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四季养生

家庭医生在线四季养生栏目主要是为网友提供一些春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生及二十四节气的养生知识。

摘要:想让让自己更加的健康,养成良好的生活习惯是很重要的,对于空调病我们并不陌生,在炎热的夏季有很多人都会患上这种疾病,而且这种疾病所导致的病情也是较为严重的,容易出…… 查看全文>>

摘要:进入立秋时节后,自然界从“生长”转向“收藏”。在秋季养生应该具体到人体脏器而言,养肺是其中的一个关键。因为,“燥”是秋的主气,而燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰…… 查看全文>>

摘要:立秋,它是农历二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生,从起居、饮食、运动及精神等几方面都需要注意。就饮食上来说,立秋养生应该吃哪些食…… 查看全文>>

摘要:立秋来临,意味着夏季即将结束,秋天即将来临,那么,这段时间有什么要注意呢? 查看全文>>

摘要:立秋到来意味夏季将要过去,在这个时节养生要注意什么? 查看全文>>

摘要:近期天气炎热,不少外出游玩的市民出现不适,有的有中暑症状。与此同时,药店、药房的防暑降温药也成了抢手货。但是,防暑降温药在药效方面各有侧重,使用有很多禁忌,不可…… 查看全文>>

摘要:生活中患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。据现代医学研究表明,四十多种疾病与湿邪有关,故而在生活中我们应该学会对抗…… 查看全文>>

摘要:很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。下面我们就来说说饮食上应该如何解暑: 查看全文>>

摘要:入伏后,全国多地气温已经直逼40℃,这让不少家庭电风扇和空调进入了“工作模式”。一些老年人从户外走进室内后,要做的第一件事,想必就是打开电扇或者空调。殊不知人在…… 查看全文>>

摘要:进入盛夏,你有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退等等。其实,这些看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重! 查看全文>>

摘要:俗话说,“冷在三九,热在中伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。2017年的“中伏”已经来了。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿…… 查看全文>>

摘要:入伏以来,气温节节攀升,多地已经连续多天发布高温预警,医院急诊也是警报声不断。从近期医院接诊状况了解到,烧烤模式下各种常见病扎堆医院急诊,最近因为高温前来就诊的…… 查看全文>>

摘要:三伏天40来天已经过去了不少,暑热让不少人难以忍受,防暑解暑也是很多人需要注意的事情。那么日常生活中应该如何防治中暑? 查看全文>>

摘要:夏季我们都喜欢喝冰饮,家中长辈常常会告诫我们湿气重,要少吃。那么什么是湿气呢?湿气对我们的身体有什么影响呢? 查看全文>>

摘要:今年三伏天超长待机40天!我们都清楚一般我们都会经历30天的三伏天,不过据了解今年的三伏天超长待机40天,从7月12号到8月21号,三伏天才会过去。那么在这40…… 查看全文>>

摘要:中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致。那么,什么会导致中暑呢?中暑应该如何应对呢? 查看全文>>

摘要:三伏天不同于平日,天气热身体消耗大,饮食上不仅要防暑还要兼顾健脾和胃,可参考下面的“三三”法则! 查看全文>>

摘要:啤酒,向来被称作是洋人的凉茶,有事无事来一杯透心凉心飞扬。那问题就来了,中暑了能不能来一杯洋人的凉茶消消暑呢?广州市中医医院肿瘤科主任医师张华曾在家庭医生在线“…… 查看全文>>

摘要:俗话说“春困夏乏秋打盹”,所以我们都认为夏天跟春天一样,会容易犯困,可是你知道“夏乏”是什么原因造成的吗?夏天造成的身体疲劳、无精打采常常会影响到我们的日常生活…… 查看全文>>

摘要:三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,所以容易诱发心脑血管疾…… 查看全文>>

摘要:三伏天是最适合“冬病夏治”的时候,这个时候中医也推荐大家进行艾灸疗法,那么三伏天艾灸适合用哪种灸呢?三伏天艾灸又有哪些好处? 查看全文>>

摘要:今年的三伏天从今天7月12号开始,三伏是冬病夏治的好时机,也是养生的好时机。那么,不同地区不同体质的人群在这个时候都是怎么养生的呢? 查看全文>>

摘要:三伏天已经来临,那么三伏天养生有什么要注意呢?三伏天应该如何养生呢?下面我们就来说说三伏天养生的一些注意事项: 查看全文>>

摘要:三伏天是夏季常听的一个说法,那么2017年的三伏时间从几月几号到几月几号?三伏天饮食上有什么要注意呢?下面我们就一起来了解下: 查看全文>>

摘要:我们都知道茶饮对我们的身体有一定的好处,但是,你知道夏天喝什么茶好呢?下面我们就来细数下夏季适合喝的饮料: 查看全文>>

摘要:小暑才刚过,可小编还是决定要告诉大家一个坏消息,今年有个闰六月,也就是说,这个夏天将会是个长长长长长长长长的夏天……这么长的夏天,苦煞人也!夏天热,夏天哭,夏天…… 查看全文>>

摘要:苍耳子是一种传统中药材,主要的产地在黑龙江、吉林等。苍耳子服用之后具有祛湿、散风等效果,服用之后还可以起到降低血糖、保护呼吸系统、提高身体能力等功效。我们就来说…… 查看全文>>

摘要:燕窝滋补养颜,是女人滋补的最爱,但是有人担心燕窝太补,夏天吃了会上火,其实是对燕窝知识了解少产生的误会。 查看全文>>

摘要:杜仲茶由于口味独特,很多人都不了解,下面我们就来说说杜仲茶的一些饮用禁忌: 查看全文>>

摘要:花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低…… 查看全文>>

摘要:众所皆知鹿茸,鹿茸是一种贵重的中药,有着很高的药用价值,而且非常的珍贵,鹿茸是滋补药品,四季服用皆宜。下面我们就来说说夏季吃鹿茸有什么要注意: 查看全文>>

摘要:人参是我们常见的一种滋补药材,它可以帮助我们安神补气,下面我们就来聊聊人参: 查看全文>>

摘要:冬虫夏草是我们熟知的名贵中药材,它可以治疗很多疾病,有很好的滋补效果,但是很多人都不懂的怎么吃冬虫夏草,服用方法错误就会大大降低它的功效,那么,冬虫夏草怎么吃最…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,有一碗甜甜凉凉的银耳糖水下肚,多么舒服的享受哦。但是,夏天能吃银耳吗?银耳是对人体有什么的影响呢?我们一起去看看。 查看全文>>

摘要:将荷叶泡水喝是很多人日常的一种养生方法,认为这样不仅具有调养身体的作用,同时还能有减肥的作用。虽然荷叶茶服用之后具有减肥以及降血压的效果,但是服用的时候仍旧需要…… 查看全文>>

摘要:夏季养生注重身体的平衡,对于药性食材选择上更是要慎重,既不能太过补益,也不能也不能太过寒凉,茯苓不知道是否符合这样的标准,那么我们接下来介绍下夏天吃茯苓好吗?夏…… 查看全文>>

摘要:红枣最常见的吃法是生吃,但是最好的吃法应该是喝红枣水。女性吃红枣对补气血有奇效。下面我们就来说说红枣的食用注意: 查看全文>>

摘要:枸杞对人体有很好的功效,不同的实用方法,就有不同的神奇功效。但很多人认为夏季不能食用枸杞,到底夏季吃枸杞好吗?夏季枸杞怎么吃效果最好? 查看全文>>

摘要:阿胶是深受大家欢迎的补品,很多人认为吃阿胶太补容易上火,那么到底夏天吃阿胶好不好,会不会上火呢? 查看全文>>

摘要:西洋参与人参都是名贵药材,用它们进补也要挑好时机,西洋参最适合在夏季吃,人参则适合在春季吃,下面我们来看看具体的介绍。 查看全文>>

摘要:菊花茶作为一种大众爱喝的饮品,可以清肝明目,但你知道自己可以喝菊花茶吗?夏季适合喝菊花茶吗?人人都能喝菊花茶吗?下面我们就来说说: 查看全文>>

摘要:薄荷在我们的日常餐桌上并不常见,因为这种食物较难烹饪,通常用于中药服用。其实,薄荷的功效是有很多的,并且也有很多简单的烹饪方法。今天,就来为大家介绍一下薄荷的营…… 查看全文>>

摘要:中医认为蔷薇花性凉味甘,服用后具有止血以及和胃、消暑的作用,生活中如果出现了中暑、吐血、口干舌燥、腹泻等毛病,都可以通过将蔷薇泡水喝来进行治疗。现代医学研究发现…… 查看全文>>

摘要:夏天非常容易燥热、脸上长痘痘,这都是体内有毒素没有及时排出造成的。金银花有清热解毒的作用,正好适合炎热的夏天。下面我们就来说说金银花 查看全文>>

摘要:大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以冬属阴,要以固护阴精为本。大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的…… 查看全文>>

摘要:小雪节气是冬季开始的标志,同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。 查看全文>>

摘要:冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血,这个时节,调养肝肾很重要,所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶…… 查看全文>>

摘要:室温应保持恒定:如果室温过低,人感觉冷,则容易伤人体元阳。温度过高则室内外温差大,外出活动易外感风寒。所以,室温应保持在18℃~22℃之间为好。但切忌紧闭门窗,…… 查看全文>>

摘要:立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻…… 查看全文>>

摘要:根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏…… 查看全文>>

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