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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:柠檬水是很多人喜欢喝的一个饮品,其清新酸酸的感觉特别适合解油腻。在炎热的夏天里也是一个大受欢迎的冰爽饮料。而柠檬本身就比较受女性朋友喜欢。因为它被认为是有美白效…… 查看全文>>

摘要:血栓,就像一个“熊孩子”,一旦跑的方向不对了,意外分分钟就会发生。 如果能够把“血栓”这个熊孩子一口一口吃掉那就好了。那么,如何才能够把血栓“吃掉”呢? 查看全文>>

摘要:蜂蜜是我们生活中经常食用的一种滋补食物,然而 牛肉也是最常见的一种滋补的肉类,这两者搭配会影响营养价值吗?下面来了解下蜂蜜和牛肉能一起吃吗? 查看全文>>

摘要:现在天气变冷,每次起床都是一场精神的煎熬,一拖拉,就要赶着去上班。当然早饭什么的都是要在路上解决,边走边吃成了很多上班族的常态,不过这样吃法并不好。有的干脆不吃…… 查看全文>>

摘要:饮食是人类维持生命的基本条件,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始关注健康饮食这个话题。好的饮食习惯不仅能提供生命所需能量,还能促进身体健康,不好的饮食…… 查看全文>>

摘要:有伤口就不能吃酱油? 查看全文>>

摘要:不负众望的2018年,给我国广袤的土地上都送来了寒潮。之前硬气地喊着“吾粤无冬”的广东,居然也下起来雪。可想而知这场寒潮的威力。在这阴冷的风中,只要你不戴口罩,…… 查看全文>>

摘要:说起红薯叶,我们以前的第一印象常会想到猪,因为在以前红薯叶是用来喂猪的,不过慢慢的端上了人的餐桌,只因为其营养物质慢慢被人发现,南方的一些地区被称为“长寿菜”,…… 查看全文>>

摘要:说起冬瓜,是很多人喜欢食用的一个蔬果。因为其几乎不含有脂肪,所以对于自身有体重要求的女性来说就是一个极好的食用选择。而冬瓜因为价格较为低廉,且可塑性极强,常常被…… 查看全文>>

摘要:啤酒是生活中常见的酒类食品,其中含有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质,因此有“液体面包”的美称。但是,如果长期大量喝啤酒,不仅吃不到营养…… 查看全文>>

摘要:桔子在我们生活中非常的常见,在每年的秋季,桔子大量上市,特别受广大群众的喜爱。桔子的营养价值特别高,是老少皆宜的水果之一。 查看全文>>

摘要:鱼生,顾名思义就是生的,未经烹制的鱼片,日语里称其为“刺身”,因其口感鲜美,受到许多人的喜爱,在广东沿海地区尤其受欢迎。然而,在品尝鱼生鲜嫩美味的同时,可别忘了…… 查看全文>>

摘要:一天的劳累过后,还要洗澡洗头发洗衣服,往往头发还没干,就已经犯困想要睡觉了,有些人甚至头发没干就睡过去了,这样做,有什么后果吗? 查看全文>>

摘要:说起我们生活中吃的肉,最常吃食的都是鸡鸭鱼羊猪之类,其含有的营养元素也能满足人们的需求。在人类厨艺技能的点缀下,这些肉类也被做成了各种各样的菜式摆上了我们的餐桌…… 查看全文>>

摘要:说起花生,是一个百搭的食材,在很多食物搭配上都能见到它的身影。比如花生酱、凉拌菜里面的花生,当做配料的花生碎。也可以单拎出来做下酒小菜,都深受人们的欢迎。其实花…… 查看全文>>

摘要:“吃了吗”,这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现,…… 查看全文>>

摘要:枸杞,是我们生活中最常见的一种药材了,其功效涵盖补肾、养肝、补血、润肺等等。而且枸杞吃起来的口感也甚佳,可以说是一种很符合大众口味了。前段时间还经常连着保温杯一…… 查看全文>>

摘要:有人说人参萝卜长得差不多,特别是整个腌制的萝卜,跟人参更为相似。我们都知道人参是个滋补身体的好东西,而萝卜是日常生活中常会吃的食物,两者因为形似会被人做以比较,…… 查看全文>>

摘要:喝酒是许多人在生活中多多少少会碰到的,尽兴时小酌怡情。如果跟友人一起也会准备一些下酒菜,配合着酒喝很是惬意。不过舒服的同时也要注意一个事项,那就是酒不能与那些食…… 查看全文>>

摘要:柚子是秋冬时候最受欢迎的水果之一,口感好、营养丰富。特别是对于女性朋友来说,还可以帮助美容养颜。 查看全文>>

摘要:大家对大家并不陌生,最常见的是炒着吃和用来煲汤,山药的营养价值很高,女人吃山药的好处有很多,具体有哪些呢?一起来看下。 查看全文>>

摘要:虾有很高的营养价值,它富含蛋白质但是脂肪含量低,那么,怎么吃虾?怎么做出好吃的虾? 查看全文>>

摘要:菠萝是一种热带水果,其酸酸甜甜的口感深受许多人的喜爱,外形上的金黄绿也长得很讨巧,在一堆水果里面,很容易让人一眼就看到它的存在,特别是那头绿绿的顶花,实在符合现…… 查看全文>>

摘要:喝柠檬水有很多你想不到的好处哦,那么你们想知道和柠檬水有哪些功效和作用吗,平时我们在家可以怎样制作柠檬水呢,喝柠檬水有哪些误区呢,下面就让小编带大家一起了解一下…… 查看全文>>

摘要:心情好不好,也会直接影响到健康问题。一个人的体质本来很不错,但是却因为心情上的不稳定,直接导致上火,例如嗓子变音了,嘴唇也起了火泡等。出现的这种“上火”现象就是…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,火龙果是我们常见的一种水果。而且火龙果的而营养价值颇高,它里面含有富含碳水化合物、膳食纤维。那火龙果什么时候吃比较好呢?但是,火龙果也有它的食用禁…… 查看全文>>

摘要:榴莲被誉为热带果王,气味浓烈,口感像雪糕,深得人们喜爱。从健康角度看,榴莲不仅仅是一种好吃的水果,还有不少好处哦。那么,吃榴莲有什么好处呢? 查看全文>>

摘要:近日,广州有位奶奶在路边拾到众多的“毛豆”,便带回家煮了吃,没想到几个小时之后就突然昏倒,到医院检查之后才知道是因为吃了“毛豆”中毒了!这位奶奶就纳闷了,好好的…… 查看全文>>

摘要:香菜是一种蔬菜,因香味浓郁而特殊在日常烹调中香菜常用作调味菜,以增加菜肴的香度。香菜营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质,其中维生…… 查看全文>>

摘要:隔夜水致癌的事情大家可能并不陌生了,但是,有人不禁会问白天放了八九个小时的水还能喝吗?其实,只要水的保存的好,没有被灰尘污染,那么是可以放心喝的。 查看全文>>

摘要:烤肠是很多人喜欢的一种路边小食,特别是在这样的天气里,除了烤番薯,烤肠就是人们走着吃的不二之选了。每次路过摊子,香味都会吸引着你购买。外焦里嫩,吃起来的味道也是…… 查看全文>>

摘要:泡面这种便利的食物,相信是很多懒星人的福音,许多人都喜欢在自己加班或者没空时泡个面来吃,而有些人吃面则是因为要省钱,其实泡面的价格也不便宜吧。还有是这样子的,初…… 查看全文>>

摘要:枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法,现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用,缓解眼睛疲劳问题。那么枸杞泡茶对肝有好处吗? 查看全文>>

摘要:相信很多朋友在冬天都有一个共同的烦恼,那就是皮肤干燥,这是皮肤缺水的表现。皮肤一旦缺水就会变得粗糙和干燥,因此在冬季护肤、锁水显得很重要,那么我们在平常的护肤和…… 查看全文>>

摘要:山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。不少女性喜食山竹主要是因为女…… 查看全文>>

摘要:在生活中,我们吃猪肺的人比较多,其实羊肺也是可以吃的。那么羊肺没清洗能吃吗?下面跟小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:怎样去除自来水中的氯气?自来水采用氯气消毒,很多人担心水中的氯气挥发不尽,喝些这些水对身体有害,下面介绍怎样去除自来水中的氯气,看看吧。 查看全文>>

摘要:红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢? 查看全文>>

摘要:女性内分泌失调比较常见,内分泌失调会影响女性的生理发育,所以要及时的进行调理。那么,在生活中要注意怎样的内分泌失调健康调理呢?快和小编一起来认识一下吧。当女性的…… 查看全文>>

摘要:不少养生的人都在推荐素食,认为素食不仅能带来健康,还能带来长寿。那么一直吃素食,就真的就是好吗? 查看全文>>

摘要:冬天天气变冷了,随着气温下降,除了多穿衣服御寒同时也可以进行食补了,狗肉大家都比较喜欢吃吧,香味十足,而且口感很劲道,经常吃狗肉可以提高人的免疫能力,还能够提高…… 查看全文>>

摘要:洋葱是一种很普通的家常菜。其营养丰富、肉质柔嫩、汁多辣味淡,受到人们喜爱。那么,吃洋葱对身体好吗? 查看全文>>

摘要:芋头是目前市面上使用比较广泛的一种食材,具有独特的香味和口感,可以切成块来烹饪,也可以制成芋泥,食用比较方便,我们去麦当劳肯德基可以买到的香芋派,路边甜点铺经常…… 查看全文>>

摘要:黄鳝,体形象蛇,又名鳝鱼,为药食同源的鱼类。因其营养丰富,味美可口,可谓席上佳肴,博得人们喜爱;另据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效…… 查看全文>>

摘要:卵巢保养一直都是女性养生的一大话题。特别是在防卵巢衰老这个问题上。抗卵巢衰老吃什么比较好吗?下面就为大家介绍几种抗衰老食物。 查看全文>>

摘要:冬季不少人爱喝鸡汤,吃鸡进补也的确适宜选择秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来年的健康打下坚实的基础。但是不是人人都能喝鸡…… 查看全文>>

摘要:“一天一苹果,医生远离我”想必是大家从小听到大的俗语,吃水果尤其是苹果对人体的好处那是相当多的。据了解,苹果对于预防冠心病、肠炎、肝硬化等都有一定的帮助,然而吃…… 查看全文>>

摘要:南瓜子主要是由南瓜籽洗净晒干之后所得到的,很多人都以为南瓜子只是一款很稀松平常的食物,平时没事拿来当做零食吃而已。但事实上,在中医上,早已记载了南瓜子对于补肾的…… 查看全文>>

摘要:冬季喝姜茶有什么好?俗话说:生姜治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,能够缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛。冬季容易感冒,多喝姜茶可以祛风散寒,…… 查看全文>>

摘要:山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。不少女性喜食山竹主要是因为女…… 查看全文>>

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