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药膳养生

药膳养生是通过食物功效与作用来调节身体各方面机能,使身体获得健康或治愈疾病食疗方法。在如今更成为了一种潮流时尚。

摘要:菊花决明粥:取白菊花、草决明各10克,大米100克,冰糖少许。将草决明炒香,与菊花同煎取汁,放入大米煮成稀粥,待熟后调入冰糖,再稍煮即可。每日服食1次。 查看全文>>

摘要:医学研究表明,毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质,当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时,便会影响黑色素的产生,从而出现白头发。 查看全文>>

摘要:便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子…… 查看全文>>

摘要:若感受寒湿或肝肾亏虚常致腰膝酸软,关节屈伸不利,皮肤麻木不仁等。祖国医学常主张以食进补,因此对此类腰腿痛我们在这里列举一些常用的药粥,它们具有补肝肾、强腰膝、利…… 查看全文>>

摘要:中医认为,脾主湿,湿为夏季的主气,加之夏季气候炎热,汗出增多,消化液分泌减少,消化功能减退,会出现食欲不振,胃纳呆滞,肢软乏力现象。故夏季食补重在健脾利湿,开胃…… 查看全文>>

摘要:将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱末炝锅,加入冬瓜、火腿末、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小…… 查看全文>>

摘要:夏日,气候炎炎,人体消化功能减弱,易出现食欲不振、头昏乏力等症状。此时,款款保健药粥无疑是最佳的养生妙品,不仅助你祛暑清热除湿、补益脾胃,而且对一些疾病的调理也…… 查看全文>>

摘要:中医认为,暑为夏季的主气,乃火热所化,暑月感冒,除了感冒症状外,常兼有暑邪的一些特殊症状,暑为阳邪,其性炎热,因而易出现高热,烦渴,汗出等;暑性升散,易伤津耗气…… 查看全文>>

摘要:祖国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季进补重在养肝明目,我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加…… 查看全文>>

摘要:先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。韭菜富含维生素a、b、c和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。因…… 查看全文>>

摘要:粥是我国传统食品。糜粥调补是一种养生长寿的方法。白粥本身就很有营养价值,古人往往制成药粥,既可保健养生,又有治病之功,糜粥食补法介绍如下: 查看全文>>

摘要:祖国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季进补重在养肝明目,我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加…… 查看全文>>

摘要:从立冬开始就已经进入冬季了,经过了小雪、大雪,很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏,因之,冬季的养生要以敛阴…… 查看全文>>

摘要:红薯粥 适用于便秘、大便带血、头痛烦渴、慢性酒精中毒、维生素A缺乏等症。制法为:新鲜红薯250克去皮切成丝,与粳米200克同煮成粥,加适量白糖即可食用。 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种严重危害人民身体健康的慢性终身性疾病,是由于不同病因及发病机理引起体内胰岛素缺乏或胰岛素作用减弱,导致体内葡萄糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱的一种代谢性疾…… 查看全文>>

摘要:许多癌症的治疗非一日之功,往往需要手术、化疗、放疗及中草药乃至各种药膳的综合治疗才能收到效果,下面的各种药粥,能积“小效”而见大功,不妨经常食用。 查看全文>>

摘要:夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿,发病季节多集中在6-8月份。多以婴幼儿随着夏季气温升高持续发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为…… 查看全文>>

摘要:花生粥花生50克,洗净,连内皮捣碎,加入粳米100克同煮,待粥熟加入少许冰糖即可食用。此粥有润肠通便作用。脾胃气虚者,煮粥时可加适量山药;肺虚干咳者可加百合;贫…… 查看全文>>

摘要:秋日天高气爽,气候干燥,人们易出现燥伤肺阴的症状,表现为口鼻咽干,皮肤干燥,眼目干涩,口渴多饮,干咳少痰,痰黄粘稠,胸中隐痛,小便短黄,大便秘结等,当以养阴生津…… 查看全文>>

摘要:对于很多的孕妇来说,便秘也不会因为孕妇的特殊性而远离他们。对于很多的女性朋友来说,在怀孕期间,更要注意自己的身体。因为如果患有便秘的话,会让孕期非常痛苦。那么有…… 查看全文>>

摘要:感冒在我们生活是很常见的疾病,虽说只是小病,但是大家也不能忽视其危害性,患上感冒,如果不进行及时治疗,严重的时候还会引起其他并发症。感冒除了及时到医院进行治疗外…… 查看全文>>

摘要:香附桃仁粥。桃仁5克,香附30克,粳米50克,红糖30克。将香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎液,红糖同入沙锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥…… 查看全文>>

摘要:用法:以苡仁、糯米洗净,置锅内放冷水2大碗,中火煮半小时,离火温食,每日1次(喜甜食者加糖,喜淡食者配菜吃)。胃癌术后常食此粥可减少复发机会。 查看全文>>

摘要:患上感冒很正常,专家称。每个人每一年都需要患上3-4次感冒,因为这也是排毒的现象。对人的身体反而有用。但是经常感冒就不是这一回事了。而治疗感冒有食疗的方法,那就…… 查看全文>>

摘要:对于疾病的治疗传统的治疗方式一般都是我们的首选,但是其实很多时候使用传统的治疗方式效果却不是那么的明显,所以这时候我们就会使用一些偏方,比如一些中医的治疗方式效…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,痔疮在肛门疾病当中是非常常见的。如果患有这种疾病,不及时治疗的话,会严重的影响正常生活。而且,这种疾病的易复发特点更是让所以患者头疼。今天,为大家推…… 查看全文>>

摘要:秋季、早春头发脱落相对较多;随着年龄的增长,特别是30~40岁以后,头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。 查看全文>>

摘要:脾之液为涎,廉泉乃津液之通路,脾胃积热,廉泉不能制约,或脾胃虚寒,不能收摄津液,均可致流涎不止,尤其是炎夏季节,嗜食冰棍、冷饮等,更可导致本病发生。故临床所见,…… 查看全文>>

摘要:银屑病是一种十分常见的慢性皮肤疾病,对于患者所产生的危害性也是相当的大的,所以说对于大家来说应该都是一个熟悉的疾病了,很多时候我们会使用一些辅助疗法去治疗银屑病…… 查看全文>>

摘要:传统的药粥疗法之所以久盛不衰,沿用至今,是因为它有独特的剂型和效果。也就是说它既有粥的作用,又有药物的作用,且既不同于粥,又不同于药。药粥的组方灵活,适时选用,…… 查看全文>>

摘要:失眠了,经常服用镇静剂、安眠药并非上策,不仅会产生对药物的依赖性,而且容易造成肝损害,甚至还可能影响人的思维活动。采用药粥疗法调理失眠,颇有效验,且无副作用。失…… 查看全文>>

摘要:粥的品种丰富多彩。普通粥,其质柔软,性味甘平,可降低血液中的胆固醇,可减少各种慢性病,能延年益寿。特殊粥,味道各异,鲜美可口,比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、…… 查看全文>>

摘要:250 克梗米洗净后下锅 , 加入适量清水 , 大火烧沸后 , 火熬至9成熟,加 120 克芹菜继续煮至米烂成粥 , 加入食盐、味精即可。 查看全文>>

摘要:可养阴润燥、除烦止渴,治热病阴伤,咳嗽烦渴,虚劳发热,消谷易饥,小便频数。 查看全文>>

摘要:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 查看全文>>

摘要:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。 查看全文>>

摘要:将山药、白扁豆、薏米、山楂放入锅内,加水适量煮粥。 查看全文>>

摘要:先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。 查看全文>>

摘要:当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克,大米100克,白糖适量。 查看全文>>

摘要:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。 查看全文>>

摘要:将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍煮即可,每日一剂。 查看全文>>

摘要:鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。 查看全文>>

摘要:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。 查看全文>>

摘要:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮捣烂,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。 查看全文>>

摘要:先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。 查看全文>>

摘要:另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。 查看全文>>

摘要:薏米30克,洗净置砂锅内,加水适量,先以猛火烧沸后改用文火煨熬,待薏米熟烂后加入适量白糖即成。 查看全文>>

摘要:艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。 查看全文>>

摘要:可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒、畏寒发热、头痛身痛、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等。 查看全文>>

摘要:粳米放锅内,加药汁,清水适量,用武火烧混后,转用文火煮至米烂成粥。 查看全文>>

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