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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:龙眼,(拉丁学名:Dimocarpus longan Lour。)又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物,果供生食…… 查看全文>>

摘要:龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。 查看全文>>

摘要:榴莲不能和什么一起吃:榴莲与白酒不能同吃。其理由如下:酒与榴莲借属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,回导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风情况的出现,所以宜小心食…… 查看全文>>

摘要:准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 查看全文>>

摘要:补虚养身:桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。 查看全文>>

摘要:苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,…… 查看全文>>

摘要:而事实上,对孕早期的准妈妈们来说,龙眼确实是禁果,但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固,此时吃龙眼无异于自找麻烦。而在孕中期,宝宝发育趋于稳定,…… 查看全文>>

摘要:龙眼和枸杞具有滋阴补血、养肝明目的作用,适当服用对于眼睛是有益处的,特别是枸杞中含有叶黄素较多,对于眼底的一些疾病具有改善的作用。但是网上的这则偏方并没有给出每…… 查看全文>>

摘要:龙眼性温,多食易生湿热及引起口干,也就是我们常常所说的“上火”。所以在食用的时候一定要注意适量,尤其是儿童以及老年人等部分人群,如果过量食用的话很有可能会因此而…… 查看全文>>

摘要:怀孕8个月可以吃,适量就好,一天十来颗应该没问题。但是龙眼对于孕妇,特别是对早孕妇来说,却是一种“禁果”。龙眼虽然能滋补气血,益心脾,但它性温、味甘,能助火化燥…… 查看全文>>

摘要:尿素高可以服用龙眼,不能服用高汤, 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、香菇等。明李时珍曾有…… 查看全文>>

摘要:龙眼孩子吃多了不好,更何况是抽干制品了。要是正规的厂家的还多少好一点,要不然啊,固色剂和防腐剂肯定超标的。可以少量吃一点时令的新鲜的,但是干制的就尽量避免给孩子…… 查看全文>>

摘要:龙眼性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,特别是小朋友更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应;另外,龙眼糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。 查看全文>>

摘要:龙眼属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿…… 查看全文>>

摘要:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对…… 查看全文>>

摘要:龙眼是一个热性的水果,如果说宝宝目前有低热或咽炎、扁桃体炎,是不可以吃龙眼的,可以吃梨子为宜。吃了龙眼后有可能会加重病情。就是热上加热。 查看全文>>

摘要:枇杷性凉,味甘,酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平,味甘,具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作…… 查看全文>>

摘要:宝宝吃桂圆之前,家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下,消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃,以免不小心误吞桂圆核。另外,拿桂圆…… 查看全文>>

摘要:桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健…… 查看全文>>

摘要:菠菜300克,姜25克,猪血100克,酱油15毫升,香油3毫升,精盐2克,醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段,于滚开水中焯2分钟后取十,…… 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气, 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食。凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。…… 查看全文>>

摘要:龙眼是我们常见的一种水果,龙眼有很好的药用效果,高血压患者吃龙眼是没有问题的。龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。 喝柠檬泡的水多吃蔬菜,…… 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。 喝柠檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厉害多和水就可以了。体弱,妇女最适宜食用。每天吃5颗就足够了。 查看全文>>

摘要:将浸湿的果倒入特制摇笼,每笼约装35公斤,在摇笼内撒入250克干净的细沙,将摇笼挂在特制的木架上或齐腰高的树枝上,由两人两相对握紧笼端手柄,急速摇荡6—8分钟,…… 查看全文>>

摘要:龙眼能补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿…… 查看全文>>

摘要:龙眼(学名:Dimocarpus longan),又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为中国水果;寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果…… 查看全文>>

摘要:龙眼(学名:Dimocarpus longan),又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为中国水果;寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果…… 查看全文>>

摘要:龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思…… 查看全文>>

摘要:龙眼是甘温的补血佳品,因此在怀孕期间,为了孕妇和胎儿健康,有些孕妇常吃一些龙眼进行补养,朋友亲戚也把龙眼作为营养品送给孕妇。其实,这种做法是不正确的。 查看全文>>

摘要:不能的,口腔溃疡主要是因为上火,而辛辣食物容易引起上火,所以经常口腔溃疡的人,应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜,因为黄瓜含有较多的维生素…… 查看全文>>

摘要:龙眼性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,特别是小朋友更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应。另外,龙眼糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。 查看全文>>

摘要:产妇能吃龙眼。女性坐月子能否吃水果,可根据水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,再加产妇本身体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。 查看全文>>

摘要:孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者…… 查看全文>>

摘要:龙眼可以在冰箱放多久,夏天来了,喜欢吃龙眼的朋友都蠢蠢欲动,却不知道是要买多还是买少,不知道可不可放在冰箱里,能放多久,会不会很快就坏了呢,其实,龙眼不适合冷藏…… 查看全文>>

摘要:龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,容易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。 查看全文>>

摘要:可以减肥。桂圆又叫龙眼,桂圆和龙眼的差别,其实两者就是同一种东西,没有什么差别的。为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌,所以为了避讳就叫桂圆,应为广西产的龙眼…… 查看全文>>

摘要:可以的。明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析,果肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生…… 查看全文>>

摘要:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。 查看全文>>

摘要:桂圆具有很好的滋补作用,但是大部分的孕妇怀孕后,会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,因此才会便秘、小便短赤,口苦咽燥,若是此时进补,不但不能达到滋补的效果,反会增加…… 查看全文>>

摘要:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝…… 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气, 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;…… 查看全文>>

摘要:龙眼是甘温的补血佳品,因此在怀孕期间,为了孕妇和胎儿健康,有些孕妇常吃一些龙眼进行补养,朋友亲戚也把龙眼作为营养品送给孕妇。其实,这种做法是不正确的。龙眼是一种…… 查看全文>>

摘要:龙眼性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,特别是小朋友更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应。另外,龙眼糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。 查看全文>>

摘要:从中医学角度上说:龙眼有补心安神,养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用,妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥…… 查看全文>>

摘要:不同的人拥有着不同的体质,所以对于食用食物也是相同的道理,有些人食用特定的食物没有问题可是往往有些人食用就会造成一定的后果,所以说不管在食用什么样的食物之前都需…… 查看全文>>

摘要:龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,容易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。 查看全文>>

摘要:龙眼(学名:Dimocarpus longan),又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为中国水果;寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果…… 查看全文>>

摘要:益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补…… 查看全文>>

摘要:首先了解下龙眼(桂圆)它有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效它可以入药,可以治疗、心悸、失眠、健忘,神经衰弱等症状。而桂圆核呢它有,化湿、止血,定痛,理气等功效…… 查看全文>>

摘要:龙眼营养丰富,口味甜美,被视为珍贵补品,有滋补功能。但是龙眼性属湿热,吃多了容易上火,特别是小朋友更不宜多吃。如果要吃的话,一次也不易超过10粒。 查看全文>>

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