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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:一提起“虚”,大家都会不由自主想到肾虚,尤其是男性被调侃肾虚,那简直是对他人生的一大侮辱。其实,相比肾虚还有一种虚更加吓人,那就是我们常常听到的脾虚。脾作为人体…… 查看全文>>

摘要:作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵…… 查看全文>>

摘要:其实五脏六腑的盛衰和病变都会通过精血津液等介质表现于体表,过去把眉毛叫做保寿官,拥有疏朗而整齐的眉毛者最长寿。事实上,眉毛就是健康晴雨表,不用去医院体检,一些病…… 查看全文>>

摘要:现在愈加多的“低头族”出现了,长时间对着电脑和手机,颈椎病的发病率也不不断攀升。在这春光明媚的大好时光里,“低头族”们是不是应该抬头欣赏下风景,也保护下自己的颈…… 查看全文>>

摘要:恶性黑色素瘤是一种产生黑色素的高度恶性肿瘤,发病快,转移早,恶性程度高。大多见于30岁以上成人,发生于皮肤者以足底部和外阴及肛门周围多见,可以一开始即为恶性,但…… 查看全文>>

摘要:单位组织集体跳绳比赛后,三名男职工竟然先后住进同一家医院的同一个科室,三人都因跟腱断裂不得不接受手术。医生提示,跳绳要注意姿势,跳得不对伤害健康。 查看全文>>

摘要:便秘是一种常见的症状,很多人都有过这种经历,让人非常烦恼。出现便秘后,都想从饮食上,或者吃点药进行调理。但是到底该怎么调理呢?这里提醒大家:调理便秘最好分清便秘…… 查看全文>>

摘要:近期热播剧《人民的名义》中,汉东反贪局局长陈海,在不断接近幕后真相时,突然遭遇离奇车祸,因颅脑损伤成为植物人,让观众惋惜不已。陈海局长还能醒过来吗?专家表示,车…… 查看全文>>

摘要:春养肝,夏养心,秋养肾,冬养肺,不同的季节有不同的保养重点。如果之前你没在意这些保养的重点的话,那么,请您从此刻起,抓住春天的尾巴,着重养肝!也算是不完全辜负2…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越在意运动,很多人说走路就是一种好运动,不用器械,可以治病、治癌、走了路就不用吃药了,其实这是言过其实了。行走,的确是一种很好的运动,但是要想达到“…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,走路是健康养生的运动之一。也正印证了江湖上那句:饭后走一走,活到九十九的真谛。当然这里的活到九十九是指可以助人长寿、健康的意思,除此之外,还要给大家…… 查看全文>>

摘要:要想进行养生,是绝对不能够错过运动的。而且如今运动越来越流行,已经成为养生文化特别重要的一个部分。同时,在进行适当的运动之后,还会对身体带来更多的好处。 查看全文>>

摘要:脑膜瘤是一种对人体危害极大的肿瘤,会对我们工作生活产生极大的影响,俗话说防患于未然,任何一种疾病的产生都不是一蹴而就的,“防”比“治”更加重要。 查看全文>>

摘要:样式繁多、色彩鲜艳的鞋子总是最易吸引人的眼球,然而,鞋子舒不舒服,只有自己知道,光看外表,不顾质量受苦的只能是自己。许多鞋子都存在耐磨性能、勾心抗弯刚度、勾心硬…… 查看全文>>

摘要:古人云,十人九胃病,说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的种类很多,包括各种急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的临床症状很多,形式多样,虽然同为胃病,…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都喜欢长跑锻炼身体,那么长跑有什么好处呢?应该注意什么?下面来说说。 查看全文>>

摘要:人的情绪是不断变化的,特别是遇到某些难以处理的事情,更容易发生躁动情绪。那么,当我们情绪低落时该怎么办呢? 查看全文>>

摘要:时下,共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。医生提醒,自行车是一种低碳环保健康的运动帮手,但是不能长时间骑行,尤其是青少年或疾病患者更应注意骑行方式。 查看全文>>

摘要:健走是一件简单的事情,但是要坚持每天都健走却不是一件很容易的事。每天坚持适度健走运动对身体各个方面都会有意想不到的好处,所以,为了身体健康,不管多忙,请抽点时间…… 查看全文>>

摘要:调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不会补的话,会越补…… 查看全文>>

摘要:近些年,要说玩俯卧撑、深蹲进医院的新闻不少见。可玩跑步,尤其是当下风行的夜跑,能把自己整尿“酱油”了,估计大伙都跟小编一样孤陋寡闻。下面来看看是怎么回事。 查看全文>>

摘要:脑卒中是一种很危急的疾病,脑卒中的发生常常由于血管受到阻塞,导致血液不流通,一起来看看脑卒中有哪些病因和预防方法吧。 查看全文>>

摘要:就快到夏天了,很多肥胖人士开始忙着减肥。可这位32岁的张先生,近日做了近5分钟平板支撑后,胸背部的一阵剧痛,差点要了命。后经检测发现,他血压高到180mmHg,…… 查看全文>>

摘要:近年来,随着马拉松赛事增多,清远越来越多的跑友加入到马拉松的队伍中来。但马拉松长跑对于业余选手来说可是一项高风险运动,几乎每年都会在马拉松赛场上发生猝死悲剧。究…… 查看全文>>

摘要:虽然说胰腺癌的发病原因尚不清楚,但是我想跟我们的饮食习惯是息息相关的,那么我们应该有哪些好的习惯来预防胰腺癌呢? 查看全文>>

摘要:嘴唇可以说是健康的窗口,我们身体的健康状况可以很好地通过嘴唇颜色、光泽、质地反映出来。一般情况下,健康的嘴唇都是红润而有光泽,干湿适度,饱满有弹性的。要是嘴唇有…… 查看全文>>

摘要:别以为喝酒只伤肝,别以为抽烟只伤肺,每天烟酒不离身,易患食道癌。有相当一部分食道癌患者并非来自食道癌高发区,他们共同的生活习惯就是长年烟酒不离身,喜欢吃烫食,年…… 查看全文>>

摘要:近日,国家癌症中心发布了我国癌症最新数据,引起人们关注。该报告是2013年中国癌症发病率和死亡率数据报告,汇集了全国255个癌症登记点的数据。 查看全文>>

摘要:气温一天天上升,不知不觉中,静脉曲张患者最烦心的季节(夏季)逐步逼近。为啥许多得了静脉曲张的人不喜欢过夏季呢?一条条蜿蜒盘曲、凹凸不平的青筋,在小腿上蔓延缠绕,…… 查看全文>>

摘要:最近,网上热议一个突发腹痛确诊为主动脉瘤破裂的消息。一名67岁男性,在祭祖后登上汽车时突发剧烈腹痛,被紧急送往医院救治。经过联合普外科、介入科、麻醉科会诊,确诊…… 查看全文>>

摘要:近日,长沙市岳麓区疾控中心举行了“高校疫情通报和骨干成员培训”会议。会议指出,高校云集的岳麓区疫情严重:截止到2017年4月6日,报告现居地为岳麓区的艾滋病病毒…… 查看全文>>

摘要:春暖花开,万物复苏,春天是个很充满希望的好季节。但是,对于容易在春季皮肤过敏的人来说,春天也是噩梦般的存在。那么,春天为什么会过敏高发呢?在过敏高发期,有哪些方…… 查看全文>>

摘要:意大利一家地方法院,于当地时间4月20日裁定,该国一名男子因工作需要长时间使用手机罹患脑瘤,他每月可以从工伤保险机构领取535美元的赔偿金。这名男子名叫罗伯特·…… 查看全文>>

摘要:最近,香港女子捐活体肝救陌生人的行为感动中港外。香港急性肝衰竭的43岁妈妈邓桂思,早前获26岁女文员慷慨捐出三分之二肝脏,为等待匹配的“尸肝”争取充分时间。由于…… 查看全文>>

摘要:越来越多的共享单车出现在城市中,出现在人们的视野中,极大程度方便了人们的出行,越来越多的人也加入到骑行出门的行列中来,不要小看小小的单车,骑单车被誉为最有效的有…… 查看全文>>

摘要:“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,这个节气之后气温升高降水多,在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季,养生正当道。掌握春令之气升发舒畅的特点,给身体做个“大扫除”…… 查看全文>>

摘要:养生讲究顺应天时变化,春回大地肝气上扬当养肝,春天如何养肝呢?把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会生病呢。中医讲究辩证分型,根据体质如何养肝?“未病先防,有…… 查看全文>>

摘要:对于女性来讲,美丽因于肝脏。许多美容问题、损美性疾病多和肝气郁结、憋屈有很大关系。肝气郁结从何而来?不想做抑郁林妹妹,有哪些缓解肝郁的方法?传统的艾灸疗法如何治…… 查看全文>>

摘要:春夏交接之际,气温变换不定,抵抗力较低的一些人就很容易感冒。但是,一些形似感冒的疾病在这时候往往容易被当作是感冒而忽视了,从而造成了大伤害。那么,有哪些形似感冒…… 查看全文>>

摘要:现在是春季,男人是扮演者重要的社会及家庭角色,每天都要承受很大的压力,还要应对生活中的种种问题,所以,肾对于男性来讲更加的重要。因为中医的肾包含的更广泛,不仅包…… 查看全文>>

摘要:近年来维生素滥用滥补充的现象也越发常见了。很多人以为维生素的补充多多益善,殊不知物极必反,过量的维生素会对人体产生极大的毒副作用。那么,我们为什么会缺乏维生素呢…… 查看全文>>

摘要:乙肝是生活中很普遍的疾病,由于乙肝会传染,生活中更需要注意去预防乙肝,那么预防乙肝都有哪些方法呢,下面一起来看下。 查看全文>>

摘要:对于自己是否患了肾虚,很多人其实不是很了解。中医上认为,想自测肾虚,可以看看你的舌头。下面我们就来说说如何通过舌头自测肾虚以及说一些补肾方法 查看全文>>

摘要:男人的肾与男性的性健康是息息相关的,所以肾好不好很关键。那怎么样看男人肾好不好呢?男人补肾又可以吃什么水果呢? 查看全文>>

摘要:一年之计在于春,春季是最适合滋养身体的时候。春季补肾刚刚好,这10件事你做了吗?赶紧跟着小编一起来看看是哪十件事吧。 查看全文>>

摘要:提到血管保养,很多人认为这是老年人才会关心的事。但你知道吗?血管斑块变大从30岁以后就加速了,再加上现代人生活忙碌、饮食不规律、久坐不动,不知不觉中让血管更为脆…… 查看全文>>

摘要:“如能及早发现和适时、适度治疗,三成癌症患者可治愈。”中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心主任希望患者把癌症当做慢性病一样积极对待。那么,如何发现早期癌症呢? 查看全文>>

摘要:中医认为,口舌的味觉可作为诊病的重要参考依据,《三因方》说:“夫口乃一身之都门,出入营养之要道。”明代研究舌诊的申计垣说:“舌通各经内脏,内脏有病属寒属热与舌之…… 查看全文>>

摘要:光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为,人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位,赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑…… 查看全文>>

摘要:随着谷雨节气的到来,空气湿度逐渐增大,体内毒素邪湿加重。湿气过重会使人深感疲惫。因此,谷雨养生祛湿首当先。那么谷雨节气有什么方法可以祛湿呢?从饮食和中医理疗如何…… 查看全文>>