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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动养生、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:破伤风的确是一个令人感到恐怖的疾病,它的恐怖在于致死率极高,试想又有什么比死亡更让人感到恐怖的事情呢? 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,人们开始注重养生了,尤其是那些爱美的女性朋友,经常会通过运动锻炼来养生和保持完美的身材。坚持锻炼能加快血液循环,促进新陈代谢,排毒减肥等等。…… 查看全文>>

摘要:中山大学附属第六医院结直肠肛门外科主任医师任东林教授提醒痔疮患者, 要达到不发生痔疮,使痔疮不发展、不发作或减少发作,需要不吃或少吃刺激性食物,避免久坐、久站、…… 查看全文>>

摘要:心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。大多数患者经及时治疗后症状可缓解或消失,但心绞痛型冠心病,可能发生心肌梗死或猝死。因此,及…… 查看全文>>

摘要:坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害,称为继发坐骨神经痛…… 查看全文>>

摘要:人体每天都要摄入一定的食物来维持身体所需要的能量,每个人所需要的量都会有所不同。通常来说男生的食量会比女生要高。这是体质跟身形的差距。而摄入的食物会经过我们身体…… 查看全文>>

摘要:冠心病,大家并不陌生,它是给心脏供血的冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛导致血管狭窄闭塞,最终导致心肌缺血缺氧产生梗塞的心脏疾病,简单的说就是给心脏供血的血管出了问…… 查看全文>>

摘要:高血压是十分令人头疼的事,因为高血压不易治愈,只能控制。一旦患病需长期服用降压药。不过,高血压有轻重之分,应了解自己病情轻重程度,进行对应治疗调理。那么,什么是…… 查看全文>>

摘要:随着人们自我保健意识的加强,精神生活的极大富裕,运动健身成为一种时尚,特别是男性,运动健身后吃蛋白粉,让肌肉更加发达,看起来更强壮更有男人味,那健身后吃了蛋白粉…… 查看全文>>

摘要:对于感冒,我们并不陌生,试问,又有谁,没有得过感冒呢?可能很多人都认为 ,感冒了,挺一挺,甚至不用药,就可以自愈了,因此我们往往对感冒有所忽视。感冒期间,仍然带…… 查看全文>>

摘要:高血压,是困扰广大病患人群的常见慢性病。一旦患上高血压疾病,就需要终身控制血压。不过许多患者发现,即使按照医嘱定期服药,自己的血压还是像三月的天气那样捉摸不定。…… 查看全文>>

摘要:心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,在大多数人印象中,这似乎是一个中老年疾病。其实除了高龄人群外,还有不少人群也是心脑血管疾病常见患者。所以为了自身健康着…… 查看全文>>

摘要:失眠,使不少人备受折磨,因此深感苦恼。治疗失眠,除了必要的药物治疗和心理调理,食疗亦不失为一种有效措施。那么,失眠患者千万不能吃什么? 下面为大家作以简单介绍,…… 查看全文>>

摘要:神经衰弱是一种常见的精神疾病,并且患有神经衰弱的患者,大多是用脑过度的学生或者白领。于是很多人就会认为,神经衰弱的出现是与用脑过度有关系的。实际上并非如此。 查看全文>>

摘要:感冒是一种常见病、多发病,我们每个人几乎都经历过。感冒时虽然难受,但是这个不适症状,并不会持续太久,无论是否治疗,通常在一周后会自行恢复正常。但也不排除例外情况…… 查看全文>>

摘要:厌食症是指由于怕胖、心情低落等各种原因而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病,主要表现为食欲降低。约95%的患者为女性…… 查看全文>>

摘要:对于癫痫,我们并不陌生,虽然不能说是随处可见,但是也不稀奇,癫痫病发作时,会出现突然倒地、四肢抽搐、口吐白沫的症状,让人望而生畏,无所适从。癫痫病发作过程中,会…… 查看全文>>

摘要:神经衰弱是一个多么熟悉的字眼,虽说现代人生活条件较好,但是也在承受着巨大的生活、工作压力,这是神经衰弱的主要诱发因素。 查看全文>>

摘要:人体的各个器官都是有联系的,如果人体的内脏问题,是可以通过我们的脸部看出来的。内脏里缺啥,你脸上就长啥,很多人说“相由心生”,其实很大一部分是因为自己身体出了毛…… 查看全文>>

摘要:网上很多年轻人吐槽热衷养生的爸妈,每天能在群、朋友圈中分享5、6个养生帖,在年轻人对养生一脸蔑视的时候,爸妈们却感觉还是对养生有着无尽的热情。那么,爸妈们为什么…… 查看全文>>

摘要:清晨因为人体交感神经处于兴奋状态,加上夜晚水分自然流失带来的血液浓缩、黏滞性增强,更容易导致各种高血压并发症,所以清晨是高血压患者的最危险时间段。因此每年6月1…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,咳嗽吐痰是难以避免的。可你有注意到吗?往往咳出来的痰是“五光十色”,几乎能描绘出一条彩虹了。其实痰是肺内的浓液,里面包藏大量经人体消化器官“处理”过…… 查看全文>>

摘要:很多人可能对于重症肌无力比较陌生,缺乏一定的了解,其实这也正常,毕竟非医护人员,接触的这类病人较少。但是重症肌无力,的的确确在我们现实生活中存在,如果出现眼皮下…… 查看全文>>

摘要:重症肌无力是一种自身免疫性疾病,发病原因还不是很明确,是乙酰胆碱受体抗体介导的细胞免疫依赖和补体参与的神经-肌肉接头处传递障碍,基本病理变化是突触后膜表面乙酰胆…… 查看全文>>

摘要:阳春三月,你是不是老有“春眠不觉晓”的感觉,以为等到春困过去,夏天来了这种感觉就会有所减轻,但是当你到夏天的时候发现还是困呐,“夏日炎炎正好眠”嘛。季节对人体的…… 查看全文>>

摘要:心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。多种因素如感染、物理和化学等因素均可引起心肌炎,造成的心肌损害的轻重程度差别很大,临床表现各异,轻症患者无任何症状,而…… 查看全文>>

摘要:对于高血压,我们并不陌生,随时随地都可以看到高血压患者的身影,这一点也不夸张。高血压已经不是什么“富贵病”了,发病人群已经蔓延到普通大众。造成高血压的原因是多方…… 查看全文>>

摘要:在医院门诊,经常有病人说:今天我头晕,一量血压,超过了正常范围,尤其在体检的时候,有相当一部分人血压大于 140 / 90 mmHg,但是,只是这一次的测量出现…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,人们越来越重视健康方面的问题,而威胁我们身体健康的一大常见疾病就是脂肪肝。生活水平的提高,频繁大鱼大肉的酒桌应酬,它已经是日常生活中常见的肝脏病…… 查看全文>>

摘要:生育是每个人的权利,艾滋病病人也不例外,但是不可否认的是,艾滋病病人生育儿女,风险极大。因为艾滋病的一个传播途径就是母婴传播,生育的儿童,很可能会感染艾滋病,这…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“十人九痔”,这个痔指的就是痔疮,包括内痔疮、外痔疮以及混合痔疮。在我们的生活中,痔是一个很常见的肛肠疾病,对此既不需要过于担心,也不能置之不理,要正确…… 查看全文>>

摘要:我们都知道在临床检验指标中有大便常规的项目,一个人胃肠道功能是否正常,可以通过观察粪便的形状、颜色和气味等方面来判断。 查看全文>>

摘要:焦虑症即焦虑性神经症,多由遗传、个性、不良事件等所致,常表现为紧张、恐惧、害怕、忧虑等不良情绪,胸闷、心悸、震颤等神经紊乱及坐立不安、烦躁等不稳定状态。毫无疑问…… 查看全文>>

摘要:现在人们基本上是闻癌色变,从我们对癌症从不熟悉到有所了解这个漫长的时间,人们对于癌症的恐惧却从来没改变。传统的观念中癌症相当于死神的审判,癌症的疼痛是目前最难忍…… 查看全文>>

摘要:一个人的外在,不仅仅能够表现出这个人的美丑,而且还能够通过这个人的外在,初步观察这个人身体是否健康。“望、闻、问、切”是四种中医诊察疾病基本方法,也叫四诊。“望…… 查看全文>>

摘要:晒太阳能补钙,可是在寒冷的冬天气温比较低,怕冷的人们尽量减少了户外活动。如果在室内,隔着玻璃晒太阳能补钙吗? 查看全文>>

摘要:春季是个养生的好时机,很多人会选择在春季进行排毒养生。一年四季中春季大概是最适合排毒的,今天就跟大家推荐一些春季排毒需要多吃的食物。 查看全文>>

摘要:春天万物复苏,是一个充满生气的季节,也是疾病的多发季节。就中医养生来讲,春季是一个尤为重要的养生季节。一年之计在于春,所以下面就给大家说说春季如何养生以及春季预…… 查看全文>>

摘要:脚后跟疼也就是常说的足跟疼痛,足跟痛是常见疾病,虽然表面上看既不红也不肿,但站立或行走时会感到疼痛明显,给行走带来极大不便。而疼痛大部分是腱膜受伤后,局部创伤性…… 查看全文>>

摘要:痔疮是最常见的肛肠疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。痔疮的诱发因素很多,其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。那么,…… 查看全文>>

摘要:现在职场工作环境虽然较好,但是也无法避免长时间的俯案工作,长此以往,就很容易出现颈椎方面的问题,影响到正常的工作,也伤害了身体健康。对此一定要引起注意,工作要做…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一个非常美好幸福的阶段,可是如果在怀孕三个月,经过医生检查发现是乙肝大三阳的话,如同晴天大霹雳,孕妇和整个家庭都背上了沉重的心理负担,内心对于孩子健康状况…… 查看全文>>

摘要:在我们平时生活中,会经常遇到这样的情况,久蹲厕所或是久坐后,手脚容易出现发麻现象。遇到这样的情况,通常只要适当活动一下,就可以慢慢恢复正常了。这只是一种生理现象…… 查看全文>>

摘要:随着全球气候的变化,现在的气温经常性的时冷时热。对于那些抵抗力低的人来说就痛苦了,那么动不动的就感冒一下,上次的感冒刚好又会接着感冒了。 查看全文>>

摘要:俗话说:“养肝就是养命”,由此可以看出肝脏对我们的身体健康是多么重要。而肝脏是不是健康,是和我们平时的饮食习惯、生活起居息息相关的,比如抽烟、喝酒、熬夜、大吃大…… 查看全文>>

摘要:现在社会,人民生活水平较高,不缺衣食,就是担心身体不健康,平时的体检工作,往往也都比较重视。在体检过程中,突然发现自己的甲胎蛋白不正常,这时会有些惊慌失措,因为…… 查看全文>>

摘要:扁平苔藓是一种不明原因引起的累及皮肤、毛囊、甲、黏膜的慢性炎症性疾病,多发于中年人,部分患者皮疹与口服药物有关,如ACEI、噻嗪类利尿剂、抗疟药等。临床上本病包…… 查看全文>>

摘要:在春季这个万物生长的时节,人体肝气当令,整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发,如果体内蓄积的阳气过多,会化成热邪外攻。此时,人们既要注意保护体内的阳气,…… 查看全文>>

摘要:在日常的一些小打小闹的疾病中,很多人一定忌惮脾胃功能不好,不仅其自己不好,还容易影响其它的身体的整体功能,脾胃不好,不仅饮食不佳,还容易影响颜值。白天的精气神也…… 查看全文>>

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