摘要：五一虽然只有三天短假，但对于忙碌的上班族而言，这个假期同样珍贵。“宅家”休息也好、外出游玩也罢，保健养生专家提醒市民，切记不能在饮食上放纵：零食不宜当主食、饮食…… 查看全文>>

摘要：儿童生长速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均达到7.3毫米；所以，盼望自己孩子长高长大的家长千万不要错过春末夏初这个绝好机会。 查看全文>>

摘要：皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，…… 查看全文>>

摘要：夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，做不到心平气和，穴位可以帮助你。 查看全文>>

摘要：祖国医学有“天人相应”的养身之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”…… 查看全文>>

摘要：夏季养生小常识有哪些？夏季高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应着重预防夏季常见病。如何预防呢？下面我们来聊聊。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日如何安然度夏？研究表明人们在夏季会遇到三大危险：强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳。而维生素E可将这三大危害将到最低程度哦。所以可夏季补充维生素…… 查看全文>>

摘要：夏天很容易出现胃口不好的状况，然而夏天也是营养消耗量最大的季节，如果食欲不振而很少进食，很容易造成机体营养失衡。中医建议我们可以从饮食方面做调节来消除食欲不振。 查看全文>>

摘要： 木形人宜疏肝健脾 查看全文>>

摘要：谷雨，是春季的最后一个节气，在春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。 查看全文>>

摘要：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行养生。 查看全文>>

摘要：谷雨前后，是花粉高峰期，春风一吹，过敏等症状常让人苦不堪言。教你几招应对花粉等过敏的方法。 查看全文>>

摘要：4月20日是“谷雨”。谷雨如何养生保健呢？具体地讲，“谷雨”养生要注意三要素：合理增减衣物、过敏体质的人要少与过敏源接触、祛湿保健。 查看全文>>

摘要：谷雨节气如何养生保健？谷雨时节可打打太极拳养护肝气，在饮食方面则应注重清热祛湿，益肺补肾，少食少食酸性食物和辛辣刺激的食物。 查看全文>>

摘要：研究也显示，需不需睡午觉的确有个别差异，不是每一个人都有强烈午睡倾向。如果你的生理反应倾向小憩片刻，那么就让自己休息一下，而不是一味压抑自己的困意在下午昏沉几个…… 查看全文>>

摘要：提起自己保持充沛活力的养生之道，姚晨说：“不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。”中医认为，枸杞是味良药，用其泡茶，可起到补气、明目等保健养生功…… 查看全文>>

摘要：夏季短裙、迷你裤，各式美腿让人看了不禁大叹“春色无边”。但是其中的健康隐患你意识到了吗？中医讲究“春捂秋冻”，对于女人来说，过早褪去身上的春装会让寒气入侵体内，…… 查看全文>>

摘要：怎么区分感冒和过敏性鼻炎呢？在春夏过度时期，由于温度的变化，感冒症状频发，很多人都没当一回事，而这些往往是过敏性鼻炎的症状。夏季一定要在生活细节上多加注意，如果…… 查看全文>>

摘要：男人吃姜，按中医理论，姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功。女子不可百日无糖(指红糖)，中医营养学认为性温的红糖通过“温而补之、…… 查看全文>>

摘要：你知道吗，只要体温每上升1℃，体内的解毒力就能提升30%！从内到外净化全身的毒素，便秘就能完美击退了，易胖体质慢慢改善成易瘦体质，减肥还需要惧怕什么呢！下面，小…… 查看全文>>

摘要：肠胃功能不好势必会影响到人体会营养的吸收，那么肠胃不好怎么调理比较好呢？特别是在春季，知道肠胃不好怎么调理的话，可以加强春季养生的功效。 查看全文>>

摘要：游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。67岁的美国家庭医生卡尔·丹尼森博士每周游5次 查看全文>>

摘要：入春之后，天气反复无常，感冒、鼻炎等各种疾病接踵而至，有些人疾病迁延没办法痊愈，比如在感冒后还一直咳嗽。这种情况在中医看来，是需要养阴润肺了。 查看全文>>

摘要：时尚风每年都在变换，当人们厌倦了山珍海味的时候，又重新迷上了野菜的滋味。我们心里惦念着生长在大自然之中的干净野菜。吃野菜有什么好？吃野菜有什么坏？ 查看全文>>

摘要：进入春季，很多人出现了不同程度的咳嗽症状，咳嗽时寝食难安自己难受不说，如果是在公共场合还会影响他人。更让人焦虑的是，如果延误治疗，造成肺炎后果就不堪设想了。到底…… 查看全文>>

摘要：清明日近，忽冷忽热且“雨纷纷”的天气如期而至，特介绍一道五指毛桃煲鸡汤。五指毛桃是客家人常用的煲汤材料，有行气、祛湿的功效，配以有补益作用的鸡肉一起入汤，味道清…… 查看全文>>

摘要：春季是一个非常容易上火的季节，因此多了解口腔上火怎么办的问题，才能更好的预防各种上火情况。对于口腔上火怎么办的问题，你了解有多少呢？ 查看全文>>

摘要：清明养生对身体健康有重要意义。此节气中不可对肝脏进补。古人所谓“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾，如能不食此五脏，乃顺天理”。 查看全文>>

摘要：清明也是一个尤为重要的养生节气。那清明时节该如何养生呢？一、注意“病从口入”，二、忌食“发物”，三、心情舒畅、动中有静，四、换衣不宜过早，五、悲伤莫要过度，六、…… 查看全文>>

摘要：清明外出踏青、祭祀的人越来越多。在清远，三月底四月初的天气还是不太稳定，此时外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻等疾病。医院呼吸内科的医生提醒市民要当心“清明综合征…… 查看全文>>

摘要：春季猫狗发情期，宠物主人很容易被自家宠物或流浪猫狗抓伤，患猫抓病，应及时就诊。 查看全文>>

摘要：薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。 查看全文>>

摘要：中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。 查看全文>>

摘要：养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。 查看全文>>

摘要：春天是柳絮漫天飞舞的季节，也是各种过敏症状如飞絮病高发的季节。专家建议，只要采取合理措施，过敏症状是可以有效避免的。 查看全文>>

摘要：春季上火各年龄段用不同的中药。春季天气渐暖，人们容易“上火”，并引发一些疾病。中医认为，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“上火”各有特点，因此…… 查看全文>>

摘要：古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。 查看全文>>

摘要：就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。这个节气天气阴凉，易造成阴阳失调，应补肾、调节阴阳虚亢。 查看全文>>

摘要：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 查看全文>>

摘要：清明处于春夏交替之际，天气、温度的变化相当大。在这一期间，不仅要小心防病，同时也应该顺天而为注重养生保健。对此，记者采访了几位养生颇有心得的人士。 查看全文>>

摘要： 最近在菜场里，有一种蔬菜看起来极不起眼，外表说起来更是“寒酸”，但是喜欢的市民却很多，那就是最具有春天味道的野菜——荠菜。 查看全文>>

摘要：肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵…… 查看全文>>

摘要：春季万物生长，在五行属木，对应到身体就是肝，因此春季的养生以顺应阳气的生发为原则，注重养肝。然而五行之间是互有生克的，每一方的力量都应处于动态的平衡当中，春木的…… 查看全文>>

摘要： 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。…… 查看全文>>

摘要：今年3月24日是第17个世界防治结核病日，主题是"在我们的有生之年消灭结核病"。联合国网站日前发表联合国秘书长潘基文世界防治结核病日致辞，呼吁全球加强团结，确保…… 查看全文>>

摘要：发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状，许多人就自己当起了医生，依照经验用药。呼吸内科医师表示，过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状，…… 查看全文>>

摘要：3月20日是二十四节气中的春分。这个时节人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态，关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。 查看全文>>

摘要： “春分”是春季90天的中分点，意味着春季过了一半，在这天南北半球昼夜相等，所以也称“春分昼夜平分日”。从这天起，地球直射位置逐渐北移，北半球昼长夜短，南半球与…… 查看全文>>

摘要：阴雨绵绵的天气，不仅影响出行，而且很容易生病，那么在春季这个冷热交替的季节要选择合适的养生方法。 查看全文>>

摘要：初春气候变化无常，是一年中最不稳定的季节。同时，人的机体经过严冬的蛰伏，免疫力和抗寒能力均有明显的下降，这就为各种病菌的侵入铺垫了温床。按以往的情况，有四种疾病…… 查看全文>>