摘要：立科吃什么好呢？在民间有立冬补冬的习俗。立冬后，天气趋向寒冷，为抵御冬天的严寒。此时宜进补以补充元气。立冬饮食养生应遵循阳气潜藏的原则，以“养藏”为根本。具体来…… 查看全文>>

摘要：北方各地都有“冬至馄饨（饺子）夏至面”的诊语。需要提示的是有些地方。馄饨和水饺是同一种东西，如河南确山、中牟的水饺也叫馄饨。太康的馄饨俗称“扁食”等。 查看全文>>

摘要：腊八粥由多种食材熬制而成，也叫做七宝五味粥。腊八粥来自印度天竺。农历十二月初八是佛陀成道的纪念日，俗称“腊八节”，在佛教中称“法宝节”。 查看全文>>

摘要：论语说：“物极必反”。同样的道理，我们应该更新运动（刷步）理念，变“暴走”为“健走”，遵循三不原则，即“不盲目、不攀比、不追崇”，才是健康王道。 查看全文>>

摘要：肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因为它拥有生命离不开的生理功能，所以人们一直把心肝并称谓“宝贝”。日常生活中我们怎么护肝养肝呢，首先最重要的是不要…… 查看全文>>

摘要：说到运动，很多人都会说去健身房，再有会说练习气功或者太极，下面我们就来介绍一种新的功法，叫做贴墙功。 查看全文>>

摘要：随着癌症发病率越来越高，人人谈癌色变，其实防癌也很简单，都是身边的点滴小事。下面，我们就来说说一些防治癌症的方法： 查看全文>>

摘要：跳绳是我们小时候经常玩的一项运动，那时候跳绳纯属娱乐。大人们选择跳绳则是为了强身健体和燃脂。那么跳绳到底有哪些好处呢？跳绳不当的话会引发什么样的后果呢？跳绳这项…… 查看全文>>

摘要：立夏已经过去，这也代表着我们正式进入了一年中最热的时候。近日，有不少朋友反应自己有点鼻塞、头晕，还狂打喷嚏又口干舌燥，小编提醒你，这可能是暑热 感冒 的前期 症…… 查看全文>>

摘要：说起糖尿病大家都觉得它非常熟悉，因为这样的患者在我们的生活中很常见，糖尿病不仅仅存在高血糖。而且会引起各个器官的并发症，日常中对于糖尿病的治疗主要是降低血糖，缓…… 查看全文>>

摘要：共享单车的使用方便了人们出行的同时，低龄儿童的使用也带来了种种隐患，近日，天津一名9岁的孩子在使用共享单车的过程中出了意外，单车手柄插进了孩子的脖颈，场面十分吓…… 查看全文>>

摘要：宫颈囊肿是常见的妇科疾病 ，很多人一听囊肿就很害怕，其实囊肿有的是良性的，所以大可不怕过于担心，而且宫颈囊肿的治疗方法有很多，以下介绍的赶走宫颈囊肿的方法。 查看全文>>

摘要：一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，…… 查看全文>>

摘要：夏季我们的皮肤大面积裸露在外，接触到细菌的可能性也变大了。痒了就去抓就好比给无数细菌在皮肤上“耕地”，引起大面积皮疹、红肿等问题。我们该采取什么措施面对夏季皮肤…… 查看全文>>

摘要：背影可以反映出人真实的一面，男人的背影是否挺拔直接影响他的形象。驼背是脊柱变形的表现，据了解，治疗驼背的药物还没有出世，因此想要治疗驼背只有依靠动作来改善。那么 查看全文>>

摘要：夏季孩子发烧的情况很多，要是孩子的体温在38度以下，我们建议进行家庭护理。由于打针容易损伤孩子的元气，医院里病原体又比较多，带着孩子跑医院容易受到感染。因此，轻…… 查看全文>>

摘要：减压是不少白领都要面临的问题，那么你的压力大吗？想要知道自己的压力大不大其实很简单，如果说你一进入放松的状态就会出现头痛的情况；如果说你晚上的时候经常做梦 ，甚…… 查看全文>>

摘要：久坐或者运动，膝盖疼经常会出现在人群中，但是，膝关节作为人体最大的关节之一，很容易受到损伤，平时出现疼痛的话，有什么缓解方法呢？ 查看全文>>

摘要：尿尿是很正常的一件事，人通过尿液将体内一些物质代谢出去。因为尿是在人体循环一周之后的排泄物，所以对身体健康特别是肾脏健康是很有发言权的。有一些人有疑惑的是尿量多…… 查看全文>>

摘要：夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作…… 查看全文>>

摘要：不少人夏季感冒后，为吃什么药很是伤脑筋，有人说可以喝姜汤，有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢？ 查看全文>>

摘要：慢跑，是一种有氧运动，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。通过慢跑，能够达到锻炼心脏和全身的好作…… 查看全文>>

摘要：在人们进行运动之后，能够对人体的健康起到良好的促进功效，也能够令身体上的体能增强。而且在适当的进行锻炼之后，不但可以增强人体的体质，还能够改善不好的体质。 查看全文>>

摘要：春姑娘的脚步渐行渐远，炎热的夏天又来了。当酷暑如约而至时，怕热的妹子们都倍感难受，夏日的味道伴随着汗酸味，日子也是比较难熬的。很多抵抗力较差的人很容易出现中暑的…… 查看全文>>

摘要：脚气是足部皮肤被真菌感染而引起的局部皮肤病。早起症状变现为红斑、脱屑、小脓疱。如果长期得不到治愈很容易引发细菌感染，感染的地方出现红肿、疼痛等症状。更严重的可能…… 查看全文>>

摘要：拥有八块腹肌，几乎是每个男性都梦寐以求的。尤其是现在将军肚横行的时代，八块腹肌，绝对是一股清流。它除了能带给你力量和安全感外，还能让你展现出男性力量美，起到吸引…… 查看全文>>

摘要：经常出现失眠、多梦、情绪变化多端…你可能还只是简单地认为觉没睡好，肝火大，抑或是本来脾气就不好，但其实，这更有可能是神经衰弱。那么到底是不是呢，接着往下看。 查看全文>>

摘要：你以为糖尿病离你很远？其实我国的糖尿病患者早已超过一亿人，而且近几年呈爆炸式增长，它已逐渐成为危害中国人健康的“心腹大患”。不要以为这种所谓的「富贵病」只找中老…… 查看全文>>

摘要：头痛得厉害，每次站起来头疼得直掉眼泪，躺下后又好多了，以为是偏头痛，最后发现是脑子“漏水”了！日前，浙江一医院就接诊了这样一个患者，这叫做自发性颅内低压，瘦高的…… 查看全文>>

摘要：你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女性在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身…… 查看全文>>

摘要：在我们的印象中，平时工作活动后产生的疲劳，经过充足的休息是可以得到缓解的。但是，当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种…… 查看全文>>

摘要：去年8月公布《中国心血管病报告》显示，2014年我国成人高血压患病率已达25.5%，每4人中就有一个高血压。令人担心的是，很多人不知道自己血压高；知道血压高的人…… 查看全文>>

摘要：夏天已经到了，温度慢慢爬升，人们会觉得烦躁容易上火，食欲下降。但是，夏天是一个很适合养生的季节，俗话也有说：冬病夏治。那么，夏天养生应该吃些什么呢？ 查看全文>>

摘要：不知道你是否有这样的体验，在路上走着走着，不自觉的就留下眼泪。当你摸着自己的泪水静静思考为什么会流泪的时候，是不是已经把自己当做韩剧女主角了？这种任凭风和泪水肆…… 查看全文>>

摘要：拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，…… 查看全文>>

摘要：近日，广州17岁的小伙就因为要冲击到游戏最高段位，连续开黑，激战40多个小时，中间仅闭眼3小时且只靠着外卖小哥随便应付了一顿饭……最终不幸成为医院今年收治年龄最…… 查看全文>>

摘要：生命在于运动。结合健美专家、运动教练和运动生理学家的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的5种男人运动形式出台。下面我们就来说说锻炼…… 查看全文>>

摘要：很多人听说过口腔癌，却未必知道口底癌。其实它是口腔癌的一种，伴随胃镜检查的普及，越来越多的口底癌患者被发现。遗憾的是很多人最初把它当做口腔溃疡，耽误了病情。 查看全文>>

摘要：5月5日迎来立夏节气，中医认为，立夏节气有利于心脏的生理活动，是心阳最旺盛的时候。事实上，立夏起由于气温升高，人体体表血管扩张，心脑血管等相关疾病也逐渐高发。所…… 查看全文>>

摘要：今年的立夏节气是5月5日，随着这个立夏节气的到来，气温逐渐升高，天气炎热，根据中医理论认为，夏季当养心，心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”…… 查看全文>>

摘要：立夏是二十四节气中的第7个节气，立夏其意味着夏天的开始，从立夏节气开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，根据中医顺时养生的理念，人们的起居饮食均有所改变。立夏…… 查看全文>>

摘要：衰老是每个人都必须面对的一个现实，它意味着我们的细胞新陈代谢变慢，正在逐渐老化凋零。伴随着衰老出现的征兆就是皱纹了，可能你没有留意到：皱纹不仅是一种皮肤衰老的表…… 查看全文>>

摘要：5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃…… 查看全文>>

摘要：每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热…… 查看全文>>

摘要：酒精肝是经常喝酒的人群中常见的一种肝脏疾病，本病的根本原因就是长期饮酒。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现。那么生活中有没有什么缓解酒精…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲…… 查看全文>>

摘要：不知从何时起，圈子里流传出这样一句话：日行万步身体好。于是，愈加多的人以日行万步为目标，但是，日行万步真的对身体好吗？走路的好处有什么呢？有什么需要注意的呢？ 查看全文>>

摘要：马拉松是一项能够激励斗志、催人奋发向上的运动，有着积极的一面，但是它对运动能力是一个极大的挑战，存在一定风险，人们需要量力而行。 查看全文>>

摘要：口臭的发生跟很多原因都有关系。跟平常不好的生活习惯还有饮食习惯有很直接的关系。 查看全文>>

摘要：近日，有媒体报道，据白领小朱介绍，公司同事刚做完体检，各项指标都比较正常。结果不多久就有同事被查出癌症，还是中晚期。体检年年做，癌症照样得，为什么？拍胸片、验血…… 查看全文>>