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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:肚子疼是很多人都非常常见的情况,但对于肚子左边疼是怎么回事的情况,很多人都了解的不多,特别是男性出现肚子左边疼的原因,大多数人都不清楚。知道男性肚子左边疼是怎么…… 查看全文>>

摘要:清明养生对身体健康有重要意义。此节气中不可对肝脏进补。古人所谓“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不食脾,如能不食此五脏,乃顺天理”。 查看全文>>

摘要:清明也是一个尤为重要的养生节气。那清明时节该如何养生呢?一、注意“病从口入”,二、忌食“发物”,三、心情舒畅、动中有静,四、换衣不宜过早,五、悲伤莫要过度,六、…… 查看全文>>

摘要:清明外出踏青、祭祀的人越来越多。在清远,三月底四月初的天气还是不太稳定,此时外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻等疾病。医院呼吸内科的医生提醒市民要当心“清明综合征…… 查看全文>>

摘要:相信对于上班一族来说,颈椎病已经不是什么陌生的疾病了。白领上班族稍不小心就有可能腰酸背痛,发生颈椎痛等问题,别以为这是小事,影响可大了。目前对于颈椎病很多人仍存…… 查看全文>>

摘要:出现四大症状正暗示你身体缺啥。俗话说,“吃啥补啥”“缺啥想吃啥”。然而,你知道吗?经研究发现,当出现一些症状时,也在暗示你身体正缺某种营养元素。下面我们一起来看…… 查看全文>>

摘要:很多人都有早上起来腰背疼的情况, 而对于腰背疼是怎么回事这个问题,很多人却都不了解。特别是对于男性来说,了解腰背疼是怎么回事非常重要。 查看全文>>

摘要:春季猫狗发情期,宠物主人很容易被自家宠物或流浪猫狗抓伤,患猫抓病,应及时就诊。 查看全文>>

摘要:薄荷入口带来丝丝凉意,因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上,薄荷的功效远不止这些。近日,美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。 查看全文>>

摘要:气血不足的症状有哪些呢?气和血都是生命的载体,共同滋润身体。气血不足时可以通过自身观察而看出来。气血不足有这八大症状,你有吗? 查看全文>>

摘要:中国古代的《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的是两重意思,一是梳头可以养生,二是春天这个季节适合梳头养生。 查看全文>>

摘要:养肺,除了主动锻炼,还应避免不良刺激,如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外,在空气污浊的城市里呆久了,去郊外踏青,呼吸新鲜空气,也是一种养肺的办法。 查看全文>>

摘要:春天是柳絮漫天飞舞的季节,也是各种过敏症状如飞絮病高发的季节。专家建议,只要采取合理措施,过敏症状是可以有效避免的。 查看全文>>

摘要:春季上火各年龄段用不同的中药。春季天气渐暖,人们容易“上火”,并引发一些疾病。中医认为,小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“上火”各有特点,因此…… 查看全文>>

摘要:日前一新闻在网上爆火,说是一女孩养狗,被包虫病感染,身体的骨头被吃空,面临瘫痪!如此吓人,让不少人疑心,宠物能养吗?其实,养宠物也要看适宜人群的,有些人群是不宜…… 查看全文>>

摘要:古人说,清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外,清明还是一个重要的养生节气。 查看全文>>

摘要:也许你已经意识到,现在的生活环境不比以往了,健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒——家,必须采取严厉手段:买回来的菜使劲地泡,外面穿的衣服回家后立刻换掉,家…… 查看全文>>

摘要:当有原因不明的口腔溃疡,简单处理2~3个星期后仍无明显好转,且溃疡有扩大趋势,疼痛症状逐渐加重时 ,就要警惕口腔癌的可能,及时就医。 查看全文>>

摘要:就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。这个节气天气阴凉,易造成阴阳失调,应补肾、调节阴阳虚亢。 查看全文>>

摘要:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 查看全文>>

摘要:清明处于春夏交替之际,天气、温度的变化相当大。在这一期间,不仅要小心防病,同时也应该顺天而为注重养生保健。对此,记者采访了几位养生颇有心得的人士。 查看全文>>

摘要:小儿放屁或呃逆不断,并有酸臭味儿,是消化不良的表现;老人屁多,至少可以说明一点:消化功能出了毛病;患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人,也有屁多的现象。 查看全文>>

摘要:专家介绍,尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多几方面,没种情况都能反映自身的身体健康状况,所以,观察尿液,有利于查看看自己的健康状况。 查看全文>>

摘要:春季眼部奇痒多为过敏性结膜炎。专家提醒,此症状多为过敏性结膜炎,药物只能控制过敏症状,很难彻底治愈,患者不宜长期自行用眼药治疗,否则可能造成视力损害。过敏性结膜…… 查看全文>>

摘要:如果你觉得慢性肾脏病离你很远,那就错了!目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病,而其中1%可能会发展为尿毒症。一方面,慢性肾脏病的发病率触目惊心。另一方面,忽…… 查看全文>>

摘要: 最近在菜场里,有一种蔬菜看起来极不起眼,外表说起来更是“寒酸”,但是喜欢的市民却很多,那就是最具有春天味道的野菜——荠菜。 查看全文>>

摘要:肝属五行之木,春木旺,肝主事,春季护肝尤为重要。有很多素食组织和素食团体,他们提倡每餐吃素食或以素食为主,以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵…… 查看全文>>

摘要: 我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异,但似乎又没什么危害,让人莫名其妙。但如果你真能读懂它们的内涵,就可以早早解决,拥有棒棒的身体、…… 查看全文>>

摘要: 便秘腹泻浑身酸痛老觉得累 查看全文>>

摘要:“嗓子哑”在日常生活中,经常遇到,声音变低、变粗,严重者可能发音嘶哑,甚至失声。专家指出,嗓子哑超过两周可能是声带发生病变,目前导致嗓子哑的主要有以下四种疾病。…… 查看全文>>

摘要:春季万物生长,在五行属木,对应到身体就是肝,因此春季的养生以顺应阳气的生发为原则,注重养肝。然而五行之间是互有生克的,每一方的力量都应处于动态的平衡当中,春木的…… 查看全文>>

摘要: 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。草莓原产于欧洲,20世纪传入我国。当今,美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。…… 查看全文>>

摘要:说到糖尿病,大家并不陌生,是如今最常见的疾病之一,那如果说你也很容易惹上糖尿病你信吗?中医:糖尿病来啦!9大糖尿病早期症状就在你身边! 查看全文>>

摘要:今年3月24日是第17个世界防治结核病日,主题是"在我们的有生之年消灭结核病"。联合国网站日前发表联合国秘书长潘基文世界防治结核病日致辞,呼吁全球加强团结,确保…… 查看全文>>

摘要:唇红润,湿燥适度,肠胃健康。上唇颜色焦枯发焦或黯红,为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青,为大肠 虚寒,泄泻、胀气、腹…… 查看全文>>

摘要:发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状,许多人就自己当起了医生,依照经验用药。呼吸内科医师表示,过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状,…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,我们常备一些莫名其妙的症状吓到:经常口渴担心是糖尿病;乳房肿痛担心乳腺癌;咳嗽不止担心肺炎;皮肤新痣担心黑色肿瘤……这些都是杞人忧天,庸人自扰。其实…… 查看全文>>

摘要:3月20日是二十四节气中的春分。这个时节人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态,关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。 查看全文>>

摘要: “春分”是春季90天的中分点,意味着春季过了一半,在这天南北半球昼夜相等,所以也称“春分昼夜平分日”。从这天起,地球直射位置逐渐北移,北半球昼长夜短,南半球与…… 查看全文>>

摘要:内调外养是中医的重要理论,内在的问题会反映在外表上,因而,解决外表美容的问题,根子不在外表,而在内在的调理上。 查看全文>>

摘要:孩子病态的“娇小”,最常见的原因为生长激素不足,其次是甲状腺激素不够,即甲状腺功能减退症(简称甲减)。其中,甲减好治,关键在于能及早发现,治疗后孩子还有长高的机…… 查看全文>>

摘要:阴雨绵绵的天气,不仅影响出行,而且很容易生病,那么在春季这个冷热交替的季节要选择合适的养生方法。 查看全文>>

摘要:初春气候变化无常,是一年中最不稳定的季节。同时,人的机体经过严冬的蛰伏,免疫力和抗寒能力均有明显的下降,这就为各种病菌的侵入铺垫了温床。按以往的情况,有四种疾病…… 查看全文>>

摘要:伴着绵绵的春雨,看花开花落,伤感自怜的情绪不经意间涌上心头?茶饭不思,夜不能寐,心情一不小心就跌落谷底?小心啦!或许你正慢慢滑向“春季抑郁”的温柔陷阱。 查看全文>>

摘要:又是一年春分到,春分节气平分了昼夜、寒暑,春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。 查看全文>>

摘要:有人偏爱甜味,有人嗜好酸味,有的人独爱辣味……中医认为,偏食某种口味,有可能会导致身体某个脏腑失调。 查看全文>>

摘要:男人在床上的表现,就如同一面镜子,能透露出他的许多健康状况。近日,美国“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪…… 查看全文>>

摘要:今年3月20日是春分,关于春分前后的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称“吃春”、“咬春”,或者“啃春”。 查看全文>>