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药膳养生

药膳养生是通过食物功效与作用来调节身体各方面机能,使身体获得健康或治愈疾病食疗方法。在如今更成为了一种潮流时尚。

摘要:冬天万物凋零,所以是一个非常萧瑟的季节。但是,并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过,事实上,冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此,冬天千万不能…… 查看全文>>

摘要:手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。…… 查看全文>>

摘要:喝粥是我国的传统养生方法之一,更是一个简单有效的健康饮食方法。喝粥的好处有这些:补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。 查看全文>>

摘要:由于鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。广州人更会吃,鱼肉做的水饺确实很鲜美,可谓广州人的最爱美食之一。在吃过众多其他肉馅的水饺感觉食欲不佳时,把鱼肉去骨…… 查看全文>>

摘要:南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫,而且还可以用来预防肾结石,帮…… 查看全文>>

摘要:众所周知,人体内油脂、脂肪过多就会肥胖,毒素过多,就会发生许多疾患。那么,吃哪些食物可以消除体内油脂,排除毒素? 查看全文>>

摘要:蒲公英是药食同源的多年生草本植物。它不仅能作为日常的一种蔬菜服用,同时也具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效。那么,喝了蒲公英,为什么有的人会浑身发冷? 查看全文>>

摘要:米饭和馒头是人们常用的主食,对于健康人群一般不太在意吃馒头和米饭,可根据个人的饮食习惯来选择,但对于患有糖尿病的人来说这个可能就是个很纠结的问题了,米饭和馒头哪…… 查看全文>>

摘要:在很多文学作品里经常会提到老字号铺子里一锅高汤、一锅老汤或者一坛老卤用“一百多年”,这里说的高汤就是鸡汤或骨头汤加调料熬制出来的的汤,如果反复用的汤就叫老汤,比…… 查看全文>>

摘要:有不少人喜爱吃猪头肉,尤其是男人下酒时吃猪头肉,简直算得上是绝配。当然,猪头肉不仅仅可以下酒,也可以做为主菜食用,只是现在的人,对饮食要求较高,总是觉的猪头肉过…… 查看全文>>

摘要:气温很高,会使得人体新陈代谢加快,出汗增多,使人体丢失很多的水分和无机盐;同时超强的紫外线也会对肌肤和头发造成极大的威胁,使得皮肤皮肤角化失去弹性。那么夏日如何…… 查看全文>>

摘要:在我们的家庭饮食当中最离不开的就是食用油,几乎每个菜品当中都会有食用油的身影,当我们在超市选购食用油时,通常会站在货架前面挑花了眼:花生油、大豆油、葵花籽油、调…… 查看全文>>

摘要:高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上,日常生活中我们也一定要…… 查看全文>>

摘要:血液中含有一定量的脂质,如甘油三酯和胆固醇等,这些脂质含量一旦增高,就变成了血管中的血脂出现偏高。血脂偏高的情况下。就会使动脉弹性减低、管腔变窄,形成一块一块的…… 查看全文>>

摘要:对于黑木耳我们并不陌生,这是我们餐桌上常见的食材,尤其是农村出身的孩子,应该更熟悉一些,因为在农村的房前屋后都会有一些腐烂的木头,在雨后会生长一些黑木耳,可以直…… 查看全文>>

摘要:孤灯照影夜漫漫,拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜,黄芪煮粥荐春盘。东方烹狗阳初动,南阳争牛到作团。老子从来兴不浅,向隅谁有满堂欢。”这是宋代大诗人苏东坡在一年立春…… 查看全文>>

摘要:白酒具有杀毒消菌的作用,而生姜属性温和,即可暖脾胃还有较好的祛痰止呕之功,但是把白酒和生姜放在一起会发生什么作用呢? 查看全文>>

摘要:我国民间就有“要吃飞禽,鸽子鹌鹑;想吃走兽,兔子狗肉”之说,可见狗肉这一美味在人们心目中的地位了。由于狗肉闻起来气味醇厚,芳香四溢,所以又叫香肉。说起吃狗肉的好…… 查看全文>>

摘要:很多临床医生都会多次嘱咐糖尿病患者少吃大米饭,难道是糖友常吃大米饭会加重血糖反应吗?日常生活中我们吃的大米饭,是稻谷经过打磨加工,表皮被去掉后的精大米,本来大米…… 查看全文>>

摘要:大蒜是日常生活中常见的一种煮菜配料,但很多人喜欢生着吃、炒着吃,多吃大蒜会对身体有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:核桃是常见的四大坚果之一,有着"长寿果"的美誉。核桃因为含有的营养成分丰富,营养价值高,很多人都喜欢吃。将它作为滋补品。而且经常食用核桃的好处多多,不仅对心脏有…… 查看全文>>

摘要:大家对于花生并不陌生,花生滋养补益,有助于延年益寿,民间称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”,与牛奶鸡蛋一样,营养丰富各具特色。那么,每…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种常见的顽固性疾病,治愈疗程久,康复路漫长。最重要的不光要打针吃药,而是要节食,时间久了会引起营养不良,同时也会导致出现三多一少,多饮、多食、多尿、消…… 查看全文>>

摘要:花生,药食同源,是大家非常爱吃的食物。它的营养丰富,功效甚多,有“植物肉”和“素中荤”的美誉,被人们称为“长寿果”。那么,吃花生有什么禁忌吗,什么人千万不能吃花…… 查看全文>>

摘要:秋季是进补的最佳时节,很多人会抓住机会大餐食补,但有的人吃多了很容易引起消化不良、肚子胀气等等小问题。那么,如何避免消化不良呢?小编建议你试试以下的食疗方法。 查看全文>>

摘要:女性的一生可谓是为自己的肌肤一直在忙碌,去美容院、购买各种昂贵的护肤品,虽说这些对肌肤都好,但我们想要自己的肌肤更好,就要从根本上出发,由内向外调理肌肤。下面小…… 查看全文>>

摘要:鸭蛋,性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;据《医林纂要》记载:补心清肺,止热嗽,治喉痛。百沸汤冲食,清肺火,解阳明…… 查看全文>>

摘要:拥有一头乌黑靓丽的头发,是每个人的梦想,不仅仅是女孩子,对于成年的男人也是这样的,谁不想青春永驻,而黑发就是青春的一个最好的证明。随着岁月的流逝,我们失去的不仅…… 查看全文>>

摘要:维生素D是维持人体生物机能的重要的营养元素,是生长发育过程中起到重要的作用。尤其对于骨骼的发育和代谢,是不可多得的物质。尤其对于小孩子、孕妇和老人来说缺乏维生素…… 查看全文>>

摘要:女人经期应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时也要注意避免过量食用一些食物。下面小编介绍一些经期饮食注意事项。 查看全文>>

摘要:韭菜,大家都很熟悉,是大家常吃的价格不高的蔬菜。但是对于韭菜籽,可能大家食用很少。其实,它也是并不昂贵的一种药材,只是韭菜成熟后干燥的种子,其性味归经:辛,甘,…… 查看全文>>

摘要:这种天气让美女们是又爱又恨,虽然可以大肆吃冰、露腿露背,但是强烈的紫外线又能伤害皮肤,让女性的皮肤失去白皙光泽。那么怎么才能和骄阳对抗,美丽一夏呢?下面,就来给…… 查看全文>>

摘要:说起白癜风相信应该是无人不知无人不晓的一种皮肤病,一旦患得了白癜风给广大患者朋友们带来的危害和影响是不可小视的,可是生活中很多人并没有意识到这一点,所以今天告诉…… 查看全文>>

摘要:枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了…… 查看全文>>

摘要:说到国庆饮食,每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词:“养肝”“寒食”“枣糕”……那么,在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时,究竟哪些东西应该吃?哪些食材不宜多吃? 查看全文>>

摘要:每当谈到养生方法的时候,我们总要为先人的智慧惊叹,其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。 查看全文>>

摘要:用阿胶不仅气色好,还能缓解手脚冰凉的毛病。可有人就犯嘀咕了:本来就燥,想吃阿胶来滋阴养血的,可怎么吃了还更上火了呀? 查看全文>>

摘要:失眠吃什么好的快,对于很多人来说是非常痛苦的一件事。加之快节奏的生活以及来自学习、工作的高压,很多女性失眠症状更加严重。 查看全文>>

摘要:秋季到来天气变化,饮食也要跟着变化,秋季早餐最适合喝粥,喝粥能够帮你滋阴润肺,今天就为大家介绍几款秋季养生早餐粥。 查看全文>>

摘要:运动休闲风气盛行,路跑、登山、自行车等挑战自我的运动项目,蔚为风潮!虽然适度活动对人体好处多多,但是,如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性,容易增…… 查看全文>>

摘要:长时间坐在电脑前不运动,很多上班族难免会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办?可以试试这些腰痛的治疗偏方。 查看全文>>

摘要:痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,严重的会直接影响正常工作和生活。 查看全文>>

摘要:IT男,也就是大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺,还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一,如何治脱发大家真的是很关心。…… 查看全文>>

摘要:中医治疗糖尿病有哪些?相信现在很多人都习惯熬夜,或为工作或为了娱乐,我们都知道熬夜伤身,比如会使得血糖升高,患上糖尿病。如何治疗糖尿病呢?今天为你介绍治疗糖尿病…… 查看全文>>

摘要:民间有“生姜吃对赛人参”的说法,把姜比作人参,可见它的功效极大。可是,也有“一年之内,秋不食姜”的警示。为什么这么说呢?在这个夏秋交替的季节,我们又该如何正确吃…… 查看全文>>

摘要:感冒是一种小病,几乎所有人都曾中招。尤其在台风天,温度偏低,在外活动时稍微不注意就可能患上感冒,或者一觉醒来鼻子不通,感冒来临也是常有的事。那么什么时候容易感冒…… 查看全文>>

摘要:肤色黯淡怎么办?不管用多少保养品都不管用,其实,想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理,拥有一个非常健康的状态,这样暗黄肌肤就不会再有。下边就是一些具…… 查看全文>>

摘要:进入夏季,不仅天气炎热,而且雨水也增多,空气湿气重,导致很多感觉身体沉重、困倦无食欲,这些湿气重的表现。湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键。那么什么食物可以…… 查看全文>>

摘要:初秋至,夏季的暑热未散,早晚温差逐渐加大,再加上台风的湿气,天气复杂多变,人们很容易染上流感。近期不适应天气变化跑医院的广州人也增多不少。夏秋之交,我们该如何养…… 查看全文>>

摘要:现在女性也过着压力山大的生活,繁重的工作,待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话,女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行,肤色黯淡无光都会出…… 查看全文>>

摘要:说到脱发,很多人必定会感到恐慌,每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的,究竟是什么原因导致脱发呢?最近有研究发现,运动过度容易导致秃头。这到底是怎么回事呢?防脱应该…… 查看全文>>

摘要:红背菜,又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色,背面是紫红色,称为“红背菜”。原产中国,在广东…… 查看全文>>

摘要:男人怕肾虚,女人怕贫血。但其实女人贫血不严重的话,建议不要去吃过多的营养品补血。时下正值春季,女人吃什么补血?专家称,贫血不严重者,只需通过饮食调整便可达到补血…… 查看全文>>

摘要:夏天的气温很高,所以大家都会穿短袖、短裤或者短裙。不过不管穿什么衣服,由于夏季出汗量大,所以衣服上总是有浓浓的汗臭味。不过最难闻的味道并不是汗臭味,而是狐臭味。 查看全文>>

摘要:有的女性朋友在冬天往往会特别的怕冷,把自己裹得严严实实的,即便是这样手脚还是冰冷冰冷的,有时还会出现腹痛,冒虚汗等不适症状,其实这些都是宫寒的表现之一。 查看全文>>

摘要:固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。固元膏可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治…… 查看全文>>

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