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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:许多不同年龄段的人都有头痛的毛病,这个可大可小,而且可以导致头痛的原因也是有很多的,大家肯定多少了解一些,只不过不是那么全面而已,为此,家庭医生在线采访了北京中…… 查看全文>>

摘要:一年中最热的莫过于三伏天,共经历40天。虽然现在已经立秋,但天气仍然很热,稍微一动就会大汗淋漓,再加上不良的生活坏习惯,会使得疾病入侵身体,希望能立马改正。 查看全文>>

摘要:每个人都希望拥有苗条身材,尤其是女性。为能达到减肥瘦身目的,各种方法都尝试过如节食、运动或用药,但没有减肥成功。其实减肥并没有人们想象的那么困难,只要避开一天中…… 查看全文>>

摘要:健身房是很多人的娱乐场所,通过健身不仅能够获得健康的身体,还能让自己的体型变得更加的健美,让精气神更加的好。不过健身这件事并不是简单的事,去健身房健身的时候要注…… 查看全文>>

摘要:耐力对于跑步的人来说很重要,有的人耐力比较差,跑一会就坚持不下去了,而有的人运动一个小时也不会累,这就是耐力的差别。想要提高耐力,应该循序渐进,慢慢来,逐渐增加…… 查看全文>>

摘要:甲状腺是身体上最大的内分泌器官,合成且分泌身体所必须的甲状腺激素,影响生长发育以及生殖和衰老。一旦甲状腺激素增多或减少都会影响能量代谢、基础体温、肌肉以及心脏和…… 查看全文>>

摘要:其实头痛的治疗方法是有很多种的,但不是每一种都适合每个患者的,还是得针对治疗才行,另外在治疗的时候,还是有很多事情需要注意的,不然可能会影响治疗的,为此,家庭医…… 查看全文>>

摘要:肠道和肠系膜很柔软,受到震荡时会扭曲打结,这就是所谓的肠扭转。肠道扭曲后难以自行复位,使得气体、液体和食物不能正常通过。随着病情发展,肠道绞得越来越紧,严重时使…… 查看全文>>

摘要:常见的炎症有乳腺炎或甲状腺炎和扁桃体炎等,使得某部位红肿胀痛,这属于急性炎症。急性炎症能活跃体内白细胞,及时去除体内有害物质,利于受损组织治愈。不过炎症持续性存…… 查看全文>>

摘要:半个月前,李大伯因为发热一天去医院就诊,当时只是有发热和轻微气急症状,做肺部CT显示左肺有大片炎症。经过治疗后没有任何进展,李大伯仍然高烧不退且气急严重,甚至喘…… 查看全文>>

摘要:是不是每个人都经历过鬼压床,也就是处于半梦半醒状态,感觉全身不能动弹,但意识却很清晰,就如同真实发生一般。另外是不是也听说过灵魂出窍,也就是能看到他人所看不到的…… 查看全文>>

摘要:水是维持我们人体正常运行不可或缺的一种元素,也有生命之源的美名,可见水对我们的身体至关重要。倘若人好几天不喝水,那么生命自然就会受到威胁。只有每天确保体内水分充…… 查看全文>>

摘要:古人将夏至纳入古代祭神礼典,表达对天地万物和祖先的感激,夏至属于夏季的第4个节气,在夏至之后阴阳轮转,阳气达到最顶点,阴气开始生长。此时注重夏至养生,就能够帮助…… 查看全文>>

摘要:俗话说春乏秋困夏瞌睡,夏天天气比较炎热,很多人都是昏昏沉沉的,如果不进行午休,下午就会特别没有精神,影响工作和学习效率。很多人也意识到了午休的必要性,总是会抽出…… 查看全文>>

摘要:导致尿酸升高的主要原因是嘌呤摄入太多、嘌呤代谢增加以及内源性嘌呤产生过多。当嘌呤物质代谢发生紊乱时,会增多血液中尿酸含量,从而引起高尿酸。居然有人说尿酸高的人智…… 查看全文>>

摘要:别看胰腺器官小,却在身体中起着至关重要作用,能分泌胰液,胰液可消化蛋白质、糖分以及脂肪。胰腺虽小,但作用非凡,其生理作用和病理变化跟生命息息相关。虽然在我国胰腺…… 查看全文>>

摘要:甲状腺是身体上最大的内分泌器官,合成且分泌身体所必须的甲状腺激素,影响生长发育生殖以及衰老。甲状腺功能异常可导致全身一系列问题,一旦甲状腺素增多或缺少可影响能量…… 查看全文>>

摘要:运动是维持健康的最好的方法,性价比非常高,不需要投入金钱,只需要坚持就可以了。正确的运动才能给人体健康带来好处,错误的运动容易引发意外,让人们受伤。膝关节在运动…… 查看全文>>

摘要:6月份可以说已经完完全全步入了夏季,除了天气会变得异常炎热之外,此时大家的身体也会出现异常,特别是那些自身抵抗力较差的人,由于无法适应早晚温差的变化,稍不留神就…… 查看全文>>

摘要:现在社会竞争激烈,年轻人工作和生活压力大,为拼命挣钱而过度透支体力和精力,结果使得身体素质直线下降。一般工作单位要求员工定期做体检,当体检出某种疾病时会惶惶不安…… 查看全文>>

摘要:一般吃高盐食物、喝水少、过度紧张焦虑或身体劳累时易出现口渴,不过喝杯水后就能缓解。但每天喝大量水,仍然感觉到口渴,这并不是小问题,有可能是疾病在背后作祟,特别是…… 查看全文>>

摘要:人们的一切行动和语言都是由大脑所支配的,但进入20岁后大脑细胞开始衰老,尤其是40岁后大脑细胞死亡速度加快,40岁后脑细胞每天会损失1万个,脑细胞越少,人们的记…… 查看全文>>

摘要:十月一即将来临,很多人已经开始出游计划,恨不得把全中国的美景尽收眼底,吃遍所有的美食。但高尿酸患者出门旅行时可能会面临痛风突发状况,长期行走会使得关节受到摩擦和…… 查看全文>>

摘要:肺是人体重要的器官,不仅担任着身体内部和外界的气体转换,而且还具有非常重要的造血功能。一旦不注意肺部健康,就会危及人体健康,各种疾病也会接踵而至,可见肺部健康对…… 查看全文>>

摘要:高尿酸血症是一种常见的疾病,但是很多人对此病并没有充分认知,而且高尿酸血症有时并没有明显症状,这样就很容易被忽视了治疗,时间长了尿酸会逐渐升高,从而引发一些严重…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望能拥有硬朗的身体,但身体上四个器官最害怕硬,一旦变硬说明身体正发生某些病变,如血管、关节、肩颈部以及肝脏。 查看全文>>

摘要:甲状腺在人体中是一个很重要的器官,它管着人体的内分泌,可以分泌出甲状腺激素。这种激素可以帮助人体内的脂肪和糖分的代谢,如果出现问题对人的身体健康是有很大影响的。…… 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢健身,在健身房挥洒汗水,看着肌肉慢慢出现,身上的脂肪减少,这是一件很有成就感的事。但是关于健身有很多误区,一些错误的看法可能会对身体造成损伤,影响自…… 查看全文>>

摘要:相信很多人在生病之后往往有这种心理:我的身体明明很好,平常也没有什么不适感,为什么就会生病呢?要知道病不是无缘无故产生的,只不过我们没有察觉罢了。任何疾病在发生…… 查看全文>>

摘要:运动不光让人更健康,也可以改善心情,为生活增加乐趣。对于很多刚开始运动的人来说,一开始对运动都是很有热情,但是一旦遇到困难或者比较忙,很容易就放弃了。想要长期运…… 查看全文>>

摘要:在医学上通常会通过观察大便的颜色、形状、气味等来判断自身是否健康,同样观察小便也可以了解自身的健康状况,很多人在早晨都有晨尿的习惯,这看似是一件很正常很普通的事…… 查看全文>>

摘要:尿酸并不是一无是处的废弃物,只要尿酸在正常范围内,就有一定的生理功能。正常情况下,尿酸生成和排出处于相对平衡状态,细胞代谢和外界摄入嘌呤代谢可产生尿酸,嘌呤会不…… 查看全文>>

摘要:氧气对人们来说有多么的重要,只要呼吸不到氧气,大约4分钟左右脑细胞就会逐渐死亡,即使立马抢救也会带来不可逆的后遗症。现在人们的生活节奏加快,不良的生活习惯以及高…… 查看全文>>

摘要:对于一些健身新手来说,每次走进健身房只是会在跑步机上跑跑步,实在是特别浪费健身卡。而且只是跑步,也没有办法锻炼出自己想要的完美身材。想要让自己的身材更加的好,需…… 查看全文>>

摘要:相信很多人不喜欢过夏季,暂且不说天气太炎热,蚊虫叮咬简直烦人,再加上食物易变质,更可怕的是夏季是多种疾病的爆发期,所以一定做好防控工作。 查看全文>>

摘要:很多人都知道长期高尿酸很容易引发痛风,痛风发作时疼痛剧烈,往往让人无法忍受,但是,高尿酸对于肾脏的危害也非常巨大,甚至严重程度会比痛风高出很多。因此发作高尿酸的…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,骨骼坚硬且有韧性,钙沉积的骨密度决定骨骼硬度,蛋白质转化的胶原质决定硬度。一般30~35岁骨骼密度达到巅峰值,35岁后骨骼中胶原质和钙质逐渐丢失,骨…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,由于天气的炎热,吃着冰淇淋,吹着冷风,是很多人最为喜欢的生活方式。但不知,一时的贪凉就会导致身体出现不适,一时的舒适以及持续的不舒服,应该怎么样选择?…… 查看全文>>

摘要:现在随着大部分人饮食结构出现比较大的变化,很多疾病的发病率也在逐渐升高,其中尿酸高的问题已经不罕见了。被检查出尿酸高,很多人就会把尿酸高与痛风扯上关系,就会感到…… 查看全文>>

摘要:很多男性在孜孜不倦的寻求能壮阳的方法,壮阳不仅局限于用药,其实只要调整好饮食,每天抽出几分钟时间做一些小动作就能壮阳,而且对身体没有任何副作用,特别是提肛运动。 查看全文>>

摘要:很多人都知道在日常生活中多喝水,可以促进新陈代谢,并且能够对一些疾病进行预防,如果是感染性的疾病,更可以通过喝水来快速治愈。尿酸也是可以通过喝水来进行缓解的,不…… 查看全文>>

摘要:不管是走亲访友还是去近处旅游,都离不开坐车这件事,是晕车的人最大的麻烦。一上车就头晕、想吐,感觉非常难受,去哪玩都不尽兴。接下来让我们一起来了解一下,晕车的人应…… 查看全文>>

摘要:很多人都没有很好的认识高尿酸是什么情况,往往就把高尿酸与痛风画上了等号,其实但痛风其实只是高尿酸可能引发的疾病之一,其根本原因还在于尿酸不断升高,因此高尿酸是痛…… 查看全文>>

摘要:对于高尿酸的人群来说,都想把自己的尿酸降到正常值,并且保持稳定,但是很多时候降尿酸的效果并不理想,各种方法也不能很好的控制。有的高尿酸病人想通过不吃药的方式来降…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,有不少胆结石患者因为害怕手术伤了元气,或者是因为担心手术治疗费用太贵,所以会使用排石药来排石。事实上,胆结石并不是那么容易排出的。因此,家庭医生在…… 查看全文>>

摘要:胆肝不健康可能造成一系列的人体病症,并且胆肝不好的原因可能是慢性疾病导致的。因而以便防止胆肝不太好的加剧,有必要在生活起居中找寻医治的原因,可是有很多的人不清楚…… 查看全文>>

摘要:抽筋在医学上又被称为肌肉痉挛,是身体肌肉自发和强制性收缩,抽筋往往发生在脚趾和小腿部位,晚上睡觉时往往因为抽筋疼痛而惊醒,不过大约几秒钟就能恢复正常。导致睡觉时…… 查看全文>>

摘要:心脏骤停在临床上既属于心脏系统的症状表现,又属于心脏系统的疾病,心脏骤停的危害是非常大的,如果患者出现心脏骤停而不能恢复正常的心脏跳痛,患者在短时间内就有可能出…… 查看全文>>

摘要:空调病是长期处在空调环境当中出现的头晕、头痛等一系列不适症状的“疾病”,并不是一种真正意义上的疾病,是身体应对温差变化出现的不良反应。虽然空调病并不是病,但是难…… 查看全文>>

摘要:游泳是很多人都喜欢的运动。游泳有很多好处,有助于避免很多健康问题。游泳可以锻炼身体肌肉,有助于燃烧卡路里,对关节和骨骼也没有严重的影响。经常游泳还可以改善心理健…… 查看全文>>