2013年高考

2013年高考

导语:

一年一度的全国高考,进入倒计时。千万学子厉兵秣马,一场没有硝烟的战争又将打响。无数案例证明,过于紧张、考前不良的饮食习惯等不良因素成了很多高考生发挥失常折戟沉沙的第一杀手。在最后的这段冲刺时间,高三考生如何调整好自己的心理状态和饮食习惯,顺利度过高考前最重要的时期?

高考饮食倒计时 科学饮食六步走

随着高考的一天天逼近,如何科学合理安排孩子的饮食,成为了广大考生家长迫切关心的问题。在冲刺阶段,是高考生最忙碌、最疲惫的时期,作为家长首要任务是做好后勤保障工作,特别是在饮食方面,让孩子有一个健康的身体迎接考试,非常重要。那么,怎样才能为孩子提供科学健康的饮食营养支持呢?

一些家长总担心孩子的营养不够,特意买来甲鱼、螃蟹、鲍鱼、人参等高营养食品为孩子大补特补。家长的良苦用心显而易见。但现在正值夏秋之交,这些“大补”的食物容易致使孩子上火,出现流鼻血、头疼等不良反应。所以,父母要注意给孩子科学进补,切忌盲目乱补。【查看详情】

饮食误区:备战高考 别陷入七大饮食误区

一年一度的高考迫在眉睫,考生紧张,家长更紧张,想方设法为孩子的冲刺做好营养的支持,但盲目的进补反而对身体不好,例如,许多家长以为多吃些高蛋白的食物就能补脑,于是餐餐大鱼大肉,蔬菜水果反而吃得很少,造成了营养不均衡。那么,考生有哪些饮食误区需要注意的呢,以下七个孩子备战高考期间的饮食误区,向你一一介绍。【查看详情】

饮食贴士:考生饮食营养应注意9点

考生饮食应侧重于增加学生记忆力、消除压力、维护心脏和血管的蠕动功能,消除头痛与腹痛、促进造血及新陈代谢、宁心安神、改善失眠与忧郁、增强免疫力、保护视力、避免便秘等方面的营养,期冀能让学习紧张的学生培养良好的身体状况,以最佳状态轻松学习。以下9个考生饮食贴士供你参考。【查看详情】

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专题策划团队

编辑:吴任飞 吴燕 彭碧霞 监制:邹莲 主编:郎成林