摘要：春天是气候干燥，容易上火，容易出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状，适宜吃一些败火的食物，绿豆芽无疑是一个不错的食物选择，下面就先给大家推荐家常豆芽小食。 查看全文>>

摘要：甘蔗补血效果一级棒!可以补血的水果有很多。甘蔗就是补血效果非常好的一类水果。当你不知道什么可以补血的时候，不妨啃上一根甘蔗吧! 查看全文>>

摘要：圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。 查看全文>>

摘要：通常在宝宝半岁以后爸妈就应该给孩子做微量元素检查了，微量元素与人类的健康密切相关。 查看全文>>

摘要：阳春三月，踏青的人多了起来。一些人出门前都会专门带个塑料袋以便挖点野菜尝尝鲜。看着别人挖得起劲儿，你是不是有过对着草地山坡一脸茫然的尴尬。不要紧，本文为您介绍一…… 查看全文>>

摘要：如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。台湾最新一期杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。…… 查看全文>>

摘要：饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想…… 查看全文>>

摘要：人们的日常生活离不开各种水果，说到水果，我们一般的懂得它首先是具有减肥与美容的功效。水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染等。 查看全文>>

摘要：黑豆营养丰富这是众所周知的，但是你知道黑豆的功效与作用有哪些吗?你想要学习一些黑豆的营养吃法吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 查看全文>>

摘要：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前…… 查看全文>>

摘要：多人都抵挡不住水果的诱惑，但吃归吃，一些水果食用宜忌还是需要懂得的。比如下面小编所提到的20点：橘子吃过多全身会发黄、水果不宜榨汁喝、吃不熟的香蕉会导致便秘加重…… 查看全文>>

摘要：鲜花不仅有着美丽的外表，在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效，你了解过哪些花的养生功效呢?以下盘点十大鲜花的营养功效，教你用花来养生。 查看全文>>

摘要：苹果是我们常见的水果，也是我们常吃的，那么吃苹果有哪些好处呢？苹果的功效有哪些呢？下面就来了解一下女性每天吃苹果的六大好处。 查看全文>>

摘要：维生素B1还是维持心脏，神经及消化系统正常功能所必需的。当维生素B1缺乏时，按其程度，依次可出现下列反应：神经系统反应(干性脚气病)，心血管系统反应(湿性脚气病…… 查看全文>>

摘要：春季万物生长，天气逐渐暖和，而此时也正是养生的大好时机，不妨先把握住这个好时机为自己的身体滋补一下吧，春季养生首先要从饮食上做调整，多吃清淡的食物。可以试试这十…… 查看全文>>

摘要：鲜龙眼果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。龙眼肉具有补益…… 查看全文>>

摘要：便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一, 大部分人常常不去…… 查看全文>>

摘要：中医认为，肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体是否健康，肾强则体健，肾虚则百病生，而春季又是各类疾病的高发季节，因此为了防止病菌的入侵，养生一定不能忽视养肾。 查看全文>>

摘要：香蕉是一种很常见的水果，营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。 查看全文>>

摘要：水果可以减肥美肤，大家都知道，但是什么样的水果能够减肥美肤却不是每个人都知道，下面就让中医专家为我们一一讲解，哪些水果具有减肥美肤的功能吧。 查看全文>>

摘要：中医养生学素有“春与肝相应”，也就是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。所以春季养生一定要注重养肝。春季养生其实就是通过采用各种养生方法以达到增强体质、…… 查看全文>>

摘要：维生素B族是人体中无可缺少的营养，每一个“B”都有自己的作用功效，在日常生活中哪些症状可以表现出你缺乏维生素B呢?我们可以从哪些食物获取到它们呢?一起来看看吧。…… 查看全文>>

摘要：善待乳房可以让自己保持更持久的女性美，展现魅力的女人一面，那么该如何保护乳房呢？从饮食开始，吃出完美胸型吧。以下推荐8大对乳房健康的食物。 查看全文>>

摘要： 中国人生活水平提高后，除了讲究一日三餐吃得好外，人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素c、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人…… 查看全文>>

摘要：最近，黄埔江上漂浮着近万头死猪，专家调查称黄浦江的水质稳定，虽然如此还是有很多人对黄浦江的水质产生了质疑。3月22日，世界水日，家庭医生在线的编辑教你在这个水质…… 查看全文>>

摘要：早春野菜香。很多人认为，跟普通蔬菜相比，野菜生长于大自然，维生素、蛋白质等营养成分比较高，有些还有药用功效。医生提醒，野菜多带苦味，有清实火的功效，但女性大多属…… 查看全文>>

摘要：明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五——清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。” 查看全文>>

摘要： 春分到来昼夜平分，生气逐渐身高，这时人们时常会感觉到发困，另外，中医认为，春天视是肝主导的季节，肝气网申容易导致脾失运化，因此春分节气养生要注意健脾胃防春困。 查看全文>>

摘要：水果可以减肥美肤，大家都知道，但是什么样的水果能够减肥美肤却不是每个人都知道，下面就让中医专家为我们一一讲解，哪些水果具有减肥美肤的功能吧。 查看全文>>

摘要：饮食上瘾在生活中很常见，但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢？美国《预防》杂志最新载文，总结了8种最容易上瘾的零食。 查看全文>>

摘要：初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有…… 查看全文>>

摘要：初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有…… 查看全文>>

摘要：进入初春，不少上班族学生哥都感觉精神萎靡，染上了春困。为了提神，不少学生、年轻上班族，都爱购买多功能饮料来提神。习惯一下来，他们甚至不喝水，只喝这些看起来很劲酷…… 查看全文>>

摘要：豆芽类蔬菜含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。在具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的正是黄豆及黄豆芽。 查看全文>>

摘要：众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥…… 查看全文>>

摘要：气色不好，是指人的精神状态以及面色比正常状态时差。原因可以是较长一段时间的工作疲劳、休息欠佳，出现精神不振、没精打采，白天犹如尚未睡醒般，可用药膳调养。 查看全文>>

摘要：水果烂了一半，可以把坏的部分切掉，吃好的部分吗？很多人纠结于这个问题。在目前水果价格越来越高的情况下，那看起来完好的一半，你舍得扔掉吗？好的一半能不能吃，我们还…… 查看全文>>

摘要：西米的做法很多特别受女性朋友的喜欢。而且西米也有很多功效与作用，今天小编要利用西米搭配玫瑰花和茉莉花做一款双花西米露，让你走出忧伤的情绪。 查看全文>>

摘要：春季气温回升，万物都恢复了生机，流感病毒也不例外。春季是流感的高发期，我们该如何预防呢?多吃抗病毒食物吧，从饮食方面做起。 查看全文>>

摘要：爱美的女性朋友最怕脸上长斑了，长斑往往是人体某个脏腑有毒索的表现，最主要的是雀斑、黄褐斑，甚至是红斑，我们该如何预防呢?在饮食方面特别需要注意，吃对了食物，你就…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。 查看全文>>

摘要：3月5日将迎来农历二十四节气中的“惊蛰”节气。“惊蛰”的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。民间素有惊蛰吃梨的习俗，多吃梨可润肺止咳化痰。你知道…… 查看全文>>

摘要：水不仅是构成身体的主要成分，而且是一切物质代谢的介质，具有许多生理功能。如水参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；没有水就无法维持血液循环、呼吸、…… 查看全文>>

摘要：春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。 查看全文>>

摘要：春节假期，各种聚餐、大鱼大肉让很多人大呼过瘾，却也常常因暴饮暴食引发各种健康问题。据报道，春节期间不少医院部分科室“人满为患”，很多人都得了消化道疾病、心脏疾病…… 查看全文>>

摘要：趁热吃是我们平时的饮食习惯，因为热食可以帮助御寒，保持体温，并且食物还在冒热气的时候味道是最好的。然而，吃热食也并非都是好事。专家指出，在消化道内，食物的消化过…… 查看全文>>

摘要：中西方有许多不同的习惯，但是现在大部分人认为外国的生活习惯都是好习惯，因而不顾自身的状况盲目模仿，哪些洋习惯我们其实是不能模仿的呢？ 查看全文>>

摘要：丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：喝绿豆汤能降脂，下面小编介绍的两款绿豆汤，适合高血压和胆固醇增高的患者。绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道…… 查看全文>>

摘要：春节已经过了一大半了，你是不是在这些天里疯狂的吃东西呢？你知道全国各地在过年都吃些什么吗？如果在过年进行养生呢？ 查看全文>>