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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:西红柿俗称番茄,来自于遥远的美洲,如今已成为全世界最熟悉的食物了。当下七月无疑是西红柿成熟的季节。它的口感酸甜,多汁爽口,而且营养丰富,是一个非常好的食物。那么…… 查看全文>>

摘要: 芹菜基本是也是一种四季菜,而且芹菜的种类还是比较多的,虽然都是叫芹菜但是味道也是很多的区别,所以挑选的方法也是有很多区别的,但是我们该如何挑选芹菜呢?下面我们…… 查看全文>>

摘要:大白菜虽然是很普通的 蔬菜,可是所含的钙和维生素C确比很多水果还高哦。而且大白菜所含的锌含量不但在蔬菜中屈指可数,甚至高过肉类和蛋类哦。那么,大白菜有什么好吃的…… 查看全文>>

摘要:流言:酸梅汤是传统的消暑饮料。最近几年,市场上出现一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料,它声称有解油腻、降血脂的功效,还能帮助减肥。 查看全文>>

摘要:男人吃什么能补肾呢?男人肾虚的危害不用说,大家都清楚。那么,要怎样补肾呢?男人补肾的饮食有很多种,最著名的就是韭菜补肾。除此之外,还有哪些补肾的食物呢? 查看全文>>

摘要:苹果是生活中常见的一种水果,具有丰富的营养价值与养生功效,俗话说,“一日三苹果,医生不找我”同时苹果食用有很多的技巧,吃错苹果同样会威胁身体的健康,下面就为大家…… 查看全文>>

摘要:很多人都认为梨能润肺止咳,把梨切成薄片用热水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?小编来介绍介绍吧! 查看全文>>

摘要:感冒,正常人每年都会发作几次。感冒生病了,很多人最讨厌的就是打针吃药。对此今天小编就告诉大家一个不打针吃药也能好的快的方法,那就是喝生姜红糖水。 查看全文>>

摘要:本想用陈皮泡茶喝来清火,却喝得拉肚子。日前,迷惑不解的陈先生到湖北省中医院看病,原来自己错在“将鲜橘皮当成了陈皮”。 陈先生说,家里前几天买了很多橘子,听说陈皮…… 查看全文>>

摘要:花生是老百姓喜欢的传统食品之一,既可以入菜,又可以作为消闲小吃单独食用;即可以煎炸,也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以…… 查看全文>>

摘要:荷叶的减肥价值现在已被越来越多的人发现,荷叶减肥法的出现就有力证明了这一点,荷叶减肥法的原理在于荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,可以有效分解体内的脂肪,…… 查看全文>>

摘要:国家食品药品监督管理局曾发布公告,提醒餐饮服务提供者和广大消费者注意防范因四季豆加工不当而引发食物中毒。公告指出,因为食用加工不当的四季豆,一些学校、工地食堂和…… 查看全文>>

摘要:孩子的成长饮食是都很关注的,对于孩子的喂养是不能忽视的,孩子喝酸奶也是很多家长都会做的,选酸奶也是要重视的,那如何挑选给宝宝喝酸奶? 查看全文>>

摘要:芦笋是指石刁柏嫩茎,属百合科,多年生宿根植物,因其嫩茎挺直,顶端鳞片紧包,形如石刁,枝叶展开酷似松柏针叶,故称石刁柏;又因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋,…… 查看全文>>

摘要: 黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。吃黑…… 查看全文>>

摘要:麦冬是常见的一味中药,麦冬也叫沿阶草、书带草、麦门冬、其根部可以入药。麦冬泡水是常见的一种食用方法,那么麦冬泡水喝都有哪些神奇的保健功效呢?中医介绍,麦冬泡水可…… 查看全文>>

摘要:进入秋季,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。不光是秋天,芝麻四季都可以食用。立秋后,很多人开始皮肤干燥,吃点什么好呢?试试黑芝麻。 查看全文>>

摘要: 在我们的生活中,很多朋友都对鲜嫩美味的玉米都很喜爱,专家告诉我们,新上市的鲜嫩玉米的营养价值可比老玉米的营养高很多,那么,在玉米上市的季节里,我们面对黄灿灿的…… 查看全文>>

摘要:生姜真是一个好东西,除了为人所熟知的调味作用之外,生姜还具有治病的功效。俗话说“四季吃生姜,百病一扫光”。可见生姜的保健功效之好。在这里告诉大家姜的另外一种用法…… 查看全文>>

摘要:红豆的营养价值有很多,尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面,为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。 查看全文>>

摘要:紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,食用和药用价值都很高,故有“长寿菜”的美称。 查看全文>>

摘要:在孩子的成长发育过程中,需要补充各种各样的营养元素,这些营养元素是需要通过食物来摄取的。今天,就要为大家介绍一下黄花菜对孩子发育的作用是什么,千万别错过了。 查看全文>>

摘要:我们经常吃芹菜,因为它的纤维含量比较高。可当我们吃芹菜时,我们吃的往往是芹菜茎。而事实上却是芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,芹菜叶片中有10项指标超过了茎,芹菜…… 查看全文>>

摘要:山药怎么吃呢?也许你会认为山药只能煲汤,真的是这样吗?其实,山药还有其他吃法哦。今天,不如就来学两招,看看山药的其他特别吃法都是怎样的吧。 查看全文>>

摘要:现如今,杂粮逐渐成为了很多人餐桌上常见的食物之一,杂粮不仅可以养生而且还能够减肥。并且,杂粮的种类有很多,可以根据自己的需求来选择。 查看全文>>

摘要:彩椒虽然是辣椒的一种,但是相对其他辣椒来说,彩椒的辣味并不是很重,因此很多人会用彩椒和其他食物搭配烹饪。今天,要为大家介绍的是彩椒的营养价值和搭配方法,千万别错…… 查看全文>>

摘要:菊花茶是我们生活中常见的饮品,并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别,甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的,该如何正确喝菊花茶,一起来看看…… 查看全文>>

摘要:说到木瓜,很多人第一会想到的就是丰胸。其实,木瓜还有很多鲜为人知的好处哦。接下来,为大家具体介绍一下木瓜的营养价值和食用宜忌,帮你更加了解木瓜。 查看全文>>

摘要:坚果的营养价值是很多的,甚至有些好处是你所不知道的哦。因此,在闲暇的时候不如就来吃些坚果吧。在这里,就先来了解一下坚果的功效是怎样的吧。 查看全文>>

摘要:紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别,营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多,但是在食用时也是有禁忌需要了解的。今天,不如就一起看看紫薯的营养价值和食…… 查看全文>>

摘要:吃上几颗杨梅,能消暑开胃,令人气舒神爽。不过,吃杨梅也要适量,对于胃溃疡的人来说,杨梅的酸性成分会对胃黏膜造成刺激。这类人要少吃,一天不要超过10颗。 查看全文>>

摘要:茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样,因此深受大家的喜爱,但是吃茄子也有要注意的地方,那么茄子的饮食禁忌有哪些呢?吃茄子有什么不好呢?下面…… 查看全文>>

摘要:一般人认为桃子并没有特别的营养价值,然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源,而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。而现在,也将桃子做为药方来…… 查看全文>>

摘要:现代人往往营养过剩,若碰上炎热的天气,容易上火和心情烦躁。吃点笋,有利于除烦解暑,清热泻火,排毒通便。 查看全文>>

摘要:黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用。 查看全文>>

摘要:夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了,相应的秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特…… 查看全文>>

摘要:核桃,属于胡桃科植物,含有丰富的营养元素,吃核桃可以滋补五脏,促进消化,健脑益智,还可以保护骨骼的健康,补充精力,适合孕妇,产妇和哺乳期食用,也很适合宝宝食用。 查看全文>>

摘要:青菜作为最常见的绿色蔬菜之一,是具有丰富的营养价值的。不过,想要留住青菜的营养价值就要学会正确的烹饪方法才行。在这里,就来一起了解了解青菜应该怎么吃以及营养价值…… 查看全文>>

摘要:西瓜皮我们都知道这是西瓜食用完内瓤,而剩下的外皮,可是就是这样一张不值一提的西瓜皮,谁曾想到它却具有人体身体健康的功效,尤其西瓜皮营养吃法,不但有益身体健康,而…… 查看全文>>

摘要:很多人认为枸杞是女性的补品,因为枸杞的很多功效对女性都会有帮助。其实,男性适当的吃一些枸杞也是具有好处的。今天,就要为大家介绍的就是男人吃枸杞都有哪些好处,快来…… 查看全文>>

摘要:说到木瓜,很多人第一会想到的就是丰胸。其实,木瓜还有很多鲜为人知的好处哦。接下来,为大家具体介绍一下木瓜的营养价值和食用宜忌,帮你更加了解木瓜。 查看全文>>

摘要:网传“吃花生能丰胸”,对于这种观点,很多人都存在疑惑。那么到底花生有没有丰胸功效呢?今天小编就和大家来一起看看哦。 查看全文>>

摘要:葡萄上市的时节快要到了。多吃葡萄不仅有利健康,还能提升性欲,更容易获得高潮。近日,有报道指出,吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能,增强性感受。 查看全文>>

摘要:苋菜 ,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地,中国自古就作为野菜食用。 查看全文>>

摘要:与男性相比,女性患贫血的几率要大得多。仅仅是因为经期失血或体质不如男性吗?其中很重要的一点竟然是女性为了完美身材而减肥,最后导致贫血。那么引发贫血的原因还有哪些…… 查看全文>>

摘要:秋季食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 查看全文>>

摘要:“一天一苹果,医生远离我”这句话从小被妈妈灌输到大的小编,对于苹果,实在是再熟悉不过了。苹果性温,可降低血液内胆固醇、抗癌防癌、通便、止泻,最重要是它能减肥。 查看全文>>

摘要:吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克,有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以,想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜需要注意什…… 查看全文>>

摘要:蓝莓是近年来受到很多人喜爱的保健水果,具体很多功效与作用。通常情况下蓝莓的吃法是蓝莓干和蓝莓汁,今天要为大家介绍的是蓝莓汁的做法。 查看全文>>

摘要:秋季天气忽冷忽热,很容易出现感冒等症状,我们应该适当地吃点南瓜。首先,南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。其次,南瓜也可用于儿童…… 查看全文>>