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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:满大街的都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝,让人看到不禁垂涎不已。菠萝通常3月至6月在热带地区生长,菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养…… 查看全文>>

摘要:红毛丹是非常好吃的一种水果,但是要懂得如何吃是一个问题,因为看到红毛丹的外表后,相信很多人都不知道如何入手才好。红毛丹我们又叫做是毛荔枝或者是红胆子。红毛丹不是…… 查看全文>>

摘要:核桃,别名有胡桃,羌桃等,属于胡桃科植物,呈球形,外壳坚硬,壳面呈黄褐色,并带有不规则纹络。核桃的核桃的功效与作用有很多,也有很高的营养价值,下面详细看看吧。 查看全文>>

摘要:中医认为,人体是一个普遍联系的整体,皮肤的光泽濡润得利于脏腑功能的良好运化。所以,想要让皮肤水嫩光泽,就要先调节五脏六腑对水液的代谢。而想要滋润皮肤,就要先润肺…… 查看全文>>

摘要:西瓜是夏季清热解暑佳品,是夏季最受人们欢迎的水果,西瓜虽然能清热解暑,好处多多,但是有些人并不适合吃西瓜,下面我们就来看看什么人不能吃西瓜。 查看全文>>

摘要:早在战国时期就有樱桃这种果实的存在。而古代典籍中“仲夏之日以会桃先荐寝庙”,说明有樱桃作为祭拜品以及“贡品”的记录。具体来说,樱桃有哪些功效与作用呢?适应人群有…… 查看全文>>

摘要:评价:螺旋藻中蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质含量非常丰富,推荐在减肥期间食用。 查看全文>>

摘要:2、抗菌作用:钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用,含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强,含甾醇的提取物也有抑菌作用,但作用较弱。钝顶螺旋藻对革…… 查看全文>>

摘要:俗话说“苦口良药”是说越是口感发苦的药,药效就越好。同样,我们可以用“苦菜益体”来比喻含有苦味的菜,对人体的益处。苦瓜属于葫芦科一年生蔓性草本植物的果实,我们先…… 查看全文>>

摘要:在第一次处理山药的时候,很多人会出现不适,即在接触山药皮的部位会刺痛发痒,小编就有亲身体验,那种感觉真的让人“生无可恋”,虽然这个词有点夸张,但可以形象说明山药…… 查看全文>>

摘要:西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑,呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色或黄色…… 查看全文>>

摘要:我国的农药大多数是有机磷、氨基甲酸酯类农药,而这些农药都具有挥发性,在阳光照射下会挥发。蔬菜采摘后堆放在一起运输,通风不畅且不易受到阳光照射,所以买菜后最好能在…… 查看全文>>

摘要:在现代生活中,提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的需要而吃素,更多的人则是为了健康,还有人是二者兼顾,一举两得。其实,素食的好处是很多的,概括起来,至…… 查看全文>>

摘要:甘蔗是一种在南方特别是广东地区经常见到的水果了,甘蔗也因为其甘甜的特点而被很多人喜爱。鲜甜的甘蔗是制作白糖红糖等糖不可缺少的原材料,但是没有保存好或者出现霉斑的…… 查看全文>>

摘要:我们都知道外国人爱吃洋葱,洋葱不仅可以提味,还可以当成菜品来食用。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感…… 查看全文>>

摘要:很多家庭妇女都秉承了节俭的美德,水果烂了会舍不得扔掉,会把坏的削掉,剩下的又拿来进食。可是,不知道大家有没有看过烂苹果可致癌的相关报道呢?那么吃烂苹果会中毒吗?…… 查看全文>>

摘要:有毒西瓜、打蜡苹果、硫酸荔枝等等,每年5月大量水果上市的时候,我们都会遭受到一波流言的攻击。夏季已经来了,什么样的水果我们才能既吃得健康又放心呢?我们这就教你识…… 查看全文>>

摘要:提起香椿, 我想大家都不会陌生,中国是世界上唯一把香椿当作蔬菜的国家, 民间食用香椿, 据说从汉代起就开始了。中医认为, 香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、杀…… 查看全文>>

摘要:夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美,而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平,它不比吃蔗糖或喝果酒,水果中含有纤维素、抗氧…… 查看全文>>

摘要:夜来香,又名月见草、夜香花、夜丁香,为柳叶菜科植物红萼月见草的花。中医认为,夜来香性味甘、凉,入肝、脾、心经,有平肝明目、宁心安神之功,适用于目赤肿痛、心悸失眠…… 查看全文>>

摘要:荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分,它还富含各种无机盐,对身体有着非常多的好处,所以深受人们的喜爱。 查看全文>>

摘要:很多人认为苦瓜能避暑,其实中医指出,苦瓜虽“苦” 不能消暑,如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错,如果是为了消暑去火,大可不必吃这些“苦”了。 查看全文>>

摘要:下班回家的路上,看到好几个水果店在卖桑葚,不禁想起小时候和小伙伴一起摘桑葚吃的趣事。小时候只是觉得这种果子酸酸甜甜的真好吃,现在才知道,它们的营养价值也不少呢。 查看全文>>

摘要:丑橘,又名不知火,近年来颇受欢迎。尤其是不知火这个名字,跟“不上火”读起来有些像,因此被认为吃了不上火,从而与“丑”一起,成为丑橘的两大卖 点 。 但是,也有很…… 查看全文>>

摘要:高血压人群范围愈加宽广,降压方法也越加多了起来。如今号称能降血压的食物也越来越多,但真正有作用的可能只有大家不太喜欢的药。很多人说,吃芹菜等于吃降压药,这是真的…… 查看全文>>

摘要:近日,有媒体报道,眼下正值肉苁蓉生长的黄金季节,某施工单位工作人员吴某正在采挖“沙漠人参”肉苁蓉,当场没收肉苁蓉600克。很多网友好奇,肉苁蓉到底是啥? 查看全文>>

摘要:又到草莓季了,超市里又大又红的草莓真让人流口水,朋友圈里更是被去农庄摘草莓的刷屏。只不过很多网友开始疑问,这些年的草莓越来越奇葩了,形状越来越诡异了,真的没有安…… 查看全文>>

摘要:亚健康是一种介于健康和不健康之间的状态,这个状态的人们容易失眠、心悸等,对患者的生活质量影响极大。下面我们就来说说亚健康都有哪些种类以及说说一些适合亚健康患者吃…… 查看全文>>

摘要:气温慢慢高升的夏天,人们除了喜欢躲在空调房里降温,还总是喜欢吃各种清热解暑的食物来增加食欲。那么,适合夏天吃的清热解暑的食物有哪些呢? 查看全文>>

摘要:番茄作为餐桌上常见的老朋友,即可做让人食欲大开的菜肴,又能当营养美颜的水果,不仅有着酸甜可口的口感,而且还有圆润喜庆的讨喜外形条件,所以一直以来都备受大众的喜爱…… 查看全文>>

摘要:总听到一些生活“经验之谈”,比如酱油吃多了会变黑,特别是有伤口的时候,吃酱油会使伤口疤痕颜色变深。因此而拒绝酱油的小伙伴有木有?!今天来扒一扒酱油这货是不是这么…… 查看全文>>

摘要:玉米是一种大家都非常喜爱的食物,新鲜的玉米直接煮熟了食用,香糯可口,老玉米更是可以长时间保存,而且还能做粥,炖汤,是一种非常健康的食物,但是,一旦将玉米加工成更…… 查看全文>>

摘要:为使胡辣汤味美、香鲜,郑州一家早餐店老板韩飞(化名)一家三口,加工胡辣汤“秘方”竟是往里面添加大烟壳!经二七区检察院提起公诉,被告人韩某一家三口因用罂粟加工胡辣…… 查看全文>>

摘要:即将步入夏天了,气温慢慢高居不下,很多人稍微的动一动就会出很多的汗。一部分人会想方设法止汗,一部分人却很享受大汗淋漓的感觉,因为这些人觉得出汗可以排毒。那么,出…… 查看全文>>

摘要:春天阳气很旺盛,即将到来的夏天延续了春天的阳气,所以人们也就很容易上火了。上火了却不知道要怎么下火,让人很懊恼。那么,上火的症状有什么呢?夏天清火的食物又有什么…… 查看全文>>

摘要:什么是全世界最最受欢迎的水果?答案你能知道,是苹果。苹果一直被称作“全方位的健康水果之王”。但是,苹果都有些什么神奇的功效呢?我们该怎么挑苹果呢? 查看全文>>

摘要:没胃口,没食欲,容易犯困,不是腹泻就是便秘,来根香蕉平衡一下身体状况吧。吃香蕉好呀,既补充锌,又通便。那我一定是吃了假的香蕉,吃完后明明更便秘了,憋得慌啊!说好…… 查看全文>>

摘要:水果的功效很多,也是每个家庭必不可少的食物,其中美容的功效有对皮肤有保湿和修复作用,较好的舒缓及抗氧化、均衡电解质作用以及可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生。 查看全文>>

摘要:女性对自己头发都是很在意的,一头乌黑亮丽的秀发总会让人心情愉悦。但是,不管怎么护理,总是会出现掉发、枯燥、分叉等问题。其实,头发也是靠养出来的。那么,有哪些养发…… 查看全文>>

摘要:说到香菜,有人喜欢,有人讨厌。喜欢的人做菜、做汤都会放一点儿香菜进去调味儿,或者直接来桌香菜宴。讨厌的人也是一点都不碰,出门吃饭会说很多遍不要香菜!那么你属于哪…… 查看全文>>

摘要:最近丹麦官微求助生蚝入侵火爆朋友圈,不少网友表示接我去丹麦吧,生蚝是我的最爱。据悉生蚝在丹麦无人问津,然而生蚝在我国十分的受欢迎。那么你知道吃生蚝有哪些好处吗? 查看全文>>

摘要:花生是老百姓喜欢的传统食品之一,既可以入菜,又可以作为消闲小吃单独食用;即可以煎炸,也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以…… 查看全文>>

摘要:春夏交替时节,气温逐渐升高,人们容易燥热。薏米是营养丰富的消暑佳品,被誉为“生命健康之友”,当然,除了可以祛湿之外,它还有很多不为人知的功效。如果你一直对它不是…… 查看全文>>

摘要:假期来临,越来越多的人们选择每天喝一点葡萄酒,而葡萄酒也被当作是酒中较为养人的一类。你知道小酌葡萄酒的好处吗?而哪些人不能喝葡萄酒呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:近期,国家食品药品监督管理总局组织抽检食品1352批次样品,其中16批次产品不合格,公众常吃的猫耳朵、芒果干、水晶蜜枣等零食也在不合格之列。 查看全文>>

摘要:下班后买些杨梅,回家后稍稍的冲洗一下直接嘴里一塞,吃在嘴里,甜在心里!简直没有比这更幸福的事了。但是这样吃真的干净吗?里面没有虫子吗?不过不这样吃,又能怎么洗呢…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜是一种非常有营养的 食品 ,在中医也是上乘的 中药 ,近些年人们对蜂蜜的营养价值认识的也越来越深刻,而且食用蜂蜜的人也越来越多,那蜂蜜究竟有哪些营养价值?蜂…… 查看全文>>

摘要:众所周知,酸奶对于人体的肠胃具有很好的保健作用,而且还能给人体补充钙等物质。很多女性朋友也很喜欢喝酸奶,有时会大量的饮用。但是,大量饮用酸奶,这本身就是一个错误…… 查看全文>>

摘要:春回大地,细雨绵绵,各种菌类在雨水的滋润下也会破土而出,这对于爱好菌类的吃货来说简直是个福音。然而,蘑菇种类千千万,并不是所有的蘑菇都能吃,即使是爱吃野生蘑菇,…… 查看全文>>

摘要:相信我们各位对于黄鳝都每次的熟悉,黄鳝吃起来非常的美味,但是它的长相和蛇想不多,这让很多人都非常的害怕。黄鳝的营养价值是非常高的,不仅黄鳝肉营养高,就连黄鳝血也…… 查看全文>>

摘要:莴笋因具有很好的营养价值,因而近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展,成为当前增加花式品种的主要蔬菜,那么莴笋在对人体方面有什么益处呢?一道美味营养…… 查看全文>>

摘要:说起菊花茶的受欢迎程度,经常坐办公室的上班一族都知道,眼睛干涩来一杯,嗓子发痒喝一口,哪天要是觉得自己火了,更是一整天菊花茶不离口……提起菊花茶的养生功效,大家…… 查看全文>>

摘要:很多人都是手机不离身的“低头族”,每天长时间用手机后,很容易使眼睛疲劳、不舒服,严重的还会使眼睛发生疾病。但是,很多人的工作都离不开手机电脑等电子产品,想要保护…… 查看全文>>

摘要:经常会看到或听到一些母乳妈妈只靠喝骨头汤补钙,但是到最后却发现自己严重缺钙。这是怎么回事呢?其实骨头汤的含钙量其实并不高,也不易吸收,最终也起不到补钙效果!那么…… 查看全文>>

摘要:作为中国传统的加工蛋制品,皮蛋具有独特的风味,一些人对这样的味道避而远之,另一些人却对它赞不绝口并且钟爱至极,可是爱吃是一回事,会吃却又是另外一回事。今天小编就…… 查看全文>>

摘要:许多人不太爱吃水果,嫌嚼着太麻烦,而他们更钟意果汁,鲜榨的果汁更受到许多年轻人和小朋友的欢迎,尤其是在夏日炎炎的时候,果汁加入冰块更加爽口解渴,那么,喝果汁真的…… 查看全文>>

摘要:亚健康困扰着很多人,虽然没什么特别不一样的感觉,但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有:失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等,那么,这些状态要怎么摆脱呢?平…… 查看全文>>

摘要:众所周知,气血对我们来说是很重要的,特别是对于女性来说更是尤为重要,但往往女性是很容易气血不足的。而且很多的疾病都是因为气血不足引起的。那么,日常生活中有什么食…… 查看全文>>

摘要:血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。 查看全文>>

摘要:众所周知,气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰。很多爱美女性因气血不足导致面色萎黄,影响外貌总是让其懊恼。那么,你知道为什么会气血不足吗?气血不足又该吃什么呢…… 查看全文>>

摘要:石榴具有润肺去燥等功效,在气候干燥的季节是不能少的水果之一。可是,每次在剥石榴皮时很容易时汁水流失,有什么办法能够简单又轻松的剥石榴皮呢?在这里,就来教大家一招…… 查看全文>>

摘要:春天万物复苏,自然界给吃货们准备了不少“春天的味道”。比如在河边沟渠的坡地上,匍匐着一团一簇的翠绿——荠菜。下面让我们好好说说鲜美荠菜的那些事儿吧。 查看全文>>

摘要:玉米含有丰富的膳食纤维,具有刺激肠胃蠕动,加速排泄的作用,新妈妈产后多吃些玉米,能够防止产后便秘。 查看全文>>

摘要:枸杞子为茄科多年生落灌木,原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实,又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等,现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明目,…… 查看全文>>

摘要:研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出,专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨,不失为一种值得推荐的健康生…… 查看全文>>

摘要:西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花,这四种蔬菜是现在微信文章中出镜率最高的蔬菜了。确实,这些蔬菜常见、便宜,而且营养和保健功效确确实实。但是,很多人却不知道,同样的蔬…… 查看全文>>

摘要:一项最新研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进…… 查看全文>>

摘要:每当春季来临,大约在谷雨前后,香椿就会发出嫩芽,这种嫩芽就是我国独有的“树生菜”——香椿芽。由于香椿营养丰富、香味浓郁,用香椿做的菜一直是人们春季饭桌上的一道必…… 查看全文>>

摘要:吃了一块菠萝,女子全身发痒长红斑,嘴巴也成了 " 香肠嘴 ",差点毁容。医生诊断这是 " 菠萝病 ",因吃菠萝导致的过敏反应。 查看全文>>

摘要:红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜,其碳水化合物与蛋白质含量丰富,但在过去,大多数人都认为红薯含有大量能量,多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上,红薯性平,味甘,补脾…… 查看全文>>

摘要:买水果时,你要根据不同的水果进行正确的挑选确实不是容易的事。那就赶快来看看下面要给你们介绍的这些方法吧。 查看全文>>

摘要:癌症,是一个让人恐惧但又无奈的东西。但是,现代生活中,各种癌症的发病率也在逐渐增长。有很多人也是不知不觉就患上了癌症,这也是让人恐慌的原因。因此,我们平时里就要…… 查看全文>>

摘要:鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。 查看全文>>

摘要:大家都知道沃土销售的小金藏原花椒很好,但是大家用的时候也只是在做菜的时候放几粒,不过仅仅是这么用,真是浪费了这大好的资源,花椒的日常生活中有很多的用途,你一定不…… 查看全文>>

摘要:“春食野,夏吃苦”,春季正是吃野菜的季节。可是!要是不分清,你很可能把“毒草”当野菜!那么哪些野菜不能吃呢?下面小编为您介绍哪些野菜不能吃,选购野菜要引起警惕。…… 查看全文>>

摘要:说到红糖,想必大家都不会陌生,俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。红糖水作为日常饮品,很多人喜欢就这样单喝,但是,往红糖水里加点“料”,不仅营养丰富,还能治病呢…… 查看全文>>

摘要:春夏季是吃菠萝的好季节,但这甜蜜多汁的佳果并非人人皆宜,那么哪些人不能吃菠萝呢?有些人吃了菠萝会得“菠萝病”!到底哪些人不能吃菠萝?小编为您介绍。 查看全文>>

摘要:绿豆,又名青小豆,属于豆科,因其颜色青绿而得名,外形小而颗粒饱满。绿豆生性喜热,种植的时候需要较高的温度,所以一般种植于亚热带地区或热带地区,在中国,绿豆已经有…… 查看全文>>

摘要:鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”。外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳,壳硬,蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右,很小一…… 查看全文>>

摘要:猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个…… 查看全文>>

摘要:苹果是我们生活当中最常见的一种水果,苹果有着抗癌的效果,而且味道好,用途多,可以生着吃,可以榨成汁来喝,还可以做成苹果干,苹果罐头来吃。苹果汁当然就是从苹果当中…… 查看全文>>

摘要:每年的三四月份,正是野菜生长最盛的时候。吃惯大鱼大肉的人,此时多吃点野菜,别有一番风味,也可理疗身体。春天野菜香,那么春天可以吃的野菜有哪些,你了解吗?不是所有…… 查看全文>>

摘要:各种各样当季的水果不仅好吃又健康,还是我们养生保健的好食材,中医里的水果养生教你用水果“修理”身体,保养又驻颜通通不是问题。 查看全文>>

摘要:坚果是很多人都爱吃的休闲小吃,坚果不仅含有丰富的营养,味道也是非常的好吃,但是有些坚果吃多了却对身体有害,是什么呢?下面就一起来看看坚果吃多了的危害,五种坚果不…… 查看全文>>

摘要:你可别被“冬吃萝卜,夏吃姜”误导了。不只是冬天,这春天吃萝卜也是很棒的!春天气候多变,咋暖还寒,人一时忘记添加衣服,病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入,造成感…… 查看全文>>

摘要:近日,媒体报道杭州一名中年女子,吃了一次春笋后开始拉黑便,之后继续吃了几天,竟突然呕出一斤血来。 查看全文>>

摘要:一提起国产奶,可能三聚氰胺的阴影总会留在心头,以致于很多人不敢买国产奶,更有很多人不远千里从香港或者是国外购买奶粉回来,因为现在的父母都希望给自己的孩子最好的的…… 查看全文>>

摘要:蕨菜是北方人比较喜欢的一种野菜,被称为山珍,而且价格也不菲,被称为野菜之王,很多人认为蕨菜绿色、无污染,还能抗癌。可是,近日的央视的一篇报道,却是彻底的颠覆了人…… 查看全文>>

摘要:天贝是一种天然发酵大豆制品。传说,天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的,在特殊的气候条件下,发酵工艺演化,形成了天贝这种独特的食品。 查看全文>>

摘要:健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用;不同的杂粮药性不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮,你吃对了吗? 查看全文>>

摘要:清明这天,不少地区会下起蒙蒙细雨,这样的湿冷的小雨很容易让人感冒。尤其这天大家都会去扫描,心情肯定很压抑。所以,很需要我们学会自我调节。来学学清明养生小知识,教…… 查看全文>>

摘要:香菇是平时经常吃的一种蔬菜,香菇原本属于菌类,常吃有益身体健康,尤其是对长时间身体体力下降,气血不足,面色发黄的朋友们来说,常喝香菇汤能够益气补血,补钙,健脾开…… 查看全文>>

摘要:红豆具有很好的药用价值,红豆的功效与作用有很多,吃红豆的好处也不少,以下就是女人吃红豆的几大好处。 查看全文>>

摘要:豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗? 查看全文>>

摘要:现在白领女性大多被便秘困扰,很大一部分原因都是因为饮食太过精细,使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上,另一方面还表现在饮品上,尤其是用蔬果汁代替水果和…… 查看全文>>

摘要:一年之计在于春,只要在春季里做好养生保健,就能为一年的健康打下良好的基础。老祖宗经常提醒我们要顺应四时养生,顺四时,就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生…… 查看全文>>

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