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摘要：常言道，民以食为天，所以春季来临结合自身条件、健康状况，将合理、科学地吃出营养作为春季养生的“头号任务”，将为一年的健康奠定坚实基础。 查看全文>>

摘要：夏季炎炎，很多人容易上火。吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，专家建议吃肉时更讲究方法。下面一起来看看吃什么肉最容易去火吧。 查看全文>>

摘要：盛夏，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物，还要注意根据体质来调理。容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士，此时…… 查看全文>>

摘要：中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。通过"赖床"、“闷睡”…… 查看全文>>

摘要：毒辣的太阳，滚滚的热浪，间或瓢泼的大雨组成了近些天来的“天气三部曲”。高温天气已然进入我们的生活，消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区，有“热”往往有“…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值，但大家知道莲子美容吗?还是让小编来说一下吧。 查看全文>>

摘要：养生专业人士介绍说：百合味甘，性微寒。归心、肺经；具有养阴清热，滋补精血的功效，尤其是在炎热的夏季，可以适量进食一些百合的中医食疗药膳方。 查看全文>>

摘要：夏季来临，短裤短裙的你是否为在空调房而感到舒畅，但是你想过副作用吗?人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活,许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空调…… 查看全文>>

摘要：天热了，人们的胃口会随着燥热的天气而变小，人们本能地想吃点清淡的素食，小编为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。 查看全文>>

摘要：夏季以“心火”为主，春季以“肝火”为主。中医认为人到了夏季特别要注意养心神。养心神清心火其实就是消除内心的烦躁。那么如何养心神呢？夏天吃什么样心神好呢？ 查看全文>>

摘要：炎热夏季，消暑、避暑成为人们关注的问题，同时又疑惑古人是怎么消暑的呢？在缺乏空调、冰箱、风扇等设备下，他们怎么避暑？当然古人自有“古人消暑之道”。下面中医专家为…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季人们往往会心情烦燥、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，特别是女人会常因微不足道的小事与他人闹意见，不能静下心来思考问题。夏季养生对女人尤其重…… 查看全文>>

摘要：一般说来，大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的…… 查看全文>>

摘要：大暑，是一年中最热的节气。盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气…… 查看全文>>

摘要：小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。那么在夏季该如何养护心脏呢？在夏季该预防什么疾病呢？ 查看全文>>

摘要：夏季到来，烈日炎炎，酷暑难耐，很多地方为了清热解暑，防止中暑都有喝药茶的习惯，不仅能预防腹泻等夏季常见病。有的药茶还有滋阴补阳，强身健体的功效，由于很多药茶制作…… 查看全文>>

摘要：时下，天气转热，中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对…… 查看全文>>

摘要：暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，新的时节养生达人又该吃什么了呢？8大食品9款食疗方逐个数！ 查看全文>>

摘要：小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，此时降水较多，湿气重，金、木、水、火、土五行人如何根据体质状况进行身体调养呢？小暑养生又需遵循什么原则？起居、运动、…… 查看全文>>

摘要：二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序分为二十四段，每段约隔半个月，分别在十二个月里面。在月首的叫"节气"，在月中的叫"中气，所谓…… 查看全文>>

摘要：二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序分为二十四段，每段约隔半个月，分别在十二个月里面。在月首的叫"节气"，在月中的叫"中气，所谓…… 查看全文>>

摘要：寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。 查看全文>>

摘要：夏季是西瓜大量上市的季节，很多人都选择吃西瓜来防暑降温，可是有些人说啦：“西瓜中含糖量高，吃多了会容易长胖”，真的是这样吗？下面小编就来为大家解开谜题。 查看全文>>

摘要：养生专家指出，二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。 查看全文>>

摘要：小暑时节盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期，民间有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。人应该怎样进行进行小暑养生呢？ 查看全文>>

摘要：小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思。 查看全文>>

摘要：中医古籍记载，古人避暑的主要工具是冰块，还有消暑中药汤等，另外饮食方面也有所准备，这也是古人消暑、养生的主要方式。 查看全文>>

摘要：夏季气温直线飙升，很多人都耐不住这种高温闷热的气候，躲进了冷气房去享受空调的滋润。然而长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，也不利于体内热气散发，对我们的不利之处多…… 查看全文>>

摘要：夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。 查看全文>>

摘要：小暑二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。 查看全文>>

摘要：鞋则是体现女性性感、挺拔等不可少的武器，爱美的你夏天最喜欢穿什么鞋呢？你知道这这7类鞋最伤脚吗，夏季究竟穿什么鞋最健康？ 查看全文>>

摘要：保健专家提醒说，在小暑期间，气温升高，天气炎热，人们在注意防止身体中暑的同时，更要提防夏季情感障碍症的发生，即“情绪中暑”。 查看全文>>

摘要：小暑是二十四节气的第十一个节气，也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候，天气十分炎热，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气…… 查看全文>>

摘要：夏季焦躁失眠怎么办才好？夏季焦躁失眠中医如何调理？中医养生专业人士教你几招，具体如下 查看全文>>

摘要：夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面介绍夏季生活中的5个“最佳”，可助你一臂之力。 查看全文>>

摘要：夏天一定不能吃太多太热的食物，例如羊肉。现代医学认为，夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有改变，引致消化能力不佳，胃口变差，不想进食…… 查看全文>>

摘要：夏季是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节，因此我们必须做好补水、防晒的必备功课。 查看全文>>

摘要：快速升高的气温让人感觉到了夏天的炙热。街上处处可见穿着清凉的年轻人，冷饮、冰淇淋等也开始热销。然而从保健养生的角度考虑，虽然天气渐热，但人们切忌把初夏当盛夏过，…… 查看全文>>

摘要：“夏至”已过，揭开了“大热天”的序幕。防暑与避暑已成为人们对付暑热的策略，除了避开炎炎烈日外，人们必须懂得如何过好暑天生活，而人们总将“吃苦”与“出汗”作为一种…… 查看全文>>

摘要：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。 查看全文>>

摘要：夏天背心、短裤、凉鞋穿得多，肌肤暴露于阳光及空气中，脚部肌肤受损情况比较严重。在每天晚上洗澡之后，只需花上一点时间按摩双腿，就能舒缓你的腿部疲劳，还可另润肤霜更…… 查看全文>>

摘要：鲜花的作用不仅仅是用来看的，它还有着自己的养生功效。花药养生的效果确实不错喔！ 查看全文>>

摘要：药不能乱吃，吃药也要注意季节，有一些药物不是在什么季节都能吃的。例如，夏天就不能过度服用发汗药。 查看全文>>

摘要：端午节前后，雨水多多，在草虫树叶间活动的蚊虫，纷纷飞进室内躲雨。于是，近段时间人们饱受蚊虫叮咬。 查看全文>>

摘要：芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。 查看全文>>

摘要：端午灸通过夏令节气阳气开始旺盛，加上经络的穴位和艾绒的激发体内阳气，使脾胃之阳振奋，风湿暑之邪不易侵犯体内之阳，阻断了发病途径，从而达到伏邪不能触发。 查看全文>>

摘要：根据中医学天人合一理论，夏至也是人体阳气最为旺盛的时节，故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。 查看全文>>

摘要：六月，大自然到了最热烈奔放的时候，山野间的野草也有情，草丛中的野花也养生，这是古人比较重视的一个养生时节。而在端午节用艾叶、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。 查看全文>>

摘要：夏日，最高气温超过38℃时，中暑人数会急剧增加，此时也是心脑血管病患者发病的危险期，若疏忽防范，中暑后救治不及时，则有发生猝死的危险。 查看全文>>