家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:夏季高温且潮湿,这种环境正适合细菌及病毒繁衍,当人们抵抗力减弱时致病菌会入侵体内,从而诱发一系列疾病。若想要维持身体健康,必须做好预防工作,把以下5种高发病拒之…… 查看全文>>

摘要:马上就进入难熬的三伏天,三伏天一共经历40天,高温、高热、高湿的天气简直是拿着火炉蒸桑拿。酷暑难耐的时候各种健康问题也会接踵而来,不过在此阶段也是养生保健的好时…… 查看全文>>

摘要:高尿酸属于代谢性疾病,患者体内嘌呤物质代谢发生紊乱,从而升高血液中尿酸含量,高尿酸血症若没有得到有效治疗,可发展成痛风和肾衰竭。若想要预防并发症,必须控制好尿酸…… 查看全文>>

摘要:每个人身体都有自愈系统,如免疫力、内分泌调节能力以及修复能力等。人生病的主要原因是免疫力受到破坏,其实有健全的免疫力就能捍卫身体健康。一些疾病即使不用药也能自愈…… 查看全文>>

摘要:俗话说眼睛是心灵的窗户,同时也是五脏六腑的外在表现,能通过。中医讲究望闻问切,可从眼睛上反映出人们的健康状况,当眼睛出现4个变化时,说明大病将要来临,照着镜子看…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活节奏越来越快,有的人经常熬夜,饮食不规律,导致很多人都患上了消化道疾病,其中以胃病和胆结石病是最为常见的两种疾病。这两种病最明显的症状都是腹部疼痛,…… 查看全文>>

摘要:俗话说生命在于运动,保持规律运动,不仅仅能增加心肺功能,加快新陈代谢速度,而且也能增强免疫力,提高睡眠质量,同时也能预防多种疾病。 查看全文>>

摘要:相信大部分人都经历过打嗝,尤其是在公共场所打嗝简直是尴尬至极。通常吃饭速度过快、大量喝酒以及体位发生改变时会使得胃部扩张,膈肌承受的压力突然发生改变,从而导致打…… 查看全文>>

摘要:抑郁症属于精神性疾病一种,其典型症状是情绪低落、思维变得迟缓和言语动作减少,抑郁症严重困扰人类的工作和生活,给家庭和社会带来沉重的负担,大约有15%的抑郁症走上…… 查看全文>>

摘要:血常规检查我们大家都很熟悉,但是血液生化可能大家就有些陌生了,其实这也是血液检查的一种方式,也可以检查出来很多疾病,为此,家庭医生在线采访了广东省中医院大学城医…… 查看全文>>

摘要:要是想做血液生化检查的话,不是随随便便就可以的,为了确保检查结果的准确性,有很多东西都需要注意,对此大家多少可能也都了解用一下,但并不是那么全面,为此,家庭医生…… 查看全文>>

摘要:痛风是一种常见且复杂的关节类炎症,发病是很急的,会出现严重的关节疼痛,持续几天到几周不等。这种疼痛非常的剧烈,跟被火烧一样,给患者带来巨大的折磨,也带来很大的心…… 查看全文>>

摘要:甲亢是甲状腺功能亢进的简称,患者甲状腺激素分泌多,往往出现身体怕热,多汗、易激动以及身体消瘦和眼睛突出等。引发甲亢的因素有很多,精神紧张是其一。 查看全文>>

摘要:虽然男性表面上比女性有力量且强壮,然而平均寿命却比女性短5~10年。从多个方面来说,男女间有很多重要的差异,并不能说明谁更健康。 查看全文>>

摘要:长命百岁是每个人的追求,不过生老病死是大自然的规律,每个人都不能违背。特别是中年期已经进入生命高危期,身体各个器官逐渐走向衰老,各种慢性病也会随之而来,45岁后…… 查看全文>>

摘要:血肌酐是做抽血检查的其中一个指标,一般不正常的话都是呈现出血肌酐高的状态,很多人可能并不知道这个代表什么意思,也不知道该挂什么科室就诊,为此,家庭医生在线采访了…… 查看全文>>

摘要:散步是简单有效的有氧运动,既安全又易行,能增强体质,缓解紧张不安的情绪,防止多种疾病。但网上流传日行万步能减肥瘦身而且有益于身心健康,因此走路受到很多人青睐,不…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都经历过脚后跟疼痛的情况,特别是长时间站立以及过度劳累后,只要多休息就能好转。但持续性脚后跟疼痛却是疾病预警,有可能是肾虚,也有可能是患有骨骼疾病。 查看全文>>

摘要:俗话说:千寒易除,一湿难祛。湿气重不仅仅影响消化和吸收,而且也会导致身体肥胖,使得人们全身无力,各种疾病也会随之而来,当身体有三个丑态时说明湿气重,看看你有没有…… 查看全文>>

摘要:现在高尿酸血症的人群越来越多,虽然症状轻微或没有症状,但并不代表着没有任何危害。持续性高尿酸状态会对循环系统、泌尿系统以及内分泌系统带来不可逆的伤害,并不只是单…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中难免会出现磕磕碰碰,只要做简单消毒和包扎即可。但遭遇一些严重情况,如烫伤、受到外伤以及扭伤时,就会让人们手足无措,不知该怎么办才好。因此要多学习一些…… 查看全文>>

摘要:通常,做重体力劳动以及剧烈运动后会出现小腿肚酸胀,不过多注意休息就能缓解。但短时间内频繁发生小腿肚酸胀,极大可能是疾病来临,只有找出隐藏在背后的病因,才能让病情…… 查看全文>>

摘要:走路是老少皆宜的有氧运动,简单易行又强身健体,增加心肺功能,预防大脑衰老,同时也能强健骨骼,减轻体重,达到延年益寿目的。虽然走路看起来很简单,然而有很多人却在走…… 查看全文>>

摘要:随着物质生活水平的提高,高血压的患病人数在与日俱增。得了高血压的人需要在日常生活中经常测量血压,以便了解自己病情的控制情况。家用血压计为人们提供了非常多的方便,…… 查看全文>>

摘要:一生中1/3的时间在睡眠中度过,因此养生保健的基础就是充足且优质睡眠。只有充足睡眠才能让各个细胞得到修复,让人们体力和精力更加充沛。然而睡眠不足或总是熬夜,势必…… 查看全文>>

摘要:据调查,4成以上的人因失眠困扰,要么躺在床上翻来覆去睡不着觉,要么半夜惊醒,要么总是做噩梦。偶尔一两次没有多大问题,但长时间下去会影响精神状,降低免疫力,导致各…… 查看全文>>

摘要:随着年龄增长,骨密度逐渐降低,骨质疏松,骨骼韧带韧性与弹性也逐渐减退,稍微不注意就易发生骨折,从而导致多器官衰竭,引起一系列并发症,最终致残或死亡,因此老年人需…… 查看全文>>

摘要:急性胰腺炎是常见的一种急腹症,8成以上的患者病情较轻,这属于急性水肿性胰腺炎,不需做手术就能治愈。然而10%的患者属于重症胰腺炎,也就是急性出血性坏死性胰腺炎,…… 查看全文>>

摘要:电视剧中经常会出现咬舌自尽的片段,其实舌头是身体上最柔软的部位。平时吃饭速度过快或一边说话一边吃饭时会不小心咬到舌头,那种疼痛简直是无话可说的,不妨来了解一下关…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都不太有观察自己眼睛的习惯,都是用眼睛去观察生活中的其他事物。正常情况下,眼睛应该是干净澄澈的,如果出现了很多红血丝,并且眼睛感觉很不适,就得引起人们…… 查看全文>>

摘要:随着年龄增长,患有疾病的机会也逐渐增加。多数疾病早期症状并不是很明显,但往往带来不可逆的伤害,因此定期做体检是多么的重要,能及早发现线索和存在的健康隐患,尤其是…… 查看全文>>

摘要:俗话说一天之计在于晨,而且早晨也是观察疾病的好时机。经过一晚上睡眠,早晨精神抖擞且身心愉悦,若醒来后双眼浮肿、手脚发麻或不停的冒冷汗,可能是疾病来临。 查看全文>>

摘要:高血压作为一种危险的慢性病,会影响人的正常生活,也可能造成各种严重的并发症。高血压患者要经常服药,才能稳定血压。除了服药外,高血压患者还应该注意养生,在生活中找…… 查看全文>>

摘要:手术是现在治疗胆结石的常见治疗方案,因为切除了胆囊,所以患者在术后一定要注意饮食,想实现彻底性的治愈,需要做好术后护理,只有这样才能保障疾病的有利恢复,减少复发…… 查看全文>>

摘要:俗话说饭后走一走,活到99,确实走路是老少皆宜的有氧运动,不会受到任何设备和场地限制,随时随地都可以进行。多走步能提高心肺功能,增强抵抗力和免疫力,避免受到致病…… 查看全文>>

摘要:众所周知,姿势在生活中的某些场景有着十分重要的作用,同样,改变姿势也很重要。成年人如果长期保持同一姿势,就可能会对身体造成不同程度的影响。相关的调查数据显示,我…… 查看全文>>

摘要:口臭是口腔中散发出来的异味,困扰着很多现代年轻男女,对日常生活和社交带来很大的障碍。很多口臭都是由于个人卫生习惯引起的,令人无法接近,使患者心理产生自卑。下面就…… 查看全文>>

摘要:放屁是正常的生理现象,人们吃饭时,受到消化道正常菌群作用而产生大量气体。使得气体跟随肠蠕动向下运行,然后由肛门排出。正常情况下每天放屁在10~15次左右,若放屁…… 查看全文>>

摘要:心脏骤停在临床上是指心脏的跳动功能突然停止,导致心脏的血液循环出现障碍,人体不能通过心脏的血液循环获取足够的氧气供应,生命就出现终止,因此心脏骤停是导致死亡的重…… 查看全文>>

摘要:鱼肉是非常有营养的食物,很多人都非常喜爱它,但是吃鱼的时候,鱼刺总会给人带来很多麻烦,经常动不动的就被鱼刺卡住喉咙。被鱼刺卡住喉咙的时候,大家很着急,会选择一些…… 查看全文>>

摘要:肾脏对身体是非常重要的,如何补肾也是很多人都感兴趣的话题。肾脏的主要功能是过滤废物和多余的液体,并保持体内电解质水平和液体平衡。健康的肾脏对于身体的正常运转至关…… 查看全文>>

摘要:众所周知运动对身体带来的好处,可增加心肺功能,促进全身血液循环。然而很多人却因为工作繁忙而长时间坐着不动,久而久之引发多种问题,如身体肥胖、三高和脂肪肝等。运动…… 查看全文>>

摘要:头晕和眩晕是最为常见的症状,因为受损靶器官和发病机制不一样,所以临床表现也有很大差异,很多人会把头晕和眩晕混为一谈,其实这是完全不同的症状。 查看全文>>

摘要:吃完饭以后打嗝是一种很正常的现象,这是人们经常说的打饱嗝。但是有的时候越是常见的现象,越有可能隐藏人们不知道的健康隐患,打嗝就是其中一种。饭后如果频繁的打嗝,可…… 查看全文>>

摘要:进入老年期身体各个器官组织逐渐衰退,骨骼慢慢老化,老年阶段是人生中的多事之秋,对他们来说易出现多种问题如营养不良、骨质疏松和失眠早醒等,特别是营养不良。 查看全文>>

摘要:最近打工人的梗成功出圈,引起了特别多职业人士的共鸣,每天都能在朋友圈中看见打工人的积极昂扬的精神面貌。虽然是极强的打工人,但是也不得不为一些疾病而低头,颈椎病就…… 查看全文>>

摘要:说到痛风往往让人闻之色变,痛风不仅仅会出现剧烈的疼痛,还会引起关节变形,所以大部分痛风患者在生活中都会小心翼翼,但引发痛风的主要原因是尿酸升高,长期的高尿酸容易…… 查看全文>>

摘要:胆结石是临床上比较常见的一种病症,胆囊结石指的是发生在胆囊内的结石而引起的疾病,在人群中也很常见,它随着年龄的增长,发病率也逐渐升高。但是,人们对对于胆结石的形…… 查看全文>>

摘要:严寒冬季是腹泻高发期,但往往被人们所忽略。腹泻是指每天排便次数超过三次,排便量明显增加,同时伴有排便急迫和腹部不适感。根据病情长短腹泻分为急性的和慢性的,不同类…… 查看全文>>

摘要:2020年最让人们担心的莫过于新型冠状病毒,新冠病毒已经在全球蔓延,每一个国家都无一幸免。随着严寒冬季到来,我国青岛和新疆又出现本土病例,坚持让人们人心惶惶。除…… 查看全文>>