摘要：红糖拌核桃：核桃8个，红糖适量，核桃放火上烤熟去壳，取核桃仁压碎，与红糖拌匀服食。每日1剂，于晚上用开水分次冲服，能补肺肾纳气，通便平喘。治疗哮喘发作有效。 查看全文>>

摘要：做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。本方适用气郁引起者。 查看全文>>

摘要：鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。 查看全文>>

摘要：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口…… 查看全文>>

摘要：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。对于备考的学生或长期处 于脑力工作环境下的朋友，随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大…… 查看全文>>

摘要：核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。 查看全文>>

摘要：食用霉变甘蔗中毒多在不知不觉中发生，以1～13岁的少年儿童为多（常为饮用混入霉变甘蔗的甘蔗汁引起），进食后有2～8小时的潜伏期，最短者为10分钟、长者可达17小…… 查看全文>>

摘要：槟榔对于大部分人来说是比较陌生的，它是一种植物，也是一种药，有的地方的人把它作为上等的礼品，其实以前槟榔并非食品而是药用的，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫…… 查看全文>>

摘要：西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢？西瓜皮如何吃？下面就和小编…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道:冰心独爱茉莉花茶，老舍钟爱福州茉莉花茶。其实，我们很多热也都爱喝花茶，夏天到了，一杯冰镇花茶喝下去真的是很酸爽！花茶有很多功效，自制花茶好喝又健康…… 查看全文>>

摘要：核桃中富含镁元素，可以促进钙的吸收，一般钙和镁的比例在2：1的时候，钙的吸收利用率最高。 查看全文>>

摘要：核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。 查看全文>>

摘要：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。 查看全文>>

摘要：核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。 查看全文>>

摘要：将核桃取出外壳，然后切丁备用；将粳米淘洗干净之后熬煮；粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起锅了。 查看全文>>

摘要：核桃含有丰富微量元素的锌和锰，这是脑垂体的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大脑基质的需要，所以，常吃核桃可以给大脑补充更多的营养，让大脑更健康而且更加的聪明。 查看全文>>

摘要：将适量开水倒入锅中，然后倒入磨好的核桃腰果末和藕粉、白砂糖，煮沸、搅拌均匀即可食用。 查看全文>>

摘要：核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。 查看全文>>

摘要：核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。 查看全文>>

摘要：核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生…… 查看全文>>

摘要：还可以用4个核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。 查看全文>>

摘要：虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2，烟酸等，虾皮中含蛋白质也相对较高。 查看全文>>

摘要：它含有丰富的不饱和脂肪酸和优良蛋白质，以及镁、磷、钙、铁、钾、和维生素P、E、B1、A等。 查看全文>>

摘要：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 查看全文>>

摘要：每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫…… 查看全文>>

摘要：核桃加适量盐水煮了喝可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。 查看全文>>

摘要：但是锤子的力度不要太大，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的。 查看全文>>

摘要：迄今为止，已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。 查看全文>>

摘要：核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。 查看全文>>

摘要：每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。 查看全文>>

摘要：尤其是富含维生素E，如果每天吃一把葵花子，就能补足人体一天所需的维生素E。 查看全文>>

摘要：核桃仁200克，马蹄150克，老鸭1只，鸡肉泥120克，蛋清适量，玉米粉、绍酒、幼盐少许。 查看全文>>

摘要：可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。 查看全文>>

摘要：多吃海鱼，海鱼能降低血浆中胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。 查看全文>>

摘要：先把黑木耳放进水中浸泡至发软，然后同红枣一起洗干净，加适量水熬10分钟依据个人口味放入调味品即可出锅。 查看全文>>

摘要：红枣中所含的维生素C有改善人体毛细血管的功能，对高血压等心管疾病的防治有一定的功效。 查看全文>>

摘要：若经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，则可更好地发挥红枣的安神功效。 查看全文>>

摘要：红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。 查看全文>>

摘要：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。 查看全文>>

摘要：鲜枣中含有丰富的维生素C，可以促进体内剩余的胆固醇转变成胆汁酸，胆固醇水平降低，人体内形成结石的概率自然就少了，这也是经常食用鲜枣的人患胆结石概率更低的原因。 查看全文>>

摘要：小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。 查看全文>>

摘要：因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。 查看全文>>

摘要：每次食用不宜过多，一般认为以不超过6颗为宜，如果食用过多的话容易引起消化不良，从而出现便秘，上火等症状。 查看全文>>

摘要：红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 查看全文>>

摘要：大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。 查看全文>>

摘要：红枣中含有丰富的糖分，如果食用过高，容易引起民血糖豆增高，加重糖尿病的病情，因此建议不宜食用。 查看全文>>

摘要：红枣枣皮难于消化，因此需要细嚼慢咽；同时红枣虽补，吃多了也会导致腹胀、胃酸过多等问题。 查看全文>>

摘要：动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而失去功效，故红枣不应和动物肝脏同时食用。 查看全文>>

摘要：红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。 查看全文>>

摘要：红枣味甘性温、归脾胃经，具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。 查看全文>>