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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:很多人担心吃小金桔多了会上火,也经常听见家长嘱咐孩子不要吃太多。那么小金桔吃多了会上火吗?答案是,不会。小金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽…… 查看全文>>

摘要:咸金桔有非常好的止咳化痰的功效,腌制好的咸金桔泡茶喝效果相当好,每当感冒咳嗽,咽喉不适的时候,就捞出一颗咸金桔一天内多次冲水喝,咳嗽的症状很快就会明显改善,而具…… 查看全文>>

摘要:一、金桔萝卜菠萝汁:功效:肺热咳嗽,止咳化痰。材料:金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。作法:1、金桔洗净留皮切半。2、菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金桔…… 查看全文>>

摘要:金桔萝卜菠萝汁:功效:肺热咳嗽,止咳化痰。材料:金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。作法:1、金桔洗净留皮切半。2、菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金桔用分…… 查看全文>>

摘要:富含维生素C,功效很多。防治高血压,血管硬化,及多种心脏疾病。金桔,别名金柑、金枣,果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸闷郁结、心…… 查看全文>>

摘要:富含维生素C,功效很多。防治高血压,血管硬化,及多种心脏疾病。金桔,别名金柑、金枣,果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸闷郁结、心…… 查看全文>>

摘要:蜜制金桔--止咳平喘小能手的做法步骤:1、金桔去柄冲洗沥干,用食用盐搓洗果皮表面,两用清水冲洗干净沥干水份。2、取一个金桔分两次对半切,成四块,其余的都这样处理…… 查看全文>>

摘要:《本草纲目》说金桔皮“同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降”。 金桔酱具有很强的止咳,化痰功效,秋冬季节感冒后吃一些金桔果酱很快就能见效,冬日里给家人…… 查看全文>>

摘要:百香果金桔冰饮的做法步骤:1、准备好主要食材。2、把小金桔的外表用盐搓洗一下。3、百香果取出果肉。4、放入冰格中,冷冻。5、小金桔对半切开,一半挤出汁入壶内。6…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜浸青金桔的做法步骤:1、青金桔洗净,用厨房纸吸干水分。2、切掉根部,再一切为二。3、找个大些的容器,倒入蜂蜜,搅拌均匀,要使每个青金桔都被蜂蜜包裹住。4、装…… 查看全文>>

摘要:流金溢彩――柠香金桔饮的做法步骤:1、备好所有材料~2、金桔挨个剥开,放入盘中备用~3、锅中入水,放入冰糖,盖锅大火煮至冰糖全化,用勺子稍微搅动一下,使糖汁融合…… 查看全文>>

摘要:金桔雪梨冰糖水的做法步骤:1、雪梨和金桔洗净。2、金桔切开,去籽。3、雪梨切块,皮也可清热润肺,降火生津,所以带皮。4、将雪梨,金桔,冰糖放入电炖锅中,加入三汤…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬茶的做法步骤:1、金桔洗干净,用盐水泡一下,大约10分钟。2、金桔切成每个6瓣,切开就好,不用去籽,柠檬切片,留出两片较厚的。3、切好的金桔和柠檬一起,…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬茶富含维C,酸甜又开胃,还有润燥止渴的功效。自己在家做,简单又安心,熬制浓稠的金桔还可以密封保存,做一次可以喝很久。金桔柠檬茶,清爽又去燥的做法步骤:1…… 查看全文>>

摘要:金桔百香果酱的做法步骤:1、金桔,洗净,切小块。2、去根蒂,去籽。3、加入少许盐,三大勺糖,腌制3小时。4、百香果切开,果肉籽,合金你放在一起腌制。5、柠檬去皮…… 查看全文>>

摘要:蜜汁金桔的做法步骤:1、金桔先清洗干净。2、用盐洗干净橘皮。3、清水加冰糖煮化。4、金桔切十字刀备用。5、金桔倒入冰糖水中,大火煮开转小火熬50min。6、橘皮…… 查看全文>>

摘要:芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。高3米,一般不具刺,小枝绿色,营养充足时分枝多;叶披针形至长椭圆形,5-9厘米长,全缘,叶柄稍有翅;花小,白色,芳香,…… 查看全文>>

摘要:金桔乳酪派的做法步骤:1、食材准备、称取;新鲜柠檬榨汁,称取10克备用。2、蛋糕粉与食盐混合,用蛋抽搅拌均匀,或过筛。3、冷冻黄油切小丁,直接放入蛋糕粉里,用硬…… 查看全文>>

摘要:小贴士:1、奶油奶酪大块,再分割冷冻保存的,所以奶油奶酪手上只有186克,没有填满,如果有多的,酌情加多50克左右的奶油奶酪。2、黄油无需解冻软化,直接切丁使用…… 查看全文>>

摘要:灌木或小乔木,高3米,常绿通常无刺,分枝多。叶片披针形至矩圆形,长5-9厘米,宽2-3厘米,全缘或具不明显的细锯齿,表面深绿色。光亮。背面表绿色,有散生腺点;叶…… 查看全文>>

摘要:金桔不仅美观,而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以用来开胃,饮金桔汁…… 查看全文>>

摘要:这款酱除了具有清热化痰,润肺止咳的主打功效外,吃法实在有很多种 。直接舀一勺,冲水喝,就像外面卖的蜂蜜柚子茶一样, 口味清爽,特别润喉。还可以将小黄酱应用到其他…… 查看全文>>

摘要:金桔的功效:1、成分:金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等…… 查看全文>>

摘要:观赏价值:金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,有多方营养价值。在南方暖地,亦将其果树经营栽植。盆栽…… 查看全文>>

摘要:一、常食金橘可增强机体的抗寒能力,防治感冒。二、金桔味道清新鲜美,具有醒酒的作用。三、金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆…… 查看全文>>

摘要:金桔的注意事项:一、金桔食用的禁忌:禁忌人群:糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食…… 查看全文>>

摘要:金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,有多方营养价值。在南方暖地,亦将其果树经营栽植。盆栽金桔四季长…… 查看全文>>

摘要:金桔的相克食物:黄瓜、牛奶、药、萝卜。1、金桔+黄瓜: 同食会使金桔的营养价值降低。2、金桔+牛奶: 同食会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,另外,…… 查看全文>>

摘要:能~金桔,别名金柑、金枣,依据本草网目记载:金桔形长而皮坚,冗理细莹,生则深绿色,熟乃黄如金,其味酸甘而芳香,糖造蜜煎皆佳。可下气快膈止渴解酲辟臭,皮尤佳。金桔…… 查看全文>>

摘要:金桔有非常好的止咳化痰的功效,腌制好的咸金枝桔泡茶喝效果相当好,每当感冒咳嗽,咽喉不适的时候,就捞出一颗咸金桔一天内多次冲水喝,咳嗽的症状很快就会明显改善,而具…… 查看全文>>

摘要:冰桔茶的做法步骤:1、茶叶倒入小锅(或任何耐热容器中),加入开水后盖上盖子将茶泡开,凉后放入冰箱冷藏备用。2、青金桔对半切开,挤出汁水到杯子里。3、调入蜂蜜,再…… 查看全文>>

摘要:金桔不仅外形讨喜,果皮更是清香甘甜,很是有股子特殊的诱人滋味儿。因为果皮中含有大量的维生素C,所以常常吃些金桔可以很好的起到预防感冒的功效。不喜欢直接吃金桔也没…… 查看全文>>

摘要:制作金桔蜜饯的小贴士:一、在洗净的金桔顶端划上两刀,利于在煮至过程中快速浸透入味。二、最后起锅时,加入少许食盐,可使金桔的口感更好。三、浸泡金桔的糖液,可以倒入…… 查看全文>>

摘要:草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草…… 查看全文>>

摘要:感冒多发季,存上这么一小罐,当蜜饯吃,开胃又解馋;也可以加些水调成金桔汁,生津止渴,预防感冒。另外,金桔可以化痰,止渴,消食,醒酒,可以防治感冒、降低血脂。金桔…… 查看全文>>

摘要:糖渍金桔小贴士:1、用量大约是金桔500g,绵白糖40g,冰糖100g,蜂蜜40g。你可以根据自己的喜好调整甜度。(绵白糖可以用白砂糖替代)2、自己做的因为没有…… 查看全文>>

摘要:金桔有生津止渴,化痰利咽,防治感冒的功效,冬季干燥,正是咽喉肿痛者的食疗佳品,自己在家制做即好吃又治病,不加防腐剂与添加剂,安全卫生,是不错的健康小零食!桂花蜂…… 查看全文>>

摘要:金桔止咳化痰茶的做法步骤:1、摘下的新鲜金桔,洗干净;2、中间开一刀;3、烘干,或风干,不能晒太阳;4、盐炒一下,去水分;5、把金桔放入密封罐子,在上面上上盐;…… 查看全文>>

摘要:DIY九制咸金桔的做法步骤:1、新鲜摘下来的咸金桔:(家里不购买花市过年,也可以去水果市场购买)。2、洗干净,中间开口;3、烘干水分,也可以通风吹干,但是不能晒…… 查看全文>>

摘要:金桔生津止渴,化痰利咽,以前爸爸咽喉不舒服,就会做上两罐腌金桔,吃后立见效果。这次做就想尝试在金桔里加入姜蓉做成金桔姜茶,是冬季抗寒,预防感冒,祛燥最佳饮品。蜜…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬配上陈皮冰糖炖的时候一点滴的水都没有下,水份完全来自金桔、柠檬,炖好后,装进干净瓶子,想喝的时候挖点出来放杯子,冲进水调均匀即可饮用了,现在夏天到了,调…… 查看全文>>

摘要:桂花茶,所说有化痰、止咳、平喘,缓急止痛、散血消淤的作用。且不说的功效,单闻那淡淡的桂花香气,入口后就满是那金秋的回忆了。用养生壶将桂花搭配金桔来煮,还加了不量…… 查看全文>>

摘要:金桔酸奶水果杯的做法步骤:1、易极优酸奶杯中加入500ml水。2、加入一包240克菌粉。3、盖上盖子用力摇匀。4、酸奶发酵杯中加入开水,沒过红色盖子就好。5、放…… 查看全文>>

摘要:金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬蜂蜜茶的做法步骤:准备材料:金桔500g、柠檬2个、黄冰糖400g、蜂蜜200g、水,100g1、金桔用盐水浸泡洗净、2、洗净后切片去籽,放入冰糖加入水…… 查看全文>>

摘要:喝粥是我国的传统养生方法之一,更是一个简单有效的健康饮食方法。喝粥的好处有这些:补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。 查看全文>>

摘要:金桔糯米丸的做法步骤:1、准备好材料。2、将金桔饼切碎。3、混合糯米粉,面粉,糖还有金桔丁。(可以加约3克食盐,突出甜味)。4、混合后盖上保鲜膜饧半个小时。5、…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬养乐多的做法步骤:1、准备材料。2、金桔对半切,小手一捏取汁,连同桔皮一起放进杯子里。3、因为这款饮料不用热水,皮和籽可以保留。4、柠檬半个取汁放进杯子…… 查看全文>>

摘要:现如今放眼望去大江南北皆笼罩在雾霾之下。雾霾天除了戴口罩,我们需要更好的方法来保护自己的健康。这道简单易学的,抗雾霾滋阴润肺、止咳消炎的糖水赶紧喝起来吧!甘蔗味…… 查看全文>>

摘要:金桔柠檬蜜的做法步骤:1、清水洗食材,用盐把表皮刷洗干净,冲水洗净,备用。2、金桔、柠檬切小块,去籽。3、放适量水于锅中,水开后放黄冰糖,煮融,放柠檬跟金桔。4…… 查看全文>>

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