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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:金桔酸奶水果杯的做法步骤:1、易极优酸奶杯中加入500ml水。2、加入一包240克菌粉。3、盖上盖子用力摇匀。4、酸奶发酵杯中加入开水,沒过红色盖子就好。5、放…… 查看全文>>

摘要:金桔糯米丸的做法步骤:1、准备好材料。2、将金桔饼切碎。3、混合糯米粉,面粉,糖还有金桔丁。(可以加约3克食盐,突出甜味)。4、混合后盖上保鲜膜饧半个小时。5、…… 查看全文>>

摘要:金桔汁糯米藕的做法步骤:1、糯米要先泡半天。2、藕洗净后从面头上切开,装泡好的糯米。3、把金桔汁灌入藕孔。4、把切下的部分扣回来,用牙签封住。放盘里上锅蒸。大火…… 查看全文>>

摘要:红酒煮金桔的做法步骤:1、把金桔洗净后用开水煮3-4分钟。2、晾凉后用牙签在每个金桔上面扎几个小洞。3、然后再放入煮沸的红酒里,小火煮30分钟即可,吃金桔喝红酒…… 查看全文>>

摘要:金桔醬焖排骨煲的做法步骤:1、排骨凉水泡30分钟去血水洗净 姜切片 金桔对半切备用。2、砂锅烧热放少量油 放入姜片 油热后 加入除白糖的所有调料炒出香味 铺上金…… 查看全文>>

摘要:柚子是冬季常见的水果,有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效,同时还有增强体质,帮助身体吸收钙及铁质。孕妇怀孕期间需要补充多种维生素,对孕妇的新陈代谢和健康有极重要…… 查看全文>>

摘要:西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,…… 查看全文>>

摘要:红心西柚的功效与作用有哪些?红心西柚是很多老百姓都非常喜爱的水果,它含有丰富的维生素c及大量有益于人体的神秘元素。那么红心西柚的功效与作用有哪些呢? 市场上的…… 查看全文>>

摘要:红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认…… 查看全文>>

摘要:番茄味甘、酸,微寒,有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用,它分药用和美容作用,临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、…… 查看全文>>

摘要:氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质,是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位,与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能,是生…… 查看全文>>

摘要:西柚原本是产自南方的一种水果外形非常的大,而且西柚的皮又厚又软,对于降血压和去脂肪有着非常好的功效,西柚的皮可以擦玻璃,擦液晶屏幕有着非常好的作用,西柚不仅仅可…… 查看全文>>

摘要:西柚是我们生活当中经常会吃的美食,平日里西柚不仅仅味道好,而且肉质鲜美,肉汁丰富略带微微的苦感,又有着酸甜的味道,太容易接受无论是小孩子还是孕妇产妇都非常的适合…… 查看全文>>

摘要:柚子源自于西印度比橙子大而且肉质鲜美,分为白色红色和粉色3种,每一种颜色的不同营养价值都非常的丰富,而且西柚可以具有减肥的功效,在美国人看来是又受到了很多人的欢…… 查看全文>>

摘要:西柚汁是当前比较热门的一种果汁,主要是因为它含有了丰富的维生素C。可以有效的促进我们肠胃的蠕动,能够增强身体的抵抗力。另一方面,西柚汁能够起到很好的减肥功效。但…… 查看全文>>

摘要:杏不可多食。俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,杏子吃多了会引起腹痛、腹泻。建议成人每天吃杏不超过10个。 查看全文>>

摘要:孕妇是一类比较特殊的人群之一,因此无论是饮食还是生活等其他方面都要时刻保持高度的注意,以防吃到又或者做了不该做的事情,导致胎儿受损。虽然说杏子的好处很多,但是很…… 查看全文>>

摘要:杏仁是很多人比较喜爱选择,这样的食物在吃的时候,对身体没有损害,不过在吃杏仁的时候,也是要注意要适量进行,这样利于身体营养吸收,杏仁还含有的营养元素较多,吃的时…… 查看全文>>

摘要:我们经常听到医生给便秘的患者建议食用的东西要含有丰富的膳食纤维,这是为什么呢,膳食纤维这种东西有什么好处,常吃对我们身体能起到怎样的作用,哪些食物里面就含有多一…… 查看全文>>

摘要:在空腹的时候,是不能随意吃一些食物,有很多食物都是不可以空腹吃,否则对胃部会有严重影响,而且严重的话也是会诱发多种疾病出现,空腹的时候可以吃一些面包、馒头这样食…… 查看全文>>

摘要:水果在我们的日常饮食中占有非常重要的地位,几乎所有的瓜果都具有较高的营养价值,有的还有一定的药用价值。鲜杏的味道酸酸甜甜的,很多人都喜欢吃,尤其是到了成熟的季节…… 查看全文>>

摘要:杏子是一种非常不错的水果,而且价格也不是很昂贵,很多人都特别习惯吃,而且杏子具有清热解毒的作用,冬天一些感冒发烧的朋友们可以多吃一些,效果非常不错,而且还具有润…… 查看全文>>

摘要:每当我们去超市购物的时候,就会看到水果区有各种各样的水果,因此很多人在购买的时候,就不知道该选择何种水果才是最好的,其实在选购水果问题上,我们可以根据自己的口味…… 查看全文>>

摘要:最近上火了,口干很严重,喝再多的水也是口干,为了祛火,做了一款夏季饮品---杏子梨汁,色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美,喝到嘴里很润喉,非常适合夏季食用哦。 查看全文>>

摘要:杏子是一种果实,味道酸酸甜甜的存在但是杏子的清热解毒效果非常好。很多人吃杏子的时候都应该注意杏子不能和什么食物一起吃。很多食物相克容易出现问题,比如杏子和海鲜吃…… 查看全文>>

摘要:杏子是我们生活中常见的水果,杏子营养丰富,功效良多,具有降气止咳平喘,润肠通便的功效。并且可以缓解咳嗽气喘,胸满痰多,血虚津枯,肠燥便秘的症状。是一种可以入药的…… 查看全文>>

摘要:性子吃多了会对健康造成不良的影响,而且不仅仅是性子,任何食物都是过犹不及的,所以我们需要注意适量的原则性质,一般每天食用10到12颗就可以,否则容易出现消化不良…… 查看全文>>

摘要:杏子也是很多人都非常喜欢的一种水果,因为它不仅颜色好看并且它的口感也是非常的好的,它也是一种落叶的乔木它的种类是非常的多的,所以不同种类的杏子外形跟颜色上也是有…… 查看全文>>

摘要:杏子也是水果的一种,如果自己怀孕的话是可以选择吃杏子的,这样对于身体来说是没有什么伤害的,经常吃杏子的话对于自己的身体来说也是会有很大的好处,有润肺定喘,生津止…… 查看全文>>

摘要:鳄梨中含有非常丰富的脂肪,并且这些脂肪中含有的不饱和脂肪酸也是非常多的,所以可以很好的降低我们人体的含有的胆固醇,对一些心血管疾病的预防是非常有好处的。 查看全文>>

摘要:吃西柚可以降低血糖!西柚也叫葡萄柚,是柚子和柑的杂交品种。国外研究发现,西柚具有提高胰岛素敏感性的功能,可以帮助糖尿病人降低血糖,同时预防心血管方面的糖尿病并发…… 查看全文>>

摘要:西柚当中富含的营养价值成分比较丰富,西柚属于南方的水果也属于热带水果,不仅仅可以有效地增强人当中的维生素还可以补充微量元素,平时无论是老人还是儿童都非常的适合食…… 查看全文>>

摘要:西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原…… 查看全文>>

摘要:在女性妊娠期间,其在食物的选择上仍需要通过吃水果的方式补充自身所需的营养物质,而西柚这种营养价值颇高的水果,自然在平日里也是最受大家青睐的,那么,妊娠糖尿病患者…… 查看全文>>

摘要:缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A杏子富含维生素A的水果,今…… 查看全文>>

摘要:鳄梨的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。鳄梨的纤维含量竟占据水果界龙头老大的位置。就纤维含量而言,…… 查看全文>>

摘要:牛油果和鳄梨其实就是同一种水果,只不过是称呼不同而已,在我们国内都称它为牛油果,在国外的话更多是称之为鳄梨,其实它还有其他名字,包括酪梨、樟梨、油梨和奶油果,原…… 查看全文>>

摘要:酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵,冰镇后,和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁机,经常食用秋葵可以帮助消化,保护肝脏健胃整肠。 查看全文>>

摘要:鳄梨其实又被很多国外人称为牛油果,它是一种营养价值非常高的水果,很多外国人都非常喜欢吃牛油果。而且,同于牛油果的口感也很好,同时它的吃法也是多种多样的。目前它也…… 查看全文>>

摘要:肌肤问题一直困扰着多数人,因为面部的美观度不但影响个人的生活及工作,对于自信也颇有影响。在任何季节里,肌肤会呈现不同的症状,尤其是冬季。天气的寒冷及干燥意识皮肤…… 查看全文>>

摘要:在生活中,很多人都爱吃水果,特别是女人们更是对它们情有独钟。因为大多数的水果都含有多种维生素,而且还含有各种氨基酸等等,女人吃水果最为养颜,养身体。而吃水果的方…… 查看全文>>

摘要:干燥冬季美容是关键,吃些美味的果饮,营养又护肤,芒果与牛油果都是美容品,果汁酸甜,好喝美味,下面一起来学习美容果汁做法吧。 查看全文>>

摘要:苹果,营养丰富、口味甜爽是人们喜爱食用的水果。苹果富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“每天一苹果,医生远离我”之说。那么,每天吃一个苹果…… 查看全文>>

摘要:枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷作为一种食物,枇杷怎么吃?如何才能将其食疗功效发挥到最大?下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要:花胶洗净,水将沸时放入汆烫10分钟,捞起用水冲净待用;猪腱洗净切大块;鸡脚洗净,去黄衣(包住趾甲的一层软皮),和猪腱一起汆水捞起; 查看全文>>

摘要:枇杷这种水果对于农村的孩子是非常常见的,每年春夏交替的时候,也正是枇杷成熟的时候,很多孩子就会爬到枇杷树上面摘枇杷,因为在他们眼里,枇杷是非常好吃的,但是要说枇…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜不但可以用来食用而且还含有丰富的营养,经常吃蜂蜜可以提高我们人体的免疫力,此外蜂蜜还可以起到很好的减肥和美容的功效,所以蜂蜜深受人们的喜欢,不同的花制作出来…… 查看全文>>

摘要:《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”,有“止泻下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏”之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。 查看全文>>

摘要:一般情况下不建议孕期的女性直接吃枇杷叶治疗咳嗽的。因为引起孕妇咳嗽的原因晚是多方面,而其中感冒是引起咳嗽的一个最为主要的原因之一 。同时又界于孕妇这一特殊的身份…… 查看全文>>

摘要:下面教您做一道防秋燥的粥,名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节,希望您试着做一做,给家人送上一份关怀,送上一片温情,再送上一碗健康。 查看全文>>

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