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药膳养生

药膳养生是通过食物功效与作用来调节身体各方面机能,使身体获得健康或治愈疾病食疗方法。在如今更成为了一种潮流时尚。

摘要:将猪瘦肉去筋膜,洗净切成片;生姜洗净切成片,与石吊兰、食盐及调料等一并放入砂锅中,加清水适量,先用武火烧沸,再用文火煎煮,至熟烂后,调味服食。 查看全文>>

摘要:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。 查看全文>>

摘要:因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。 查看全文>>

摘要:可以服用葛根牛膝粥,用葛根10克,牛膝10克,薏苡仁50克,粳米50克,葛根、牛膝切碎用纱布包好,与薏苡仁、粳米同放入锅中,加水适量,煮粥食用,每日1次。 查看全文>>

摘要:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。 查看全文>>

摘要:洗净菠菜,用手撕碎,与粳米同入沙锅内,加水800毫升,煮至米烂粥稠,停火去盖,每日早晚餐时顿服。 查看全文>>

摘要:洗净菠菜,用手撕碎,与粳米同入沙锅内,加水800毫升,煮至米烂粥稠,停火去盖,每日早晚餐时顿服。 查看全文>>

摘要:薏苡仁150克,莲肉100克,山药100克,芡实100克,安桂6克,大枣10枚,早米1两,同熬成粥。 查看全文>>

摘要:用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可预防治疗中暑。 查看全文>>

摘要:砂锅中放入适量的清水,同时放入防风、生姜、葱白以及大米,用大火煮沸后再改用小火,煮成粥后趁热服用即可。 查看全文>>

摘要:将薏米淘净备用,郁李仁研碎,放入锅中加适量清水,用文火煮至米烂成粥即可。 查看全文>>

摘要:核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。 查看全文>>

摘要:先水煎远志,过滤取汁,以药汁再加水适量,煮枣仁、莲子、小米成粥,睡前服食。 查看全文>>

摘要:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。 查看全文>>

摘要:白莲肉100克,百合50克,薏苡仁50克,白木耳50克,莲藕片100克,荞麦粉200克,早米1两,同熬成粥。 查看全文>>

摘要:把鱿鱼干,鸡骨头,干贝和米用高压锅压成粥,然后打开锅盖,火开大,放入肉片,烫熟即可。 查看全文>>

摘要:将茯苓研为细末,大枣去核,粟子去壳,切为小粒;将三者与大米同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮为稀粥,每日1剂。 查看全文>>

摘要:将洋参研为细末备用,先取大米加清水适量煮沸后,下洋参、牛乳,煮至粥熟,冰糖调味服食。 查看全文>>

摘要:微恶寒,头痛,有汗,口干,微口渴,或咽喉肿痛,咳嗽痰黄,舌苔薄黄,脉浮数。 查看全文>>

摘要:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。 查看全文>>

摘要:先将山药切成小片,与莲子、生山楂、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。 查看全文>>

摘要:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮捣烂,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。 查看全文>>

摘要:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。 查看全文>>

摘要:将草决明炒香,与菊花同煎取汁,放入大米煮成稀粥,待熟后调入冰糖,再稍煮即可。 查看全文>>

摘要:对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果极为明显。 查看全文>>

摘要:先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。 查看全文>>

摘要:将上3味药加水煎煮,取汁去渣,然后加入洗净的粳米,同煮成稀粥,后入红糖调匀。 查看全文>>

摘要:适用于肾虚,夜多小便,肾虚腰痛,肾虚耳聋,肠燥便秘等。 查看全文>>

摘要:先用粳米100克,加水500~800毫升,煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3~5克,加少量白糖,分次温服,连服5日。 查看全文>>

摘要:取大米50克煮粥,待熟时调入二叶,再煮一二沸,调入适量白糖服食或将二叶榨汁,纳入大米粥中服食,每日1剂。 查看全文>>

摘要:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。 查看全文>>

摘要:粥含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂对生体的伤害,抵消细胞内有害物质游离基的积累。 查看全文>>

摘要:原料以玉米渣最好,加入少许盐,慢火煮,可加胡椒、芝麻酱等调味品。 查看全文>>

摘要:洗净菠菜,用手撕碎,与粳米同入沙锅内,加水800毫升,煮至米烂粥稠,停火去盖,每日早晚餐时顿服。 查看全文>>

摘要:将猪肚洗净,切成小块,同白术、槟榔、生姜煎煮,取汁去药渣,入粳米同煮成粥。 查看全文>>

摘要:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。 查看全文>>

摘要:粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目,解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的效果。 查看全文>>

摘要:先将两味中药加水煎煮3次,每次沸后用小火煎20分钟,合并3次药汁1000亳升,加入粳米煮粥食服 查看全文>>

摘要:将桑葚洗干净,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可,煮熟后加入冰糖。 查看全文>>

摘要:先煎瞿麦穗,去渣,再入米煮作粥,加葱盐,入滑石末,煮令稀稠合宜,日3次食用。 查看全文>>

摘要:杏仁有养颜生津、益智健脑、益气补血、止咳润肺、润肠通便、促进发育、抗衰延年等作用。 查看全文>>

摘要: 山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。 查看全文>>

摘要:红糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始进行,在每天早上空腹用开水冲服,连服7天。 查看全文>>

摘要:绿豆有降血脂作用,适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 查看全文>>

摘要:将藤梨根洗净,水煎取汁,猪肉切小块,与大米同煮为粥即可。 查看全文>>

摘要:以苡仁、糯米洗净,置锅内放冷水2大碗,中火煮半小时,离火温食,每日1次(喜甜食者加糖,喜淡食者配菜吃)。 查看全文>>

摘要:先将郁李仁水煎取汁,去渣,以郁李仁汁代水,入薏苡仁,如常法煮粥,煮至 薏苡仁开花烂熟成为稀粥。 查看全文>>

摘要:将洗干净的车前叶切碎后放入砂锅,然后放进玉米须和葱白,加适量水用小火煎60分钟;去渣,再加入洗好的米,添些水熬粥,过40-50分钟即可出锅。 查看全文>>

摘要:先把炮附子和干姜碾碎成粉末,和粳米一起煮成粥,等到粥熟了之后再加入红糖和葱白调味就可以了。 查看全文>>

摘要:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 查看全文>>

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