘要:相信有一部分人平时容易口腔溃疡、便秘、睡眠也差,而且容易烦躁,这其实有很大的可能就是阴虚体质,下面就给大家推荐几款比较常见的食物,建议阴虚体质的朋友长期在自己的…… 查看全文>>

摘要:新闻报道,济南市民陶女士因为腰椎间盘突出腰痛去做推拿理疗,不料,被推拿成了骨折,住进了医院骨科,本来打算做个推拿缓解腰痛,怎知被弄成椎体骨折。随着人们自我保健、…… 查看全文>>

摘要:随着经济发展,社会水平提高,老百姓对身体健康更加重视,养生进补蔚然成风。许多朋友一听养生这个话题,就想到传统的进补之王——参,立马兴冲冲跑到药材店或药材市场,准…… 查看全文>>

摘要:随着手机、电脑等电子产品设备的涌现,随着网络信息时代大发展,“低头族”成了一个代名词。上班需要电脑工作,上下班途中打发时间的人们喜欢低着头玩手机、iPad,下班…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,有些人喝口水都发胖,每天都是素食吃的都想吐了,但就是瘦不下来。还有些人却每天都是大鱼大肉,但就是吃不胖,弱不禁风的样子。喝凉水都长肉、怎么吃都不胖,…… 查看全文>>

摘要:枸杞是我们日常生活中常见的一种中药材,大家都知道用枸杞泡水喝对肾特别好,有些小朋友蛮大了都有尿床的现象,家长们就会用枸杞加冰糖泡水给孩子喝,别说,还真的挺管用的…… 查看全文>>

摘要:随着天气转凉,越来越多人开始感到手脚冰凉怕冷,怎么都暖和不过来。民间认为此乃“气血不足”,若是女性则多为“宫寒”。然而,手脚冰凉究竟是不是病呢?下面我们一起来看…… 查看全文>>

摘要:针灸有什么作用?中医经常使用针灸给病人治疗,看着那一根根针是很恐怖,但是却非常有效。那针剂到底有什么作用呢?下面小编就给大家讲一讲那些你不得不知的针灸的好处! 查看全文>>

摘要:天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”。那么冬天手脚冰冷该如何调理?一起来看看。 查看全文>>

摘要:山药可单独吃、蒸食用,还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖不过,山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。山药怎么吃最营养呢?我们来看看山药搭配什么吃最营养。 查看全文>>

摘要:喝粥养生好处多,《本草纲目》中记载,粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着…… 查看全文>>

摘要:针灸不仅仅可以养生保健、治疗疾病,还可以美容瘦脸,下面为大家介绍中医针灸瘦脸的相关内容,希望能帮助到你。 查看全文>>

摘要:每一个人都希望自己的脸蛋更加完美,这样会给自己的形象加分,工作学习起来也更加有自信。于是,有很多人会借助一些外力来自己变得更加漂亮。其实,想要变漂亮还可以选择中…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,中医养生方式有很多种,刮痧就是其中很受欢迎的一种养生方式,它可以起到很好的功效与作用,深受人们喜欢。以下是我们为你整理的刮痧的功效和刮痧后要注意的事…… 查看全文>>

摘要:连翘是一味中药这是大部分人都了解的,它的药用价值是非常高的,它也我们生活中了解的少数几位中药之一。以下是我们为你整理有关于连翘的功效与作用的材料,一起来看看吧希…… 查看全文>>

摘要:大家对火疗都熟悉吧,但是有很多的人对火疗并不是很了解,火疗还是有很多地方要让人注意的。下面整理有关于火疗的功效与作用的材料,一起来看看吧,希望能帮到你。 查看全文>>

摘要:艾灸的养生保健效果很好,可以激发和提高人体的免疫功能,还能温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到很多人的推崇和信任。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方,是一种简单而…… 查看全文>>

摘要:气虚是比较抽象的一次词语,其症状一般表现为少言懒语、面色五华,那么,是什么原因导致了气虚?气虚该怎么调理?下面给你们一一介绍。 查看全文>>

摘要:大部分人都知道刮痧有很好的养生保健功效。但是你知道背部刮痧有什么好方法吗?那么刮痧要注意什么呢?以下是我们为你整理的关于背部刮痧有什么好方法的相关内容,希望能帮…… 查看全文>>

摘要:工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理?上火吃什么好?下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要:我们身边肯定有这样的人,脸经常浮肿,体型有点发胖,脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质,他们通常容易出汗又不喜欢喝水,经常感觉困倦。今天一起来看看痰湿体质的人…… 查看全文>>

摘要:节假日应该怎么养生?5种养肾的作用劳碌一年的你,终于可以在家好好修养生息、孝敬父母,可你有没有想过回报一下同样辛苦了一年的身体?那你知道应该怎么养生吗?中医里,…… 查看全文>>

摘要:在我们平常的生活中,很多人为了养生都会进行火疗来调理身体,但并不是人人都适合火疗的。下面整理了不适合火疗养生的人群,一起来看看吧,希望对你有所帮助! 查看全文>>

摘要:我们都知道,刮痧具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健效果,是很受欢迎的一种你给中医养生方法,很多人都会经常刮痧。那么晚上刮痧刮哪里比较好呢?下面为你一一介绍…… 查看全文>>

摘要:食欲不振,气色差,看医生一般都会说是脾虚导致,那么脾虚到底是什么症状呢?脾虚应该如何应对呢? 查看全文>>

摘要:美容是当今女性不变的追求,艾灸作为中医较为常见的一种手法,艾灸美容主要是内养,而整容手术则是外调,二者是完全不一样的。下面我们就来了解下艾灸美容有什么要注意: 查看全文>>

摘要:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、强…… 查看全文>>

摘要:现代社会,随着生活水平的提高,人们来自工作和生活上的的压力越来越大,作息不规律、三餐不定时,都是体质差的原因之一。大家可以从饮食入手,体质差的人有哪些锻炼技巧呢…… 查看全文>>

摘要:痛经是女性常见问题,如何缓解痛经?这里提供了一些缓解痛经的中医方法,主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。 查看全文>>

摘要:生活中大部分女性对出现的宫寒并不会引以重视,她们认为手脚冰凉或是痛经、月经不调等并没有给生活造成太大的伤害和影响,因此对宫寒的出现并不会及时的予以有效地调理。但…… 查看全文>>

摘要:我们都知道肾的好坏对人的身体有着非常重要的作用,一旦出现肾虚将会对人的身体造成非常大的影响,所以大家一定要高度的重视自己的肾脏健康,那么女性肾虚都有哪些症状表现…… 查看全文>>

摘要:年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多等,都会引起失眠…… 查看全文>>

摘要:随着人们自我保健意识的增强,中医中药被广泛推崇,现在流行艾灸治病、艾灸保健养生,而且很多地方都开了艾灸理疗养生馆。那现在流行的艾灸真的有用吗? 查看全文>>

摘要:很多人都只知道川芎是一种中药植物,对于缓解头痛有很大的帮助,对于川芎的饮食禁忌,川芎的功效与作用及食用方法不是很清楚。下面就让我们具体了解下川芎。 查看全文>>

摘要:拔火罐现在越来越受到都市人的欢迎,拔火罐也能治腹泻?做到这5点疗效更佳腹泻,也就是拉肚子,病情虽然看起来不大,但是也影响自己的身体健康和日常工作学习,今天为大家…… 查看全文>>

摘要:不少人有手脚冰冷的问题,尤其是女性最常见,常常冷到夜晚睡不着,想要摆脱手脚冷怎么做?早晚穴位按压3分钟,合谷穴、神阙穴或足三里穴,有助驱寒、暖身。 查看全文>>

摘要:热敷是生活中比较常见的一种保健方式,但是多数人不知道热敷也能治疗疾病,那么热敷能治疗哪些疾病呢? 查看全文>>

摘要:获悉,英文维基百科“针灸”条目在描述时提及,传统中医理论和实践并非基于科学知识,而中医项目针灸就是“伪科学”。随后,“针灸现状基金会”及网友在网上发起请愿,要求…… 查看全文>>

摘要:对于六味地黄丸,我们大多数男人都是比较熟悉的,其实女性朋友对六味地黄丸,也并不陌生,要知道肾阴虚并不是男人的专利,女性同样是也会有肾阴虚现象的,身体一旦出现肾阴…… 查看全文>>

摘要:杜仲叶,常被中医作为滋补、强壮、止痛剂而广泛使用,同时具有补肝肾以及强筋骨,降血压以及减肥美容养颜的作用越来越受到大家的关注。具体的杜仲叶的功效与禁忌如下: 查看全文>>

摘要:刮痧是现代人比较常用的中医保健方法,夏天人们会选择背部刮痧来排毒,缓解各种身体的不适。那么背部刮痧有什么好处?背部刮痧要注意些什么? 查看全文>>

摘要:在我们日常生活中,有很多的滋补品,而三七粉就是其中之一,它的功效是非常的棒的,有许多的老年朋友喜欢用它来滋补身体,那您知道三七粉空腹吃还是饭后吃好呢,三七粉又有…… 查看全文>>

摘要:好药方配上好药材,药效才有保障。然而中药的种类有很多,每一种中药其功效作用都是不同的,下面给大家介绍一下常用中药功效及作用。 查看全文>>

摘要:三七,从最初的中药材到今天成为被人们熟知的保健药材,深受心血管病人偏爱,利用三七的活血化瘀功效来协助降血糖、降血脂。下面我们一同来了解三七的有哪些服用方法和禁忌…… 查看全文>>

摘要:现在人吃中药材滋补养生的有很多,人参算是其中的佼佼者,家喻户晓,大部分人都喜欢在家里屯些人参。可是人参却不是每个人都适合吃的,哪些人不适合吃?人参的功效与作用有…… 查看全文>>

摘要:玛卡是一种营养非常丰富的天然植物,它不仅可以直接食用,还可以入药,已经成了老百姓养生的常备天然食物。 查看全文>>

摘要:推拿按摩已经成为现代人解除疲劳、放松身心的一种养生方法,但是,小编这里要告诉你,选择合适的时间效果更好。 查看全文>>

摘要:不一样的人,有不一样的身体体质,湿热体质是一种较为常见的体质。湿热体质的人还容易长痘,那么,什么是湿热体质?湿热体质有什么特点呢?如何调理和改善湿热体质? 查看全文>>

摘要:很多人整天喊着气血虚,人没精神,缺乏活力,真是活得没劲啊!以现代的物质条件,都不缺衣少食,不至于出生后气血不足,但是随着年龄增长,情况却出现了分化,形态身材各异…… 查看全文>>

摘要:西洋参具有补气滋阴、宁神益智、清热生津等功效,能够很好的调养身体,很多人喜欢用西洋参泡水喝,一起来看一下西洋参泡水喝的功效及禁忌有哪些?西洋参泡水喝的方法是什么…… 查看全文>>

摘要:有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”由于可见,身体里的湿气,是最难去除的。体内湿气重,是诱发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿…… 查看全文>>

摘要:人体每天进食很多食物,会产生不少废物,代谢排泄功能不好的人回积累一些毒素在身体,久而久之就会爆发的。所以要定期给身体做一次清洁,吃一些排毒食物。 查看全文>>

摘要:缺铁会引起贫血,影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的,你知道这些信号是什么吗?身体哪些症状是缺铁的表现呢?补铁吃什么好呢?今天,就跟小编一起来看看吧。…… 查看全文>>

摘要:枸杞是常见的一种中药,枸杞不但可以药用而且还有很好的养生保健功效,经常吃枸杞能起到补肾等好处。那么枸杞可以泡酒吗?一起来看看。 查看全文>>

摘要:茯苓是一种常见的中药材,人们日常喜欢用它来煲汤煮粥。那么,茯苓中药的功效与作用有哪些?接下来小编为你介绍。 查看全文>>

摘要:泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液…… 查看全文>>

摘要:按摩相信是很多朋友都曾体验过的,做完按摩之后虽然感觉身体这也痛,那也痛,但是整个人都变得有精神,那么按摩对人体有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:鹿茸是一种大滋补的中药材,它能益气补血、提高身体免疫力,关于鹿茸的吃法也有很多,那么,怎么吃鹿茸效果最好呢? 查看全文>>

摘要:大家都知道人参是个好东西,但有的老年人就不适合进食人参,而有的老年人却恰巧适合,吃人参的好处有很多,人参就是补元气的药物,五脏六腹都可以补,并且可以大补,并且还…… 查看全文>>

摘要:瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大,是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰,还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全…… 查看全文>>

摘要:哪些人容易出现脚踝扭伤呢?除了经常穿高跟鞋行走在大街小巷的女性朋友以外,热爱运动的健身人士也是脚踝扭伤的高危人群,那么脚踝扭伤后应该如何治疗与护理呢?今天小编就…… 查看全文>>

摘要:不论是天冷或是天热,手心经常会出汗,这是怎么回事?很有可能是体质虚寒的表现。 查看全文>>

摘要:其实,颈部汗腺并不发达,如果你这个部位经常出汗那就要当心了,可能是内分泌出现了失调的情况。那么女性内分泌失调怎么调理效果好。 查看全文>>

摘要:气血不足是很多朋友都有的毛病,那么哪些人是气血不足的高危人群呢?气血两虚时我们又该如何补气养血?今天就让小编带你一起来了解下有关气血不足的相关资料。 查看全文>>

摘要:拔罐后到底应该注意什么呢?拔罐是一个相对不错的保健方法,也很受到欢迎,但毕竟也是一个技术话,有些注意事项是需要了解的!当然拔罐也是很有好处的,今日就跟小编一起来…… 查看全文>>

摘要:中医蜂疗是人类利用蜜蜂及蜂产品制剂进行人体医疗保健的一种自然生物疗法,通常简称为蜂疗。蜂疗是一种古老而有效的自然疗法,那么运用蜂疗可以治疗哪些疾病呢?有些人可能…… 查看全文>>

摘要:带脉,它出自《灵枢·癫狂》,它主要功能是“约束诸经”,意思是保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常,让全身的经络更加协调和柔顺。 查看全文>>

摘要:冬季天气寒冷,有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看,素…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,艾灸和拔罐是很受欢迎的两种中医养生方法,它们都具有很好的功效与作用,都可以防治多种疾病,深受人们的喜欢。那么先艾灸还是先拔罐呢?今天就为大家解答一…… 查看全文>>

摘要:冻疮是很多朋友在冬季都会出现的问题,冻疮不好治愈而且容易反复发作,今天小编就来给大家盘点中医4个治疗冻疮的妙招,下面一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:玛卡,原产于南美秘鲁安第斯山,是一种很好的营养保健食物,那么,玛卡有什么功效?怎么吃效果更好呢?下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要:牙痛的很厉害,东西都吃不了,更要命的是嘴里散发出的难闻的味道,只能靠口香糖来掩盖。出现这种情况,不少人以为是肝火或者是心火,而实际上是由于胃火导致。 查看全文>>

摘要:经络是经脉和络脉的总称,经者,径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点:一般沿人体纵行(带脉例外),位置较深,它是经络系统的主干。 查看全文>>

摘要:众所周知,脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响。那么脾胃不和有哪些症状?下面一起来了解下脾胃不和的症状。 查看全文>>

摘要:人体每天进食很多食物,会产生不少废物,代谢排泄功能不好的人回积累一些毒素在身体,久而久之就会爆发的。所以要定期给身体做一次清洁,吃一些排毒食物。 查看全文>>

摘要:你有“体寒”吗?也许你以为体寒离自己很遥远,但其实,90%的人都会有寒症。除了畏寒畏冷和手脚冰凉外,还有很多隐藏的体寒症状,只是你没有发现而已。 查看全文>>

摘要:对于穿心莲很多人可能没有听说过,事实上穿心莲是一种很好的中药,穿心莲的功效有很多,朋友用来泡水喝是很好的。 查看全文>>

摘要:人参的保健养生功效非常的好,被称为百草之王,在吃人参的时候最好不要生吃。 查看全文>>

摘要:子宫肌瘤虽属于肿瘤,但也没那么可怕,它是一种良性肿瘤,在生活中也比较常见。此病常见症状有月经不调,白带量过多,小腹有压迫感等等。一般来说,倘若病情不严重是无需治…… 查看全文>>

摘要:周围的环境湿气比较重,这对身体健康危害很大,常会导致头重脚轻,常会引起饮食不良,容易引起腹胀的症状,这时候可以拔罐去湿气,能够有很好的疏通经络的作用,具有行血活…… 查看全文>>

摘要:冬季很多人都起不来,这可能是由于湿气重的原因。人体一旦湿气重,就会觉得很疲惫、没有食欲。那么,怎么样去除体内湿气呢? 查看全文>>

摘要:甘草是一种补益中草药,多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。那么你知道甘草中药的功效与作用吗? 查看全文>>

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