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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:提到养生,第一个想到的是枸杞茶,有人把枸杞配啤酒定义为“养生”,有人搭配枸杞与龙眼,那么接下来就给大家盘点一下那些关于“枸杞茶”的事。 查看全文>>

摘要:春季来临,气温逐渐升高,不少人的皮肤却变得非常干燥,这应该怎么办呢? 查看全文>>

摘要:罗汉果在生活中,是很多人都喜欢拿来泡水的一个藤本植物。我们会常听到一些人说自己在上火,喉咙不舒服的时候,习惯的掰一个罗汉果泡水喝一喝。罗汉果独特的味道也会让喜欢…… 查看全文>>

摘要:许多人都有喝茶的习惯,休闲时刻饮上一杯茶,沁人心脾又惬意。关于饮茶也有很多需要我们注意的地方,比如,端着一杯从昨晚泡到现在过了一个晚上的茶,是可以喝呢?还是应该…… 查看全文>>

摘要:很多人喜欢吃橘子,其酸酸甜甜的口感对大部分人群来说都是很受欢迎并且没有禁忌的。除了新鲜的橘子,市面上也衍生出了许多周边产品,比如最常见的,以橘子为原料生产的果汁…… 查看全文>>

摘要:核桃补脑,可能大家在生活中也常常听到人们这样说,而很多营养产品在做广告也以核桃的功能为主打题。继而也诞生了一些耳熟能详的广告语,而核桃补脑的功能也渐渐深入人心。…… 查看全文>>

摘要:膳食纤维是什么呢?可能很多人对这个词不太熟悉,在日常的饮食中,那些富含膳食纤维的食物,可不会感到陌生,像是玉米、红薯、竹笋、芹菜、茄子、牛蒡,还有苹果、香蕉、猕…… 查看全文>>

摘要:枸杞是平时很常见的一种药材补品,也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。去年有段时间,枸杞还连带保温杯一起在网络上大热,成了中年人的养生搭配!说明大…… 查看全文>>

摘要:近几年,在饮食市场上又重新流行起了红薯叶热潮,大家纷纷重新食用红薯叶这一蔬菜。而在过去的几十年里,红薯叶常被当作饲料给猪食用。但其实在饥荒的年代,因为物质匮乏,…… 查看全文>>

摘要:红薯作为国民的大杂粮之一,家家户户都常会吃,其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜爱。很多时候家长还会变着花样做各种红薯小吃,不单单只是蒸煮这一种吃法。比如加上粉面…… 查看全文>>

摘要:我们都知道喝水有益健康,不知从什么时候,关于喝水养生的说法在我们身边流传,并且有无数人对这个喝水养生深信不疑,有事没事的时候就喝上一杯白开水,毕竟喝水有益健康,…… 查看全文>>

摘要:春节过年期间,子女回家团聚,一定很幸福吧?但是,您是不是把自己的生活节奏也给打乱了?比如晚睡晚起常熬夜?睡眠质量差?是不是吃了一些高油高盐的食物,导致您的导致肠…… 查看全文>>

摘要:春节过后,想必很多刚回来上班的小伙伴都月半了吧!又该嚷嚷着要减肥了。不吃饭,不吃肉,多吃菜喝水成了许多人减肥的主要路线。不过也有人说,自己减肥期间多吃菜,其它主…… 查看全文>>

摘要:口臭是件很尴尬的事情,不仅自己难以张口,别人也会厌烦,甚至严重影响社交。更重要的是口臭预示着身体可能出现健康问题。那么口臭到底是怎么形成的呢?我们日常可以喝点什…… 查看全文>>

摘要:新的一年到来,老年朋友们都很注重养生,无论是哪一方面,饮食都是养生的重头戏,我们如果在吃上面不多加注意可能会引起肠胃过于劳累,增加心脑血管的发病几率,那么我们可…… 查看全文>>

摘要:秋冬是鼻炎的多发季节,着实让不少人苦恼不已,鼻炎怎么治呢?治疗鼻炎最好采用食疗法,不仅对身体无害,也能起到治疗的功效。下面小编为您推荐8种治疗鼻炎的偏方,不妨试…… 查看全文>>

摘要:肝脏是人们内脏系统的重要组成部分,具有排毒的重要作用,是人体新陈代谢中不可取少的重要一环,但是由于现代人生活习惯大多不好,喜欢熬夜、喜欢吃油腻食物、喜欢抽烟喝酒…… 查看全文>>

摘要:麦片是很多人的早餐一部分,但在吃麦片的时候对麦片的功效与作用却并不了解,其实吃麦片的功效与作用是十分有利于人体健康的。 查看全文>>

摘要:花茶是现代人最爱饮用的一种茶类饮品,花茶的功效与作用非常的多,不但能够美容养颜,同时还能增加免疫力。当然花茶的功效与作用不仅仅只有这些,下面就介绍一下花茶,希望…… 查看全文>>

摘要:穿心莲是一种草本植物,但是我们通下面要为大家分享的就是,希望你会喜欢!常将它当做药材来用。以下是要给大家介绍的关于穿心莲的功效与作用,欢迎各位的参考! 穿心莲是…… 查看全文>>

摘要:春节的主旋律就是吃。吃的好既满足了口感,还会身体有好处,但如果吃的不好的话,对身体也不利。那么春节饮食要注意什么? 查看全文>>

摘要:现在天气寒冷,应该吃什么来补身体呢?莲藕,绝对是冬季的滋补佳品。下面给大家介绍莲藕的八种功效,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:枸杞是一种很好的滋补食材,适当的食用可以起到养肝明目,滋阴补肾,防老抗衰等功效,那枸杞怎么吃效果更好?下面就給大家说说枸杞,市面上常见的有红果枸杞和黑果枸杞,两…… 查看全文>>

摘要:黄花菜是一种植物的花蕾,在日常生活中黄花菜非常常见,有许多人都喜欢吃黄花菜,黄花菜里面的营养丰富,多吃对身体好,那么你知道孕妇能不能吃黄花菜吗?黄花菜的功效与作…… 查看全文>>

摘要:辛辛苦苦忙碌了一整年,春节长假万家团圆,七天长假本应该好好放松休息,却又疲于走亲访友,饮食油甘厚味难有节制,夜间娱乐通宵达旦。其实,我们可以利用长假休息时间研究…… 查看全文>>

摘要:大蒜是家家都会用到的食材,它不仅能杀灭体内的细菌,还有防肿瘤、保肝脏的作用。下面介绍一下大蒜的作用和功效,希望给大家带来帮助! 查看全文>>

摘要:红毛丹是热带的一种水果,它富含多种营养元素,而且美味可口,所以受到很多人的喜欢。那具体红毛丹有什么功用呢?以下介绍有关于红毛丹的功效与作用,希望能帮到你。 查看全文>>

摘要:橘子是一种常见的水果,橘子盛产于秋天,虽然现在一年中每天都可以吃到橘子,但是秋天吃橘子最好,橘子的营养丰富,有许多成分对人体有益,那么请问橘子的功效与作用有哪些…… 查看全文>>

摘要:春节假期,大鱼大肉的人们往往容易吃得过多,一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品,造成了肠胃功能紊乱,影响身体健康。再加上三餐不规律,过完年就开始上吐下泄。春节期…… 查看全文>>

摘要:春节即将来临,大家伙们走亲访友各种的,大鱼大肉自然是少不了的。但是越在这种时候,越是要注重养生,跟随小编一起来了解下春节饮食的注意事项! 查看全文>>

摘要:常言道,“是药三分毒” ,生病时我们最先选择的却往往是药物,吃药不但会加重肝脏负担,还降低了人体的免疫力。有没有健康安全的方式能够在疾病发生前起到防患未然的作用…… 查看全文>>

摘要:随着社会生活节奏的加快,年轻人的工作也越来越繁忙,而繁忙的工作就代冬天气候干燥,又常呆在空调和暖气屋里,你是不是偶尔也口干舌燥、咳嗽不停呢?不怕,一根甘蔗就能解…… 查看全文>>

摘要:而且现在的人越来越注重养生,希望自己的身体健康。下面推荐十种女性养生食物。下面介绍5种超级健康食物,一起来看看这5种食物的作用及功效吧! 查看全文>>

摘要:常听人们说多喝水对身体是有好处的,可以起到排毒利尿的作用,而且还可以起到清热解毒祛火的作用。但是并不是所有的人多喝水,对身体都会起到一定的好处,有些人是不适宜多…… 查看全文>>

摘要:由于生活习惯、饮食、压力等各方面的问题,胃病患者的人数一直持续增长,胃病甚至还出现了低龄化的现象。因此,对于胃病患者要注意自己的饮食,防止胃病病情加重。水果富含…… 查看全文>>

摘要:水对每个人都很重要,但是并不是随便怎么喝都可以的。要喝对水对身体才有帮助。那该如何正确喝水?下面为大家说说正确喝水养生方法。 查看全文>>

摘要:鱼,和人类一起经历了五千年的历史,与人类结下了不解之缘。当然,是作为一种食物。但是其实很多人对鱼这种食物的了解并不透彻,鱼有哪些营养也并不是很了解,哪种吃鱼方法…… 查看全文>>

摘要:生姜不仅是我们日常生活中常会用到的调味食材,在受凉驱寒时也是很受人们的欢迎。很多人在淋了雨或者有轻微的感冒症状时,都喜欢喝上一碗热热的姜汤。此外,在做菜,特别是…… 查看全文>>

摘要:虽然现在已经过了立春,可是我国大部分地区的天气还是变幻莫测,忽冷忽热,这导致了很多人出现头痛的问题。下面为大家介绍关于头痛的原因以及可缓解头痛的食疗妙法,希望对…… 查看全文>>

摘要:酸奶,是我们经常饮用的奶制品,也是女人减肥的健康小零食。但饮用酸奶的同时一些禁忌也需要时刻注意,不加多注意的话不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的哦! 查看全文>>

摘要:每年年底至春节,常见的各类意外伤害中,总少不了烟花爆竹炸伤和烧烫伤。接诊过众多该类患者的烧伤科医生表示,意外发生后,有没有第一时间作出正确处理,对于后续的创面处…… 查看全文>>

摘要:葡萄是我们生活中比较常见的一种水果,它的营养价值非常的高,葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么大家知道葡萄的功效与作用有哪些吗?葡萄…… 查看全文>>

摘要:莓茶一般指茅岩莓茶,莓茶有很多的功效,而且也有自己的泡法,莓茶有降血压的作用,对降血糖也有帮助,而且莓茶的口感也很好,从而被很多人喜欢。以下是为你整理有关于莓茶…… 查看全文>>

摘要:最近天气冷冰冰,深刻地体会到了,世界上叫不醒的除了装睡的人,还有深冬里的人儿。每当闹钟响起,总能听见自己心碎的声音。而能够唤醒活力的,只有一样东西,那就是一杯暖…… 查看全文>>

摘要:晚餐,往往承担了我们一天最深的期待。匆忙的早晨来不及享受美好的早餐,疲惫的中午工作餐来来回回就那样,而晚餐就不一样了,我们可以选择和喜欢的人一起吃喜欢的菜肴,不…… 查看全文>>

摘要:葡萄是我们比较常见的一种水果,它的营养价值非常的高,葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么,减肥可以吃葡萄吗?什么人适合吃葡萄呢?下面…… 查看全文>>

摘要:葡萄是一种在生活中常见的水果,吃葡萄对身体还有好处,不过葡萄也多多吃,会导致一些健康问题,那么大家知道葡萄的功效与作用吗?一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:近日,寒潮席卷大江南北,而且,未来一周最低温度亦只有4℃!天气越寒冷,人的食欲越旺盛,火锅店更是人声鼎沸,牛羊肉成了各桌必点的菜。家庭中,我们也会买牛羊肉来炖汤…… 查看全文>>

摘要:冬瓜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的,冬瓜家常菜的做法有排骨炖冬瓜、冬瓜汤等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢? 查看全文>>

摘要:花生是一种常见的食物,花生的营养非常丰富,有不少对人体有益的元素,花生非常美味,有许多人喜欢吃花生,那么请问带壳花生长芽了能吃吗?花生的功效与作用是什么?孕妇能…… 查看全文>>

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