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药膳养生

药膳养生是通过食物功效与作用来调节身体各方面机能,使身体获得健康或治愈疾病食疗方法。在如今更成为了一种潮流时尚。

摘要:辛辛苦苦忙碌了一整年,春节长假万家团圆,七天长假本应该好好放松休息,却又疲于走亲访友,饮食油甘厚味难有节制,夜间娱乐通宵达旦。其实,我们可以利用长假休息时间研究…… 查看全文>>

摘要:大蒜是家家都会用到的食材,它不仅能杀灭体内的细菌,还有防肿瘤、保肝脏的作用。下面介绍一下大蒜的作用和功效,希望给大家带来帮助! 查看全文>>

摘要:春节假期,大鱼大肉的人们往往容易吃得过多,一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品,造成了肠胃功能紊乱,影响身体健康。再加上三餐不规律,过完年就开始上吐下泄。春节期…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是药三分毒” ,生病时我们最先选择的却往往是药物,吃药不但会加重肝脏负担,还降低了人体的免疫力。有没有健康安全的方式能够在疾病发生前起到防患未然的作用…… 查看全文>>

摘要:生姜不仅是我们日常生活中常会用到的调味食材,在受凉驱寒时也是很受人们的欢迎。很多人在淋了雨或者有轻微的感冒症状时,都喜欢喝上一碗热热的姜汤。此外,在做菜,特别是…… 查看全文>>

摘要:虽然现在已经过了立春,可是我国大部分地区的天气还是变幻莫测,忽冷忽热,这导致了很多人出现头痛的问题。下面为大家介绍关于头痛的原因以及可缓解头痛的食疗妙法,希望对…… 查看全文>>

摘要:冬瓜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的,冬瓜家常菜的做法有排骨炖冬瓜、冬瓜汤等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢? 查看全文>>

摘要:“春吃枸杞叶,夏吃枸杞花,秋吃枸杞子,冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜,就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记,并且把各个时间段,服用枸杞的…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是药三分毒” ,生活中有许多常见的小病,不要动不动就吃药,不但会加重肝脏负担,还降低了人体的免疫力。小病痛用食疗的方法就可以轻松搞定,下面整理了一些对…… 查看全文>>

摘要:冬季腹泻是很常见的一个疾病表现,那么,腹泻的时候不能吃什么?又应该吃些什么?这是很多网友关心的话题,今天我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:缺铁会引起贫血,影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的,你知道这些信号是什么吗?身体哪些症状是缺铁的表现呢?补铁吃什么好呢?今天,就跟小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在我们的饮食文化中,枸杞是种非常滋补的食物,不过常喝枸杞泡的水能起到养生的作用吗?枸杞泡水能补充哪些营养?常喝枸杞水对身体真的好吗?下面就和大家一一介绍。 查看全文>>

摘要:俗话说“冬季进补 开春打虎”。这充分说明了冬季进补的重要性,但是有补益作用的食品、药品都不少,应该要如何选择呢?今天我们就来推荐一些。 查看全文>>

摘要:​冬季是吃肉进补的好季节,那么冬天吃什么肉好呢?冬季饮食宜温补,所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好?今天推荐六种肉类,看看你适合吃哪一种肉…… 查看全文>>

摘要:有人说人参萝卜长得差不多,特别是整个腌制的萝卜,跟人参更为相似。我们都知道人参是个滋补身体的好东西,而萝卜是日常生活中常会吃的食物,两者因为形似会被人做以比较,…… 查看全文>>

摘要:大家对大家并不陌生,最常见的是炒着吃和用来煲汤,山药的营养价值很高,女人吃山药的好处有很多,具体有哪些呢?一起来看下。 查看全文>>

摘要:虾有很高的营养价值,它富含蛋白质但是脂肪含量低,那么,怎么吃虾?怎么做出好吃的虾? 查看全文>>

摘要:近日,广州有位奶奶在路边拾到众多的“毛豆”,便带回家煮了吃,没想到几个小时之后就突然昏倒,到医院检查之后才知道是因为吃了“毛豆”中毒了!这位奶奶就纳闷了,好好的…… 查看全文>>

摘要:红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢? 查看全文>>

摘要:女性内分泌失调比较常见,内分泌失调会影响女性的生理发育,所以要及时的进行调理。那么,在生活中要注意怎样的内分泌失调健康调理呢?快和小编一起来认识一下吧。当女性的…… 查看全文>>

摘要:冬天天气变冷了,随着气温下降,除了多穿衣服御寒同时也可以进行食补了,狗肉大家都比较喜欢吃吧,香味十足,而且口感很劲道,经常吃狗肉可以提高人的免疫能力,还能够提高…… 查看全文>>

摘要:洋葱是一种很普通的家常菜。其营养丰富、肉质柔嫩、汁多辣味淡,受到人们喜爱。那么,吃洋葱对身体好吗? 查看全文>>

摘要:黄鳝,体形象蛇,又名鳝鱼,为药食同源的鱼类。因其营养丰富,味美可口,可谓席上佳肴,博得人们喜爱;另据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效…… 查看全文>>

摘要:冬季不少人爱喝鸡汤,吃鸡进补也的确适宜选择秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来年的健康打下坚实的基础。但是不是人人都能喝鸡…… 查看全文>>

摘要:口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股…… 查看全文>>

摘要:羊肉对人的身体有着很大的好处,尤其是在冬季,羊肉的进补效果体现的是淋漓尽致,那么大家知道冬天吃羊肉的好处有哪些吗?你一定会目瞪口呆。 查看全文>>

摘要:自古以来鱼腥草一直扮演着药食两用的双重角色,鱼腥草不仅可以养生保健,还可以防病治病。中医认为,鱼腥草入药有辛、微寒的性味,归肺经,有清热解毒、消肿、利尿的功效。…… 查看全文>>

摘要:低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话,最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后,再进行食补。那么低血压患者吃什么好呢?下面推荐几道食补方。 查看全文>>

摘要:中医学博大精深,在这其中少不了一些养生方法,而这些养生方法又是现在大多数人所需要的,不过也得辩证的去看这些养生方法的,有些养生方法,并不一定适合所有人,可能只是…… 查看全文>>

摘要:黄芪的药用历史悠久,已有2000多年,它有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。单纯的黄芪往往疗效不佳,大多数需要和其他药物同用…… 查看全文>>

摘要:进入冬天,很多人喜欢煲汤喝,准备好的食材,放在锅中细火慢炖,特别是熬骨头汤,还说能把骨头中的骨油熬出来,这样的汤是最好的,同时,熬的时间越长越好,但真实的情况到…… 查看全文>>

摘要:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见冬天吃萝卜的重要性。冬天吃萝卜是比较好的食物,萝卜的吃法有很多,不同的吃法功效也不同。既然萝卜是冬季进补的最佳食材,那么冬天吃萝卜…… 查看全文>>

摘要:中医认为,黄芪能补一身之气,兼有升阳,固表止汗,排脓生肌,利水消肿,安胎益血的作用。黄芪味甘苦、性寒,在临床上可用于温热病之高热、口渴、舌红绛等症状的改善。对于…… 查看全文>>

摘要:血液对于人体的重要程度不言而寓,在追求养生的今天,保护好血液不仅可以预防各种心脑血管疾病,还可以延长人的寿命,延缓衰老。由于好多人不注意养生,出现了高血脂、高胆…… 查看全文>>

摘要:冬天万物凋零,所以是一个非常萧瑟的季节。但是,并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过,事实上,冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此,冬天千万不能…… 查看全文>>

摘要:手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。…… 查看全文>>

摘要:喝粥是我国的传统养生方法之一,更是一个简单有效的健康饮食方法。喝粥的好处有这些:补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。 查看全文>>

摘要:由于鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。广州人更会吃,鱼肉做的水饺确实很鲜美,可谓广州人的最爱美食之一。在吃过众多其他肉馅的水饺感觉食欲不佳时,把鱼肉去骨…… 查看全文>>

摘要:南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫,而且还可以用来预防肾结石,帮…… 查看全文>>

摘要:众所周知,人体内油脂、脂肪过多就会肥胖,毒素过多,就会发生许多疾患。那么,吃哪些食物可以消除体内油脂,排除毒素? 查看全文>>

摘要:蒲公英是药食同源的多年生草本植物。它不仅能作为日常的一种蔬菜服用,同时也具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效。那么,喝了蒲公英,为什么有的人会浑身发冷? 查看全文>>

摘要:米饭和馒头是人们常用的主食,对于健康人群一般不太在意吃馒头和米饭,可根据个人的饮食习惯来选择,但对于患有糖尿病的人来说这个可能就是个很纠结的问题了,米饭和馒头哪…… 查看全文>>

摘要:在很多文学作品里经常会提到老字号铺子里一锅高汤、一锅老汤或者一坛老卤用“一百多年”,这里说的高汤就是鸡汤或骨头汤加调料熬制出来的的汤,如果反复用的汤就叫老汤,比…… 查看全文>>

摘要:有不少人喜爱吃猪头肉,尤其是男人下酒时吃猪头肉,简直算得上是绝配。当然,猪头肉不仅仅可以下酒,也可以做为主菜食用,只是现在的人,对饮食要求较高,总是觉的猪头肉过…… 查看全文>>

摘要:气温很高,会使得人体新陈代谢加快,出汗增多,使人体丢失很多的水分和无机盐;同时超强的紫外线也会对肌肤和头发造成极大的威胁,使得皮肤皮肤角化失去弹性。那么夏日如何…… 查看全文>>

摘要:在我们的家庭饮食当中最离不开的就是食用油,几乎每个菜品当中都会有食用油的身影,当我们在超市选购食用油时,通常会站在货架前面挑花了眼:花生油、大豆油、葵花籽油、调…… 查看全文>>

摘要:高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上,日常生活中我们也一定要…… 查看全文>>

摘要:血液中含有一定量的脂质,如甘油三酯和胆固醇等,这些脂质含量一旦增高,就变成了血管中的血脂出现偏高。血脂偏高的情况下。就会使动脉弹性减低、管腔变窄,形成一块一块的…… 查看全文>>

摘要:对于黑木耳我们并不陌生,这是我们餐桌上常见的食材,尤其是农村出身的孩子,应该更熟悉一些,因为在农村的房前屋后都会有一些腐烂的木头,在雨后会生长一些黑木耳,可以直…… 查看全文>>

摘要:孤灯照影夜漫漫,拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜,黄芪煮粥荐春盘。东方烹狗阳初动,南阳争牛到作团。老子从来兴不浅,向隅谁有满堂欢。”这是宋代大诗人苏东坡在一年立春…… 查看全文>>

摘要:白酒具有杀毒消菌的作用,而生姜属性温和,即可暖脾胃还有较好的祛痰止呕之功,但是把白酒和生姜放在一起会发生什么作用呢? 查看全文>>

摘要:我国民间就有“要吃飞禽,鸽子鹌鹑;想吃走兽,兔子狗肉”之说,可见狗肉这一美味在人们心目中的地位了。由于狗肉闻起来气味醇厚,芳香四溢,所以又叫香肉。说起吃狗肉的好…… 查看全文>>

摘要:很多临床医生都会多次嘱咐糖尿病患者少吃大米饭,难道是糖友常吃大米饭会加重血糖反应吗?日常生活中我们吃的大米饭,是稻谷经过打磨加工,表皮被去掉后的精大米,本来大米…… 查看全文>>

摘要:大蒜是日常生活中常见的一种煮菜配料,但很多人喜欢生着吃、炒着吃,多吃大蒜会对身体有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:核桃是常见的四大坚果之一,有着"长寿果"的美誉。核桃因为含有的营养成分丰富,营养价值高,很多人都喜欢吃。将它作为滋补品。而且经常食用核桃的好处多多,不仅对心脏有…… 查看全文>>

摘要:大家对于花生并不陌生,花生滋养补益,有助于延年益寿,民间称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”,与牛奶鸡蛋一样,营养丰富各具特色。那么,每…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种常见的顽固性疾病,治愈疗程久,康复路漫长。最重要的不光要打针吃药,而是要节食,时间久了会引起营养不良,同时也会导致出现三多一少,多饮、多食、多尿、消…… 查看全文>>

摘要:花生,药食同源,是大家非常爱吃的食物。它的营养丰富,功效甚多,有“植物肉”和“素中荤”的美誉,被人们称为“长寿果”。那么,吃花生有什么禁忌吗,什么人千万不能吃花…… 查看全文>>

摘要:秋季是进补的最佳时节,很多人会抓住机会大餐食补,但有的人吃多了很容易引起消化不良、肚子胀气等等小问题。那么,如何避免消化不良呢?小编建议你试试以下的食疗方法。 查看全文>>

摘要:女性的一生可谓是为自己的肌肤一直在忙碌,去美容院、购买各种昂贵的护肤品,虽说这些对肌肤都好,但我们想要自己的肌肤更好,就要从根本上出发,由内向外调理肌肤。下面小…… 查看全文>>

摘要:鸭蛋,性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;据《医林纂要》记载:补心清肺,止热嗽,治喉痛。百沸汤冲食,清肺火,解阳明…… 查看全文>>

摘要:拥有一头乌黑靓丽的头发,是每个人的梦想,不仅仅是女孩子,对于成年的男人也是这样的,谁不想青春永驻,而黑发就是青春的一个最好的证明。随着岁月的流逝,我们失去的不仅…… 查看全文>>

摘要:维生素D是维持人体生物机能的重要的营养元素,是生长发育过程中起到重要的作用。尤其对于骨骼的发育和代谢,是不可多得的物质。尤其对于小孩子、孕妇和老人来说缺乏维生素…… 查看全文>>

摘要:女人经期应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时也要注意避免过量食用一些食物。下面小编介绍一些经期饮食注意事项。 查看全文>>

摘要:韭菜,大家都很熟悉,是大家常吃的价格不高的蔬菜。但是对于韭菜籽,可能大家食用很少。其实,它也是并不昂贵的一种药材,只是韭菜成熟后干燥的种子,其性味归经:辛,甘,…… 查看全文>>

摘要:这种天气让美女们是又爱又恨,虽然可以大肆吃冰、露腿露背,但是强烈的紫外线又能伤害皮肤,让女性的皮肤失去白皙光泽。那么怎么才能和骄阳对抗,美丽一夏呢?下面,就来给…… 查看全文>>

摘要:说起白癜风相信应该是无人不知无人不晓的一种皮肤病,一旦患得了白癜风给广大患者朋友们带来的危害和影响是不可小视的,可是生活中很多人并没有意识到这一点,所以今天告诉…… 查看全文>>

摘要:枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了…… 查看全文>>

摘要:说到国庆饮食,每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词:“养肝”“寒食”“枣糕”……那么,在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时,究竟哪些东西应该吃?哪些食材不宜多吃? 查看全文>>

摘要:每当谈到养生方法的时候,我们总要为先人的智慧惊叹,其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。 查看全文>>

摘要:用阿胶不仅气色好,还能缓解手脚冰凉的毛病。可有人就犯嘀咕了:本来就燥,想吃阿胶来滋阴养血的,可怎么吃了还更上火了呀? 查看全文>>

摘要:失眠吃什么好的快,对于很多人来说是非常痛苦的一件事。加之快节奏的生活以及来自学习、工作的高压,很多女性失眠症状更加严重。 查看全文>>

摘要:秋季到来天气变化,饮食也要跟着变化,秋季早餐最适合喝粥,喝粥能够帮你滋阴润肺,今天就为大家介绍几款秋季养生早餐粥。 查看全文>>

摘要:运动休闲风气盛行,路跑、登山、自行车等挑战自我的运动项目,蔚为风潮!虽然适度活动对人体好处多多,但是,如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性,容易增…… 查看全文>>

摘要:长时间坐在电脑前不运动,很多上班族难免会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办?可以试试这些腰痛的治疗偏方。 查看全文>>

摘要:痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,严重的会直接影响正常工作和生活。 查看全文>>

摘要:IT男,也就是大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺,还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一,如何治脱发大家真的是很关心。…… 查看全文>>

摘要:中医治疗糖尿病有哪些?相信现在很多人都习惯熬夜,或为工作或为了娱乐,我们都知道熬夜伤身,比如会使得血糖升高,患上糖尿病。如何治疗糖尿病呢?今天为你介绍治疗糖尿病…… 查看全文>>

摘要:民间有“生姜吃对赛人参”的说法,把姜比作人参,可见它的功效极大。可是,也有“一年之内,秋不食姜”的警示。为什么这么说呢?在这个夏秋交替的季节,我们又该如何正确吃…… 查看全文>>

摘要:感冒是一种小病,几乎所有人都曾中招。尤其在台风天,温度偏低,在外活动时稍微不注意就可能患上感冒,或者一觉醒来鼻子不通,感冒来临也是常有的事。那么什么时候容易感冒…… 查看全文>>

摘要:肤色黯淡怎么办?不管用多少保养品都不管用,其实,想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理,拥有一个非常健康的状态,这样暗黄肌肤就不会再有。下边就是一些具…… 查看全文>>

摘要:进入夏季,不仅天气炎热,而且雨水也增多,空气湿气重,导致很多感觉身体沉重、困倦无食欲,这些湿气重的表现。湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键。那么什么食物可以…… 查看全文>>

摘要:初秋至,夏季的暑热未散,早晚温差逐渐加大,再加上台风的湿气,天气复杂多变,人们很容易染上流感。近期不适应天气变化跑医院的广州人也增多不少。夏秋之交,我们该如何养…… 查看全文>>

摘要:现在女性也过着压力山大的生活,繁重的工作,待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话,女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行,肤色黯淡无光都会出…… 查看全文>>

摘要:说到脱发,很多人必定会感到恐慌,每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的,究竟是什么原因导致脱发呢?最近有研究发现,运动过度容易导致秃头。这到底是怎么回事呢?防脱应该…… 查看全文>>

摘要:红背菜,又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色,背面是紫红色,称为“红背菜”。原产中国,在广东…… 查看全文>>

摘要:男人怕肾虚,女人怕贫血。但其实女人贫血不严重的话,建议不要去吃过多的营养品补血。时下正值春季,女人吃什么补血?专家称,贫血不严重者,只需通过饮食调整便可达到补血…… 查看全文>>

摘要:夏天的气温很高,所以大家都会穿短袖、短裤或者短裙。不过不管穿什么衣服,由于夏季出汗量大,所以衣服上总是有浓浓的汗臭味。不过最难闻的味道并不是汗臭味,而是狐臭味。 查看全文>>

摘要:有的女性朋友在冬天往往会特别的怕冷,把自己裹得严严实实的,即便是这样手脚还是冰冷冰冷的,有时还会出现腹痛,冒虚汗等不适症状,其实这些都是宫寒的表现之一。 查看全文>>

摘要:固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。固元膏可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治…… 查看全文>>

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