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四季养生

家庭医生在线四季养生栏目主要是为网友提供一些春季、夏季、秋季、冬季及二十四节气的养生知识。

摘要:在炎热的夏天里,肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发,并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病。 查看全文>>

摘要:苹果是我们日常比较经常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也可以煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤,可以获得很多的养生保健功…… 查看全文>>

摘要:夏天是水果高产的季节,但是对于不同的人来说,并非所有水果都适合吃。而且针对不同人的身体状况来说,同一种水果还会引起不同的效果,有些水果会导致身体燥热,有些却是寒…… 查看全文>>

摘要:列缺穴:列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是"阳脉之海",可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼…… 查看全文>>

摘要:夏季是一个很特殊的季节,尤其是到了三伏的时候,很多人的食欲会随着气温的升高而改变,但是在夏季稍不留神就会吃坏肚子,那么在夏季饮食中我们应该注意什么呢?饮食营养的…… 查看全文>>

摘要:夏季的时候相比较于其他的季节,我们很多人都是比较容易上火的,其实很多人都不知道夏季上火我们该怎么办,炎热季节,如何消暑降温?冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不…… 查看全文>>

摘要:5月21日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期,消耗的营养物质为二十四节气中最多,那在小满时节如何才能健康? 查看全文>>

摘要:夏季是阳气最盛的时期,小满作为夏季的第二个节气,从这时候起就要调整我们的日常饮食起居,预防疾病,才能平安的度过炎热的夏季。 查看全文>>

摘要:夏天很多人为了避暑吃很多凉东西,容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这时候就要准备祛祛湿了。 查看全文>>

摘要:小满节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以,在小满节气的养生中要做好“防热防湿”的准备,要注意哪些问题、遵循哪些基本的原则呢? 查看全文>>

摘要:小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”,受“湿邪”的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的…… 查看全文>>

摘要:《黄帝内经》中,将人分为了五种,那么这五种人各自有什么特点,小满 查看全文>>

摘要:小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。小…… 查看全文>>

摘要:最近在网络上传得沸沸扬扬的夏日必备三要素话题,由西瓜、冰淇淋、啤酒暂居前三名。所以,西瓜、冰淇淋和啤酒成为了夏天人们最喜爱的食物,但是这些食物吃多了对人体并无益…… 查看全文>>

摘要:夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢? 查看全文>>

摘要:那么夏季为什么会容易湿热?如果遇到这种情况应该如何调理身体呢?家庭医生在线近日带着这些问题,采访了中国国医大师周仲瑛中医临床传承博士、中山大学附属第六医院中医科…… 查看全文>>

摘要:夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢? 查看全文>>

摘要:夏季养生保健应注意什么呢?夏季天气炎热,人的水分容易流失,需要补充水分,而水果是夏季养生不可多得的好东西,那些应季水果适合现在晚春夏初吃呢?推荐以下五种水果的食…… 查看全文>>

摘要:夏季养生要注重精神的调养,做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的,另外在饮食上也要注意,多吃一些具有滋补、降火功效的食物,保证身体的健康,让你轻松健康度过这个夏…… 查看全文>>

摘要:健康人排毒不应依赖于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注意运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮。 查看全文>>

摘要:俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出…… 查看全文>>

摘要:5月21日,太阳达黄经60°,为交小满节气。小满,意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。此时气温明显升高,已进入运气学中的“三之气”,…… 查看全文>>

摘要:冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,食用应当有度,切不可贪图一时痛快而进食过量。 查看全文>>

摘要:常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,中医认为,夏日食姜与人们的生活习惯和生姜的多种药用功效有关。 查看全文>>

摘要:夏季食欲不佳或是鞋子没有穿对。食欲不佳并不一定都是天气炎热惹的祸,日本的一份健康报告称,食欲不振与所穿鞋子的大小有关,看来再当自己不想吃饭的时候,就要检查下自己…… 查看全文>>

摘要:春夏之交老天易“变脸”着装要适度 查看全文>>

摘要:春夏之交是细菌和病毒较为活跃,也是肝炎的多发时节。每年5—8月份,甲型肝炎病例发病增加,中、青年群体是主要发病人群。长沙市疾控专家提醒,目前正值春夏之交,市民在…… 查看全文>>

摘要:夏季多雨季,阴雨天健脾养生最重要。经历了多雨的几日,京城今天将不再降雨,但是水汽依然很大。早上出门,还会遇上雾,能见度较差,注意交通安全。炎夏雨季易引发肠胃疾病…… 查看全文>>

摘要:在春夏交替的时候,有些人会开始食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有…… 查看全文>>

摘要:立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。 查看全文>>

摘要:立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养…… 查看全文>>

摘要:在万物生的春季,养生需要熟记9个“加减法”口诀: 查看全文>>

摘要:24节气中的立夏节气怎样养生呢?家庭医生在线养生频道为你详解立夏时节的养生要点。 查看全文>>

摘要:立夏一到,炎炎的夏日就隆重登场了。暑、湿、汽为夏天的主令,且常夹有火热之气,因此,公众夏日养生要注意遵循四个原则。 查看全文>>

摘要:每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日已悄悄来到,眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事,下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品,大家快来试试吧。 查看全文>>

摘要:2013年4月26日上午,由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省中医院副院长邹旭…… 查看全文>>

摘要:2013年4月26日上午,由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省第二中医院院长涂…… 查看全文>>

摘要:2013年4月26日上午,由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省中医院副院长邹旭…… 查看全文>>

摘要:2013年4月26日上午,由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。时值春夏之交,正是一年中最灿烂的季节,也是许多疾病的高发期…… 查看全文>>

摘要:其实很多人都知道,中医主张“春季养肝”,但究竟应该怎么养肝,你未必很清楚。中医里所指的肝并不单指“肝脏”这一器官,而是指一个系统,并不是什么东西在春天多吃一点就…… 查看全文>>

摘要:春天是万物生长的季节,经过冬天洗礼的人自然也不能错过这样的最佳的养生时机,目前养生的方法层出不穷,最热门的当属膳食养生了,春季养生重在滋补,下面小编教大家做好吃…… 查看全文>>

摘要:春季人体肝气当令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多,会化成热邪外攻,诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血,以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患。若平素…… 查看全文>>

摘要:春季养生,中医认为需调理体内阴阳平衡,把握好养生时机,预防早衰和疾病缠身。春季由于多变的气候特点,很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握以下法则,让你防…… 查看全文>>

摘要:24节气中的谷雨节气怎样养生呢?家庭医生在线养生频道为你详解谷雨时节的养生要点。 查看全文>>

摘要:谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。 查看全文>>

摘要:春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。所以,春季是养生的好季节,接下来小编为大家介绍一下春季养生的好方法。 查看全文>>

摘要:今年4月20日迎来谷雨节气,谷雨有“雨水生百谷”之意,它也是春季的最后一个节气。这个节气之后,降雨量逐渐增多,空气湿度增大。所以谷雨时节的养生要非常重视。 查看全文>>

摘要:酷暑临近,许多家庭开启空调制冷,但有关专家提醒,长期不清洗的空调已成为PM2.5的重要来源,细菌超标严重,会引发身体不舒服、头晕乏力等空调病症状。 查看全文>>