摘要：健康人的口唇应该是不干不燥、红润而有光泽的。然而受秋季的气候影响，人体皮肤黏膜血液循环差，再加上不注意养护，就容易出现干燥开裂。 查看全文>>

摘要：处暑之时话秋凉，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。今年的处暑之时，人们的养生和祛除“秋乏”应注意五个方面和进行四…… 查看全文>>

摘要：人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，因此入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。 查看全文>>

摘要：“药补不如食补，食补不如锻炼”。处暑过后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 查看全文>>

摘要：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，而长夏健脾。”8月23日为廿四节气的“处暑”，它是从每年的8月23日前后太阳到达黄经150°时开始。此节气的养生要点是消暑清热…… 查看全文>>

摘要：处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人容易产生“秋燥”和感冒。预防的最好方法便是增强体质，尤其是着重睡眠充足及睡眠品质。 查看全文>>

摘要：处暑，标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”…… 查看全文>>

摘要：处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。 查看全文>>

摘要：秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。 查看全文>>

摘要：每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热…… 查看全文>>

摘要：在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。 查看全文>>

摘要：秋季分六个节气，分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降，不同节气到来，人们则要重点预防不同的疾病，以下为您提供秋季六节气防病指南，告诉大家防病保健措施。 查看全文>>

摘要：中医养生中有一大法宝--“低温养生”.中医巨着《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长；低处气温高、人的寿命短。 查看全文>>

摘要：《黄帝内经》：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 逆…… 查看全文>>

摘要：“秋冻”是指秋天到来后，随着气温的降低，不要立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力。中医指出，秋冻有助于防治感冒。 查看全文>>

摘要：几场秋雨过后，万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节———女人秋无燥，来年更美丽。那么，不同年龄的女性，秋季该如何积累自己的美丽…… 查看全文>>

摘要：秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，…… 查看全文>>

摘要：人们常用“多事之秋”来形容秋日对人身的影响，这其中的很大因素不能不归罪于“贼风”之害。因此，防范“贼风”侵袭在秋季保健中很重要。 查看全文>>

摘要：立秋了，为了过冬，很多人开始贴秋膘。但是，不同体质的人，贴秋膘的方法不一样哦。到底如何贴秋膘呢？一起来看9种体质的人如何贴秋膘。 查看全文>>

摘要：民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳边风的，尤其对于那些体弱…… 查看全文>>

摘要：炎夏来临，又到了蚊虫肆虐的时期，那该如何除蚊虫？很多女性朋友都一样，一到了夏天，就买大量的防蚊产品，乱涂防蚊产品还导致皮肤敏感。其实还有更好的办法的！ 查看全文>>

摘要：秋冬季是适宜进补的季节，如何进补更好?如何让补品消化吸收更完全?如何能达到进补的目的?这是一种技巧，也是一门学问。 查看全文>>

摘要：“天高云淡，望断南飞雁”。当你朗诵着这绝妙诗句的时候，一幅秋天的美丽情景就展现在眼前。蔚蓝色的天空万里无云，一行行的大雁朝南飞去，由近至远，渐渐地，渐渐地消失在…… 查看全文>>

摘要：每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等，这就是医学上所说的“秋燥症”。 查看全文>>

摘要：虽然已经立秋，但气温却仍然居高不下，天气湿热，人浑身不得劲，一动就冒汗，心情也容易焦躁，就连双脚也会“中暑”。 查看全文>>

摘要：立秋后，随着气温的变化，一些秋季高发疾病会找上门来，因此秋季可加强自我保健，预防疾病。 查看全文>>

摘要：如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。 查看全文>>

摘要：在刚过立秋之时，白天仍然很热，此时还是很易使人发生“中暑”。中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分，在当前躲避秋老虎之时，白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热…… 查看全文>>

摘要：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐，小编带来三款日常膳食对失眠有良好的治疗作用。 查看全文>>

摘要：转眼，炎热的夏天就要过去，立秋将至。 朋友说这两天感冒了，头痛、发热、关节酸痛...... 俺说他中暑了，朋友不信：天凉了还中暑？虽说已经立秋，可是秋后一伏，高…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，为了去除燥热，需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴，缓解天气炎热带来的种种不适，那么，吃什么食物可以清热泻火呢？吃清热泻…… 查看全文>>

摘要：中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳都会…… 查看全文>>

摘要：盛夏酷暑难耐，气候炎热潮湿，如果身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的天气难适应，导致体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之“伤暑”。中医认为…… 查看全文>>

摘要：8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。 查看全文>>

摘要：今年夏天，周女士无故出现了令自己与家人都不能理解的怪异情绪：去超市买东西结账，只要前面排着人，心里就急躁得不行，连连催促收银员动作快点；到商场看到人多，马上就觉…… 查看全文>>

摘要：立秋虽然标志着秋季的开始，但到处仍是闷热潮湿的感觉。中医认为，此时进补宜清补而不宜过于滋腻。 查看全文>>

摘要：扇子是引风用品，夏令必备之物。中国扇文化有着深厚的文化底蕴，是民族文化的一个级成部分，它与竹文化、佛教文化有着密切关系。历来中国有“制扇王国”之称。 查看全文>>

摘要：闹钟把你从梦中唤醒，一活动就发现脖子又酸又痛，落枕了！一天的好心情都被身体的不适感给毁了！正值夏季，晚上睡觉吹风扇吹空调，背部受凉就很容易出现落枕现象，要怎么样…… 查看全文>>

摘要：从中医的观点来讲，立秋不宜特补，可在立秋前后适当吃一些祛湿的食物。不妨适当早起时多喝点粥，今天就给大家介绍几种简便易做的进补杂粮粥的做法。 查看全文>>

摘要：立秋是进入秋季的初始，此时养生的首要任务是保养体内的阴气。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要…… 查看全文>>

摘要：最近台风频繁，到处的积水让蚊子更加猖獗，除了被叮咬后很痒难耐，可恶的蚊子更可能给人们带来可怕的疾病。下面，小编将为大家支招，挑选最好的灭蚊产品。 查看全文>>

摘要：夏秋交接的时候，表面好似秋高气爽的天气，实则依然是高温不迭。那么，此时该如何养生呢？饮食及生活习惯，我们该怎样去调整，才能防止疾病的趁虚而入？下面小编跟大家分享…… 查看全文>>

摘要：盛夏降临，天气更外炎热，加上台风、雷雨的频繁降临，细菌、病菌繁殖生长特别快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过火热的盛夏，下面盛夏生活中的十个“最”可助你…… 查看全文>>

摘要：夏季气温高，湿度大，如果喝水较多又排不出来，就容易导致体湿。因此，夏季养生重在防湿。专家指出，体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养物质得到吸收，不能吸收…… 查看全文>>

摘要：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生其实要按照四时来进行，但是很多人一年四季都是用同一种方法去养生。 查看全文>>

摘要：临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此夏季是头痛症的多发…… 查看全文>>

摘要：在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。下面跟大家分享几则养生汤的制作…… 查看全文>>

摘要：盛夏来临，吹空调是热门的消暑之道。然而对于体质特殊、身怀六甲的孕妇而言，到底能不能吹空调呢？怎么做才能保护好自己和宝宝?下面我们一起来看看专家是怎么说的： 查看全文>>

摘要：我们了解了在一天当中怎样养生的方法，那么一年当中我们怎样养生呢？一年四季的养生也同样要要掌握三个规律：阴阳消长运行的规律、气机升降的规律、天气地气开合的规律。下…… 查看全文>>

摘要：进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，这些反应统称为“…… 查看全文>>