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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:一提起苹果醋,很多人都认为是女性的美容饮品。其实苹果醋对男性也有很多保健功效,如何挑选苹果醋,以及饮用时要注意什么,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:山楂除了众所周知的开胃作用外还有哪些好处呢?其实,山楂的吃法是很多的,很多菜肴都可以放山楂的配料。在这里,不如就来一起看看山楂的功效作用及食用方法都是怎样的吧。 查看全文>>

摘要:番茄酱是我们在烹饪美食时常常会用到的食物,并且番茄酱还有很多营养价值也对我们的健康有好处。在这里,想要教教大家的是如何自制番茄酱,让你在家就可以制作出健康美味的…… 查看全文>>

摘要:西红柿有抗癌防衰老的功效,很多人都很喜欢食用。但是面对越来越多的农药隐患,我们都会选择去皮食用。但是西红柿的皮其实很有营养,你知道吗? 查看全文>>

摘要:蘑菇,这种菌类食物具有丰富的营养价值。不过,需要注意的蘑菇的吃法。如果蘑菇搭配错误不仅会没有营养也许还会出现中毒等不适的症状。今天,就来一起了解了解蘑菇怎么吃最…… 查看全文>>

摘要:山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢?有些家庭会用山楂泡水喝,山楂茶又是怎样泡的呢?在这里,就来为大家一一介绍一下,山楂的作用和山楂茶的泡法,快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,有不少食物会让皮肤变差,也会让皮肤变黑,更严重的会让皮肤变得疙疙瘩瘩的。这些食物,就算你再饿,也要忍住不要吃。 查看全文>>

摘要:眼下正是桑葚的上市季节,但是桑葚有什么营养,在食用时如何对症食疗,你知道吗? 查看全文>>

摘要:提起泡菜,很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材,据了解,韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活,经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜,其它蔬菜也可以做作成韩国泡菜。 查看全文>>

摘要:榴莲虽然味道考验我们的鼻子,但是果肉却是刺激着我们的味蕾。榴莲飘香,如何选购和剥榴莲,这可是吃到好榴莲的第一步,需要一些窍门哦。 查看全文>>

摘要:决明子味苦、甘,具有清热明目、润肠通便的功效,《神农本草经》将其列为上品,并曰:“久服益精光,轻身。” 查看全文>>

摘要:在夏天需要补充更多的水份,这样才不会出现中暑等不良症状,而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里,不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧…… 查看全文>>

摘要:到了夏天,西瓜成为我们餐桌上最常见的食物,它如此深受人们的喜爱,不仅因为它的口感好,更因为它的功效,如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。它的功效强大到夏季不仅要吃…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季,人体需要补充大量水分,清甜多汁的西瓜成为人们最喜爱的夏季水果之一。吃完西瓜后别急着扔西瓜皮,因为西瓜皮是夏季特有的养生佳品。 查看全文>>

摘要:苦瓜,是夏天餐桌上常见的一种食材,味道非常苦,很多人都不愿意吃,但是苦瓜的营养价值很高。不仅能能清热解毒,美容养颜,还有补肾健脾、滋肝明目的功效。特别是在炎热的…… 查看全文>>

摘要:随着气温的不断升高,防晒霜已经慢慢的登上货架,而现在的护肤品以及防晒霜都还是难免会有那么一点点的化学成分,所以如果想要健康,还想要防晒的话,还是要从饮食上入手,…… 查看全文>>

摘要:前不久,一则“吃大蒜会中毒”的消息在网络上疯传,网友纷纷感到震惊。“吃了这么多年的大蒜竟然有毒?”、“我们日常食用的大蒜是否会致毒”随即引发热议。 查看全文>>

摘要:夏季是个美食的季节,吃完荔枝吃粽子,吃完粽子吃龙眼。看着这些美食无一不上火,怎么办?下面小编给大家推荐几款“降火美食”,让你从此告别上火的烦恼。 查看全文>>

摘要:一到夏季,人们的饮食习惯就出现改变,开始贪凉,如食用冷饮等,但过分贪凉很容易刺激嗓子,可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季,但火锅等食物依然受到大家的喜欢,尤其麻辣…… 查看全文>>

摘要:豆腐经常放上一段时间就发黏了,有人说发黏的豆腐跟臭豆腐差不多,用热水冲一下还能吃,对人体无害,真是这样吗?豆腐应怎么保存? 查看全文>>

摘要:蔬菜是我们日常不能少的食物之一。现如今,市面上的蔬菜出现了越来越多非正常种植的,这要如何区分呢?今天,小编就来教大家几招,来看看哪6种蔬菜是一定不能选购的吧。 查看全文>>

摘要:土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。1月6日,农业部透露,我国将启动马铃薯主粮化战略,以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之…… 查看全文>>

摘要:中国人传统做菜方法中有很多的汤中放入紫菜,除了点缀外,还因为紫菜含有着丰富的营养价值。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。下面小编就为大家介绍几款搭配紫…… 查看全文>>

摘要:民谚曰:热天半块瓜,药物不用抓。西瓜是清热解暑佳品,吃完西瓜后大家往往将瓜皮扔掉。殊不知,西瓜皮有很高的药用价值。西瓜皮又称西瓜翠衣,其味甘,性凉。有清热解暑、…… 查看全文>>

摘要:香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌,…… 查看全文>>

摘要:“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中,苹果更像是一位灰姑娘,没有出众的外表,也没有昂贵的身价,每个人都吃过它,但未必了解它……就是这样一…… 查看全文>>

摘要:按照中国营养学会的推荐,人们每天应当至少食用300-500克蔬菜,你不妨回忆每日的蔬菜摄入量,你的蔬菜摄入够了吗?除了蔬菜的摄入量不够之外,人们还普遍存在对蔬菜…… 查看全文>>

摘要: 夏季炎热,防暑就是夏季的一个重点,那么夏季防暑吃什么呢?防暑排毒的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季防暑食物和防暑注意事项。 查看全文>>

摘要:山楂被誉为第一果,很多中药成分都含有山楂。那么山楂都有哪些营养特点?不同吃法都有哪些功效?让我带你走进山楂的美味之旅。 查看全文>>

摘要:“春乏秋困夏打盹”进入夏季之后,天气炎热、湿度比较大,很多人都会出现疲乏困倦的状态,整个人就像棉花一样提不起精神来,尤其是在午后,很多人更感到困乏,想要睡觉,大…… 查看全文>>

摘要:走到水果超市,一大堆黄色芒果摆在眼前。现在已经到了夏季,正是芒果上市的时候,可是品种那么多,到底哪种芒果才好吃呢? 查看全文>>

摘要:在过去医疗缺乏的年代,葱是治疗感冒受风寒的绝佳食材之一,葱白有驱风寒、发汗的作用,可舒缓风寒引起的感冒。手脚冰冷多吃葱,可以使身体变得温暖,改善手脚冰冷的症状。…… 查看全文>>

摘要:对于吃货来说,一年一度的荔枝季,绝对值得期待的饕餮盛宴,就连苏大诗人都忍不住要一天吃上三百颗荔枝,但是荔枝吃多了上火,总让人意犹未尽!那么怎么能又满足了口腹之欲…… 查看全文>>

摘要:现在正是吃桃子的好时机。然而,关于桃子,还有很多鲜为人知的知识。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出5道题,帮助读者自测“桃商”,看看你对桃子有多了解。 查看全文>>

摘要:米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种小菜或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者的喜爱。那么,米粉都有什么营养价值呢? 查看全文>>

摘要:在夏季的时候,无论是南方还是北方的人们都喜欢熬上一碗可以去火解暑的饮料。这种茶饮还可以有效的排出人体的毒素,从而促进脏器的代谢。今天向大家介绍一下关于清火饮料的…… 查看全文>>

摘要:说到洋葱,大家第一反应都是“内牛满面”,但是你肯定想不到,洋葱居然还能补钙,还能抗炎?! 查看全文>>

摘要:牛油果又称鳄梨,是营养价值很高的热带水果。牛油果味道独特,似乳酪,又有核桃的香味,据说,牛油果切片蘸酱油吃,有生鱼片的口感,牛油果以其多变的口感博得大众的喜爱,…… 查看全文>>

摘要:夏季出汗多,体内的钾随之流失,使人体出现疲倦乏力、没有精神。夏季想要精神好?赶快多吃补钾菜吧。 查看全文>>

摘要:随着端午节即将来临,各式各样的粽子也在火暴上市。粽子是端午节的节日食品,古称“角黍”,传说是为祭投江的屈原而发明的,是中国历史上迄今为止文化积淀最深厚的传统食品…… 查看全文>>

摘要:俗话说“头伏饺子二伏面”。中国人爱吃面,无论南北,都有地方特色面食。 查看全文>>

摘要:端午正值立夏后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方,也必然成为“端午节”前后的最佳养生食品。下面小编就为您介绍粽子养生功效的…… 查看全文>>

摘要:红薯怎么吃才最营养呢?红薯的一般最常见吃法是烤着吃,其实这种吃法并不推荐哦。在这里,不仅要为大家介绍红薯的营养价值,还要告诉你,怎样吃红薯才是最营养健康的,快来…… 查看全文>>

摘要:在我国的古代,有端午节喝雄黄酒的习俗。在现如今看来,雄黄酒究竟能不能喝呢?首先,我们要知道雄黄酒的成分是怎样的,对人体是否有危害,否则误喝了雄黄酒就会造成生命的…… 查看全文>>

摘要:蔬菜水果普遍被认为是养生保健的饮食之一,这一点不可否认,但并不是所有形式的果蔬吃了都能补充营养,今天小编就揭秘几种吃蔬菜的方式,这样吃蔬菜等于白搭! 查看全文>>

摘要:孕妇可以吃开心果吗?开心果的营养价值有很多,在特殊时期的准妈妈是可以适量吃一些开心果来增加营养需求的。不过,孕妇吃开心果是有很多讲究的。下面我们就一起来看看孕妇…… 查看全文>>

摘要:陈皮,自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法,既是很多方剂的重要组成之一,也是烹饪时提味的重要作料。 查看全文>>

摘要:醋是以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋。醋含灰分、挥发酸、不挥发酸、还原糖、钙、钾、钠、铁、锌、维生素等成分。这种酸味液态调味品,在我国已有2000多年的食用历史。醋…… 查看全文>>

摘要:随着农历五月初五端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很…… 查看全文>>

摘要:枇杷,中文古名芦橘,又名金丸、芦枝,是蔷薇科中的苹果亚科的一个属,为常绿小乔木。树冠呈圆状,树干颇短,一般树高3~4米。叶厚,深绿色,背面有绒毛,边缘成锯齿状。…… 查看全文>>