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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:香菜是一种蔬菜,因香味浓郁而特殊在日常烹调中香菜常用作调味菜,以增加菜肴的香度。香菜营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质,其中维生…… 查看全文>>

摘要:南瓜是餐桌上经常出现的蔬菜之一,南瓜的营养价值很高,吃南瓜的好处有很多。具体有哪些好处你知道吗? 查看全文>>

摘要:空心菜又名藤藤菜、蓊菜、通心菜等,空心菜是不少家庭烹饪必备的食材之一。空心菜的具体功效与作用有哪些?怎么做好吃呢? 查看全文>>

摘要:在生活中,家常菜我们都讲究一个荤素搭配,营养均衡,而较为高档的餐馆除了这些以外还会考究一个摆盘,配色。因为讲究美观。不过我们日常的饮食还真有“色彩搭配更健康”这…… 查看全文>>

摘要:提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄营养丰富,…… 查看全文>>

摘要:石榴是很熟悉的水果,相信大家都喜欢吃,那酸酸甜甜的味道让我们一吃便忘不了,一颗颗石榴就像最上好的玛瑙似的晶莹剔透。下面我们就来说说吃石榴对我们的身体有什么好处,…… 查看全文>>

摘要:芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。高3米,一般不具刺,小枝绿色,营养充足时分枝多;叶披针形至长椭圆形,5-9厘米长,全缘,叶柄稍有翅;花小,白色,芳香,…… 查看全文>>

摘要:灌木或小乔木,高3米,常绿通常无刺,分枝多。叶片披针形至矩圆形,长5-9厘米,宽2-3厘米,全缘或具不明显的细锯齿,表面深绿色。光亮。背面表绿色,有散生腺点;叶…… 查看全文>>

摘要:金桔不仅美观,而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以用来开胃,饮金桔汁…… 查看全文>>

摘要:金桔最好是洗干净后直接嚼食,金桔里含有维生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,所以最好果皮和果肉一起吃,也可榨汁喝,但会损…… 查看全文>>

摘要:金桔最好是洗干净后直接嚼食,金桔里含有维生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,所以最好果皮和果肉一起吃,也可榨汁喝,但会损…… 查看全文>>

摘要:金桔的作用:1、成分:金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等…… 查看全文>>

摘要:观赏价值:金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,有多方营养价值。在南方暖地,亦将其果树经营栽植。盆栽…… 查看全文>>

摘要:金桔食用的禁忌:禁忌人群:糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者,急…… 查看全文>>

摘要:一、金桔的食用方法:【生吃金桔】做法:金桔最好是洗干净后直接嚼食,金桔里含有维生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,所以最…… 查看全文>>

摘要:金桔的营养价值:1、 金橘对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好的作用;2、 金橘对血压能产生双向调节,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非…… 查看全文>>

摘要:金桔的烹饪小技巧:1、治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。2、治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。3、治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁,加糖服用。4、胃部…… 查看全文>>

摘要:1、控制食用量:每天吃3个金桔,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔…… 查看全文>>

摘要:孕妇可以吃小金橘吗?这是很多准妈妈都很关心的一个话题。孕妇可以适当吃一些金桔。不管是什么好东西都不适宜一次食用太多。最好不要超过250g,金桔吃多了孕妇要小心引…… 查看全文>>

摘要:知不知道金桔皮又叫陈皮,陈皮性味温、辛、苦;归脾、肺经,能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用。陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾…… 查看全文>>

摘要:很多人担心吃小金桔多了会上火,也经常听见家长嘱咐孩子不要吃太多。那么小金桔吃多了会上火吗?答案是,不会。小金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽…… 查看全文>>

摘要:咸金桔有非常好的止咳化痰的功效,腌制好的咸金桔泡茶喝效果相当好,每当感冒咳嗽,咽喉不适的时候,就捞出一颗咸金桔一天内多次冲水喝,咳嗽的症状很快就会明显改善,而具…… 查看全文>>

摘要:一、金桔萝卜菠萝汁:功效:肺热咳嗽,止咳化痰。材料:金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。作法:1、金桔洗净留皮切半。2、菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金桔…… 查看全文>>

摘要:金桔萝卜菠萝汁:功效:肺热咳嗽,止咳化痰。材料:金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。作法:1、金桔洗净留皮切半。2、菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金桔用分…… 查看全文>>

摘要:富含维生素C,功效很多。防治高血压,血管硬化,及多种心脏疾病。金桔,别名金柑、金枣,果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸闷郁结、心…… 查看全文>>

摘要:富含维生素C,功效很多。防治高血压,血管硬化,及多种心脏疾病。金桔,别名金柑、金枣,果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸闷郁结、心…… 查看全文>>

摘要:蜜制金桔--止咳平喘小能手的做法步骤:1、金桔去柄冲洗沥干,用食用盐搓洗果皮表面,两用清水冲洗干净沥干水份。2、取一个金桔分两次对半切,成四块,其余的都这样处理…… 查看全文>>

摘要:《本草纲目》说金桔皮“同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降”。 金桔酱具有很强的止咳,化痰功效,秋冬季节感冒后吃一些金桔果酱很快就能见效,冬日里给家人…… 查看全文>>

摘要:百香果金桔冰饮的做法步骤:1、准备好主要食材。2、把小金桔的外表用盐搓洗一下。3、百香果取出果肉。4、放入冰格中,冷冻。5、小金桔对半切开,一半挤出汁入壶内。6…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜浸青金桔的做法步骤:1、青金桔洗净,用厨房纸吸干水分。2、切掉根部,再一切为二。3、找个大些的容器,倒入蜂蜜,搅拌均匀,要使每个青金桔都被蜂蜜包裹住。4、装…… 查看全文>>

摘要:流金溢彩――柠香金桔饮的做法步骤:1、备好所有材料~2、金桔挨个剥开,放入盘中备用~3、锅中入水,放入冰糖,盖锅大火煮至冰糖全化,用勺子稍微搅动一下,使糖汁融合…… 查看全文>>

摘要:金桔雪梨冰糖水的做法步骤:1、雪梨和金桔洗净。2、金桔切开,去籽。3、雪梨切块,皮也可清热润肺,降火生津,所以带皮。4、将雪梨,金桔,冰糖放入电炖锅中,加入三汤…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬茶的做法步骤:1、金桔洗干净,用盐水泡一下,大约10分钟。2、金桔切成每个6瓣,切开就好,不用去籽,柠檬切片,留出两片较厚的。3、切好的金桔和柠檬一起,…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬茶富含维C,酸甜又开胃,还有润燥止渴的功效。自己在家做,简单又安心,熬制浓稠的金桔还可以密封保存,做一次可以喝很久。金桔柠檬茶,清爽又去燥的做法步骤:1…… 查看全文>>

摘要:金桔百香果酱的做法步骤:1、金桔,洗净,切小块。2、去根蒂,去籽。3、加入少许盐,三大勺糖,腌制3小时。4、百香果切开,果肉籽,合金你放在一起腌制。5、柠檬去皮…… 查看全文>>

摘要:蜜汁金桔的做法步骤:1、金桔先清洗干净。2、用盐洗干净橘皮。3、清水加冰糖煮化。4、金桔切十字刀备用。5、金桔倒入冰糖水中,大火煮开转小火熬50min。6、橘皮…… 查看全文>>

摘要:芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。高3米,一般不具刺,小枝绿色,营养充足时分枝多;叶披针形至长椭圆形,5-9厘米长,全缘,叶柄稍有翅;花小,白色,芳香,…… 查看全文>>

摘要:金桔乳酪派的做法步骤:1、食材准备、称取;新鲜柠檬榨汁,称取10克备用。2、蛋糕粉与食盐混合,用蛋抽搅拌均匀,或过筛。3、冷冻黄油切小丁,直接放入蛋糕粉里,用硬…… 查看全文>>

摘要:小贴士:1、奶油奶酪大块,再分割冷冻保存的,所以奶油奶酪手上只有186克,没有填满,如果有多的,酌情加多50克左右的奶油奶酪。2、黄油无需解冻软化,直接切丁使用…… 查看全文>>

摘要:灌木或小乔木,高3米,常绿通常无刺,分枝多。叶片披针形至矩圆形,长5-9厘米,宽2-3厘米,全缘或具不明显的细锯齿,表面深绿色。光亮。背面表绿色,有散生腺点;叶…… 查看全文>>

摘要:金桔不仅美观,而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以用来开胃,饮金桔汁…… 查看全文>>

摘要:这款酱除了具有清热化痰,润肺止咳的主打功效外,吃法实在有很多种 。直接舀一勺,冲水喝,就像外面卖的蜂蜜柚子茶一样, 口味清爽,特别润喉。还可以将小黄酱应用到其他…… 查看全文>>

摘要:金桔的功效:1、成分:金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等…… 查看全文>>

摘要:观赏价值:金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,有多方营养价值。在南方暖地,亦将其果树经营栽植。盆栽…… 查看全文>>

摘要:一、常食金橘可增强机体的抗寒能力,防治感冒。二、金桔味道清新鲜美,具有醒酒的作用。三、金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆…… 查看全文>>

摘要:金桔的注意事项:一、金桔食用的禁忌:禁忌人群:糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食…… 查看全文>>

摘要:金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,有多方营养价值。在南方暖地,亦将其果树经营栽植。盆栽金桔四季长…… 查看全文>>

摘要:金桔的相克食物:黄瓜、牛奶、药、萝卜。1、金桔+黄瓜: 同食会使金桔的营养价值降低。2、金桔+牛奶: 同食会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,另外,…… 查看全文>>

摘要:能~金桔,别名金柑、金枣,依据本草网目记载:金桔形长而皮坚,冗理细莹,生则深绿色,熟乃黄如金,其味酸甘而芳香,糖造蜜煎皆佳。可下气快膈止渴解酲辟臭,皮尤佳。金桔…… 查看全文>>

摘要:金桔有非常好的止咳化痰的功效,腌制好的咸金枝桔泡茶喝效果相当好,每当感冒咳嗽,咽喉不适的时候,就捞出一颗咸金桔一天内多次冲水喝,咳嗽的症状很快就会明显改善,而具…… 查看全文>>

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