摘要：冬至气候寒冷，怎样预防冻疮？可以从锻炼、保暖、食补、药补等方面去预防。万一长了冻疮，冻疮的治疗方法有哪些呢？可以尝试一下涂抹软膏。 查看全文>>

摘要：中医认为，卷心菜具有健脾养胃、行气止痛的作用，日常不妨多吃。卷心菜营养丰富，含有大量的纤维素和果胶，蛋白质、脂肪和淀粉含量少，是理想的减肥瘦身食品。 查看全文>>

摘要：羊肉温而不燥，具有补肾壮阳，暖中祛寒的作用，是冬季重要的进补食材。那么羊肉到底怎么吃才最滋补呢？炖、焖、蒸滋补效果最佳，葱爆羊肉益气补虚，羊肉火锅开胃暖中。 查看全文>>

摘要：冬季，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康有着不少负面影响。冷锋过境导致心脏疾病发作频繁，下雪天气对健康最普遍的影响是容易导致雪盲症。 查看全文>>

摘要：冬季夜间，人们都爱盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。冬季睡眠有何需要注意？如何睡得更甜？ 查看全文>>

摘要：随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生。干眼症症状有哪些呢？哪些人易患干眼症呢？又该怎么样防止呢？ 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，人们往往食欲较好，使胃肠道的负担加重。人体受到寒冷刺激后，会导致胃酸分泌大量增加，同时胃肠道发生痉挛性收缩。此外，还可能出现胃痛胃胀、胃溃疡等情况…… 查看全文>>

摘要：冬季呼吸道疾病肆虐，不少小朋友容易出现反复呼吸道感染的情况，甚至哮喘。冬主藏，家长们照料孩子无论户外运动、饮食方面都需要适当调整。 查看全文>>

摘要：海带是日常生活中最常见的食物，海带入药时叫昆布，营养价值极高。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，冬季多吃海带好处较多…… 查看全文>>

摘要：一场秋雨一场寒。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的求雨天，这三个部位应该…… 查看全文>>

摘要：秋冬进补是有其科学依据的，因为人体经过一个漫长的夏季的损耗，需要一个营养补充、吸收、调整的过程。人们往往容易把自身健康寄托在昂贵的补品上，但高档食物的营养价值并…… 查看全文>>

摘要：胃病是常见病，又是秋冬季节的好发病。目前医学界普遍认为幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病最主要的病因；是胃病反复发作、久治不愈的根源；同时也是胃癌的重要…… 查看全文>>

摘要：大雪节气十分寒冷，人们身上的衣服越来越厚，窗户关得越来越严，洗澡的水越来越热，睡觉时甚至钻进被窝蒙头睡……其实，这些都是不利于冬季养生的。大雪时节要科学养生，就…… 查看全文>>

摘要：冬季更是感冒的多发季节。许多人得了感冒后，常常不去医院就诊，而是自己去药店买一些退热止痛药、抗生素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短，减轻症状，但也会带来一些…… 查看全文>>

摘要：冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件…… 查看全文>>

摘要：“大雪”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。我们应该吃点什么才好哪？…… 查看全文>>

摘要：饮食不当或可危及生命。复旦大学附属华东医院近日连续收治了两例危重的横纹肌溶解症病人，两人发病前皆食用了大量河海鲜，结果引起急性肾功能衰竭和多脏器功能衰竭。那么吃…… 查看全文>>

摘要：秋天的确是口腔溃疡多发的季节，有的人每年这个时候都会发病。现代医学认为，口腔溃疡由内分泌失调、病毒细菌感染和自身免疫遗传因素引起，具有周期性复发的规律。口腔溃疡…… 查看全文>>

摘要：12月7日迎来大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪时节饮食…… 查看全文>>

摘要：大雪节气到来，天气常阴冷晦暗，中医说此时身体内循环处于阴盛阳衰的阶段，饮食尤为关键，各位煮妈准备好纸笔墨，把这些食疗快快记下吧。 查看全文>>

摘要：古语讲 ‘冬季进补，春季打虎’中医认为人们通过一个冬季的能量补充，能够达到强身健体、以御邪气的目的。冬季进补 其实就是用食物温补肾阳，达到对抗冬季干燥、滋养身体…… 查看全文>>

摘要：在刚刚结束的广州秋季茶博会上，参与的企业展位上黑茶占了将近三分之一，让消费者都在猜疑，黑茶会不会是继普洱之后的宠儿？到底黑茶有何益处？冬季饮用是否适合呢？ 查看全文>>

摘要：冬天赖床是大多数人都有的习惯，有关专家提醒，贪睡赖床等同暴饮暴食，冬日赖床过久尤其不利健康，可能会引发抑郁、焦虑、感冒、胃肠疾病、记忆力下降等。同时，专家表示，…… 查看全文>>

摘要：冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足活动时极易发生皲裂。老人出汗少，皮肤更加容易干裂起皱。 查看全文>>

摘要：人生的三分之一时间是在睡眠中度过的，冬季的睡眠尤其重要。然而打鼾在成年人中十分普遍，有损睡眠质量，健康敲响警钟。究竟哪种睡姿更适合打鼾者呢？ 查看全文>>

摘要：冬季养生主要以饮食为主，今天给大家介绍三种，冬天必吃的食物：莲藕、花生、鲈鱼。这三种食物虽然经常出现在人们的餐桌上，但在冬季食用它们会有特殊的养生功效！ …… 查看全文>>

摘要：在冬天，洗个热水澡驱除寒冷，然后立马溜进暖和和的被窝，可谓是件惬意的事。然而，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫…… 查看全文>>

摘要：冬季已经悄然开始，因此保健养生被人们提上日程。冬季养生都需要知道些什么呢?冬季养生必知的四大准则是什么？冬季容易感冒，如何防止感冒呢？一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。冬天也是养生的时节，怎么样睡觉才最补？今天小编介绍睡觉的基本常识以及冬天睡觉要注意的事项…… 查看全文>>

摘要：数据显示，一到冬天血压就容易“失控”。心肌梗塞和中风的发病率也有季节性差异，同样是在冬季上升。高血压为何容易在冬天彷如过山车？ 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季尽情泡个热水澡，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事。但是，每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。小编为你细说老年人洗澡时该注意…… 查看全文>>

摘要：进入冬季，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力？不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜…… 查看全文>>

摘要：冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。 查看全文>>

摘要：22日迎来冬季节气中的第二个节气——“小雪”。最近不少年轻人出现了“上火”症状。一众OL发现，不仅脸上的痘痘大爆发，而且口腔溃疡也很严重。其实，这些都是体内热气…… 查看全文>>

摘要：天气渐冷，皮肤问题也接踵而来，特别是老年人的皮肤问题更多，应注意加强皮肤护理和保养。 查看全文>>

摘要：转眼就到了“小雪”节气，各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在…… 查看全文>>

摘要：都说女人是水做的，不然，她们怎么会有那么多的眼泪，皮肤怎么会如此吹弹可破?以水比喻女人固然不错，而在寒冷的冬季即将到来的时候，身为女人，是否知道水对于自己的重要…… 查看全文>>

摘要：冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。 查看全文>>

摘要：有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处，那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?冬天来了，老人如何保障自己的睡眠质量。今天小编介绍几个方面老人睡觉的知识，下面就来具…… 查看全文>>

摘要：枸杞是四季常食佳品，吃枸杞在不同季节有不同的方法。中医上，枸杞是一种滋补养上品，有延衰抗老的功效，有补肾益精、养肝明目等保健功效。 查看全文>>

摘要：人们常说，人老足先老。由于脚离心脏较远，加上重力作用，下肢的血流供应不良，容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲…… 查看全文>>

摘要：老年人吃什么好，怎么吃？这是老年人冬季养生都不可避免的问题。除此之外，吃饭的时间也是很重要的。许多老年人不知道怎么样通过吃来保持健康。下面小编介绍一下老年人健康…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节，女人容易出现手脚冰冷。只有气血充盈，女人才能拥有好的气色和健康。最补血的食物有哪些？小编推荐“4宝3红”最补血，女人们一定要记得多吃。 查看全文>>

摘要：冬季养生的基本原则也当讲“藏”。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”…… 查看全文>>

摘要：进入冬季，天气越来越干燥，这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的…… 查看全文>>

摘要：冬季养生，许多人都开始选择在家艾灸。在艾灸前，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。那么…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节正是心血管疾病的高发期，如何才能在季节交替来临时保护好自己的心脏，避免出现恶性心血管事件；白领一 族如何才能远离猝死的威胁？ 查看全文>>

摘要：冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。 …… 查看全文>>

摘要：按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬季除了要…… 查看全文>>

摘要：秋季咳嗽病人增多，咳嗽的原因有多种，比如呼吸道的疾病：气管和支气管的炎症、咽喉的炎症等。胸膜疾病、心血管的疾病、中枢性原因、药物性原因，如卡托普利等。因此要做好…… 查看全文>>