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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。龙眼富含多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕之后身体大多都是呈现阴虚偏虚的,阴虚则会导致身体出现内热。中医上认为在怀孕前期应该注重凉。而龙眼性热,所以服用后很容易损害孕妇的健康,甚至有可能出现流…… 查看全文>>

摘要:这道茶饮的主要作用就是补气血以及安神益气,还有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龙眼肉具有补血安神的效果,长期服用可以更好的保健身体,不过需要注意的是体质偏温的人群…… 查看全文>>

摘要:说起龙眼肉泡水喝的功效,相信很多人第一个想到的就是补血了。没错,龙眼肉服用之后补血效果非常的不错,这是因为这种物质中含有大量的糖分,并且葡萄糖能直接被身体所吸收…… 查看全文>>

摘要:龙眼也被称之为桂圆,吃多了容易上火,导致喉咙不舒服。另外,桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用,所以很多女性就喜欢大量的服用,并且服用频率也比较高。专家告诉我…… 查看全文>>

摘要:先将桂圆放到水中煮10分中,然后打入鸡蛋,直至鸡蛋熟之后,依据个有口味加入调味品。鸡蛋桂圆肉做法非常简单,但是却具有抗衰老、提高人体免疫力之功效,特别适合长年加…… 查看全文>>

摘要:大枣、龙眼肉各250克。加水武火烧沸,文火烧至成熟。加蜜250克,姜汁两汤匙,搅匀。煮至十成熟,起锅装盆,冷后人瓶封口。每日3次,每次大枣、龙眼各3~5个,有健…… 查看全文>>

摘要:龙眼肉50克,白酒250毫升。浸10日,随量饮。对老年体弱者有补脾胃之作用。打破带壳龙眼,劈开大枣。各数枚。加冰糖水频饮。可治疗口渴咽燥。龙眼肉15克,酸枣仁1…… 查看全文>>

摘要:主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食用桂圆,不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状。另外,孕早中期多吃桂园无益,因可致胎儿肥胖,生产困难。因此,孕…… 查看全文>>

摘要:宝宝吃龙眼之前,家长可以把新鲜的龙眼放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下,消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃,以免不小心误吞龙眼核。另外,拿龙眼…… 查看全文>>

摘要:龙眼是甘温的补血佳品,因此在怀孕期间,为了孕妇和胎儿健康,有些孕妇常吃一些龙眼进行补养,朋友亲戚也把龙眼作为营养品送给孕妇。其实,这种做法是不正确的。龙眼是一种…… 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气, 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;…… 查看全文>>

摘要:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝…… 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气, 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者…… 查看全文>>

摘要:不能的,口腔溃疡主要是因为上火,而辛辣食物容易引起上火,所以经常口腔溃疡的人,应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜,因为黄瓜含有较多的维生素…… 查看全文>>

摘要:龙眼是一种营养丰富的食品,但是它对于孕妇来说,却是"禁果"。中医认为,龙眼性温,味甘,甘温极易助火,动胎动血。孕妇吃后易致气机失调,引起流产或早产。严重的还会危…… 查看全文>>

摘要:先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可…… 查看全文>>

摘要:产妇是可以适当吃些桂圆的,但是不能吃太多,也不能长期吃的,桂圆有活血的作用的,尤其是在恶露期,如果服用多的话是可能会造成恶露排出持续时间长的。你在产后多休息,多…… 查看全文>>

摘要:首先了解下龙眼(桂圆)它有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效它可以入药,可以治疗、心悸、失眠、健忘,神经衰弱等症状。而桂圆核呢它有,化湿、止血,定痛,理气等功效…… 查看全文>>

摘要:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。然后在锅里加水煮沸,…… 查看全文>>

摘要:霉菌阴炎可以吃少量的龙眼,过量的话容易上火。霉菌性阴道炎是女性朋友们经常会患上的一个阴道炎,霉菌性阴道炎对女性的朋友们的身体的伤害是很大的,其疾病的主要的症状有…… 查看全文>>

摘要:龙眼一般干制的比较多,也可以做成其他食品的辅料,如八宝粥等。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。龙眼营养丰…… 查看全文>>

摘要:再来说桂圆。桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的,将新鲜的龙眼去皮去核后晒干,就是桂圆了。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁,但是可以用来熬制汤水,防治多种疾病,更是养生保健的佳…… 查看全文>>

摘要:眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,容易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。 查看全文>>

摘要:因此,食用龙眼肉时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、虚火旺“、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等上火类水果。无此类病症的市民,一…… 查看全文>>

摘要:我们用龙眼干沏水的时候龙眼干不能用多,喝多了容易上火,一般情况下6–8个就可以了,但是要注意,如果有上火的现象要减和停止食用。 查看全文>>

摘要:买回来的龙眼吃不完如何保存呢,龙眼比较适合在4~6摄氏度的环境下冷藏保存,如同动物冬眠一样,在这个温度下,龙眼有生命可以呼吸,却消耗很少的能量。但是不能放在密封…… 查看全文>>

摘要:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对…… 查看全文>>

摘要:桂圆的营养价值又很高,减肥者如患有失眠、健忘等病症,在减肥期也可以适量吃一些桂圆。 查看全文>>

摘要:杀菌:将果汁放入夹层锅内加热至85~90℃,杀灭杂菌。或者加入0.03%亚硫酸氢钠,静置12小时,使二氧化硫大部分消失。 查看全文>>

摘要:主治氕脏邪气,治厌食、食欲不振,驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食,不伤脾。 查看全文>>

摘要:龙眼不适合冷藏,因为龙眼是热带水果,没几天就开始出现黑斑。在北方消费者往往不太了解热带水果的特性,其实,它们大部分比较怕冷,不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷,…… 查看全文>>

摘要:还有温性体质的朋友吃多了龙眼肉会引起上火,但是过多服用时,如果没有不良症状出现就不用太过担心。 女性朋友更关心身材问题,过多的食用龙眼肉会导致一定的肥胖,是因其…… 查看全文>>

摘要:益气补血,增强记忆:桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉(…… 查看全文>>

摘要:干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃其实有很多,也适合大多数人。 查看全文>>

摘要:在北方消费者往往不太了解热带水果的特性,其实,它们大部分比较怕冷,不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷,出现一些黑褐色的斑点,就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏,如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的蔬果槽中,保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果,比如…… 查看全文>>

摘要:果肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK…… 查看全文>>

摘要:原因:桂圆虽能滋补气血,益心脾,但桂圆吃多了,对于孕妇、特别是对孕早期妇女而言,是十分危险的。中医认为,桂圆性温、味甘、甘温极易助火,动胎动血。孕妇气机失调,出…… 查看全文>>

摘要:制作成龙眼干,方法如下:将新鲜龙眼剪粒,一定要保留蒂头,洗净,放入烧开的水里煮一分钟。之后把龙眼捞起来,放凉后放在太阳底下爆晒一周即可。 查看全文>>

摘要:龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思…… 查看全文>>

摘要:龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美…… 查看全文>>

摘要:功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。 查看全文>>

摘要:因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。 查看全文>>

摘要:龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美…… 查看全文>>

摘要:龙眼干的热量是蛮高的,首先,给大家看一个大数据,每100克干龙眼的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。接着公布龙眼干每100g所含有的热量,干龙眼每…… 查看全文>>

摘要:拿龙眼不一定会生男孩的。研究表明,龙眼含多种营养素,比如葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等,其中含蛋白质、脂肪和多种矿物质最多,这些营养素都是人体必须的,对于劳心之人…… 查看全文>>

摘要:霉菌阴炎可以吃少量的龙眼,过量的话容易上火。霉菌性阴道炎是女性朋友们经常会患上的一个阴道炎,霉菌性阴道炎对女性的朋友们的身体的伤害是很大的,其疾病的主要的症状有…… 查看全文>>

摘要:龙眼一般干制的比较多,也可以做成其他食品的辅料,如八宝粥等。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。龙眼营养丰…… 查看全文>>

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