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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:当眼睛出现种种细微变化时,往往被人赋予某种暗示,比如“左眼跳财、右眼跳灾”。“左眼跳财、右眼跳灾”,真的是这样吗?专家指出,引起眼皮跳的原因有很多种,有些是由疾…… 查看全文>>

摘要: “雾”到底是个啥东西? 查看全文>>

摘要:中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中,不妨每天抽出一点…… 查看全文>>

摘要: 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小,要防痛深扰"的说法。 查看全文>>

摘要:从月经期反应自测健康及体质 中医养生方还你健康。每个女人的月经期反应有所不同,有的表现为疼痛难忍,有的是酸胀怕冷,也有的脾气暴躁。体质不同,月经期反应不同。下面…… 查看全文>>

摘要:皮炎多见于18-30岁的女性,主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。因多发生在桃花盛开季节,故也叫…… 查看全文>>

摘要: 眉棱骨凸起 查看全文>>

摘要:春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。 查看全文>>

摘要:根据师临床经验发现,此时服用强肾配方与固肾对肾功能初期恶化与末期患者的疗效皆可达6成以上,同时也提醒患者注重春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。 查看全文>>

摘要:春三月,又迎来回南天潮湿气压低的天气。习惯晨练的你如果还像以往日子一般早睡早起早锻炼就大错特错了。这个时间,出门得看空气的“脸色”。 查看全文>>

摘要: 双腿冒凉气:肾阳虚 查看全文>>

摘要: 春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在…… 查看全文>>

摘要:关节炎是风湿病最常见的表现之一,长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩,功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。春天来临,乍暖还寒之时,也是关节炎来犯的时节,…… 查看全文>>

摘要:人间三月,春暖花开,正是春游外出赏花的好季节。然而踏春赏花随之而来的缺失花粉过敏、鼻炎发作的烦人事。如何可以出门赏花不被疾病侵扰,尽兴而归呢? 查看全文>>

摘要:就算口里没有食物,你是不是常觉得口中有味道?从中医自测角度来说,口中的味道提示着身体状况,快来看看7种味道各预示着什么疾病吧! 查看全文>>

摘要: 衣春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大。老年人适应能力差,易感受风寒之邪而致病。所以春天棉衣不能脱得过早,应根据天气变化和活动情况而增减。 查看全文>>

摘要:经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的…… 查看全文>>

摘要:既然肝脏与眼睛内外相连,那么在春季,怎样养肝护眼呢?专家提醒,四季的养生都需要遵照自然规律,肝脏“性喜条达”,“入青色”,所以在春天里减少疲劳,身心舒展,保护眼…… 查看全文>>

摘要:每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些…… 查看全文>>

摘要:三月是属于女人的月份,勿忘善待自己过个专属节日。然而三月咋暖还凉,女人最需要温暖,如何给身体进补最为合适呢? 查看全文>>

摘要:现实生活中,有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”,是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的…… 查看全文>>

摘要:微运动,顾名思义,就是白领一族利用上班的闲暇时间,稍微做做一些简单易行的小动作,如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨,或者空手跳绳等一些锻炼方式,从而达到忙里偷…… 查看全文>>

摘要:自从春季到了以来,天气变化很大,当寒冷转为温暖,导致各种风湿病患者复发。因此,风湿病患者应该被控制条件的基础上,注重防潮。 查看全文>>

摘要:南方多数地区清明节前后,潮湿的空气让人体由内到外都有不适反应。中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一。 查看全文>>

摘要:春天来了,气候也变干燥了,有很多人也都开始觉得口干、咽喉疼痛……,针对这一情况黑龙江长庚耳鼻喉医院专家解释说,春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易…… 查看全文>>

摘要:春天的燥热和气温反复,常常带给人烦闷的心情。其实食疗可以让您尽快走出“春季抑郁”的烦恼。 查看全文>>

摘要:在不知不觉中,很多人都莫名其妙的出现了癌症的早期症状。其实导致患上癌症的原因有很多,下面就为大家一一、揭晓日常生活中最容易致癌但又易被忽视的坏习惯,如果不杜绝,…… 查看全文>>

摘要:气短、胸痛是心脏病,尤其是劳力型心绞痛的典型症状,但生活中有很多心脏病人的症状并不典型,牙龈出血、男性秃顶等一些体征也可能是心脏病的危险因素,却常常被忽视。 查看全文>>

摘要:自古以来中国就有虎毒不食子的说法,然而不久前,婴遭母割的事件震惊国内。妈妈们生产后,其心理会出现巨大的变化,这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大,产后抑郁日渐…… 查看全文>>

摘要:阳春三月,冰雪消融,万物复苏,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏低。而且春天处…… 查看全文>>

摘要:脸部就像一个健康微缩景区,藏着五脏六腑的健康秘密,通过观察人的脸蛋,可知道健康状况。按中医传统理论,眼通肝、鼻通肺、口通脾,快了解了解吧。 查看全文>>

摘要:惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,因此,也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以,…… 查看全文>>

摘要:民间素有惊蛰吃梨的习俗,所以,梨特别适合在这个季节食用。 查看全文>>

摘要:惊蛰天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,震惊而出,是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现雷雨或…… 查看全文>>

摘要:中医认为,春天应肝,肝气旺可伤脾。因此,春季要注意多食甜,少食酸以养脾。 查看全文>>

摘要:今年3月5号是二十四节气的“惊蛰”,也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰:“万物出于震,震为雷,故为惊蛰…… 查看全文>>

摘要:惊蛰宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。鸭血性平,营养丰富,养肝血、治贫血,是保肝的最佳食品之一;菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用。鸭血…… 查看全文>>

摘要:补可养生,多知常行;“泄”亦养生,鲜知少行。医学专家,认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”,都是养生的良方。 查看全文>>

摘要:早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节,正如民谚所说:“早春早春,慎防"春瘟"。注意养生,切勿轻心。”初春时节,常常是热几天冷几天,温度变化大,对人体健康影响很…… 查看全文>>