摘要：秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对秋冬季寒冷气候的适应能力。现在已经进入中晚秋阶段，重点在于防燥。中秋过后，天晴少雨、持续干旱、空气干燥，“…… 查看全文>>

摘要：八月的梨子九月的楂，十月的板栗笑哈哈。金秋时节，又到了板栗飘香的时候。不管是上班繁忙的白领一族，或是老人和孩子，将板栗作为零食食用，都是有很好的养生功效的。 查看全文>>

摘要：轻熟女披上了成熟的外衣，但却美貌依然，多的是一份娴静之气。轻熟女们要想保持美丽容颜，就快来看看小编为您推荐的排毒的食物TOP10，让你在年华里依然美丽。 查看全文>>

摘要：生活中纷繁多样的食材丰富了我们的生活，刺激着我们的味蕾。但如果不懂得其性质、不会选择、不会搭配，不会吃，都会对我们的健康造成威胁。选择吃的时候或无知无畏而乱吃一…… 查看全文>>

摘要：现在大家都不缺肉了，比二三十年前高三倍，结果是血脂高上去了。瘦人也得高血脂症，是家族遗传。还有可能和精神因素有关。工作压力太大，精神压力特别大的时候，血胆固醇也…… 查看全文>>

摘要：银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性…… 查看全文>>

摘要：有人觉得吃糖多会得糖尿病，其实这是误区，吃糖本身不会直接就引发糖尿病，我们不能把吃糖等于糖尿病，不能划等号。但是吃糖多了，毕竟不是件值得提倡的事。因为糖是含能量…… 查看全文>>

摘要： 许多MM容易手脚冰凉、感冒、咳嗽或者痛经……怎么办呢?爱美网小编针对7种不同体质的女人，搜集了7款对症养颜暖茶，让你喝茶就能简单解决健康烦恼。 查看全文>>

摘要：晚餐千万别吃9种食物 查看全文>>

摘要： 苹果 说给皮肤听 查看全文>>

摘要： 生姜可以开胃健脾、醒脑提神、减轻恶心呕吐的症状，其好处众多，下面我会把生姜的好处和作用一一给大家做详细的介绍，并对生姜的一些禁忌做明确的说明，引起大家的注意。 查看全文>>

摘要：现在吃有两个问题：1、 吃的种类没错，量错了，吃多了或者吃少了，就是跟你需要的量不吻合。2、 量吃对了，种类吃错了。以上两种情况都可能导致疾病的发生。 查看全文>>

摘要：B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺…… 查看全文>>

摘要：在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中，很多人往往只是用颈部，而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做，不仅是极大的浪费，同时也失去了很多…… 查看全文>>

摘要：水果还能蒸着吃？作为吃货，不能不知道哦！水果蒸一下，不但能减弱寒性，而且食疗效果加倍，还不用担心吃多拉肚子呢！来看看下面几款蒸水果吧，别忘了告诉你关心的人哦！ 查看全文>>

摘要： 口干，是脱水症最后的征兆，所以仅靠是否口干来判断人体是否脱水是不正确的。而且随着年龄递增，渴的感觉会逐渐衰退。 查看全文>>

摘要： 小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢?下面就随小编来详细看看吧! 查看全文>>

摘要： 当清晨的第一缕阳光，照进你的闺房，起身，伸个懒腰，告诉自己新的一天又开始了，那么一天开始的第一件事要做什么呢?为自己准备一杯白开水吧!要问其原因，那就让我们来…… 查看全文>>

摘要：秋季气候比较干燥，人们要注意除燥。怎样除燥呢？中医专家表示，现在正是大量当季水果上市的季节，人们不妨选取一些具有生津除燥功效的应季水果。 查看全文>>

摘要： 俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，中秋前后，脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣可谓是维生素C的无冕之王，每百克鲜枣含量高达200~500毫克，明显高…… 查看全文>>

摘要： 蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。 查看全文>>

摘要： 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。 查看全文>>

摘要：十一长假，对于一些人来说过得也不轻松：有人旅途劳顿，有人大吃大喝暴饮暴食，有人作息时间被打乱……这些因素加上十一后干燥的天气，使许多人处于亚健康状态，大致可分为…… 查看全文>>

摘要： 饮水机的清洗消毒一般以夏季3个月1次、冬季半年1次为最佳;开封过的桶装水放置超过15天，就不能再饮用了。饮水机内胆很容易成为细菌生长的温床 查看全文>>

摘要：空腹不能吃的水果： 查看全文>>

摘要：通常看一个人的健康会从头发看起，头发往往是体现健康的重要标志，人人都希望拥有一头乌黑亮则的秀发，但当头发变得脆弱易脱发的时候怎么办？本文推荐了五款中医药膳，这是…… 查看全文>>

摘要：俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而，很多人在日常生活中却不注重胃的保养，特别是现在入秋，胃容易受伤，很…… 查看全文>>

摘要：秋天已深，不少朋友上医院看胃病的多了起来。由于季节性的因素，胃病在秋冬季会比夏天多发一些。中山大学附属第六医院中医科主任石显方接受家庭医生在线采访时表示，秋属金…… 查看全文>>

摘要：到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。 查看全文>>

摘要： 生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近日，美国《读者文摘》载文，刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”，帮你治好身体…… 查看全文>>

摘要：刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？今天小编为大家介绍几种秋季营养的时令水果。 查看全文>>

摘要：时间过的真快，转眼间西瓜的清爽就被雪梨的滋润所取代了。大自然的神奇就在这里，无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅满目…… 查看全文>>

摘要：芽菜是指谷类、豆类物种子发芽长出的芽叶，日常生活中也是可以食用的，并且研究显示，7种芽菜抗衰老助消化。研究显示，豆类和谷物种子发芽后，胚芽中不仅胡萝卜素、维生素…… 查看全文>>

摘要：生活中我们会经常感到头痛，有些是因为工作生活压力造成。还有的是不知不觉的疼痛起来。头痛的治疗除去使用药物以外补充人体所需的营养元素也很重要。 查看全文>>

摘要： 人参的种类很多，还有很多药材虽不是人参，名字中却带有“参”字，它们的功效各异，在使用时一定要区分清楚。 查看全文>>

摘要： 中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会…… 查看全文>>

摘要： 据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小…… 查看全文>>

摘要：青光眼是日常生活中比较常见的眼病，这种疾病对身体的危害很大，直接影响着人们的实力。诱发这种疾病的原因有很多，导致青光眼有不同的症状。治疗青光眼一定要找准原因对症…… 查看全文>>

摘要：全麦食品是指使用全麦面粉面包、饼干、面条等食品。确切的全麦食品概念应当是指全谷类食品。常见的全谷类食品有燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包。全谷类食…… 查看全文>>

摘要： 美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。 查看全文>>

摘要： 生活中我们会碰到很多烂水果，那么烂水果对我们的健康有多大影响呢?一般来说，产生烂果子的原因可以分成三类，一是由于微生物侵染引起的霉变腐烂，二是由于磕磕碰碰引起…… 查看全文>>

摘要： 柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?柠檬的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下柠檬的神奇功效。 查看全文>>

摘要：由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。秋季吃莲藕有何功效与作用？中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀…… 查看全文>>

摘要：香蕉是我们常吃的水果，很多人都把它当作开心果，香蕉有哪些营养呢？ 查看全文>>

摘要： 秋季的主要天气特点就是干燥，而这样的天气会让人多咳嗽，容易伤肺，所以在这样的时节我们应该吃些具有如飞功效的食物，百合是不二之选，具有养阴润肺、清新安神的功效，…… 查看全文>>

摘要： 一辈辈劳动人民根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，从日常的饮食生活中，凝炼成了诸多关于饮食的谚语、成语、俗语。这些饮食谚语有的能形象描绘出某种…… 查看全文>>

摘要： 秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防…… 查看全文>>

摘要：民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。 查看全文>>

摘要：秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂…… 查看全文>>

摘要： 贫血是当今全球分布最广泛的营养缺乏性疾病之一，对广大女性尤其是年轻女性“情有独钟”。女性贫血中，以缺铁性贫血最为多见。 查看全文>>