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药膳养生

药膳养生是通过食物功效与作用来调节身体各方面机能,使身体获得健康或治愈疾病食疗方法。在如今更成为了一种潮流时尚。

摘要:喝蜂蜜水保健被人们认同,合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定,一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法,早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。 查看全文>>

摘要:众所周知,红肉吃多了不利健康。然而,据《印度时报》近日报道,美国《精神疗法与身心医学》杂志刊登澳大利亚一项最新研究发现,女性适量摄入红肉可以防止抑郁症和焦虑症。 查看全文>>

摘要:龟苓膏,其实就是由多味中草药熬制而成,在很早的以前就被人们当作药膳来食用。并且我国中医指出,经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢,同时还具有清热降火、润肺止咳、美容…… 查看全文>>

摘要:立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立…… 查看全文>>

摘要:高血压也是越来越年轻化。关于高血压疾病有统计显示,在中国每年死亡的300万心血管病患者中,50%都与高血压有关。高血压给人带来如此严重的危害,我们应该如何治疗呢…… 查看全文>>

摘要:春夏之交,H7N9禽流感流行,本病属中医“温病”范围,多为感受时气邪毒所为,当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方,供预防选用。 查看全文>>

摘要:与冬天相比,春天自然是湿润的,而身处南方的人常常就会感到湿热,除了喝凉茶之外,还有膳食可以帮助人们祛湿哦,下面小编就给大家推介一款祛湿美容的养生汤。 查看全文>>

摘要:阿胶具有滋阴补血、活血化瘀等功效,但并不是人人都适合吃,有些人吃完阿胶后,会有火气亢盛的表现,那么哪些人人群不宜吃阿胶? 查看全文>>

摘要:春季气温变化大易感冒 中医推荐四药粥。春天到了,万物复苏,但气温变化比较大,会发生“倒春寒”,再加上很多年轻人早早就将棉衣脱掉,这样会就很容易患上感冒。中医指出…… 查看全文>>

摘要:很多人都习惯于喝汤,而且讲究煲老火汤,其中放了不少药材来煲,以达到 “补”的目的。 查看全文>>

摘要:“印第安人没有高血压就是因为吃了老玉米”、“白薯能吸收体内的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……网上流传甚广的这篇号称来自 “中南海”讲座现场的 “…… 查看全文>>

摘要:返老还童一直是女性的梦想,可是皱纹总是会出卖你的年龄,教你中医祛除皱纹法,让你返老还童不是梦。 查看全文>>

摘要:蜂蜜富含钙和磷,对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等,相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。 查看全文>>

摘要:在李时珍《本草纲目》记载有“阿胶,本经上品”。阿胶尤其是对于女性来说是非常好的补品,是女性美容养颜中不可缺少的上佳食物。阿胶要是和其他食物搭配的话,效果会非常的…… 查看全文>>

摘要:是药三分毒。很多人在日常生活中可能是因为身体或是心理的原因尝尝会出现失眠的现象,长期的失眠不得不服用药物,可是药物会对人体的健康造成影响。中医药膳就不会有这方面…… 查看全文>>

摘要:古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了,在华贵的皇宫中,有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。 查看全文>>

摘要:祖国传统医学理论认为“医食同源”, “药食同源”, 很多中草药, 既可做为治疗 疾病的药物, 同时也是很好的食品, 就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果 常常也都…… 查看全文>>

摘要:中医认为枸杞子能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的,当然前…… 查看全文>>

摘要:鲜花不仅有着美丽的外表,在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效,你了解过哪些花的养生功效呢?以下盘点十大鲜花的营养功效,教你用花来养生。 查看全文>>

摘要:便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一, 大部分人常常不去…… 查看全文>>

摘要:中医认为,肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体是否健康,肾强则体健,肾虚则百病生,而春季又是各类疾病的高发季节,因此为了防止病菌的入侵,养生一定不能忽视养肾。 查看全文>>

摘要:中医养生学素有“春与肝相应”,也就是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。所以春季养生一定要注重养肝。春季养生其实就是通过采用各种养生方法以达到增强体质、…… 查看全文>>

摘要:善待乳房可以让自己保持更持久的女性美,展现魅力的女人一面,那么该如何保护乳房呢?从饮食开始,吃出完美胸型吧。以下推荐8大对乳房健康的食物。 查看全文>>

摘要:明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。” 查看全文>>

摘要: 春分到来昼夜平分,生气逐渐身高,这时人们时常会感觉到发困,另外,中医认为,春天视是肝主导的季节,肝气网申容易导致脾失运化,因此春分节气养生要注意健脾胃防春困。 查看全文>>

摘要:水果含有丰富的维生素,而且口味好,自古以来都是人们的最爱,但是吃水果要看时间,最好不要吃反季水果。 查看全文>>

摘要:气色不好,是指人的精神状态以及面色比正常状态时差。原因可以是较长一段时间的工作疲劳、休息欠佳,出现精神不振、没精打采,白天犹如尚未睡醒般,可用药膳调养。 查看全文>>

摘要:水果烂了一半,可以把坏的部分切掉,吃好的部分吗?很多人纠结于这个问题。在目前水果价格越来越高的情况下,那看起来完好的一半,你舍得扔掉吗?好的一半能不能吃,我们还…… 查看全文>>

摘要:春季气温回升,万物都恢复了生机,流感病毒也不例外。春季是流感的高发期,我们该如何预防呢?多吃抗病毒食物吧,从饮食方面做起。 查看全文>>

摘要:爱美的女性朋友最怕脸上长斑了,长斑往往是人体某个脏腑有毒索的表现,最主要的是雀斑、黄褐斑,甚至是红斑,我们该如何预防呢?在饮食方面特别需要注意,吃对了食物,你就…… 查看全文>>

摘要:3月5日将迎来农历二十四节气中的“惊蛰”节气。“惊蛰”的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。民间素有惊蛰吃梨的习俗,多吃梨可润肺止咳化痰。你知道…… 查看全文>>

摘要:趁热吃是我们平时的饮食习惯,因为热食可以帮助御寒,保持体温,并且食物还在冒热气的时候味道是最好的。然而,吃热食也并非都是好事。专家指出,在消化道内,食物的消化过…… 查看全文>>

摘要:中西方有许多不同的习惯,但是现在大部分人认为外国的生活习惯都是好习惯,因而不顾自身的状况盲目模仿,哪些洋习惯我们其实是不能模仿的呢? 查看全文>>

摘要:喝绿豆汤能降脂,下面小编介绍的两款绿豆汤,适合高血压和胆固醇增高的患者。绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶,使之不能酯化而减少肠道…… 查看全文>>

摘要:春节已经过了一大半了,你是不是在这些天里疯狂的吃东西呢?你知道全国各地在过年都吃些什么吗?如果在过年进行养生呢? 查看全文>>

摘要:为了增添春节时的喜庆气氛,市民喜欢购买各式各样的年花年桔来装点自己的房屋,如何处理这些“残花败柳”成了不少市民心头的一桩麻烦事。中医教路,年桔变身养生药膳! 查看全文>>

摘要:一到冬天,手脚就发冷,晚上睡觉的时候双脚怎么都暖不起来。即使长时间呆在暖气空调房里,还是觉得四肢冰冷,行动不便。其实这是贫血在背后作祟,贫血是女性常见的疾病之一…… 查看全文>>

摘要:冬天很多人都有手脚冰凉的的表现,或许是气体两虚的表现。中医认为,气是人体一切生理功能的动力,是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气…… 查看全文>>

摘要:丝瓜络来源丝瓜,《本草纲目》记载道:“此瓜老则筋丝罗织,故有丝络之名”,“丝瓜老者,筋络贯串,房隔联属,故能通入脉络脏腑,而去见毒,消肿化痰,祛痛杀虫及治诸血病…… 查看全文>>

摘要:中医将牙痛分为风热、胃火及肾虚三种,治疗方法各异。风热牙痛者,宜疏风泄热;胃火牙痛者,要清胃泻火;肾虚牙痛者,以滋补肾阴。下面介绍治疗不同类型牙痛的食疗药膳。 查看全文>>

摘要:白露养生应通过脏腑养生和经络养生,益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心,来预防和调整脏腑、气血的微小失衡,从而达到养肾护心的效果。专家提示,在白露节气前后3天…… 查看全文>>

摘要:冬季进补时要因人而异,因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能,如果进补过偏,则补而成害,使机体又一次遭遇损伤。传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。因…… 查看全文>>

摘要:冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒。 查看全文>>

摘要:秋天是胃病的多发季节,要保护好胃就要吃好早餐。秋季早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等,然后再配着吃些蔬菜、面包、馒…… 查看全文>>

摘要:中医专家特别提醒广大女性,饮食调理对于治疗宫寒只是起到辅助的作用,患有宫寒的女性应该去医院做中医调理。 查看全文>>

摘要:“星期一至星期七,多劳多得”,年末工作鸭梨山大的上班族早餐经常草草了之,未“劳动”或许早早就要到医院报到。冬季时节天气寒冷,小编推荐大家几款早餐药膳粥。健康过冬…… 查看全文>>

摘要:有些女性体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……女性宫…… 查看全文>>

摘要:药膳是以药物和食物为原料,经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食,即中医养生所说的“寓医于食”。药膳对人体的益处很多,不同年龄层的人使用药膳有不同的原则。 查看全文>>

摘要:合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的,尤其是在冬季的时候,外面的天气寒冷,人们身体很容易受到寒气的侵袭,所以,在冬季养生的时候,可以适当的进行一些药…… 查看全文>>

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