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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来…… 查看全文>>

摘要:腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘…… 查看全文>>

摘要:老烂腿患者的饮食要清淡,吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络,避免高糖、高脂饮食,减少胆固醇的摄…… 查看全文>>

摘要:虽然立秋已过,但天气仍然以闷热潮湿为主,因此在饮食上尚不需要做出太大的改变。不过随着时间的推进,秋天的脚步越来越近,为适应季节的更替,人体生理机能也会做出相应的…… 查看全文>>

摘要:高血压作为一个慢性的疾病,很多人都是靠药物的治疗的,但是除了我们日常生活中的药物治疗之外,我们还是需要我们的饮食来帮助我们的健康的,下面我们就给大家说说高血压的…… 查看全文>>

摘要:冠心病是严重影响人们身心健康的一种疾病,冠心病是由于血液供应发生障碍引起的心脏病,老年人是冠心病的高发人群,所以平时我们一定注意饮食健康,那么冠心病的食疗粥有哪…… 查看全文>>

摘要:要稳定血压:血压过高容易导致脑出血,血压过低则容易出现脑血栓。因此,要用药物或物理方法调节血压。 查看全文>>

摘要:辣椒为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、绿色或紫色,以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增…… 查看全文>>

摘要:取山楂30克,石菖蒲15克,同置杯内,冲入滚开水,加盖焖10分钟,代茶饮,每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、记忆力下降者。 查看全文>>

摘要:需要特别提醒的是,如果是在怀孕期间是不可以吃山楂的哦,更不能喝山楂片冰糖水。 查看全文>>

摘要:用法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 查看全文>>

摘要:中医上认为,山楂服用之后可以很好的促进脾胃消化,对于消化系统具有很不错的补益作用。平时生活中出现消化不良的主要原因就是由于脾胃不和,这就导致为动力下降。将山楂泡…… 查看全文>>

摘要:除此之外,山楂具有很好的消食作用,服用之后能够很好的帮助身体消化。但是,在服用山楂的时候最好不要空腹,特别是胃酸比较多的患者千万更不能够如此,常见的就是一些患有…… 查看全文>>

摘要:做法:将山楂清洗干净,然后取出果核。在锅中加入适量的清水,随后放入准备好的白糖以及冰糖;大火烧开之后继续熬煮;等到汤汁变得稍微粘稠的时候放入准备好的山楂,继续熬…… 查看全文>>

摘要:近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。 查看全文>>

摘要:孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候,孕妇难免会有呕吐等反应,喜欢吃酸的东西,也不要选择山楂,因为其有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,极易引发流产。产后吃可以修复子宫…… 查看全文>>

摘要:由于很多痛经是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以对此具有一定的疗效。 查看全文>>

摘要:山楂和胡萝卜不能一起吃,胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。 查看全文>>

摘要:做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。 查看全文>>

摘要:开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用开胃。 查看全文>>

摘要:山楂干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 查看全文>>

摘要:功效:具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 查看全文>>

摘要:此外,山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。而据最新研究,果胶还有防辐射的作用,可从体内带走一半的放射性元素——锶、钴、钯等。 查看全文>>

摘要:茴香果实作药用,名小茴香。茴香的嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用。用茴香的叶作菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 查看全文>>

摘要:山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。 查看全文>>

摘要:做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 查看全文>>

摘要:营养功效:山楂具有改善食欲不振、增强免疫力的功效,适量食用白糖可预防更年期女性骨质疏松。 查看全文>>

摘要:中医认为山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。也正是因为山楂口味酸甜,能增进食欲、帮助消化,是许多孕妇首选的增进食欲的食品。 查看全文>>

摘要:开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。 查看全文>>

摘要:感冒、鼻窦炎:山楂9克,甘草6克,胖大海2个,开水冲泡代茶频饮,每日1剂。 查看全文>>

摘要:胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌,这样胃酸的浓度越来越高,很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况,如果问题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。 查看全文>>

摘要:做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。 查看全文>>

摘要:做法:把山楂、荷叶、槐花洗净,放进沙锅内,加入适量清水煎煮,然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味,可以当茶饮用。 查看全文>>

摘要:做法:将山楂洗干净之后去掉果核,然后切片备用。将准备好的山楂和白酒一起放入瓶子中密封好,每隔三天搅拌一下就可以了,大约十天之后就可以服用。 查看全文>>

摘要:炮制山楂原是去果核的,但明代医家提出“核有功力不可去”,故就有了两个制品。一般现在多用带果核的。这种山楂,除了消食导滞,还可活血化瘀。 查看全文>>

摘要:中医专家表示,要想搞清楚这个问题,首先要从饮食停滞说起。饮食停滞是一个中医术语,通俗的来讲就是消化不良。很多人会认为消化不良就是吃得太多引起的,其实不然,消化不…… 查看全文>>

摘要:山楂的降血脂作用十分明显,尤其是它能抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇,从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化,预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时,山楂可减少眼球上脂质斑…… 查看全文>>

摘要:山楂开胃但易致结石。很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。得胃病的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。 查看全文>>

摘要:山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。 查看全文>>

摘要:蔬菜是我们必不可少的食物,多吃蔬菜有益于健康。由于环境污染的加剧,蔬菜病虫灾害较多,大部分蔬菜要经过几次放药才能成熟上市。蔬菜中的农药残留一直是餐桌上的一大隐患…… 查看全文>>

摘要:很多上班族平日里工作忙,于是在周末的时候买上各种水果,一股脑儿地放进冰箱,留着下一周吃。但并不是所有的水果都适合放进冰箱,那什么水果需要放冰箱,什么水果不需要呢…… 查看全文>>

摘要:近日,媒体报道泰州一位刘先生,因为吃了1个毛桃,就浑身瘙痒难受,他以为桃子毛挨到身上,于是洗个澡。结果洗完澡更不对劲了,胸闷、心慌,直冒冷汗。家人赶紧送医,结果…… 查看全文>>

摘要:山楂的降血脂作用十分明显,尤其是它能抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇,从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化,预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时,山楂可减少眼球上脂质斑…… 查看全文>>

摘要:会破坏体内维生素C。因山楂富含维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。 查看全文>>

摘要:宝宝喝果汁好吗?许多孩子都爱喝果汁,而家长也乐意在家榨果汁给孩子喝,其实孩子喝果汁也是有讲究的,直接给宝宝喝鲜榨果汁其实是错误的,那么如何给宝宝喝果汁才营养健康…… 查看全文>>

摘要:人们常说“良药苦口利于病”,苦瓜这么苦,那它是“良药”吗?古书记载“苦瓜清则苦寒;涤热,明目,清心。可酱可腌。中寒者(寒底)勿食。熟则色赤,味甘性平,养血滋肝,…… 查看全文>>

摘要:荔枝是夏季很多人喜欢吃的食物之一,但是很多人吃荔枝都担心会上火,那么,吃荔枝有什么要注意呢? 查看全文>>

摘要:近日,媒体报道有些不良商贩用一种厚厚的大黑袋子装虾和螃蟹,记者现场调查后发现,买1斤半虾近半斤是水,刚买的活虾变死虾。据悉,商贩欺骗消费者的手段一个是袋子预先装…… 查看全文>>

摘要:据英国《每日邮报》报道,美国营养学会年会暨2014年实验生物学圣迭戈年会上宣布的一项新研究发现,早晚喝一杯樱桃汁有助于缓解失眠症状,每晚睡眠时间增加了近90分钟…… 查看全文>>

摘要:说起辣椒您能想到什么?让人喷火的口感?巴不得避而远之?其实,辣椒也有很多用处,别再闻辣色变了,快来看看它都有些什么妙用吧! 查看全文>>