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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:方便服法,每副药大约100多克,粉碎后分装5小袋,可做5次用,2天半的量,分上午下午各1小袋,用大杯子沸水冲泡,热闷5分钟后滤渣代茶饮,每小袋可泡2次,代茶饮可…… 查看全文>>

摘要:取出小锅,在锅中加入适量清水,再把切好的枇杷放入锅中,用大火煮至沸腾;继续放入柚子,过一会儿再放百合,继续用小火煮至百合变软即可。 查看全文>>

摘要:治妇人患肺热久嗽,身如火炙,肌瘦,将成肺痨:用枇杷叶、木通、款冬花、紫菀、杏仁、桑白皮各等分,大黄减半。各如常制,治讫同为末,蜜丸,如樱桃大。食后、夜卧各含化一…… 查看全文>>

摘要:除果实外,枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材,枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能,用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于治疗疝气,消除水肿,利关节。 查看全文>>

摘要:接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,琵琶也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。 查看全文>>

摘要:枇杷果不仅是应时佳果,而且有较高的药用价值。中医认为,枇杷果性凉,有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐之功,适用于吐血、衄血、燥渴、呕逆等症,尤其是治疗多…… 查看全文>>

摘要:枇杷花茶能够起到润喉、清热解毒、润肺等功效,对肺部疾病、呼吸道疾病也有一定的治疗效果,因此非常适合大家经常饮用。 查看全文>>

摘要:桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。 查看全文>>

摘要:补血。龙眼肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益。 查看全文>>

摘要:在北方消费者往往不太了解热带水果的特性,其实,它们大部分比较怕冷,不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷,出现一些黑褐色的斑点,就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营…… 查看全文>>

摘要:将龙眼肉捣成粗末,同桂花一起放入白纱布袋中,扎紧口,放于酒坛中,加入米酒和白糖,搅拌均匀,加盖密封放阴凉处,浸泡时间越长越好,启封提出药袋,可食用,酒液经澄清后…… 查看全文>>

摘要:益气补血,增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益…… 查看全文>>

摘要:妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。 查看全文>>

摘要:月经期尽量少吃龙眼,经期如果大量食用会出现月经量少质稠,甚而血瘀经闭等情况,建议再近期量大的时候以及月经快结束的时候吃。另外龙眼也特别适合气血不足,体质偏寒的人…… 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。 查看全文>>

摘要:长期实践证明:龙眼补脑汁,有振奋精神的作用,无副作用。现代医学研究进一步证明,龙眼富含多种维生素,是真正的绿色食品,有补脑健身的功能,是治疗病后虚弱、贫血萎黄、…… 查看全文>>

摘要:龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病,福州人认为龙眼“很补”。白露时,龙眼完全成熟,甜度最高,口感最好,福州人在这一天特…… 查看全文>>

摘要:益气补血,增强记忆:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补…… 查看全文>>

摘要:将大米、糯米、荞麦和龙眼干分别洗净并分开用冷水浸泡30分钟。 查看全文>>

摘要:黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 查看全文>>

摘要:将沙虫干在干锅中炒香之后对剪开,去掉沙虫干的内脏并清洗干净。大火煮开之后在加入清洗干净的干贝和虾米。 查看全文>>

摘要:先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可…… 查看全文>>

摘要:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。 查看全文>>

摘要:龙眼肉提取液有一定的抗自由基及提高细胞免疫功能的作用。通过体外试验发现,龙眼多糖有清除活性氧自由基的作用,但抑制肝微粒体脂质过氧化物的作用呈双相性,在一定剂量范…… 查看全文>>

摘要:泡好的大米放入粥锅中,加入适量的水大火烧开,烧开后关小火放入海参、龙眼肉、冰糖,煮熟成粥即可。 查看全文>>

摘要:解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡…… 查看全文>>

摘要:龙眼含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。 查看全文>>

摘要:将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。 查看全文>>

摘要:加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次食用。龙眼肉50克,粳米50克。 查看全文>>

摘要:肉鸡翅膀12只,龙眼200克,花生油75克,红葡萄酒100克,白糖20克,酱油10克,盐4克,味精2克,水淀粉10克,糖色少许,汤1000克,葱段15克。 查看全文>>

摘要:百合剥去老皮,掰下鳞片瓣,撕掉筋皮,在凉水中泡20分钟;上笼蒸20分钟出笼即可。 查看全文>>

摘要:木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲45分钟,放人冰糖即成。 查看全文>>

摘要:乌骨鸡400克,桃20克,柿子椒15克,桂圆肉10克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克,酱油3克,味精1克,盐2克,黄酒5克。 查看全文>>

摘要:银耳用温水发透,拣去杂质,用手反复揉碎,淘洗后再用清水漂过;鸽蛋打破后逐个下入沙锅内,煮10分钟,盛入汤碗内即成。 查看全文>>

摘要:将所有材料洗净后,放入煲中煮滚,改用文火煲2.5小时,落盐即成。 查看全文>>

摘要:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。 查看全文>>

摘要:龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限,孕妇吃龙眼可以养胎吗,一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在龙眼的品种中,以肉大核小的“石硖”为最…… 查看全文>>

摘要:不过,无论鲜吃还是晒干煮汤,龙眼都不是人人皆宜。中医讲究食物性味和个人体质的配合,凡有内热、痰火的人都不应多吃此物。据经验所得,痛风患者吃过量龙眼,可能会引发关…… 查看全文>>

摘要:用龙眼肉、大枣各15克、黑豆30克、粳米50克、白糖适量,桂花糖适量做原料。先将黑豆用水浸泡至发胀,大枣去核,粳米淘洗干净。黑豆放入锅中,加水适量,置炉火中用武…… 查看全文>>

摘要:日常生活中如果女性的月经量比较多,那么最好也不要服用龙眼,否则容易出现大出血的情况。 查看全文>>

摘要:将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟。 查看全文>>

摘要:酱油8克,盐8克,料酒200克,白酒10克,味精10克,胡椒粉10克,花椒15克,姜10克,淀粉(玉米)4克,香油10克,猪油(炼制)40克 查看全文>>

摘要:辣条是一种比较受欢迎的零食,但是你知道吗?辣条吃多了也会危害健康。下面来看看辣条的危害和如何购买辣条? 查看全文>>

摘要:苹果是大众水果,它不仅仅营养丰富,而且价格实惠,深受人们的喜爱,有些人说,早吃苹果是金,晚吃苹果是垃圾,其实这个问题,也不必过于纠结,什么时间想吃就吃,基本上也…… 查看全文>>

摘要:很多人因为觉得方便,会一次性购买大量的水果放回家,然后一口气全放进冰箱,认为这样的保存方法对水果好一些。但事实上,很多水果是不适宜一买回家就放冰箱里的。 查看全文>>

摘要:玉米是一种大家都非常喜爱的食物,新鲜的玉米直接煮熟了食用,香糯可口,老玉米更是可以长时间保存,而且还能做粥,炖汤,是一种非常健康的食物,但是,一旦将玉米加工成更…… 查看全文>>

摘要:还有温性体质的朋友吃多了龙眼肉会引起上火,但是过多服用时,如果没有不良症状出现就不用太过担心。 女性朋友更关心身材问题,过多的食用龙眼肉会导致一定的肥胖,是因其…… 查看全文>>

摘要:龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆。孕妇慎吃龙眼,也尽量不要吃一些桂圆补品,可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。 查看全文>>

摘要:龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的…… 查看全文>>

摘要:叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对,很少3或6对,薄革质,长圆状椭圆形至长圆状披针形,两侧常不对称,长6-15厘米,宽2.5-5厘米,顶端短尖,有时稍钝…… 查看全文>>

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